202中国古代十大名将
3年4月17日发(作者：防雷检测资质)体自我介绍日语
操比赛入场方阵（7*7糯米鸡
+1）
方案一：
普通散开：
（1）方阵正步或齐步入场，到达指定散开区域，原地踏步喊口号。由口令员下达对齐口令，
方阵以小碎步对齐（这一步特别重要，牵涉到后面的方阵能否对齐）并报数。（以方阵右翼
第一名同学为基准，右翼第一列从前向后、前方第一排从右白羊天秤
至左同时报数。）稍息立正后，
队伍开始进行散开。（所有的口令由口令员大声发出）
1、口令员：呈广播体操队形散开，向左向右转。
听到口令，方阵右翼三排向右转，左翼三排向左转，中间一排不动。并且在转体过程中
整齐喊出“一二”。
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2、口令员：散开。
听到口令，左右翼第一排同时向前跨正步。左右翼第二排在第一排刚跨第三步时以同一
个节奏跨正步。左右翼第三排在前排刚跨第三步时以同一节奏跨正步。当左右翼第一排第六
步结束、左右翼第二排第四步结束、左右翼第一排第二步介绍，整个方阵同时保持不动。在
此过程中，中间一排不作任何调整。这样，在左右间隔上，每排相隔两个正步距离，达到做
操队形距离要求。
3、口令员：向左向右向后转。
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听到口炖橙子止咳做法
令后，方阵后三排转向后方，前四排转向前方。
4、口令员：散开。
听到口令后，同左右散开一样，前后第一排各六步，第二排四步，第三排二步，中间一排不
动。注意动作的一致性。
由于此时已经达到体操队形，但后三排依旧没有转过身。因此，正步动作结束后，齐声喊：
一二。结束后，后三排立即转向。
领操员从场地后方跑步进入位置，行礼后，开始做操。
二、十字开花
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进入散开区域后，对齐，报数，稍息立正。
口令员：散开。
中间一列一排不动，整个方阵被十字分为四部分。前部右翼向右转，后部右翼向后转。
前部左翼不动，后部左甜叶菊
翼向左转，从而形成斜对称形式。
各部分按各自方向踢正步，第一排六步，第二排四步，第三排二步日本故事
。踢完后，冰雪奇缘经典台词
同时转体，
成如下方向。
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← ← ← ↓ ↑ ↑ ↑
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中间十字依旧松鼠的英语怎么说
不变。各部分转体后，继续按方向踢正步。第一排六步，第二排四步，第三排
二步。同时结束后，转体，均朝正面。
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↓ ↓ 家常土豆饼
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各部分正面转体结束，中间十字按所需方向转体，除最中间一人不动外，其余人通过一致的
正步与队伍对齐。对齐后，转身，形成体操队形。
领操员从后场跑入，行礼后，开始做操。
第二种方案效果较好，容易给人以新奇感，做的好，可以得高分。就像一朵花慢慢绽开。第
一种中规中矩，但容易记住，队形容易保持。好啦，暂时哥只能想出两种啦。不懂就问哦。
要多训练才行啊。
