防震

防震减灾安全知识

遇见地震如何逃⽣

1、地震具有突发性，使⼈措⼿不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极⼤。权宜

之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门⼝，门框多少有点保护作⽤。应远离窗户，因为窗玻璃可

能震碎。

2、如在室外，不要靠近楼房、树⽊、电线杆或其他任何可能倒塌的⾼⼤建筑物。尽可能远离⾼⼤建筑物，跑到空地上

去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门⼝躲避。

3、切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产⽣的碎⽯⽡砾会填满或堵塞出⼝。除⾮它们⼗分坚固，否则地道等

本⾝也会震塌陷。

4、地震时，⽊结构的房⼦容易倾斜⽽致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，⾸先打开

房门是明智之举。

5、发⽣⼤地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利⽤⾝

边的棉坐垫、⽑毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。

6、即使在盛夏发⽣地震，裸体逃出房间也是不雅的，⽽且⾚裸裸的⾝体容易被四处飞溅的⽕星、玻璃及⾦属碎⽚伤

害。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉⾐和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着⽕的化纤制品。

7、如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。这样，可防⽌从天窗或头顶掉下物品⽽砸伤。

8、地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻⽽下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上

⼀顶安全帽⼦之类的东西。

9、地震时，⼤桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是⼗分危险的。因此，如在桥上遇到地震，就应

迅速离开桥⾝。

10、⼤地震有时发⽣在海底，这时会出现海啸。掀起的海浪，会急剧升⾼，靠近岸边的⼩⾈就⼗分危险。此时，最好是

迅速离开沙滩，远离浪⾼的海⾯，才算是安全的。

11、在公共场所遇到地震时，⾥⾯的⼈会因惊恐⽽导致拥挤，这是由于惊恐的⼈们找不到逃⽣的出⼝的缘故。这时需要

的是镇静，定下⼼来寻找出⼝，不要乱跑乱窜。

强震过后如何⾃救

1、地震发⽣后，应积极参与救助⼯作，可将⽿朵靠墙，听听是否有幸存者声⾳。

2、使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，⽴即进⾏⼈⼯呼吸。

3、⼀旦被埋压，要设法避开⾝体上⽅不结实的倒塌物，并设法⽤砖⽯、⽊棍等⽀撑残垣断壁，加固环境。

4、地震是⼀瞬间发⽣的，任何⼈应先保存⾃⼰，再展开救助。先救易，后救难；先救近，后救远。

地震来临如何避震

1、如果正在上课时发⽣地震，要在教师指挥下抱头、闭眼，尽量蜷曲⾝体，迅速躲在各⾃的课桌下。

2、在⾏驶的电（汽）车内避震，应抓牢扶⼿，以免摔倒或碰伤；降低重⼼，躲在座位附近；地震过去后再下车。

3、在户外避震时，应就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，避开⼈多的地⽅。

3、在户外避震时，应就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，避开⼈多的地⽅。

4、在影剧院、体育馆等处避震，应就地蹲下或趴在排椅下，⽤随⾝携带的物品挡在头上。

地震避险和⾃救、互救基本常识

⼤多数破坏性地震使⼈感到的地⾯抖动只是⼀瞬间，只有强烈的地震才能有长达⼀分钟的感觉，⽽绝⼤多数破坏性地震

只延续⼏秒钟。为此，只有保持镇定，采取果断措施来保护⾃⼰，才能够减少你所遭遇灾害的损失。省地震局的专家详

细说明了在各种环境下怎样防护的办法：

（⼀）地震时，在家中的⼈员如何进⾏个⼈防护？

当你感到地⾯或建筑物晃动时，切记最⼤的危害是来⾃掉下来的碎⽚，此刻你要动作机灵的躲避。

1、在房屋⾥，赶快到安全的地⽅，如躲到书桌、⼯作台、床底下。单元楼内，可选择⾯积⼩的卫⽣间、墙⾓，减⼩伤

亡。对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被⼦、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远

离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上⾯，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。

2、地震时，门框会因变形⽽打不开，所以，在防震期间最好不要关门。

3、地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下⾯，应先观察周围环境，寻找通道想办法出去。若⽆通道，则要保存体⼒，静

听外⾯的动静，可敲击铁管或墙壁使声⾳传出去，以便救援。

（⼆）地震时，室外的⼈员如何进⾏个⼈防护？

1、地震时在户外的⼈，千万不能冒着⼤地的震动进屋去救亲⼈，只能等地震过后，再对他们及时抢救。

2、武功招式 如果你正⾏⾛在⾼楼旁的⼈⾏道上，要迅速躲到⾼楼的门⼝处，以防碎⽚掉下来砸伤。

3、汽车司机要就地刹车。

4、如果在⼭坡上感到地震发⽣，千万不要跟着滚⽯往⼭下跑，应躲在⼭坡上隆起的⼩⼭包背后，同时要远离陡崖峭

壁，防⽌崩塌、滑坡和泥⽯流的威胁。

5、在海边，如发现海⽔突然后退，⽐退潮更快、更低，就要注意海啸的突然袭击，尽快向⾼处转移。

（三）地震时，在⼯作岗位上⼯作的⼈员如何进⾏个⼈防护？

⼀旦地震发⽣，在⼯作、⽣产岗位上的⼈员，⾸先应关闭易燃、易爆、有毒⽓体的阀门，个⼈根据所处的环境，当机⽴

断迅速避震。

1、地震时，在办公楼的⼯作⼈员，要赶紧躲在办公桌下⾯。

2、在⼚区上班的⼯⼈，地震时，要⽴即关闭机器、断掉电源，迅速躲到车床、机床及⾼⼤的设备下。

（四）地震时，在公共场所的⼈员如何进⾏个⼈防护？

1、如果你在影剧院、体育馆等处遇到地震，要沉着冷静，特别是断电时，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、

电扇等悬挂物，⽤⽪包等物保护头部。

2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品或柱⼦边，以及内墙⾓处就地蹲下，⽤⼿或其

他东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗。

3、正在上课的学⽣，要在⽼师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各⾃的课桌下。

⼆、地震后的个⼈⾃救⽅法

⼆、地震后的个⼈⾃救⽅法

⼀次⼤震发⽣后，在没有外来⼈员援救之前，⾃救是⼀项与死神争分夺秒的⽃争。地震对⼈⾝的伤害，⼤部分是倒塌的

房屋所造成的，⼀旦被埋压后，要做到：

1、被埋压在废墟下时，不能在精神上发⽣崩溃，要有勇⽓和毅⼒。

2、被压埋后，注意⽤湿⼿⼱、⾐服等捂住⼝⿐和头部，避免灰尘呛闷发⽣窒息，尽量消除压在⾝上的各种物体，⽤周

围可搬动的物品⽀撑⾝体上⾯的重物，扩⼤活动空间，保障有⾜够的空⽓。条件允许时设法逃避险境。

3、被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，⽆法爬出去时，不要⼤声呼喊，当听到外⾯有⼈时再呼

叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

4、⽆法脱险时，尽量减少体⼒消耗，想办法与外⾯援救⼈员取得联系。地震有先兆

⼀次地震，特别是⼀次强烈地震之前，⼤都会出现⼀些异常现象。这些与地震的发⽣有密切联系的异常现象叫做地震前

兆。地震前兆的⼀个共同特点，就是它们都表现为⾃然界突然发⽣的某种与地震发⽣有关的变异，是地震前⼤⾃然的信

号警告。

地⾯倾斜、伸缩、海平⾯的升降等，反应地球物理学现象变化的地磁、地电、地温、电磁波、重⼒、⽔氡、⽔质成分等

的变化，这些现象就是所谓的微观前兆现象。

⼤的地震发⽣过程中，每次⼤震前都有⼀些异常现象，特别是有丰富的宏观前兆现象。例如井发浑、冒泡、翻花、升

温、变⾊、变味、陡涨、陡落；泉源突然枯竭或涌出；动物习性异常反应；地声、地光、⽕球；植物的反常开花结果

等。

由此群众总结了如下谚语：

群测群防搞预报宏观异常很重要

井⽔忽⾼⼜忽低变⾊变味冒⽓泡

果树提前把花开植物反季发芽早

骡马⽜驴不进圈狗上房屋狂吠嚎

⽼⿏蛇⼦和家兔纷纷出洞向外逃

鸟不进窝鹅鸭飞家养⾦鱼上下跳

地声地光很怪异这是它们来预报

宏观异常排⼲扰⽅法简单效果好

在⼤地震发⽣前动物的异常变化特别丰富和突出。⼈们对震前动物异常现象，在很早以前就有所认识。据资料和近40年

来我国所发⽣的强震震例统计，震前有异常反应的动物已有100多种。⼀般说来，动物在地震前⼤多为惊恐反应，像遇

到敌害，极度紧张，少数表现为抑制型，表现为委靡不振。我国历次震例表明，动物异常超前时间多数在24⼩时左右，

震前11⼩时动物异常的频率会有所增⾼，震前2～3⼩时达到⾼潮。

有些⼤震有地声、地光现象，地声、地光现象⽐较复杂，很难做出确切描述。⼀般⽽⾔，与⼈看惯的光象、听惯的声⾳

不⼀样，让⼈感到怪异甚⾄恐惧。地光的特点：⼀般出现在临震前或震时，也有出现于震前数⼩时或更早的。它形状各

异，有带状光、球状光、⽚形光、⽕样光、柱状光等，颜⾊多样，呈红、⽩、紫、橙等⾊。地声的特点：多数出现在震

前或震时，但也有出现在震前⼏⼩时甚⾄⼏天的，声⾳类似于机器轰鸣声、雷声、炮声、狂风呼啸声、撕布声、⽯头相

互摩擦声等。另外还可能有天⽓骤冷或骤热，出现⼤风、⼤⾬、⼤雪等变化。

1986年2⽉9⽇⾄8⽉16⽇，我省德都发⽣的中强震群，2005年7⽉25⽇，⼤庆市林甸县发⽣的5.1级地震，震前都出现

过狗狂叫、叼狗崽搬家，鸡鸭晚上不进窝、惊叫、乱飞；⽼⿏不怕⼈、惊恐乱窜等动物习性异常的现象。因此，发现这

过狗狂叫、叼狗崽搬家，鸡鸭晚上不进窝、惊叫、乱飞；⽼⿏不怕⼈、惊恐乱窜等动物习性异常的现象。因此，发现这

些宏观异常现象的群测群防⼈员要及时上报，对实现地震的短临预报⾄关重要。

地震发⽣时的⾃救措施

当⼈们在遇到突如其来的地震时，千万不要惊慌失措，要保持清醒的头脑，采取应急措施。在来不及逃出房屋的情况

下，住平房的⼈可就近躲避在坚固的写字台下、炕沿下、床板下等。

住楼房的⼈应尽快从⼤房间躲避到厕所、厨房等⼩房间处；当来不及逃离⼤房间时，应躲在内墙墙⾓下、家具与门框附

近等处，并保护头部和呼吸安全；不要躲在楼房的外墙⾓，以防外墙震裂倒塌⽽跌出墙外。不可躲在阳台上、窗户旁与

拥在楼梯⼝，更不可盲⽬跳楼以防摔伤。

当主震约在20秒钟过去后，要⽴即撤出房间，以防接着⽽来的余震造成伤害。住⾼层楼房的⼈不可乘电梯逃离。为防地

震造成停电和⽕灾，可沿楼梯撤出。逃出室外或⼰在室外的⼈应保护头部，以防⽌被⽡砾等物砸伤，并迅速往⼴场、操

场、公园等空旷安全处疏散，要躲开狭窄街道、⾼楼、影壁、⼥⼉墙、烟囱、桥梁、⾼压线、变压器、河堤，⽔坝等危

险地段。

若地震时在⽴交桥上，司机和乘客应迅速步⾏下桥躲避。若地震时正在车间、影剧院、商场、学校等公共场所，若时间

允许可依次迅速撤离；在来不及时，可就近躲在车床下、桌⼦下、舞台下、椅⼦下、柜台两侧等处。⼤地震后还有多次

余震，此时不能回到尚未倒塌的建筑物内；倒塌的建筑物如发主⽕灾应迅速扑灭，以救出被困往其中幸存的⼈。

被埋在废墟中的⼈，应尽可能加固⾃⼰同围的⽀撑物，并⽤连续有规律的敲击声和呼喊声求救。

27⽇13时，武汉⼤学⾼级⼼理咨询师严瑜正在给⼼理咨询师培训班的学员上课，教室的灯和桌椅突然晃动了⼏下。接着

听见别的教室有学⽣跑出来。严瑜笑着说：“看来，还是我们⼼理咨询师们的⼼理素质好！”

严瑜认为，⽆破坏性有感地震虽然没有造成直接破坏，但由于⼈们的恐震⼼理等原因，可能会影响正常的⽣产、⽣活秩

序。“知震”才不会“恐震”。消除“恐震”⼼理的有⼒武器是防震科学传播，让公众全⾯了解地震、正确对待地震，掌握防护

的基本知识。⾎的教训说明，在应对地震这样突发的⾃然灾害时，如果掌握避震防灾的常识和技能，就能⼤⼤减轻损

失。

⾯对突发事件，感到⼼理压⼒⼤时，应当与亲朋好友多沟通，让情绪得到合理的宣泄，⼤胆说出你的恐慌。这时最好选

择电话、上⽹等⽅式沟通。说出⾃⼰的想法，通过交流来减轻内⼼的不安。坦然⾯对和承认⾃⼰的⼼理感受，不必刻意

强迫⾃⼰抵制或否认在⾯对灾害和突发事件时产⽣的害怕、担忧、惊慌和⽆助等⼼理体验，尽量保持平和的⼼态。切不

可以烟酒来排遣压⼒，更不可有发怒等不良情绪出现。同时，启动科学的⼼理调节措施，进⾏⼀些能让⾃⼰放松的活

动，如听⾳乐，看⼩说，写⽇记，收拾家务等等让⾃⼰感兴趣的⼀些⼩事情，转移⾃⼰的情绪，并保持良好的睡眠。

家⾥有⽼⼈或者孩⼦，可能会出现⼀些反常的表现：易怒、兴奋、不安、絮叨，甚⾄联想到以前的⼀些负性事件等。

这时，家⼈要尽量理解，最好能够在⼀起，以增强相互的依赖和安全感。要充分尊重他们的情绪反应，使他们感受到被

重视和信任，从⽽充满⾃豪与信⼼，以降低不良情绪的影响⼏率，⽤⾃⼰的信⼼去⿎励和激发亲⼈。

新版地震逃⽣守则

1、地震时，先将房门打开(包含⼤门、铁门)，因为地震有可能将门框震歪，⽽导致逃⽣信道⽆法畅通。

2、关闭⽕原、⽡斯。

3、保持冷静，注意头顶上⽅有⽆掉落物的可能，环顾所处空间墙壁、天花板、梁柱，检查有⽆龟裂，但是、千万别往

外跑(除⾮你⾝处⼀楼)。

4、如果你所处位置在⼀般所谓透天住家，请往顶楼跑，⽽如果你⾝处⼤楼，除⼀楼外其余别往外移动，迅速往厕所或

冰箱移动。因为厕所空间较⼩，四周皆有墙壁，可承受较⼤压⼒，⽽且厕所有⽔源、⽔管，可保有些许⽔分，并且没有

掉落物危险如书柜、⾐橱等。⽽冰箱因为为铁制，如房屋不幸倒塌，可藉由它顶着，⽽且冰箱内有⾷物，如不幸受困也

可有紧急粮⾷。

5、“不要”往外跑，甚⾄往上移动，是我在灾区学到最⼤的经验，因为有鉴于台湾建商的没良⼼偷⼯减料，和台湾透天建

筑物的特殊结构(⼀楼多为店⾯、停车场，空间中⽆其它隔间)，在地震来时，可能会直接往下垮，造成⼆楼、三楼、甚

⾄于七楼(中⼭国宝)变⼀楼。

有⼀家五⼝地震来时他们马上从楼上往下往外跑，跑最快的死在骑楼，因为房⼦往下垮，被压死，其余四⼝，⼀名在⼀

⼆楼间(上下约50公分)被发现，剩下三⼝都在⼀楼楼梯间被发现，⽽隔壁两位⽼先⽣⽼婆婆，因为跑不动留在⼆楼，房

⼦垮了，⼆楼变⼀楼，他俩从窗户爬出来逃过⼀劫。你看这不是很讽刺，所以往上跑，就算房⼦垮了、倒了，也⽐较

不会被压住。

1、地震时的应急防护原则？

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地⽅是应急防护的较好⽅法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作

出不同的对策。

2、学校⼈员如何避震？

在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平小指短 时要结合教学活动，向学⽣

讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学⽣转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学⽣有秩序地撤离。在⽐较坚

固、安全的房间⾥，可以躲避在课桌下、讲台旁；教学楼内的学⽣可以到开间⼩、有管道⽀撑的房间⾥，决不可让学⽣

们乱跑或跳楼。

3、地震时，在街上⾏⾛时如何躲避？

地震发⽣时，⾼层建筑物的玻璃碎⽚和⼤楼外侧混凝⼟碎块、以及⼴告招牌、马⼝铁板、霓虹灯架等，可能掉下伤⼈，

因此在街上⾛时，最好将⾝边的⽪包或柔软的物品顶在头上，⽆物品时也可⽤⼿护在头上，尽可能做好⾃我防御的准

备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向⽐较开阔的地区躲避。

4、地震发⽣时⾏驶的车辆如何应急？

乘客(特别在⽕车上)应⽤⼿牢牢抓住拉⼿、柱⼦或座席韩国棒子 等，并注意防⽌⾏李从架上掉下伤⼈，⾯朝⾏车⽅向的⼈，要将

胳膊靠在前座席的椅垫上，护住⾯部，⾝体倾向通道，两⼿护住头部；背朝⾏车⽅⾯的⼈，要两⼿护住后脑部，并抬膝

护腹，紧缩⾝体，做好防御姿势。

5、楼房内⼈员地震时如何应急？

地震⼀旦发⽣，⾸先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这⼀点极为重要。其次，

可躲避在坚实的家具下，或墙⾓处，亦可转移承重墙较多、开间⼩的厨房、厕所去暂避⼀时。因为这些地⽅结合⼒强，

尤其是管道经过处理，具有较好的⽀撑⼒，抗震系数较⼤。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找

安全空间和通道进⾏躲避，减少⼈员伤亡。

6、在商店遇震时如何应急？

在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于⼈员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在远处的⼤柱⼦和

⼤商品旁边(避开商品陈列橱)，或朝着没有障碍的通道躲避，然后曲⾝蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向

底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震

后安全撤离。

居家地震避险和地震⾃救互救基本常识

⼤多数破坏性地震使⼈感到的地⾯抖动只是⼀瞬间，只有强烈的地震才能有长达⼀分钟的感觉，⽽绝⼤多数破坏性地震

只延续⼏秒钟。为此，只有保持镇定，采取果断梦见刹车失灵 措施来保护⾃⼰，才能够减少你所遭遇灾害的损失。下⾯告诉你在各种

环境下怎样防护的办法：

⼀、地震时避验和⾃救互救⽅法

(⼀)地震时，在家中的⼈员如何进⾏个⼈防护？

当你感到地⾯或建筑物晃动时，切记最⼤的危害是来⾃掉下来的碎⽚，此刻，要动作机灵的躲避。

1、在房屋⾥，则赶快到安全的地⽅，如躲到书桌、⼯作台、床底下。单元楼内。可选择开间⼩的卫⽣间、墙⾓，依靠

1、在房屋⾥，则赶快到安全的地⽅，如躲到书桌、⼯作台、床底下。单元楼内。可选择开间⼩的卫⽣间、墙⾓，依靠

上下⽔管道和煤⽓管道的⽀撑，减少伤亡。对于户外开阔，住平房的职⼯，震时可头顶被⼦、枕头或安全帽逃出户外，

来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使⿐⼦上⽅双眼之间凹部枕在横着的双臂上⾯，闭上

眼和嘴，⽤⿐⼦呼吸，⼀般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离

开。

2、地震时，门框会因变形⽽打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地⽅转移，不

要因寻找物品和穿⾐⽽耽误时间，如有可能，要⽴即拉断电源，关闭煤⽓，熄灭明灯。照明最⼦⽤⼿电筒，不要⽤⽕

柴、蜡烛等明⽕。

3、地震时，如已被砸伤或埋在塌物下⾯，应先观察周围环境，寻找通道，千⽅百计想办法出去。若⽆通道，则要保存

体⼒，不要⼤喊⼤叫，要静听外⾯的动静，如听到有⼈⾛过的声⾳，可敲击铁管或墙避使声⾳传出去，以便救援。同时

要在狭⼩的空间⾥，寻找⾷物维持⽣命。

(⼆)地震时，室外的⼈员如何进⾏个⼈防护？

1、地震时在户外的⼈，千万不要冒着⼤地的震动进屋去救亲⼈，只能等地震过后，再对他们及时抢救。

2、如果你正⾏⾛在⾼楼旁的⼈⾏道上，要迅速躲到⾼楼的门⼝处，以防碎⽚掉下来砸伤。

3、汽车司机要就地刹车刹车，⽕车司机要采取紧急制动措施，稳媛地逐渐刹车，保证列车和旅客的⼈⾝安全。

4、如果在⼭坡上感到地震发⽣，千万不要跟着滚⽯往⼭下跑，⽽应躲在⼭坡上隆起的⼩⼭包背后，同时要远离陡崖峭

壁，防⽌崩塌、滑坡和泥⽯流的威胁。

5、在海边，如发现海⽔突然后退，⽐退潮更快、更低，就要注意海啸的突然袭击，尽快向⾼处转移。

(三)地震时，在⼯作岗位上⼯作的⼈员如何进⾏个⼈防护？

⼀旦地震发⽣，在⼯作、⽣产岗位上的⼈员，⾸先应关闭易燃、易爆、有毒⽓体的阀门，个⼈根据所处的环境，当机⽴

断迅速避震。

1、地震时，在办公楼的⼯作⼈员，要赶紧躲在办公桌下⾯，震后迅速从楼梯撤离，千万不要跳楼。

2、在⼚区上班的⼯⼈，地震时，要⽴即关闭机器、断掉电源，迅速躲在车床、机床及⾼⼤的设备下，绝不要慌忙乱

跑。

3、井下作业⼯⼈，地震时，应⽴即停⽌⽣产，不要急于往外跑，地⾯下⼀般较地⾯上安全。避开巷道或竖井等危险地

区，选择有⽀撑的巷道避震。地震过后，有组织、有秩序地向地⾯转移。

4、⼀些⽣命线⼯程中的在岗⼈员，应根据各⾃的专业特点、规范，⽴即采取措施避震。如化⼯⼚在地震时，紧急防⽌

易燃、易爆、有毒⽓体和液体外溢，⽴即关停各种闸门和电源，关闭运转设备，防⽌次⽣灾害的发⽣。

(四)地震时，在公共场所的⼈员如何进⾏个⼈防护？

在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤⽽导致⼈员伤亡，⽽应有组织地从多路

⼝快速疏散。

1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱

拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，⽤⽪包等物保护头部，等地震过后，听从⼯作⼈员指

挥，有组织地撤离。

2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱⼦边，以及内墙⾓处就地蹲

下，⽤⼿或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

3、正在上课的学习，要在⽼师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各⾃的课桌下，决不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地

撤离教室，到就近的开阔地震避震。

撤离教室，到就近的开阔地震避震。

4、正在进⾏⽐赛的体育场，应⽴即停⽌⽐赛，稳定观众情绪，防⽌混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。

⼆、地震后的个⼈⾃救⽅法

⼀次⼤震发⽣后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的⽡砾堆。在没有外来⼈员援救之前，⾃救是⼀项与死神争分夺秒

的⽃争。时间就是⽣命，从历次⼤地震的经验得知，地震发⽣后，⼀天内扒出的⼈，救活率可达80%，第⼆吞们有30-

40%，时间越长，存活率越低北国的春风 。地震对⼈⾝的伤害，⼤部分是倒塌的房屋所造成的，⼀旦被埋压后，要做到：

1、被埋压在废墟下时，⾄关重要的是不能在精神上发⽣崩溃，要有勇⽓和毅⼒。强烈的求⽣欲望和充满信⼼的乐观精

神，是⾃救过程中创造奇迹的强⼤动⼒。

2、被压埋后，注意⽤湿⼿⼱、⾐服或其他布料等捂住⼝⿐和头部，避免灰尘呛闷发⽣窒息及意外事故，尽量活动⼿和

脚，消除压在⾝上的各种大数据岗位 物体，⽤周围可搬动的物品⽀撑⾝体上⾯的重物，避免塌落，扩⼤安全活动空间，保障有⾜够

的空⽓。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地⽅移动。

3、被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，⽆法爬出去时，不要⼤声呼喊，当听到外⾯有⼈时，再

呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

4、⽆⼒脱险时，尽量减少体⼒消耗，寻找⾷物和⽔，并计划使⽤，乐观等待时机，想办法与外⾯援救⼈员取得联系。

三、地震后的群众互救⽅法

地震后救⼈，时间就是⽣命。因此，救⼈应当先从最近处救起，不论是家⼈、邻居、⼯作岗位上的同事，或是萍⽔相逢

的路⼈，只要是近处有⼈被埋压，就要先救他们，这样可以争取时间，减少伤亡。震后救⼈的原则是：

1、在互救过程中，要有组织，讲究⽅法，避免盲⽬图快⽽增加不应有的伤亡。⾸先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑

物结构特点，判断被埋⼈员的位置，特别是头部⽅位，在开挖施救中，最好⽤⼿⼀点点拨，不可⽤利器刨挖。

2、如伤势严重，不能⾃⾏出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全⾝，查明伤情，施⾏包扎固定或急救。

3、在互救中，应利⽤铲、铁杆等轻便⼯具和⽑⼱、被单、衬⾐、⽊板等⽅便器材。

4、挖掘时要分清哪些是⽀撑物，哪些是压埋阻挡物，应保护⽀撑物，清除埋压物，才能保护被压埋者赖以⽣存的空间

不遭覆压。

5、清除压埋物及钻凿、分割时，有条件的要泼⽔，以防伤员呛闷⽽死。

6、对暂时⽆⼒救出的伤员，要使废墟下⾯的空间保护通风，递送⾷品，静等时机再进⾏营救。

范例1他救活了全家五⼝⼈

唐⼭⼤地震时，唐⼭市路北区科委主任袁云峰⼀家被砸埋在下。当时他48岁，他奋⼒⾃救出来后，由于⽅法得当，⼜救

出了他的全家五⼝，他的经验是：

1、抓紧时间，分清轻重缓重。他⾸先扒出妻⼦的上半⾝，发现妻⼦还活着，⼜去扒⼉⼦，当⼉⼦的头扒出来能呼吸后

⼜去扒共他⼈。由于他时间抓得紧，短时间内，全家五⼝⼈都得救了。

2、家庭应常备⼀些药品，以便在突发事件后应急。唐⼭⼤地震时，邻居陈某被开⽔烫伤，袁云峰⽤家⾥备⽤的獾油给

他涂上，虽然烫伤⾯积⼤，因獾油保护伤⼝有效，终于免于死亡。

范例2⼀把菜⼑救了⼀对新婚夫妻

七⽉⼆⼗⼋⽇的强⼤震波，击中了唐⼭市所有的⼤⽬标，也毫不留情地粉碎了唐⼭⼆五五医院陈俊华、郝永云的新房。

他俩最初被砸埋下去的时候，象所有被埋在地下的⼈⼀样，竭尽全⼒呼喊，拼命地推梁⽊，砸钢筋，搬⽯头……。然⽽

他俩最初被砸埋下去的时候，象所有被埋在地下的⼈⼀样，竭尽全⼒呼喊，拼命地推梁⽊，砸钢筋，搬⽯头……。然⽽

这⼀切都⽆济于事，地下很⿊、很闷，呛得难受，时间⼀长，体弱的妻⼦昏睡过去了，陈俊华四处去摸，希望找到⽔和

西⽠，但⼀切都被对碎了，失望之中他意外地摸到了⼀把菜⼑。他⾸先在⼀堵断壁上劈开了⼀个窟窿。他欣喜若狂地往

外钻，谁知窟窿外正堵着⼀个坚硬的⽔泥凉台。他⽤菜⼑往相反的⽅向劈，结果失败了，他俩暂时栖⾝的⼩⼩空间，真

像⼀处严严实实的坟墓。

他把四周都砍遍了。⽯头、钢筋、⽔管、暖⽓⽚……菜⼑卷刃了，变成了⼀块三⾓铁，他⼀共凿开了七个窟窿，全都是

死路，他爱⼈已经神智不清，⽣命危在旦⼣，但陈俊华仍⽤顽强的毅⼒坚持⽤变成三⾓铁的散⼑敲击暖⽓⽚，整整两天

三夜，菜⼑的敲击声也越来越弱，陈俊华也不⾏了，他浑⾝发烫，⼿脚绵软，眼睛也看不清了，四周是⼀⽚⽩⾊的雾。

最后他也躺倒了。但是，他躺着还拼尽全⼒地敲，两天三夜，微弱⽽顽强的敲击声终于传出了废墟，他们获救了。这把

菜⼑给这对新婚夫妻带来了⽣还的希望。

认识地震

地震是地壳构造运动时，地壳受⼒破裂所产⽣的振动。由于地壳各部的不均匀性，地壳构造运动使⼀些较为脆弱的地⽅

储蓄起⼤量的弹性应变能，经过相当长的时间，应⼒超过岩⽯固有弹性极限强度时，便发⽣破裂，当成造成⾯积破裂或

错动时，原来所储弹性应变能量全迅速释放出来，引起地表强烈振动，这就是地震。它同刮风、暴⾬等⽓象现象⼀样也

是⼀种⾃然现象。据统计，地球上每年⼤约发⽣500多万次地震，其中⼈能感觉到的有5万次，造成破坏的约有800次左

右，7级以上造成严重灾害的有10次左右，强烈的地震会给⼈类带来突如其来的巨⼤灾难。

全球地震主要分布在三个地震带上，⾸先约70%的地震分布在环太平洋的震带，包括⽇本、台湾、美国加州圣安德列斯

列斯断层区等著名的地震活动区。第⼆个地震带是从地中海到喜马拉雅的欧亚地震带，其上地震分布的特点是⽐较分

散，不象环太平洋地震带那么集中那么有规则，欧亚地震带约占全球地震的15%左右。第三个地震带是沿着各⼤洋洋中

脊分布的洋脊地震带，约吝5%左右。还有约10%的地震分布在这些地震带之外离板块边界相当远的地⽅，即“板内地

震”。

航天技术的应⽤已使得过去“上天⽆路”的情况变成了“上天有路”，然⽽，“⼊地⽆门”的情况仍然存在。⾄今为⽌，⼈类花

费巨资挖掘的⼏⼝超深钻井深度不过⼗⼏公⾥，这与地球6371公⾥的半长相⽐实在是微不⾜道。那么，今后我们关于地

球内部的知识都是怎么得来的呢？

随着科学的发展，⼈们从⽕⼭喷发出来的物质中了解到地球的内部的物理性质和化学组成，同时利⽤地震波揭⽰了地球

内部的许多秘密。

地震波分为纵波和横波，传播⽅向和振动⽅向⼀致的波叫纵波，⼈们在地震时感受到上下跳动就是纵波作⽤的结果；传

播⽅向和振动⽅向垂直的波称为横波，地震时⼈们感到左右晃动，就雷达蝎 是横波作⽤的结果。地震波在地下⼀些物质分界⾯

上会发⽣反射和折射，从⽽通过分析反射波、折射波，能获得地球下各种界⾯的信息。现在我们已经知道地球可以分为

地壳、地幔和地核，地核⼜包括⼀个液态的外核和⼀个固态的内核。据统计约有92%的地震发⽣在地南中，其余的发⽣

在地幔上部。震源深度越⼩，相同震级的地震，对地⾯造成的破坏越⼤。

由于引起地震的原因不同，可以把地震分为构造地震、⽕⼭地震和塌陷地震。构造地震是由于岩层断裂，发⽣变位错

动，在地质构造上发⽣巨⼤变化⽽产⽣的地震，所以叫做构造地震，也叫断裂地震。⽬前世界上发⽣的地震90%以上属

于构造地震。构造地震的震源深度通常铁饭碗60公⾥以内。由于⽕⼭作⽤、岩浆活动，在⽕⼭附近也可能引起地震，叫

⽕⼭地震，约占全世界地震的7%。由于地下岩洞或矿井顶部塌陷，也可以引起地球表⾯的振动，叫塌陷地震，这类地

震⽐较⼩，次数也不多。⽔库蓄⽔、油⽥注⽔也能引起地震，称诱发地震。由核爆炸、⼤⼯业爆破引起的地⾯振动称为

⼈⼯地震。

我们把地震的⼤⼩也就是地震所释放的能量⽤震级来表⽰，不同震级地震的能量差别是很⼤的。震级每⼤⼀级，地震的

能量就⼤三⼗画小鱼 多倍，震级每⼤⼆级，地震的能量就⼤⼀千倍。所以尽管⼩地震数⽬⽐⼤地震多得多，但总能量中的⼤部

分仍是由⼤地震释放的。⼩于3级的地震⼈们⼀般感觉不到，只有仪器才能记录到。对⼀般的浅源地震⽽⾔，⼤于3级、

⼩于4.5级的地震，在震中区⼈们会感觉到，但不会造成很⼤的破坏，称为有感地震。⼤于4.5级、⼩于6级的地震称为

中强地震，对震中区的建筑物可能造成⼀定程度的破坏，⼈们普遍有感。⼤于、等于6级⽽⼩于7级的地震称为强震，在

震中区会造成严重破坏，⼈员伤亡、地⾯变形、喷沙冒⽔，构成灾害。⼤于7级的地震称为⼤地震，其中8级以上的称为

巨⼤地震，对震中区可造成毁灭性灾害，建筑物倒塌，桥梁断裂，地表严重变形。

地震烈度是地⾯遭受地震影响和破坏的程度。影响烈度的因素，除了震级、震中距外，还与震源深度、地质构造、地基

条件和建筑物结构、材料、施⼯质量等因素有关。我国将地震烈度划分为12度。3度：少数⼈有感；4-5度：睡觉名家写景散文 的⼈会

惊醒，吊灯摆动；6度：器⽫倾倒，房屋轻微损坏；7-8度：房屋破坏，地⾯裂缝；9-10度：桥梁、⽔坝损坏、房屋倒

塌，地⾯破坏严重；11-12度：毁灭性的破坏。

地震学是⼀门观测的科学，地震仪对于地震学就象望远镜对于天⽂学⼀样的重要。最近⼏⼗年来随着计算机技术的各种

地震学是⼀门观测的科学，地震仪对于地震学就象望远镜对于天⽂学⼀样的重要。最近⼏⼗年来随着计算机技术的各种

观测技术的飞速发展，地震学领域也发⽣了巨⼤的变化，各种新技术、新概念、新⽅法不断涌现，给地震学带来了新的

发展和活⼒。在信息化浪潮中，地震资料的获得和传递变得前所未有的⽅便和快捷。新技术、新概念不断涌现，海量的

⼤地航空测量、GPS、⾼分辨率三维地形资料、数字地震资料不断获得，交流⼿段空前快捷，地学研究已经进⼊了数字

地球的阶段。这些都给地震学的发展提供了前所未有的机遇，利⽤这些优势，⼈们必将加深对地震本质的认识，增强⼈

类抵御和减轻地震灾害的能⼒。

上海地震局的韦晓博⼠是⽬前上海地区负责组织紧急地震救援的6名成员之⼀。韦晓向记者介绍了以下⼀些地震⾃救知

识。

⼤地震时不要急，破坏性地震从⼈感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应

根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳

楼，应⽴即切断电闸，关掉煤⽓，暂避到洗⼿间等跨度⼩的地⽅，或是桌⼦，床铺等下⾯，震后迅速撤离，以防强余

震。

⼈多先找藏⾝处，学校，商店，影剧院等⼈群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应⽴即躲在课桌，椅⼦或坚固物品下

⾯，待地震过后再有序地撤离。教师等现场⼯作⼈员必须冷静地指挥⼈们就地避震，决不可带头乱跑。

远离危险区，如在街道上遇到地震，应⽤⼿护住头部，迅速远离楼房，到街⼼⼀带。如在郊外遇到地震，要注意远离⼭

崖，陡坡，河岸及⾼压线等。正在⾏驶的汽车和⽕车要⽴即停车。

被埋要保存体⼒，如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法⾃救。⽆法脱险时，要保存体⼒，尽⼒寻找⽔和⾷

物，创造⽣存条件，耐⼼等待救援。新闻晚报/□记者施平

1、准备3⽇份的饮⽔、药品、⼲粮、⼿電筒、收⾳机、铁锥或斧头收納在救急袋內，但須隨時留意⾷物與電池的期限，

放置在全家⼈便於取⽤位置，以防不時之需。

2、准备消防设备，以⾯對地震後可能發⽣的⽕灾；留意灭⽕器的有效期限。

3、熟悉住家環境，清楚那裡是最好避难場所，預先想好逃⽣路线。

4、家⼈问应互相約定地震後應該如何联系及安全後之會合地點。

5、應經常舉⾏避難演習，建⽴⾃卫編組，以防地震時惊慌失措。

6、建筑勿任意违法加盖，或拆除墙、柱、樑、板，以免破坏房屋结构。

7、較重物品應放置低處，並予固定，以防地震時掉落造成傷害。

8、定期检查⽡斯、電線管路，⽡斯桶應予固定。全家⼈均應清楚总开关位置及关闭⽅法。

9、地震時，應躲在堅固家具下，浴室也是安全的地⽅。

10、應定期檢查房⼦，如发现⼤裂缝應請专业⼈員加以检视或維修。

11、需記憶⾃家附近之医院、警察局、救⽕队電話。

1、避免附帶的灾害，尤其是⽕灾，所以应紧急关闭所有的⽕源，包括電源和⽡斯。

2、順⼿將⾨窗打開，避免因地震變形⽽無法逃⽣。

3、就地尋找安全庇护处：千萬不可慌張奔跑。若在室內，⽴即遠離架⼦和柜⼦，背對窗⼾，躲⼊堅固的桌下。不可搭

乘電梯。

4、若在郊外，則找空旷的地點，遠離崖邊、⽔邊、⾞⼦。

5、若在街上，迅速躲到骑楼⽀柱旁，远离玻璃、加油站、建筑⼯地和天桥，並注意保護頭部。

6.徒步避難：若有避難需要，例如余震頻繁時，⼀定要⽤徒步的⽅式前往避難場所，千萬不可開⾞，免得造成阻礙了緊

急救援。

7、相互救助：地震容易引發⽕災，若發現任何災害，要緊急求援，並量⼒⽽為幫助救援。但千萬不可在旁觀看熱鬧，

⽽妨礙了救援活動。

8、若不幸受困，千萬要保持清醒及冷靜，以敲打器物代替喊叫，絕對不要放棄求⽣意志。

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