羊乳

羊奶的功效与作用及食用方法

羊奶的营养价值和食疗作用比牛奶还高！那么，它还有哪些食用

功效呢？下面就和店铺一起来了解下吧！

羊奶的功效与作用

一)羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、

钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，

尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对

保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对

羊奶的消化率可达94%以上。

二)味甘房贷利率是多少 、性温，入胃、心、肾经;

有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解男人鼻子 毒的作用;

可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。

治小儿口疮，以羊奶细细沥于口中;对生后进生辅导计划 漆疮的患者，取羊奶汗涂

搽于患部即可。

山羊或绵羊泌出的乳汁味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温

润补虚养血的良好功效。

羊奶适合的人群

一般人都可食用

1.适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、肺痨(肺结桉)咳嗽咯血、

患有慢性肾炎之人食用。羊奶是肾病病人理想的食品之一，也是体虚

者的天然补品;

2.急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶，以免肾脏加重负担。

慢性肠炎患者不宜喝羊奶，避免生胀气，影响伤口愈合，腹部手术患

者一两内不喝羊奶。

羊奶的食用方法

一、羊乳鸡蛋羹

材料：羊奶dns选优 250克,鸡蛋50克，赤砂糖20克

做法：

1、将鸡蛋磕入碗中搅散;

2、加入红糖，用煮沸的羊乳冲熟即成。

养生功效：

本品具有益气补阳之功效，适于肾阳虚型骨质疏松症患者食用。

二、羊奶冰糖蛋花汤

主料：羊奶250克,鸡蛋100克

调料炒豆苗的家常做法 ：冰糖30克,酱油20克,香油3克

做法：

1、清水500克煮溶冰糖;

2、倒入羊奶煮沸，再打入鸡蛋，搅拌均匀;

3、煮沸后鸡蛋成絮状;

4、加入酱油、香油即成。

羊奶的食疗价值

一、山羊奶的脂肪中不饱和脂肪骈俪文 酸含量高，其中约25%为水溶性

低级脂肪酸，是能量的快速来源，不会造成脂肪堆积;

二、蛋白质中不含难消化的过敏源-S1酪蛋白,不产生过敏;

三、羊奶中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，

使皮肤白净细腻;

四、羊奶中含有独特的EGF生长因子，EGF生长因子能快速修补

老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，使肌肤健康白皙光嫩;

五、羊奶中超氧化物歧化酶(SOD)丰富，它是体内主要的自由基

清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用;

六、羊奶中的免疫球蛋白含量很高;

七、羊乳中维生素C、维生素E，镁非常丰富，维生素C能促进胶

原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性，镁也是缓解压力不可缺少的物质，

VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。现代人面对紧

张的工作、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思

想与身体得到休养生息的机会;

八、羊奶含有生物活性因子“网络建设方案 环磷腺苷”，“三磷酸腺苷”和

EGF”生长因子，这些因子在体内具有多种调节功能，“环磷腺苷”

是科学界公认的防癌抗癌因子，它能使人体新陈代谢维持平衡，能增

加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人体的抗病力;可改善心肌营养，软

化血管，对改善防治动脉硬化，高血压具有非常有效的功效。