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锦程网职业生涯规划考

试试题及答案

Documentnumber：BGCG-0857-BTDO-0089-2022

客观题?(共20题,每题2分)

1.青年领袖就是指青年中的领导。你认为这种说法：

A.??正确

B.??错误

正确答案:B

√

2学年鉴定 .经过多年努力，终于如愿以偿地进入大学，原本以为可以松口气甚至

有机会放开手脚好好“享受生活”，却发现似乎有更沉重的学业任务摆

在面前。更要命的是，十几年来百般灵验的学习方法如今却也“水土不

服”。这些是很多大学生曾经遭遇或正在面临的难题。针对这种情况，

你认为以下说法正确的是：

A.??苦了这么年多，好不容易上了大学，就应该好好的玩，好好的乐

B.??调整学习方法，规划好丰富多彩的校园生活

C.??原来大学和中学一样都是“密封罐”，我还是抱着书本继续啃吧

D.??以上都不对

正确答案:B

√

3.职业生涯规划第一步是：

A.??自我分析

B.??确立目标

C.??可行性分析

D.??设计方案

正确答案:A

√

4.除了从课堂上获得老师传授的知识外，我们还能从什么途径来得到学

习资源，丰富扩展我们的知识面呢

A.??与同学、朋友进行交流和讨论

B.??聆听校园内精彩的大师讲座

C.??利用图书馆或网络

D.??以上都可以

正确答案:D

√

5.大学学位论文答辩结束至离校前两周的生涯发展阶段任务不包括：

A.??参加相关的素质测评和能力提升训练

B.??进一步了解社会及职位的发展变化

C.??了解本届大学生就业相关政策及相关程序

D.??结合自己的职业实践和职业发展理想，寻找现实我和理想职业人

之间的差距

正确答案:A

√

6.大学阶段短暂而重要，在这个人生的关键时期，如果不做好自己的职

业生涯设计，以后将要花费更多的时间与金钱来弥补。因此，作为新时期的大学生，一定要具有强烈的职业生涯设计的意识，在知己的基础

上，审时度势，规划自己的职业生涯，确立自己的职业目标。这一说

法，你认为：

A.??正确

B.??错误

正确答案:A

√

7.我们进行职业发展规划，一个重要原因是各种资源稀缺，这些资源包

括：

A.??个人资源、环境资源、社会资源

B.??个人资源、职业资源、环境资源

C.??时间资源、职业资源、资金资源

D.??时间资源、资金资源梅田 、社会资源

正确答案:B

√

8.关于愿景，以下说法错误的是：

A.??愿景是对自己理想和目标的具体描述

B.??愿景是发生于自己内心的最真切、刻骨铭心的愿望

C.??愿景是现实生活中存在的

D.??愿景在头脑中是一幅生动而清楚的图像

正确答案:C

√

9美国着名人本心理学家马斯洛提出了着名的人生需求理论，其中，受到

接纳、关怀和爱护的需求为：

A.??生理需求

B.??安全需求

C.??自我实现的需求

D.??友爱和归属的需求

正确答案:D

√

10气质类型为粘液质的人，更适合从事以下哪种工作

A.??安静、细致的工作

B.??富有刺激性和挑战性的工作

C.??充满变化性的工作

D.??稳定、按部就班的工作

正确答案:D

√

11与爱质疑的人相处，以下做法不恰当的是：

A.??给他们安全感

B.??指出他们太过较真的态度

C.??一如既往地与其相处

D.??接纳他们怀疑的态度

正确答案:B

√

12以下哪项不是兴趣的特点

A.??指向性

B.??广泛性

C.??情绪性

D.??动力性

正确答案:B

√

13生涯规划过程中，认识自我一般包含哪些方面

A.??了解自己的职业性格、职业能力

B.??了解自己的职业价值观、职业性格、职业能力

C.??了解自己的职业价值观、职业兴趣、职业性格、职业能力

D.??了解自己的职业价值观、职业兴趣、职业性格、职业成熟度

正确答案:C

√

14一个人的（）是“自我形象”的外在表现。

A.??穿着打扮

B.??外形长相

C.??外在行动

D.??内心思想

正确答案:C

√

15有关评估职业的PLACE方法，以下说法错误的是：

A.??P指人员要求

B.??A指升迁状况

C.??C指雇用情况

D.??L指工作地点

正确答案:A

√

16“十二五”期间，大学生的就业压力减小了。你认为该说法：

A.??正确

B.??错误

正确答案:B

√

17认识工作世界的方法包括以下哪些：(1)人才交流会(2)行业展览会

(3)信息咨询(4)情景模拟

A.??(2)(3)

B.??(1)(2)(3)

C.??(2)(3)(4)

D.??(1)(2)(3)(4)

正确答案:D

√

18职业是人与职场组织的互动，因此职业发展需要从个人和组织两个维

度去综合考虑。你认为这种说法：

A.??正确

B.??错误

正确答案:A

√

19在完成生涯决策后，我们还可能对其进行修正。你认为这种说法：

A.??正确

B.??错误

正确答案:A

√

20职业决策过程中，运用推理、比较和数据分析，综合考虑多方面的利

弊得失，找出正面预期多、负面影响少的方案，是哪种方法：

A.??直觉法

B.??咨询法

C.??比较法

D.??经验法

正确答案:C

√

主观题?(咖啡的喝法 共6题,每题10分)

1影响职业发展的环境因素有哪些

参考答案：

一、影响职业发展的宏观环境1．社会文化环境社会文化环境包括教育

条件和水平、社会文化设施等。在良好的社会文化环境中，个人能受到

良好的教育和熏陶，从而为职业发展打下更好的基础。2．人口环境人

口环境，尤其是个人所在地区的人文因素对职业选择与职业发展有重要

影响。3．政治法律环境政治因素主要涉及国家的方针、政策，影响职

业的政治因素包括：教育制度、政治体制、经济管理体制、人才流动的

政策等等。现行的户籍制度、住房制度、人事制度和社会保障制度，这

些因素都会对职业的选择和发展产生重要的影响。4．经济环境经济环

境是影响职业选择和职业发展的重要因素，具体来说，经济环境的影响

主要有：（1）当经济处于萧条时期，企业的效益降低，对人力资源的

需求减少，因而职业选择和职业发展的机会减少；当经济处于高速发展

时期，企业处于扩张阶段，对人力资源需求量增加，职业选择和职业发

展的机会增多。（2）劳动力市场的供求状况对职业选择和职业发展产

生重要影响。如果某类职业的人才供不应求，则职业选择和职业发展的

机会增多；相反，某类人才供过于求，职业选择和职业发展的机会减

少。（3）当人们的收入水平提高时，对商品消费的需求会增加，企业

扩大生产，从而增加对人力资源的需求，职业选择和职业发展的机会增

多；相反，职业选择和职业发展的机会减少。（4）在经济发展水平高

的地区，企业相对集中，优秀企业也比较多，个人职业选择的机会就比

较多，因而就有利于个人职业发展；反之，在经济落后地区，个人职业

发展也会受到限制。5．技术环境技术环境包括产业结构的调整、高新

技术的影响、现代化技术与管理的发展等等。科学技术对职业发展的影

响是全面的，它具体的影响在以下两个方面：（1）工业自动化的普及

与提高，对工业科学化、技术化的发展起到了促动作用，给就业市场也带来了一定的影响。一方面，自动化增加了新的工作雄伟 岗位；另一方面，

自动化又淘汰了一些旧的工作岗位。（2）从劳动密集型产业转化到资

本密集型再转化到知识密集型，给人生的发展提出了新的挑战。这要求

我们根据环境的变化不断地更新自己的知识结构，顺应产业结构的调整

和社会的发展。二、影响职业发展的微观环境1．组织环境个人所在

的组织环境对个人职业发展有着重要的影响，当组织环境糯米粉怎么做年糕 适宜于个人发

展时，个人职业更容易取得成功。从组织内部环境看，影响职业发展的

因素也是多方面的，主要包括组织状况、人力资源管理现状、管理人员

的支持和组织文化等。2．家庭环境每个人孩提时的成长环境，对他们

今后的职业目标、职业选择有很大影响：首先，教育方式的不同，造成

他们认知世界的方法不同；其次，父母是孩子最早观察和模仿的对象，

孩子必然会得到父母职业技能的熏陶；再次，父母的受教育状况、社会

地位、家人的期望、价值观、态度、行为、人际关系等，对个人的职业

选择和职业发展起到直接和间接的深刻影响。3．朋友、同龄群体环境

朋友、同龄群体的工作价值观、工作态度、行为特点等不可避免地会影

响到个人对职业的偏好和变换职业的可能性等。

2如何实施一项完整的职业生涯规划

参考答案：

职业生涯规划是一个周而复始的连续过程，其过程包括自我评估、环境

因素评估、职业目标确定、制定计划、行动、评估与反馈等六个步骤。

1．自我评估自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自

己、了解自己。自我评估是生涯规划的重要步骤之一。通常，自我评估包括自己的system32 兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商以及组织管

理、协调、活动能力等的评估。2．环境因素评估环境评估主要是分析

内外环境因素对自己生涯发展的影响。在制定个人的职业生涯规划时，

要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自

己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己的有利

条件与不利条件等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的

环境中趋利避害，使生涯规划具有实际意义。环境因素评估主要包括：

组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。3．确定职业目标通过自

我评估、环境因素评估，认识自己、分析环境，在此基础上对自己的职

业做出选择，并确定职业发展的目标。也就是在职业选择时，要充分考

虑到自身的特点，即自己的性格、兴趣和特长；要充分考虑到环境因素

对自己的影响，使自己的性格、兴趣、特长与职业相吻合，以自己的最

佳才能、最佳性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据。通常目标

分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标又分为日目

标、周目标、月目标、年目标。4．制定行动计划与措施在确定了生涯

目标后，行动便成了关键的环节。这里所指的行动，是指落实目标的具

体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等。这些计划要特别具体，

以便于定时检查。5．行动及时、到位的行动，是确保生涯规划能够有

效实施的保障。在对自油豆皮的热量 我、环境和用人单位进行分析、确定自己目前与

目标的差距后，需要做出相应的弥补或提升行动，诸如加强某专业知识

的学习、某实际操作技能的提升或某综合素质的挖掘或锻炼。每一项变

化都需要实实在在的行动，才能缩短与目标的距离。6．评估、反馈与

调整影响职业生涯设计的因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有

的变化因素则难以预测。在此状况下，要使生涯设计行之有效，就须不

断地对职业生涯设计进行评估，并相应作出调整。包括注意内外环境的

变化，不断地审视自我，不断地调整自我，不断地修正目标和策略等。

3自我认知包括哪些内容

参考答案：

自我认知，即个体对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望，以及对

自己与周围环境之间关系的认识、体验和愿望。自我认知主要包括以下

内容：（1）生理自我：个体对自己身体、生理状态的认识、体验，如

身高、体重、容貌、舒适度、疼痛等。（2）心理自我：个体对自己的

心理活动、个性特点、心理品质的认识、体验和愿望。如智慧、能力、

性格、气质、兴趣、爱好、意志等的认识和体验。（3）社会自我：个

体在社会上所扮演的角色，也包括对自身在客观世界中的地位、责任、

名誉、力量、他人对自己及自己对他人的认识和体验。

4跳槽可分为哪几种类型

参考答案：

1．内部跳槽内部跳槽是对自己职业目标的一个重新发现与规划。相比

辞职的决绝，内部跳槽恐怕更费心力，搜寻目标、协调关系，并且总有

前后左右许多细碎的事情需要搞定。内部跳槽又分为三种途径：部门招

聘、轮岗、转岗。（1）部门招聘：在规模较大的企业里，HR会不定期

地将各部门空缺职位公示在内部网站或者公告板上，注明职位要求，面

向所有员工进行招聘。利用这种形式转换部门的成功率很高。（2）轮岗：很多外企对新人都有强制性的轮岗制度，就是在职位设置完备的大

部门或者事业部里，员工定期地在不同岗位之间轮换。通过轮岗，员工

既可消除在同一岗位重复工作的倦怠感，还可以发现自己真正擅长和喜

欢的岗位。在公司内申请岗位轮换，选择新的岗位“转行”，不转换公

司，只转换岗位，不仅由于“人脉”畅通可以较快地适应新岗位，而且

转换的成本要比离开公司低得多。（3）转岗：在不同企业里，转岗有

两种不同含义。一种是，对于绩效考核不佳、遭遇末位淘汰的员工，企

业会给他转换到其他岗位工作的机会。另一种是，有定期（比如1年）

转岗的制度，所有员工（有特殊规定的除外）都可以根据自己的兴趣选

择部门，如果确有空缺而且达到职位要求，就可以成功转岗。2．转行

跳槽转行跳槽发生的几率比较高，因为许多人在第一次择业的时候，还

处于懵懂的状态下，对社会的需求、行业的发展趋势、收入水平、岗位

的能力要求、自己的兴趣都还比较混沌、盲目，或者比较被动，因此，

并没有从事自己有特长或者有兴趣的工作。但是，在工作一段时间之

后，对于社会的情况有所了解，也发现了自己有优势、有兴趣的职业，

这时就会考虑转行跳槽。3．创业型跳槽创业型跳槽是几类跳槽中风险

最大的一类。所以，在做出决定之前，一定要盘点个人资源，例如项目

资源、资金、基本客户资源、合作者等。然后，再理智地分析自己究竟

有没有创业的先决条件。此曲只应天上有打一成语 如果现在并不完全具有这些资源，则要从中发

现今后自己可以努力的方向，也可以在现有的工作中去获取、积累这些

条件，做一个创业的准备或者计划。

5进行职业生涯规划时，如何做SWOT分析

参考答案：

一般dd命令详解 来说，在进行SWOT分析时，应遵循以下四个步骤：1．评估自己的

长处和短处。可以做个表，列出自己喜欢做的事情和长处所在。同样，

通过列表，可以找出自己不是很喜欢做的事情和弱势。找出短处与发现

长处同等重要，因为可以基于自己的长处和短处做两种选择：一是努力

去改正常犯的错误，提高自己的技能，二是放弃那些不擅长的技能要求

的职业。标出自己认为所具备的很重要的强项和对职业选择产生影响的

弱势。2．找出自己的职业机会和威胁。不同的行业（包括这些行业里

不同的公司）都会有不同的外部机会和威胁。如果公司处于一个常受到

外界不利因素影响的行业里，这个公司能提供的职业机会将是很少的，

而且没有职业升迁的机会。相反，充满了许多积极的外界因素的行业将

为求职者提供广阔的职业前景。列出自己感兴趣的一两个行业，然后认

真地评估这些行业所面临的机会和威胁。3．提纲式地列出今后五年内

自己的职业目标。仔细地对自己做一个SWOT分析评估，列出自己从学

校毕业后5年内最想实现的四至五个职业目标。这些目标可以包括：想

从事哪一种职业，将管理多少人，或者希望自己拿到的薪水属哪一级

别。应时刻记住：必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供

的工作机会完满匹配。4．提纲式地列出一份今后5年的职业行动计

划。拟出一份实现上述第三步列出的每一目标的行动计划，并且详细地

说明为了实现每一目标，要做的每一件事，何时完成这些事。如果觉得

需要一些外界帮助，应说明需要何种帮助和如何获取这种帮助。比如，

SWOT分析可能表明，为了实现理想中的职业目标，需要进修更多的管理

课程，那么，职业行动计划应说明何时进修这些课程。

6职业生涯行动计划制定的原则有哪些

参考答案：

在制定职业生涯行动计划时，应该遵循SMART原则。（1）S

（Specific）计划要清晰、明确。所谓明确就是要用具体的语言清楚地

说明要达成的行为标准。要做到这一点，需要回答以下6个“W”。

Who：谁参与；What：要完成什么；Where：确定一个地点；When：确定

一个时间期限；Which：确立必要条件和限制；Why：明确原因，完成此

计划的目的或好处。（2）M（Measurable）即计划目标要可量化，要

有一组数据作为衡量是否达成目标的依据。确保目标可量化，可以问自

己：我怎么知道自己达到目标没是多少有的东西不好量化，也要尽量找

到一个量化的标准。（3）A（Attainable）即设定的计划任务要有挑

战性，但又一定是可达成的。目标要通过努力可以实现，不能过低和偏

高。（4）R（Relevant）制定的excel换行按什么键 计划要有现实性，要和实际情况相关

联。制定的计划最好是自己愿意干，并且能够干好的。一定要注意计划

的制定要和岗位的职责是有关系的。比如，打算从事会计工作，努力考

个会计师证是很有必要的；而花费很多时间去考心理咨询师证，就没多

大必要了。（5）T（Timebound）计划要有时限性，要在规定的时间内

完成，时间一到，就要看结果。