大学生心理健康教育

大学生心理健康主题教育总结

心理健康教育”是大学生德育的基矗同时，社会转型期出现的一

些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大

学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不

适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合我校的

要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康

教育主题班会总结如下：

一、活动背景

大学确是一片崭新的天空,这里的生活有着与高中时代截然不同的

自由自在,多姿多彩,但这并不是事情的全部。据调查，在我国，存在

一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%—30%，而长期以

来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同

学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学

生心理健康日来临之即，我院心理健康中心特组织开展心理主题班会

活动，让心理走进班级。

二、活动目的

面对新的适应,我们需要的不是逃避或害怕,而是要以如上心态来

探求大学新生的适应性问题有哪些,原因是什么,应该怎样对待,怎样更

好地走过这段新生活的心理适应期,更好地实现新的平衡,促进新的发

展,普及精神卫生常识，提高大学生认识和防治精神疾病

的意识，宣传科学有效的精神卫生，帮助新生理学国家线 尽快适应大学生

活，学会自我心理调适，提升心理素质，达到新的成长。

三、主题明确，针对性强

第1页共9页

“徜徉心海，沐浴阳光”这一主题，传播，根据大学生的身心发

展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、

自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折

的能力和团体意识。我们主要介绍以下案例：

1、心理健康知识

2、你适应大学生活了吗

3、我们应该用什么样的心态去对待大学生活

四、学生互动，形式多样

在本次主题班会教育中，我们为了提高教育的效果，我们采用学

生互动的模式，以游戏的形short 式表现，在游戏的过程中增强集体荣誉感

和班级团结意识。注重调动学生的积极性，活跃了班会气氛，大家在

娱乐的过程中无形的增强了自身素质，增涨了心理方面的知识我们也

注重发挥大家主观能动性，大家积极参与相关问题，充分发挥学生在

学习活动中的潜力，大大提高我们班会的效果。互动的形式，给学生

留下的印象更深刻，教育更直接。

五、准备充分，效果明显

班会前，主持人首先必须掌握有关知识，预测班会开展的基本情

况，为班会成功的召开做好充分的准备。通过班会，同学们对于“如

何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,

如何人与人之间、人与社会、环境的关系”等方面都有了更好的

认识。总的来说，这次的班级活动，结果我还是满意的。虽然说此次

活动还是有一些需要改进的地方，不过这也激励了我和我的搭档在今

后的工作中更加努力，同时更坚定了我们办好下次心理主题班会的决

心。

第2页共9页

六、

大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的

主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造

健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观

形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲

突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化

学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重

要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意

识。在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学的技

巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识

到接受心理咨询让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的

意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本

次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确

对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，增

强班级凝聚力，有重大意义。

大学无悔青春 生心理健康主题教育总结（二）

一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技

术，更重要的是有一个健康的心理。在竞争力如此之大的现在社会，

因就业难、前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸

大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不

胜数，杀人、自杀、迫害等罪错屡有发生。社会学家和有关专家已经

注意到，所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。

第3页共9页

在今年5月份，我系学生会学习部为培养我院学生健康的心理，

特地召开一次大学生心理健康的主题班会，意在让大学生认真的分析

自己身上存在的心理问题，共同来探讨，解决存在的心理问题，让我

们大学生的心理健康向上发展。依照策划，我们将从各收集相关资料

进行汇编，其中也有许多著名高校成功举办地资料，总结了有以下特

点：

1、各高校之间都相互交流经验取长补短。无本钱创业

2、有权威人士的解说，能够准确剖析现代大学生的心理特点。运

用了多种宣传手段，尤其是多媒体器材的运用，宣传更加到位。

结合实际，我们从中吸取了一些经验，运用了所能运用的宣传方

式，在院内进行了宣传，各种海报、横幅吸引学生们的目光，由于这

次时间准备充分，考察结果比较好，同学们都踊跃上台提出现代大学

生的心理问题，问题有针对性和普遍性，这个现象是非常好的。

然而这也显露出一个弊端，正因为提出问题有针对性和普遍性，

使得以同学们的力量略显薄弱，有些问题作为一个阅历不足的大学生

是无法解答的，即使明白，也很难用语言开导大家，所以通过这次班

会，我系学生会学习部提议在学校建立一个大学生心理咨询平台，里

面有专业的心理导师指导，同学们可以以邮件或其他网络形式与老师

交流，这样有些同学能更加坦诚的与老师交流，老师也能真正意义上

帮助学生。

然而接下来举行的大学生心理健康的班级比赛也顺利开展，各种

漂亮、精致的手抄报在校内进行展示，说明这次主题班会在各班都引起了重视，大家都用心准备资料，绘画板式，这也是我们这次主题班

第4页共9页

会的特色，用这种评比的方式，调动大家的积极性，使大家都踊跃投

入到这次活动中来。

大学生心理健康主题教育总结（三）

拥有健康的心理是现代人必备的条件和基础，健康的心理是孕育

良好素质的保障。叶一舵教授用生动的事例、准确的语言、高度的理

论，丰富的资料、实践验证的标准给我们上了难得的一课，经过这次

的学习，收获很大。

首先，我感觉教师具有健康的心理十分重要。教师完善的心理素

质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感

教育的出发点和首要原则。教师的心理健康主要还是要靠自我的调整

和维护。一个优秀的教师应当能够处理好两个方面的关系——既关注

学生的心理健康，同时也重视自我的心理健康。优秀的教师在需要的

时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自我一向处于压力之中以至于

身心俱损，影响工作和生活的正常进行。从心理学的角度来讲，教师

这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得理解许多人直接或间

接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，

以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自我对教师的工作有

评价的权利。

对于教师应当怎样做，应当是什么样的人，他们都有自我不一样

的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦

虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，教师自我心里也

有“一杆秤”，随时随地都在监督着自我的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。所以，教师应当树立正确并且稳定的自我概念。包括对

第5页共9页

自我身体、本事、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、

信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、

本事、观念、思想和情感组织联结在一齐，贯穿于和行为的一切方

面。正确认识自我，客观评价自我，合理要求自我，了解并愉悦地理

解自我的优点和缺点，不给自我设定高不可攀的目标。同时，个体因

为对自我更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理

解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处

之泰然。这种心态对坚持心理健康是十分有利的。教师应多学习，多

理解新知识，以加强自身修养。教师也能够坚持收集有关他的教学效

果和学生学习情景的资料。帮忙教师提高教学水平，更清楚地明白是

否到达了自我预定的目标。

教师对失败的看法是自我维护心理健康本事的中心因素。正因为

教师是心理上“开放”的职业，失败和过错发生的机率就异常大。人

无完人，每个人都会有错，每个人都会有失败的经历，关键是看怎样

去认识和对待自我的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验，失

败就是成功之母。并且能减少压力和焦虑的来源，更有利于自身的心

理健康。比如，一个对自我的教学本事充满信心的老教师对学生家长

和社会上其他人员对课程提出的不一样意见会处之泰然。与教育界之

外的人谈论关于课程的时候，他心态平衡，语气坚定，因为他明白自

我是一个有本事的教师，他明白自我在说些什么。他清楚地明白，自

我对问题的直接接触更多，因而对整个教育形式也就有更客观的把

握。他从实际工作中建立起来的安全感不会受到影响。因为学生对他

友好而不失尊敬，因为他帮忙差生并真的使其成绩上升，因为他客观地明白教学中的失败是不可避免的。事实上，正是因为他能理解这些

第6页共9页

失败，并从中总结经验，才有如此大的心理能量来勇敢应对失败。教

师应当正确的认识和评价生活中所谓的“失败”。也能够说是适时当

一下阿Q。

教师在学生面前应控制自我的消极情绪，不把挫折感带进教室，

更不要发泄在学生身上。教师觉得在工作中受到了委屈，很自然地容

易把气发泄在座在自我教室里的学生身上，因为学生常常就是让他们

受委屈的“罪魁祸首”之一。本来，适当地刺激一下捣蛋学生的自尊

对矫正学生的问题行为可能是有效的，然而教师在情绪激动的时候很

难把握好这一尺度，常常就可能伤害学生，也破坏了自我在学生心中

的形象。如果教师是因为自我遇到了挫折而烦躁，并且所以而斥责学

生，学生们是能够意识到的。他们不仅仅不愿再尊重教师，听教师的

话，还可能会报复教师。如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣

泄，容易造成心身的紧张状态。这种紧张持续时间过长或强度过高，

还可能造成心身疾病。所以，教师也应当选择适宜的时候、合理的方

式宣泄自我的情绪。情绪的宣泄能够从“身”、“心”两个方面着

手。“心”方面如在适当的环境下放声大哭或大笑，对亲近和信任的

朋友或亲人倾诉衷肠，给自我写信或写。“身”方面如剧烈的体力劳

动，纵情高歌，逛逛街，买点自我喜欢的东西等等。还能够出门旅

游，从大自然中使自我的情操得到陶冶。

不仅仅是教师，各行各业的人都正逐步认识到，心理治疗，不管

是短期的还是连续的，都能帮忙他们更愉快、更有效地工作。以前，

一提到心理治疗，人们就会把它与精神病挂钩。但此刻，人们越来越

认识到，求助于心理治疗的教师是诚实、有勇气、愿意提高和发展的教师。要一个被心理问题所困扰的教师硬撑着低效率地工作是没有任

第7页共9页

何意义的，其结果很有可能是教师把他的消极情绪投射到他所教的学

生身上，给学生的心理造成不良影响。现代社会飞速发展，新的知识

层出不穷，要想靠在学校学习的十几年就学会人类经历了几千年的知

识技能尚不可能，更不用说今日呈几何级增长的新知识。而教师是知

识的传播者，是人类知识的代言人。

所以，教师不断理解继续教育，学习新的知识，就成month复数 为必然之

举。所谓“活到老，学到老”就是这个道理。教师如果不学习，就跟

不上时代的要求，跟不上社会的发展，而青少年的好奇心强，求知欲

强，异常喜爱并能理解新事物，这样教师与学生之间的代沟会越来越

大，越来越深，学生还有可能会所以而不尊重教师。所以，进取的参

加继续教育也是教师维护自身心理健康的一项重要。身为教师，仅有

不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的

教学观念，掌握新的，到达新的教学要求，才能寻求新的发展，也才

能真正拥有心理上的安全感。教师不断地理解新知识，开拓自我的视

野，也能使自我站在更高的角度看问题，以更平和的'心态对待生活和

工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有

重要意义。

其次，学生的心电子元件基础知识 理健康也十分重要。心理学研究证明，每一个学

生都有很大的潜能，都有可能成为优秀者，天才人物，主要是看后天

的教育与影响。而我们作为教师，在平时的教学中应当注重发挥学生

的潜能，为学生的发展创造必要的条件，让其充分的发挥出来。在课

堂教学中，教师要注意观察学生的实际情景，有意识的培养学生的优

势，并注意培养和克服学生的劣势。注意发挥学生的优势，能够促进学生的智力的开发，也要注意采取激励的办法，记得有位学者曾描述

第8页共9页

这样一个公式：学生的学习成绩=本事激励，让学生看到自我的优势

均，自信心增强了，就会促进智力的发民展，对于后进生，我们更要

坚持发挥优势的原则来处理问题。，对后进生更应当要多看他们的优

势，使用权其能够顺利发展。

经过此次学习，我感受颇深。要想真正做到为人师表，还要不断

提高自我的人格魅力，使自我具有良好的性格、高雅的气质、卓越的

才能、高尚的品质，真正成为学生学习的榜样。

第9页共9页