英语朗读文章

英语朗诵短文1-3分钟

【篇一：英语朗诵短文1-3分钟】

英语朗诵短文1-3分钟篇1：behappy!thedaysthatmakeus

happymakeuswi.----johnmafield

whenifirstreadthislinebyenglandspoetlaureate,itstartled

dmafieldmean?withoutthinkingaboutitmuch,

sober

notforgetit.

finally,idomthathap员工简历表 piness

makespossibleliesinclearperception,notfoggedbyanxiety

nordimmedbydespairandboredom,andwithouttheblind

spotscaudbyfear.

activehappiness---notmeresatisfactionorcontentment---

oftencomessuddenly,udiscoverwhatkindofwisdomhas

ssisgreener;birdsongsaresweeter;

theshortcomingsofyourfriendsaremoreunderstandableand

essislikeapairofeyeglass

correctingyourspiritualvision.

noraretheinsightsofhappinesslimitedtowhatisnear

y,withyourthoughtsturnedinuponyour

emotionalwoes,yourvisioniscutshortasthoughbyawall.

happy,thewallcrumbles.

undatyourfeet,

theworldaboutyou----people,thoughts,emotions,pressures--

-hingassumesa

eisthebeginningofwisdom.

译文：

快乐

快乐的日子使人睿智。

---约翰梅斯菲尔德

第一次读到英国桂冠诗人梅斯菲尔德的这行诗时，我感到十分震惊。

他想表达什么意思?我以前从未对此仔细考虑，总是认定这行诗反过

来才正确。但他冷静而又胸有成竹的表达引起了我的注意，令我无

法忘怀。

终于，我似乎领会了他的意思，并意识到这行诗意义深远。快乐带

来的睿智存在于敏锐的洞察力之间，不会因忧虑而含混迷惑，也不

会因绝望和厌倦而黯然模糊，更不会因恐惧而造成盲点。

积极的快乐并非单纯的满意或知足通常不期而至，就像四月里突然

下起的春雨，或是花蕾的突然绽放。然后，你就会发觉与快乐结伴

而来的究竟是何种智慧。草地更为青翠，鸟吟更为甜美，朋友的缺

点也变得更能让人理解，宽容。快乐就像是一副眼镜，可以矫正你

的精神视力。

快乐的视野并不仅限于你周围的事物。当你不快乐时，你的思维陷

入情感上的悲哀，你的眼界就像是被一道墙给阻隔了，而当你快乐

时，这道墙就会砰然倒塌。

你的眼界变得更为宽广。你脚下的大地，你身边的世界，包括人，

思想，情感和压力，现在都融入了更为广阔的景象之中，其间每件

事物的比例都更加合理。而这就是睿智的起始。

英语朗诵短文1-3分钟篇2：facingtheenemieswithinweare

notbornwithcourage,omeofourfearsarebroughtonbyyourown

experiences,bywhatsomeonehastoldyou,bywhatyouve

arsarevalid,likewalkingaloneina

eyou

learntoavoidthatsituation,youwontneedtoliveinfearofit.

fears,eventhemostbasicones,ndestroy

,ifleftunchecked,

isoneofthemanyenemieslurkinginsideus.

letmetellyouaboutfiveoftheotherenemieswefacefrom

stenemythatyouvegottodestroybeforeit

ragicdiathisis!ho-

hum,neproblemwith

drifting:youcantdriftyourwaytothetoofthemountain.

sionisthethief

stealyourchancesfora

wordtothinemy.

,theresroomforhealthy

alsocantlet

opledoubtthepast,doubtthefuture,doubteachother,doubtthegovernment,doubtthe

fall,they

ingyou,doubtwilldestroyyourlife

emptybothyourbank

ofit.

lgottoworrysome.

d,an

tepoffthecurbinnewyorkcityandataxiis

coming,cantletworryloolike

hatyou

vegottodowithyourworries:drivethemintoasmallcorner.

whateverisouttogetyou,eris

pushingonyou,youvegottopushback.

etimidapproach

tyisnotavirtue;etitgo,itll

nt

advanceandgrowandbecomepowerfulinthemarketplace.

youvegottoavoidovercaution.

our

couragetofightwhatsholdingouback,whatskeepingyou

ageousinyourlifeandin

yourpursuitofthethingsyouwantandthepersonyouwantto

become.

译文：

直面内在的敌人

我们的勇气并不是与生俱来的，我们的恐惧也不是。也许有些恐惧

来自你的亲身经历，别人告诉你的故事，或你在报纸上读到的东西。

有些恐惧可以理解，例如在凌晨两点独自走在城里不安全的地段。

但是一旦你学会避免那种情况，你就不必生活在恐惧之中。

恐惧，哪怕是最基本的恐惧，也可能彻底粉碎我们的抱负。恐惧可

能摧毁财富，也可能摧毁一段感情。如果不加以控制，恐惧还可能

摧毁我们的生活。恐惧是潜伏于我们内心的众多敌人之一。

让我来告诉你我们面临的其他五个内在敌人。第一个你要在它袭击

你之前将其击败的敌人是冷漠。打着哈欠说：随它去吧，我就随波

逐流吧。

这是多么可悲的疾病啊!随波逐流的问题是：你不可能漂流到山顶去。

我们面临的第二个敌人是优柔寡断。它是窃取机会和事业的贼，它

还会偷去你实现更美好未来的机会。向这个敌人出剑吧!

第三个内在的敌人是怀疑。当然，正常的怀疑还是有一席之地的，

你不能相信一切。但是你也不能让怀疑掌管一切。许多人怀疑过去，

怀疑未来，怀疑彼此，怀疑政府，怀疑可能性，并怀疑机会。最糟

糕的是，他们怀疑自己。我告诉你，怀疑会毁掉你的生活和你成功

的机会，它会耗尽你的存款，留给你干涸的心灵。怀疑是敌人，追

赶它，消灭它。

第四个内在的敌人是担忧。我们都会有些担忧，不过千万不要让担

忧征服你。相反，让它来警醒你。担忧也许能派上用场。当你在纽

约走上人行道时有一辆出租车向你驶来，你就得担忧。但你不能让

担忧像疯狗一样失控，将你逼至死角。你应该这样对付自己的担忧：

把担忧驱至死角。不管是什么来打击你，你都要打击它。不管什么

攻击你，你都要反击。

第五个内在的敌人是过分谨慎。那是胆小的生活方式。胆怯不是美

德，而是一种疾病。如果你不理中国大专学校排名 会它，它就会将你征服。胆怯的人

不会得到提拔，他们在市场中不会前进，不会成长，不会变得强大。

你要避免过分谨慎。

一定要向这引起敌人开战。一定要向恐惧开战。鼓起勇气抗击阻挡

你的事物，与阻止你实现目标和梦想的事物作斗争。要勇敢地生活，

勇敢地追求你想要的事物并勇敢地成为你想成为的人。

英语朗诵短文1-3分钟篇3：thegoodnessoflifethoughthereis

muchtobeconcernedabout,thereisfar,farmoreforwhichto

lifesgoodnesscanattimesbe

overshadowed,itisneveroutweighed.

foreverysingleactthatisnlesslydestructive,thereare

thousandsmoresmall,quietactsoflove,kindnessand

rypersonwhoekstohurt,thereare

many,manymorewhodevotetheirlivestohelpingandto

healing.

thereisgoodnesstolifethatcannotbedenied.

inthemostmagnificentvistasandinthesmallestdetails,look

cloly,forthatgoodnessalwayscomesshiningthrough.

smore

eyoue

xperienceandappreciatethegoodnessoflife,themorethere

istobelived.

evenwhenthecoldwindsblowandtheworldemstobecoveredinfoggyshadows,

youreyes,openyourheart,andyouwillethatgoodnessis

everywhere.

thoughthegoodnessoflifee西瓜的品种 msattimestosuffertbacks,

hedarkestmomentitbecomesvividly

hegoodnessof

lifeismadeevenstrongerbytheverythingsthatwould

oppoit.

timeandtimeagainwhenyoufeareditwasgoneforeveryou

foundthatthegoodnessoflifewasreallyonlyamomentaway.

aroundthenextcorner,insideeverymoment,thegoodnessof

lifeistheretosurprianddelightyou.

takeamomenttoletthegoodnessoflifetouchyourspiritand

,shareyourgoodfortunewith

goodnessoflifegrowsmoreandmore

magnificenteachtimeitisgivenaway.

thoughtheproblemsconstantlyscreamforattentionandtheconflictsappeartorageeverstronger,thegoodnessoflife

growsstrongerstill,quietly,peacefully,withmorepurpoand

meaningthaneverbefore.

译文：

生命的美好

尽管有很多事让人忧虑，但相比而言，值得感激的事要多得多。尽

管生命的美好有时被蒙上阴影，但它却永远不会被埋没。

相对于每一个无谓的ppt背景填充 破坏行为而言，都有更多数以千计更为微小的，包含着爱，友善和同情的举动静静地上演着。相对于每一个试图伤

害他人的人而言，都有更多的人致力于帮助他人，治愈他人的创伤。

生命的美好不能否认。

在最为壮观的前景和最为琐碎的细节中，请仔细观察，因为美好的

事物总是散发着耀眼的光芒闪亮登场。

生命的美好没有界限。每一次相遇都会使这美好变得越发丰富。你

经历得越多，越能欣赏生命的美好，生命中的美好就会变得越多。

即使当寒风袭来，整个世界似乎被雾气掩盖之时，生命的美好仍会

存在。睁开双眼，打开心扉，你就会发现这美好无处不在。

尽管生命的美好有时似乎遭受挫折，但它总会挺过来。因为，在最

黑暗的时刻，有一点变得格外清楚，那就是，生命是无价的财富。

因此，下正是与生命的美好相对立的事物使其越发强大。

无数次地，当你担心这美好已经远离之时，你会发现生命的美好其

实只与你相隔须臾。它就在下一角落，存在于每个时刻之间，等着

给你惊喜。

花些时间让生命的美好感动自己的灵魂，放松自己的思绪。然后，

把你的幸运与他人分享。因为生命的美好会在每次给予之间变得越

来越壮观。

尽管总是有问题让你去关注，冲突也似乎愈演愈烈，但生命的美好

却总是静静地，平和地，带着比以往更强的意志和更多的价值变得

更加强大。

英语朗诵短文1-3分钟篇4：clearyourmentalspacethinkabout

thelasttimeyoufeltanegativeemotion---likestress,anger,or

sgoingthroughyourmindasyouwere

goingthroughthatnegativity?wasyourmindclutteredwith

thoughts?orwasitparalyzed,unabletothink?

thenexttimeyoufindyourlfinthemiddleofaverystressful

time,oryoufeelangryorfrustrated,,thatsright,

eryouredoing,

youresittingthere,completelyimmeryourlfinthe

negativeemotion.

ourlfoneminute

e

entireminute---butonlyoneminute---todonothingelbut

feelthatemotion.

whentheminuteisover,askyourlf,amiwilingtokeep

holdingontothisneg打开的近义词 ativeemotionasigothroughtherestof

theday?

onceyouveallowedyourlftobetotallyimmerdinthe

emotionandreallyfellit,youwillbesurpridtofindthatthe

emotionclearsratherquickly.

ifyoufeelyouneedtoholdontotheemotionforalittlelonger,

ourlfanotherminutetofeeltheemotion.

whenyoufeelyouvehadenoughoftheemotion,askyourlf

ifyourewillingtocarrythatnegativitywithyoufortherestof

,xhale,releaall

thatnegativitywithyourbreath.

,itisvery

wingthatnegativeemotionthespacetobe

trulyfelt,youaredeactuallytakingaway

thepoweroftheemotionbygivingitthespaceandattentionit

uimmeryourlfintheemotion,andrealize

thatitisonlyemotion,clearyour

headandproceedwithyourtask.

meyoureinthemiddleofanegativeemotion,give

yourlfthespacetofeeltheemotionandewhathappens.

keepapieceofpaperwithyouthatsaysthefollowing:

ttokeepthisnegativity?

breathdeep,exhale,!

er;takethetimeyouneedtoreallyimmeryourlfinthe

,whenyoufeelyouvefeltitenough,releait---

lbesurpridathowquicklyyoucan

moveonfromanegativesituationandgettowhatyoureally

wanttodo!

译文：

清理心灵的空间

想下你最近一次感受到的消极情绪，例如压力，愤怒或挫折。当你

处于那种消极情绪时你在想些什么?小学生手工简单又漂亮 是充满了混乱的思绪?还是陷于

麻木，无法思考?

下次当你发现自己处于非常紧张的状态时，或是你感到气愤或受挫

时，停下来。是的，对，停下来。不管你在做什么，停下来坐上一

分钟。坐着的时候，让自己完全沉浸在那种消极情绪之中。

让那种消极情绪吞噬你，给自己一分钟的时间去真切地体会那种情

绪，不要欺骗自己。花整整一分钟的时间但只有一分钟去体会那种

情绪，别的什么也不要做。

当一分钟结束时，问自己：我是否想在今天余下的时间里继续保持

这种消极情绪?

一旦你允许自己完全沉浸在那种情绪当中并真切体会到它，你就会

惊奇地发现那种情绪很快就消失了。

如果你觉得还需要点时间来保持那种情绪，没关系，再给自己一分

钟的时间去体会它。

如果你觉得自己已经充分体会了那种情绪，那就问自己是否愿意在

今天余下的时间里继续保持这种消极情绪。如果不愿意，那就深呼

吸。呼气的时候，把所有的消极情绪都释放出去。

这个方法似乎很简单几乎是太过简单了，但却非常有效。通过给自己空间真正体会消极情绪，你是在处理这种情绪，而不是将其压制

下去然后尽量不加理会。通过给予消极情绪所需的空间和关注，你实际上是在消解其力量。当你沉浸在那种情绪之中，并且明白它只

是一种情绪时，你就摆脱了它的控制。你可以清理头脑并继续做事。

你下次笼罩消极情绪时，试一下这种做法，给自己一点空间来体会

那种情绪并看看会发生什么。随身带一张写着如下字句的纸条：

停下来。沉浸一分钟。我想保持这种消极情绪吗?深吸气，呼气，放

松。继续做事!

这会提醒你该怎样去做。记住，要花你所需要的时间去真正沉浸于

那种情绪之中。然后，当你感到自己已经充分体会到了它。你会惊

奇地发现，你很快就能摆脱消极情绪，并开始做你真正想做的事情!

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waystellingyou,

likesme.

sheshoping额头高的女人 thatyouwillreply,nomary!

while,peoplelikemarygetonyournerves!

inanutshell

whenwedontlikeourlves,

accept

ourlvesalittlebetter,wedontplaythegames.

howcanilikemylf？

inourhearts,

tobe

wedont

entshelpto

confirmthisideawhentheyask,whycantyoubemorelike

yourbrother?

wheneveryouarefeelinglow,

that,uptonow,youhavelivedyourlifethebestwayyouknow

etsouttoscrewuptheirlife!likeanyone,youve

reinformationyoulllikely

dobetterinthefuture.

avemade

someriousmistakes,ifyouhavehurtsomepeopleand

yourlffeelingguiltywonthelp.

ifyouarefeelingguiltyaboutsomething,youhavealready

uiltyforanothersixmonthswont

helpanybody.

forgetperfectionandaimforimprovement.

uforgiveyourlfforyourown

mistakes,youautomaticallybegintoletothersoffthehookfor

thesamethings.

youmightlookatyourlfandsay,imnotasbeautifulasmy

sister,imnotastalentedasmyfriendsandimnotbrilliantat

anything!howcanifeelgoodaboutme?

fact:nobodyisgoodateverythingandmostofushavetho

thoughts!

butheresthelowdown!talentandbeautyareveryufulbut

thereareplentyoftalentedandbeautifulpeoplearoundwhom

eofthemareapaninthe

butt!

thequalitiesmostofusvalueaboveallothersarehonesty,

courage,persistence,ookat

ntborn

canhavethem!if

youwantlf-respect,andrespectfromothers,youdonthave

tobeaneinsteinorasuper-model.

yousimplyworkatdevelopingyourownhonesty,

determination,generosity,lled

character.

inanutshell

howyoufeelaboutyourlfisinyourhands.

非得喜欢自己吗?

确实如此!不喜欢自己的人很讨厌!

通常，自我感觉不好的人会采用两种策略，要么老是挑剔别人，要

么总是挑剔自己。

策略一：老是挑剔别人。他们以为挑别人的错就能自我感觉良好。

比如说弗雷德吧，他就觉得自己不如别人。弗雷德感到自己长了一

个大鼻子、两只猪眼睛，还暗自感觉脑子有点笨。朋友网

那他想感觉好一点怎么办呢?于是就挑所有朋友的毛病，给他们起一

些怪名字，什么平头啊，鸡腿啊，狗脑啊等等。每当有人犯错误，

他就对全班同学宣布。

(他很可能压根儿就没意识到在批评别人，或者为什么要这么做。)

如果你父母、朋友或兄弟姊妹不喜欢自己，他们可能挑剔你和身边

的每一个人。请记住，他们挑剔你是因为他们有问题。其实他们内

心有伤痛，记住这一点，你就不会对他们的行为感到特别心烦了。

策略二：有些不喜欢自己的人老说自己不好。他们的心理正好相反。

拿玛丽来说吧，她就不喜欢自己。她总对别人说，你比我漂亮。你

比我聪明。谁都不喜欢我。

她心里其实希望对方这样回答，不对，玛丽!你很聪明，很漂亮。

不用多久，玛丽这种人就会令人生厌。

简言之

不喜欢自己，就会去烦别人。同时自身也会承受很大的压力。对自

己好一点，就不会去玩那些烦人的把戏了。

怎样才能喜欢自己?

内心里，大多数人都认为自己应该比现在强。我们认为考试分数应

该再高一些。我们想受人欢迎，跟那些时髦的人在一起。我们感到

达不到父母的期望。父母也证实了这一点。他们会问，你就不能向

你哥哥多学一点?

无论何时你感觉不良，你要做自己最亲密的朋友。要承认到目前为

止，你是在以你所知的最佳方式生活。谁都不会成心破坏自己的生

活。你跟别人一样做了些奇怪而愚蠢的事。你如果知道得多一些，

将来就会做得好一些。

喜欢自己意味着原谅自己。如果你犯了严重的错误，如果你伤害了

别人，伤害了自己，内疚是不管用的。

如果你为某事感到内疚，你已经受到了足够的折磨。再内疚半年，

对人对己都无济于事。

忘记完善，立志改善

这是很有趣的一件事。一旦你原谅自己的过错，就会自动不再追究

别人同样的错误。

但是我不很出色

你也许会将自己审视一番，说，我没姐姐那么漂亮，也没朋友那么

聪明，我哪方面都不出色!叫我怎么感觉良好?

事实是：没有谁是万能的，而且大多数人都有你这种想法。

不过真相是这样的!才智和美貌很有用，但是聪明漂亮的人我们并不

一定就羡慕，这样的读狼王梦有感 人在我们周围大有人在。再说有些人不过是徒

有虚名而已!

大多数人最看重的品质是诚实、勇敢、顽强、慷慨和谦逊。只要看

看这一串词语，就能发现一件有趣的事。这些品质不是与生俱来的，

是后天培养的。人人都能拥有!想自重并受人尊重，不一定非得是爱

因斯坦或超级名模。

你只需努力培养自己的诚实、坚毅、慷慨、谦逊和勇敢就行了。这

就叫品格。

简言之

自我感觉如何全看你如何把握。

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