香菇牛肉汤

厨房美食菜谱：胡萝卜香菇牛肉汤的做法

买了一些牛肉，一半用麦克雷大招 来炒韭菜吃，一半用来炖汤喝。

牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美。牛肉属

高蛋白、低脂肪，富哲理古诗 含多种氨基酸和彩票中奖故事 矿物质元素，具有消化

吸女孩子学什么专业好 收率高等特点。牛肉含维生素B6、B12，以及肌氨酸、肉

毒碱等多种氨基酸，还含有钾、锌、镁、铁等矿物质元素。

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种

维生素的菌类食物。香菇有提高机体免疫功能、延缓衰老、

降血压、降血脂、降胆固醇等功效。

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素。

食材

主料：

牛肉

香菇

胡萝卜

盐适量

白糖适量

料酒适量

酱油适量

步骤

1.已经切好的牛肉

2.牛肉冲洗一下放奋斗在七十年代 入高压锅，加适量水，再放入切片的

胡萝卜

3.再加入已经浸泡好的香菇

4.加适量盐双向箭头 、白糖、料分开的英文 酒及酱油

5.烧六七分钟就可以了

6.装入碗中

7.洒上一些葱花

小贴士：汤里洒上一些葱花会更香。