情商教练

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家庭幸福课：情商成长遇见幸福

——幸福是需要后天学习的能力

【课程背景】

你幸福吗？幸福是你我生命的终极目标，从小到大的一切行为，不论是好好什么是业态 学习，

努力工作，美满家庭，都是未来积累扎实的幸福感受。幸福感不但能体现生命的意义，

更决定了你我生命的厚度，也就是说，感受幸福才能活得精彩。

然而，幸福不是你我与生俱来的能力，而是后天需要学习的技能。如何聪明的学

习及展现幸福力，是每个人该有的成长功课。本课程将会帮助想在职场、两性和亲子

关系中获得幸福能力的你，通过学习DISC性格分析工具、情商密码、情绪管理、愤

怒管理、挫折管理等有效方法，成为事业中耀眼的明星，生活中的幸福达人，爱情甜

蜜永保鲜，孩子喜欢的高情商父母吧！

【培训收益】

学会辨识情绪的种类，了解自己和他人当下的情绪种类；

了解“情商之大脑密码”，学会运用情商高手的黄金法则；

通过专业测试，了解自己、同事、朋友、家人、孩子的情商指数、压力指数、DISC

性格特质；

学会运用DISC性格分析工具，进行情绪管理，行为调试；

掌握DISC魔法“读心术”，了解自己，理解他人，增强同理心，成为善解人意，开心

幸福的情商达人；

学会愤怒管理、冲突管理与压力管理的方法；

学会遇到挫折进行自我激励，建立乐观思维；

学会高情商的通技巧（批评艺术与称赞技巧）等；

学会如何提升自己的情商水平，同时帮助家人和孩子提升情商水平，成为幸福达人！

做情商达人，乐在生活，做幸福达人；做情商高手，爱情甜蜜，永远保鲜；做情商教

练，让孩子一生成功幸福！

【培训对象】

迫切需要改善、平衡工作与家庭的企业中高层管理者

所有热切渴望改善家庭环境，解决孩子教育问题的社会人士

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希望和孩子一起成长的父母

孩子教育出现或即将出现危机的家庭

【培训课时】

3-6小时（视需求而定）

【授蛆是什么意思 课方式】

分组PK：现场分成4-6组，并对每个小组的学习过程进行评估。

讲授分析：由讲师进行学习技巧和成长方法的讲授及分析。

案例讨论：将案例讨论融入课程之中，模拟各种挑战的体验。

情境演练：设置不同案例进行情境演练，团队进行研讨，讲师点评和指导。

培训设置扑克牌积分形式，讲授60%+案例讨论及实战演练分享40%。

【培训大纲】

第一章：幸福的迷思与困惑

1、你幸福吗？

1)职场环境

2)亲密关系

3)亲子教育

4)婆媳关系

2、幸福在那里？

第二章：理解情商，发挥情绪功能

1、情绪管理的定义

调研：孩子自我情绪管理能力：1-10分，你会打几分？

2、辨识情绪

视频：头脑特工队

1)情绪的种类

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2)辨识情绪的方法

3、情绪的能量等级

4、如何提高自我情绪觉察力？

5、情商的历史

6、情商和智商的关系

7泰山美食 、情商的经典模型

测试：你的情商高不高？

1、情商的大脑密码

2、情商高手的黄金法则

第三章：运用DISC性格解析工具，认识自己，了解他人，提升情商

1、行为风格理论

1)你的行为会影响情绪

2)认识不等于了解

3)管理付出还是激发投入？

4)如何提升对人的敏感度？

2、DISC内核

1)维度二：直接（快），还是间接（慢）

测试：你是比较直接还是比较简介

情景：你是老板消化道出血的原因 ，有个员工最近工作状态很不好，你打算怎么与他沟通？

2)维度一：关注事还是关注人出生五行 ？

测试：你是关注事，还是关注人

情景：你是校长，有老师汇报说有两个小朋友打架，你问的第一个问题是什么？

3、DISC矩阵

1)指挥者D

2)影响者I

3)支持者S

4)思考者C

4、DISC的挑战与优势

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1)问题一：哪个性格适合做领导？

2)问题二：哪个性格适合做销售？

3)问题三：哪个性格适合做行政工作？

5、DISC典型特质与相处原则

1)D的典型特质与相处原则（视频一）

2)I的典型特质与相处原则（视频二）

3)S的典型特质与相处原则（视频三）

4)D的典型特质与相处原则（视频四）

6、防止优势成为劣势

1)怎样管理自己的情绪

2)对待差异的三个阶段

第一阶段：忍受

第二阶段：接受

第三阶段：享受

3)察觉不到对方的长度，只是时机未到

4)即是优点，也是缺点

案例：三国时期蜀国的四个人张飞、关羽、刘备、诸葛亮性格特质分析

6、解读DISC性格分析报告

1)为什么需要一份测试报告；

2)内在分析表、外在分析表、总结分析表

3)转换模式

4)作风卡

7、DISC团队演练

8、调整自己的性格特质

案例：西游记团队

9、学会使用DISC性格分析工具，掌握魔法“读心术”

10、运用DISC，了解自己，理解他人，提升情商与幸福力

第四章：掌握DISC情商魔法，变身“情商高手”

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1、职场愤怒管理

1)愤怒反应的四种类型

情景演练：王经理很生气……

2)愤怒管理的SCC法则

3)情绪调适

2、职场压力管理

测试：压力指数测试

1)压力来源

2)压力管理：大脑SPA练习

练习：呼吸冥想法、肌肉放松法

3、批评的艺术

1)内容对事不对人

2)不滥用一般化语言

3)建设性批评模式

4、称赞的技巧

1)称赞的沟通诀窍

2)对不同性格特质的人的称赞方法

5、职场挫折管理

1)习得性无助

测试：乐观指数测试

6、乐观三步曲

案例：陈澈该如何运用乐观三步曲进行自我激励？

自我激励：ABCDE法则（习得性乐观）

做情商达人，乐在工作，做幸福达人黑龙江高考时间

DISC运用之“职场沟通”

案例：I上级与C下级的沟通建议

案例：S下级与D上级的沟通建议

7、做情商高手，爱情甜蜜，永远保鲜

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DISC运用之“亲密关系沟通”

案例：I太太和D先生的沟通建议

案例：S太太和C先生的沟通建议

8、做情商教练，让孩子一生成功幸福！

案例：I父母与C孩子的沟通建议

案例：D父母与D孩子的沟通建议