四声歌

口部操及练声步骤

一、口部操

口部操是主持非常重要的一个练习步骤。口部操是为了锻炼口腔以及各器官，主要是

颧肌，舌，唇匝肌的力量以及控制力，以便更好的满足艺术发声的力度和控制力需求。

1、打口腔，、

2、刮舌:舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使

舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头

顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、

增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问

题的人可以多练习。

3、顶舌:闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖

顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。

4、绕舌:闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向

环绕360度，交替进行。

5、立舌:将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右

侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。；

6、舌打响

7、唇包牙齿

8、喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，

唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

9、咧（提笑肌）将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向幼儿园发展规划 两边伸展。（咧嘴），反

复进行。

10、撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、云计算论文 向右歪、向上抬、向下压。

11、绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。

二、四声歌

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学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。

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部位方复杂的心情说说 法须找准，开齐合撮属口形。

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双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。

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舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。

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翘舌主争真志照，平舌资责早再增。

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擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。

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合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。

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撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。

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前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。

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咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。

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循序渐进坚持练，不难达到纯和清

三、四声歌的含义

(一)学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。这里说的声韵，即汉字音节中的声母和韵母。声母也

称字头，起审字作用，它是口齿清楚的保证，也是读字准确与否的前提。韵母是声母后的字腰和字

尾，起扩大共鸣的作用，只有用韵母解除声母的阻碍，读出的字才能清楚、圆润、响亮。学好声韵，

也就是借助字母来达到音准字正。但学好声韵还不够，又需要以四声来区别词意，所说的四声即是

北京语音的四种声调:阴平、阳平、上声、去声。这四种声调是汉字的特点，它比较优美动听，富有

音乐性。通常情况下，每个音节是用四个声调来区别词意的。比如:'任命、人名"，"英语、盈余"，"

实事、事实"等，同样的音节，由于念的声调不同，所表达的意思则会不同。

(二)部位方法需找准，开齐合撮属口型。要想让说出的字音清晰、准确，达到"吐字如珠"和送

得远的效果，就必须找准发音部位。这就是把唇、舌、颚、鼻、软颚、硬颚等发音部位和口腔形状

摆正。如果不注意发音部位是否支支吾吾的近义词 正确，很容易在说话时出现吃字、吐字不清、平卷舌不分等现象，

观众会听不清或听不见。

(三)找准发音部位，练习双唇音。双唇紧闭成阻，即是所说的"双唇班报必百波"。此种练习可

使读出的字干净利索、清晰悦耳。具体做法是结合绕口令来练习。

还要注意舌头的发音部位。由于口腔形状的变化，主要是靠舌头、嘴唇和软颚。舌头的舒平与

顶卷一定要合乎发音部位的要求，其中包括:

①舌尖前阻:舌尖抵住上齿背之间成阻，即是所说的"抵舌当地斗点丁"。

②舌根阻:舌根和软颚成阻。就是所说的"舌根高狗坑耕故"。舌根音的练习，可帮助把内口腔部

分打开，使声音通畅。

③舌尖中阻:舌尖与硬颚成阻。即是所说的"舌面机结教尖精"。

④舌尖后阻:舌尖翘起与硬颚成阻。就是上面所说的。"翘舌主争真志照"。

⑤舌尖抵住下齿背之间成阻:即是所说的噪音的英文 "平舌资责早再增"。只有找准舌头的发音部位，才能使

气息稳定，语音纯正，扩大音域。

(四)傲口腔形状的练习，力求使发音中的四呼(开、齐、合、撮)恰当、准确:

①"开口河坡哥安争"，是开口呼所概括的几个音节。当把主要元音和舌位摆正，才可发出响亮

的声音，并感到声音好似往外推。

②"齐齿衣优摇夜英"，是齐齿呼所产生的几个音节。这是在发音时先咬紧"i"的音位，逐渐打开

口型。

③"合口呼舞枯湖古"，收紧嘴唇，嚼肌用力，控制"u"的音位。

④撮口呼:"撮口虚学寻徐剧"，这是收住双唇，定好""的口型。

(五)咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。为了做到音准字正，就要咬准字头、字腹、字尾。这

概括起来有三点:

1.出字讲型(即定好口型状)以达到吐字清晰;

2.归韵讲位(主要指元音的发音部位)，达到字腰阶段字出口后响亮圆润;

3.收音讲势(气势的强弱)收准音位，分别用强弱来收音，并根据具体情况决定收准音位。

四、读绕口令，新闻稿，主持稿等