2023年4月17日发(作者：华罗庚杯数学竞赛)艾灸的由来
竟是她首创灸法？！艾灸的这些功效，太强大了！
在我国几千年中医学中，灸治的历史地位远远高于现代人的想象。
孟子曾说“ 七年之病，求三年之艾。”意思是说，患了七年之久的慢
性顽固疾病，选用三年的艾就可治好。这里的艾，就是指用艾叶灸治。
据史料记载，在我国第一个用艾灸治病的人，为晋代著名炼丹家葛洪
的妻子—鲍姑。
据《云笈七笺》记载，鲍姑是河南陈留县人，名潜光，官宦家庭
出身。自幼博览群书，尤其喜爱医药之学，精通针法，是我国第一位
从事艾灸的医家。
后来和葛洪在广东罗浮山炼丹行医，其足迹遍及广州、惠阳、博
罗等地。她治赘疣最为得心应手，具体医治方法是采用越秀山脚下产
的红脚艾，制成艾绒条，用火点燃，在赘疣上熏，不久，赘疣便全部
脱落。
这些在《鲍姑祠记》中有所记述：“ 鲍姑用越岗天然之艾，以灸
人身赘疣，一灼即消除无有，历年久而所惠多。 ”
由于鲍姑医术高超，深受当地群众爱戴，至今在广州越秀山麓三
元宫里，还设有鲍姑殿和她的塑像，并留有楹联两副：
妙手回春虬隐山房传医术
就地取材红艾古井出奇方
仙迹在罗浮遗履燕翱传史话
医名播南海越岗井艾永留芳
灸法不仅能治病 , 也有防病保健之功。据我国医学史料记载 , 唐朝
药王孙思邈常用艾叶温灸足三里穴 , 寿及百岁有余。
《针灸集成》中记载，广西有一人，少时多病，遇一异人，教令
每岁灸脐中，自后康健，竟年逾百岁而甚健壮。
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这一保健方法还传至日本。日本《文库名家漫笔》里说，元保十
五年九月十一日，要推荐几位长寿老人从桥上走过，最先走过的是满
平及其一家三代老人。当问及满平的长寿秘诀时，他答 道：“ 无他妙
法 , 惟我家自祖先相传，灸三里。其灸法为：每月自朔日灸，至八日止，
年中逐月无间断。”
以上的历史案例和故事，如果听起来像是传说，那我们来细数下
艾灸的功效，这些功效是经过数千年的经验累积，数千位医学大家认
可的，具体见下：
疏风解表 温中散寒
唐代医家王焘说：“御风邪......虽曰针、汤、散，皆所不及，灸为
其最要。”
《素问异法方宜论》说：“脏寒生满病，其治宜灸螨”。
灸法有疏风解表、温中散寒的作用，最常用于风寒表证、因寒而
引起的呕吐、腹痛、胃痛及泄泻等病。如因寒而引起的胃痛：以胃脘
部或心窝处经常疼痛、食少以及胃脘部喜温热为主的一组症状。本病
与西医学急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃神经官能症、胃黏膜脱
垂、胃肠痉挛等相类似。
在临床中，一般艾灸取神阙、胃俞、上中下三脘、足三里(双)治寒
性胃痛，常能获得非常满意的疗效。艾灸能补气助阳、温益脾胃，取
任脉之上中下三脘及神阙，可以温中健脾，益气升阳；取足三里，则
可以调节胃肠功能、疏通胃气以降浊气止痛，且能健脾和胃、助消化；
取胃俞，则可直接调整脾胃功能，达到治疗脏腑疾病之目的。
艾灸此7穴，15天为1个疗程，2个疗程便能有效治疗胃病。
温通经络 活血止痛
《灵枢禁服》说：“陷下者，脉血结于中，中有著血，血寒，故
宜灸之。”
《灵枢官能篇》说：“结络坚紧，火所治之。冬温暖
”
由于寒邪或外伤、劳损使经络气血凝滞、痹阻不通所造成的风寒
湿痹、中风、痛经、寒疝、经闭、肩凝、肘劳、腰痛等病证，可用灸
法温经通络、活血止痛。
如中风，《扁鹊心脑血流量
书卷上》：“一中风半身不遂，语言謇涩，乃
肾气虚损也，灸关元五百壮。““中风失音乃肺肾气损，金水不生，
灸关元五百壮。”
《针灸资生经第四中风》治疗中风不语：“脾风占候，声不出，
或上下手，当灸手十指头，次灸人中”“肝风占候，其口不能言。当
灸鼻下人中，次灸大椎、次肝俞五十壮，余处随年壮”“若不识人，
灸季肋头七壮；若眼反口噤、腹中切痛，灸阴囊下第一横理十四壮。”
《黄帝明堂灸经》提出：治疗中风，应根据不同时期而有不同的
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，如仅有中风先兆时，可以早期实施艾灸以加以预防，如“但未
中风时 便宜急灸三里、绝骨四处，各三壮。”其次，提出治疗中风的
7个效穴，即百会、耳前发际、肩井、风市、足三里、绝骨、曲池，治
法为“可于7处一齐俱灸各三壮，偏左灸右，偏右灸左。”
壮阳益气 回阳固脱 升阳举陷
《灵枢官能篇》说：阴阳皆虚，火自当之。
《灵枢经脉病》说：陷下则灸之。
灸法可以温补阳气，在临床多用于脾肾阳虚之阳痿、早泄、遗精、
遗尿、久泻、久痢等病证。比如阳痿，笔者常艾灸关元、腰阳关、神
阙、肾俞、命门。
灸法可以回阳固脱，一般用于亡阳虚脱证，可在神阙、腰阳关、
关元灸几十壮、甚至几百壮，效果显著。
灸法还能升阳举陷，用于中气下陷之内脏下垂、脱肛、阴挺、久
泻、久痢、久咳等病证。曾有脱肛患者，每日给予灸长强、神阙、百
会，不足半月症状便消失。
消瘀散结 拔毒泄热
《灵枢官能篇》：“结络坚紧，火所治之。”因为毒邪可以造成
经络阻滞，气滞血淤而形成疮疡肿结，用灸火以消淤散结、拔毒泄热。
如疮疡、痈疽、疖肿初起而未化脓者，可在局部隔蒜灸；疮疡溃破后
久不愈合者，可局部用桑枝灸。痄腮，终身大事
可用灯火灸角孙穴及耳尖。
防病保健 益气延寿
《千金方》说：凡入吴蜀地宦游，体上常须三两处灸之，勿令疮
暂瘥，则瘴天平男
疠、温疟、毒气不能着人。
《扁鹊心书》：人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽
未得长生，亦可保百余海底两万里感想
年寿矣。
现代研究早已证明：灸法不仅可以激发人体正气、提高免疫力、
增强机体抗病能力，还具有预防疾病、保健延年作用。
通过灸法防病保健，在我国有着悠久的历史，在两晋唐宋都有灸
法防病保健的记载。明代灸脐保健延年，成为一度的流行。李梃有
“炼脐”之法，杨继洲有“蒸脐” 之法，方法都是在神阙穴上间隔药
物施灸，以起到培补元气、预防疾病、益寿延年的作用。
上世纪，日本还开展全民健身，在中小学等集体处所灸足三里。
常用的保健灸穴有：神阙、中脘、足三里、关元、气海、三阴交、风
门、膏肓、 大椎、曲池、腰阳关等。
凋零的近义词
知艾者福 善灸者寿
