2023年4月18日发(作者：景区推广)
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五色五味五行与五脏六腑
中医认为五行对应人体内的器官，木为肝，火为心，土为脾，水为肾，就保健
治疗而言，五色《即青（绿）、赤、黄、白、黑》的药材及食物分别对应五行
（即金、木、水、火、土）因此对人体的五脏有不同的滋补作用。
青色对应五行为木，入肝能增强脏腑之气。肝为解毒的器官所以青色食物
有清肝解毒的作用。
赤色对应五发烧的症状表现
行为火，入心能增强心脏之气，提高人体组织中细胞小孩智商测试
的活性，
可增强人体免疫功能，预防流感及各种病毒的入侵，有清血、补血、通血的功
效。
黄色对应五行为土，入脾，能增强脾脏之气，促进和调节新陈代谢，提高
脾脏功能的抗病能力。
白色对应五行为金，入肺，可增强肺腑之气，提高肺腑器官抗最新热点话题
病毒能力，
止咳化痰，治虚劳咳血。
黑色对应五行为水，入肾，能增强肾脏之气，治阳痿遗精，腰腺酸病，补
亏损及久病不复者。可保健、养颜、抗衰、防癌，对生殖排尿系统大有好处。
五色 青 赤 黄 白 黑
五色之见死 色见青如草色见赤如衃色见黄如枳实者死 色见白如枯骨者色见
兹者死 血者死 死 黑如
炲者
死
五色之见生 青如翠羽者赤如鸡冠者黄如蟹腹者生 白如豕膏者生 黑如
生 生 乌羽
者生
五藏所生之生于肝，如以生于心，如以生于脾，如以缟裹栝生于肺，如以缟裹生于
外荣 缟裹绀 缟裹朱 楼实 红 肾，如
以缟
裹紫
色味当五脏 青当肝 赤当心 黄当脾 白当肺 黑当
肾
酸 苦 甘 辛
咸
青当筋 赤当脉 黄当肉 白当皮
黑当
骨
生死面相 凡相五色，面黄目青、面黄目赤、面黄目白、面黄目黑，皆不死也。面青
目赤、面赤目白、面黑目白、面赤目青，皆死也。
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五味 酸 苦 甘 辛 咸
五味所酸入肝 苦入心 甘入脾 辛入肺 咸入肾
入
五味所肝欲酸 心欲苦 脾欲甘 肺欲辛 肾欲咸
合
五味所酸走筋 咸走血 甘走肉 辛走气 苦走骨
走
五味所酸走筋，筋病咸走血，血病甘走肉，肉病无辛走气，气病无多苦走骨，骨
禁 无多食酸 无多食咸 多食甘 食辛 病无多食苦
五禁 肝病禁辛 心病禁咸 脾病禁酸 肺病禁苦 肾病禁甘 如何学习二胡
五味所多食辛则筋急多食咸则脉凝多食酸则肉胝多食苦则皮出科小结
槁而毛多食甘则骨
伤 而爪枯 泣而变色 绉而唇揭 拔 痛而发落
五宜 肝色青，宜食心色赤，宜食脾色黄，宜食咸 肺色白，宜食苦 肾色黑，宜
五病宜肝病者宜食 心病者宜食 脾病者宜食 肺病者宜食 肾病者宜食
食
多食之，令人多食之，令人多食之，令人悗多食之，令人洞心 多食之，令
癃 渴 心 (心中空虚) 人变呕
(手足不灵活) (口渴) (烦恼) (呕吐)
(味过于辛，筋(味过于咸，大(味过于酸，肝(味过于甘，
脉沮弛，精神骨气劳，短肌，气以津，脾气乃心气喘满，
乃央。) 心气抑。) 绝。味过于苦，色黑，肾气
脾气不濡，胃气不衡。)
乃厚。)
甘 酸 食辛
梗米饭、牛肉、麻、犬肉、李、大豆、猪肉、栗、麦、羊肉、杏、薤 黄黍、鸡肉、
枣、葵 韭 藿 桃、葱
五脏所肝苦急，急食心苦缓，急食脾苦湿，急食苦肺苦气上逆，急食肾苦燥，急
苦 甘以缓之 酸以收之 以燥之 苦以六岁
泻之 食辛以润之
五脏所肝欲散，急食心欲软，急食脾欲缓，急食甘肺欲收，急食酸以肾欲坚，急
欲 辛以散之 咸以软之 以缓之 收之 食苦以坚之
补 用辛补之 用咸补之 用甘补之 用酸补之 用苦补之
泻 酸泻之 甘泻之 苦泻之 辛泻之 咸泻之
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