摇摆步

街舞简介

街舞

（StreetDance或Streetdancing）诞生于二十世纪六十年代末，是美国黑人城市

贫民的舞蹈，到了七十年代它被归纳为嘻哈文化（Hip-HopCulture）的一部分，具有

较强的表演性，参与性和竞争性。跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意，

能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。最吸引人之处是以

全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强

度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。80年代传

入中国，并逐渐作为健身活动传播开来不可忽视哦！韩国人能把街舞当成国家三大经典

舞蹈之一，是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人，做一个对社会有

贡献的人。

街舞种类

在很多人的印象中，街舞好像就指那些玩技巧的breaking。其实，街舞的类型是非常丰

富的，而且街舞的类型随着街舞的发展褚英 他的内容在不断的丰富。街舞的精神就是要不断的

创新，挑战自我。

很多初学街舞的朋友如果对街舞类型还不是很熟悉，就应该花点时间对街舞类型认真的

了解一下。这样，可以结合自己的特点和爱好来选择自己要学的街舞黄芩的功效与作用 类型。下

g

机械舞是一种非常需要韵律感的舞种，它需要配合Poping（机械舞）风格的

音乐然后通过肌肉的放松收紧来震动身体各个不同的部位来达到的视觉效果和

节奏配合的一种舞蹈。

POP，指通过对身体肌肉的烈酒有哪些 收紧和放松，达到震动的目的，所造成的视觉

上的停顿效果。

在Poppin出现的早期，还是主要以模仿机器人等动作为内容的，这也就是为

什么很多人把Poppin叫做机械舞的原因。

它的要点，在于对自己身体的控制，只有完全的控制自己的身体，才能说领

会了Poppin的上些精髓。

而一般意义上的Poppin舞蹈，是指通过运用这些技术，造成视觉上的冲击，

巧妙的表达节拍和旋律的一种舞蹈。

现今，Poppin风格什么的饺子 的已有很多样，所以，作为FUNKYSTYLE的主要组成

部分，它可以是非常绅士的。

自由舞是以身体的律动为基础，这个基础也就是常说的“UPDO小龙虾是虫子吗 WN”，它

以灵活运用关节为要点，体现出整个人的自由轻松的感觉，灵活的表达音乐。

这个舞种由于自由度非常的大，所以，目前，在世界上，主要的分为两种

风格，分别以它们代表城市命名，既：NewYorkStyle与LosAngelesStyle。

这两个地区的风格呈现两极化，例如（纽约风格）强调身体和关

节的扭曲，也可以看成一些已有舞种大串联的风格，原地性的舞蹈加上身体的

Wave（电流）等等，我们不难想象它正是一种黑人的随性作风。而

（洛杉矶视频播放速度 风格）的Hip-Hop舞蹈，它承袭延续了McHammer及巴比布朗时期所

流行的感觉，强调大动作及脚糊涂的意思 步的变化性，也保有了其劲爆的特性，在动作的变

化上增加了许多新的花样，对鼓点的表现尤为出彩，视觉效果非常好。

Jazz是一种力与柔相互融合的舞步，它可以充分表现出女性肢体动作的性感。

Jazz早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来的，现在的jazz可配合流行音乐、蓝

调音乐、摇滚音乐或是的士高音乐等来演绎。爵士舞蹈具有很大的包融性

和很强的可塑性，也正因如此，爵士舞极具娱乐性为所欢迎与接受。随着时

代的进步，和社会的发展，一些人开始试图打破这样的死板的条框，开始尝试着

在传统纯JAZZ里面加入流行的元素。而事实证明这是成功的，JAZZ发展到现，

已经有了POWERJAZZ力量爵士，HIPHOPJAZZ自由爵士，STREETJAZZ

街头爵士，NEWJAZZ新绝世，LATINJAZZ拉丁爵士，LYRICJAZZ抒情

爵士，百老汇JAZZ等等的分支。

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Locking就是身体做一些很快的动作，然后在某一个动作时候突然停住，最

主要的关键在于手部的旋转与定住。锁舞是oldskool的一支,比breakin'

还早出现,发源于美国洛杉矶,是种非常强调妇女节活动主题名称 干净俐落的舞蹈,因为舞蹈中

[锁]的手势,和突然[定格]的舞感类似[锁]的功用,所以称为锁舞。

lockin有很多种style，并没有对错之分。变形以后可以加一大堆东西进去。分

成Twist（

手部的旋转

）&Lock（

手部的锁住

）两部份。总之，Lock的部份和p

oppin有点像，而twist有点难练，要做的好看不容易。这真的蛮难用文字解

释的，简单说起来Locking最注重point（指手）的感觉，虽然这是每一种舞

蹈的先决条件，但是在Locker看来，point（

指手

）的姿势、方向、角度，甚至

气势，都必须被严格要求否则不算Locking。

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breaking属于技巧型街舞，跳这种舞蹈的男生和女生分别称为b-boy和

b-girl。

Breaking要求舞者要有很好的力量和韧性，这种舞蹈年轻人跳的比较多，他

们通常都是做一些跟地板有关的动作。它主要由powermoves和s龟背竹的养殖方法和注意事项 tylemoves

两部分组成。而stylemoves又由

Toprock（摇摆步）、Footwork（地板步，即小

地板）、Freeze（定点）三种元素组成，当三者结合就成为基本的一个Style（风格）

套路。当然，有基本的就绝对有更深层的套路，例如：在Toprock、Footwork、Freeze

之间还可以加入Combo（定点与定点之间的1个甚至是多个连贯动作）、Move（地

板步与定点以及地板步与大地板的连贯性动作）、甚至是PowerMove（大地板）等。

主要是由自由的脚上动作组成，随着hou的音乐，运用复杂而神奇的步伐

表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及

芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。在不同地区的Hou

舞厅充满文化差异，可见到非州舞蹈、巴西坎波舞、中国功夫、Hip-Hop、爵士

舞等各种影响。它比Hip-Hop更不拘形式，但国内不太流行。

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是个人风格很强的一种舞蹈，它以hiphop,lockin,poppin,C-walk等为基础，

音乐有hiphop的感觉。

在

20世纪90年代HIPHOP音乐开始演变、发展，并且

远离FUNK，变得更加缓慢，沉重，更具有侵略性。而这种新的HIPHOP音乐

也衍生出了新的舞蹈形式跟舞蹈风格，而这些这些舞蹈大多数都相对与BREAK

DANCE，没有那么多的地板动作。后来这些舞蹈风格被称做NEWSCHOOL或

者NEWSTYLE。

Reggae起源于60年代。中文翻译成“雷鬼”（音译）。其显著的特点是浓厚

的加勒比民族风格。

Reggae较注重音乐中鼓和人声的部份，Reggae有明显的节奏和固定的旋律

线。纯正的Reggae是一种感觉非常清新和阳光的音乐，结合了传统非洲节奏，

美国的节奏蓝调及原始牙买加民俗音乐。这种风格包含了弱拍中音节省略，向上

拍击的吉他弹奏，以及人声合唱。歌词多以拉斯特法里（牙买加黑人教）的宗教

传统为主，强调社会，政治及人文的关怀，表达对自由，快乐的追求。

这种舞蹈有说起源于法国，也有说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演

绎者穿着暴露，以下半身的动作为主，主要美味小吃 用到臀部、腰部、腿部，还会有一些

简单的倒立，同时在空中摇晃大腿诱惑动作。