大学生应该具备怎样的心理素质

2024年3月28日发(作者：喻新华)

大学生应该具备怎样的心理素质

当今社会的大学生大多都是独生子女，所以比较容易在安逸的环境中形成一些心理问题。大学生的心理素质教育已广泛引起全社会的关注。良好的心理素质是大学生学习科学文化知识的基本前提，也是大学生顺利成才的保证；既是大学生综合素质构成的一个重要方面，又对其他方面的素质养成产生重要影响。

就现代的大学生而言，在中学及以前的教育过程中，学习与升学的压力，生活上对家庭的过多依赖等，使得他们在心理发展中存在很多问题。许多的大学生在高中时的优势地位在大学里发生了改变，发现自己不再那么鹤立鸡群。容易产生心理落差，自卑感，焦虑感。还有一些同学没有学会大学的学习方法而不适应大学的生活。一些人在大学里易产生无意义感，叛逆感。很多人会感觉到到无所事事。

在当代社会，社会的需要对大学生的素质起着导向作用。这与我国经济建设迅速发展，人们的生活水平在不断的提高，人们的价值观也在发生着深刻的变化相呼应。同时，当代社会政治、经济、文化的剧烈变化，传统与现代观念的冲突，东西文化的交融与对抗，使社会价值观念呈现出多元化和多样性。社会价值观念，个体心理发展水平以及家庭经济、文化背景等多方面因素，无不对当代大学生的价值取向带来巨大的影响。大学教育作为人的社会化过程的一个主要阶段，其目标主要是培养能适应现实社会的人，能进行各种职业选择和行业转换的人，能改造社会和建设物质文明和精神文明的人。所以，大学生具备的素质应该是比较全面和综合的，即能适应社会发展变化所需要的整体素质。

知识经济社会是一个机遇与挑战并存的社会，竞争日趋激烈。学业的压力和快节奏生活对每一个人，尤其对渴望获得知识和能力以获得未来发展先机的年轻大学生们提出了很高的心理要求，与此同时也给他们带来了这样或那样的心理困扰和压力，心理健康问题也日渐突出。

大学生常见的心理素质问题有：

一是轻重倒置，忽视专业课学习。因一些社团活动或兼职工作而忽视了学习。

二是因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。面对众人会感到窘迫。

三是感情方面存在压力。大学生处于恋爱的高峰期，对于大学这种自由的环境，大学生内心萌动的爱意在大学环境里得到了充分的满足。但是情感问题也时常困扰着大学生。失恋问题，以及恋爱中的争吵，都是大学生情感问题中少不了的一笔。现在独生子女多，大都以自我为中心，所以俩人难免会为小事争吵。

四是自我认知存在不合理性。不少大学生对自己的认识存在着不客观的评价性，过高或过低的评价都会对大学生的心理产生消极的影响，比如过高的估计会导致自负，而过低的评价又会引起自卑，所以要正确调整自己的心态，才能够形成良好的心理.

五是标新立异,追求"个性"。个性贯穿着人的一生，影响着人的一生。正是人的个性倾向性中所包含的需要、动机和理想、信念、世界观，指引着人生的方向、人生的目标和人生的道路；正是人的个性特征中所包含的气质、性格、兴趣和能力，影响着和决定着人生的风貌、人生的事业和人生的命运。在日常的人际交往中，我们会发现，有的人行为举止、音容笑貌令人难以忘怀；而有的人则很难给别人留下什么印象。有的人虽曾见过一面，却给别人留下长久的回忆；而有的人尽管长期与别人相处，却从未在人们的心目中掀起波澜。

六是应付考试，游戏人生。在当代大学校园中，已经诞生了一种实在的思想：大学是“严进宽出”的地方。这其中一个重要表现就是大学的考试简单化，甚至过程化。大多数大学生认为没有必要花太多时间准备考试，在考试前几天看看老师平时讲的重点就不会挂科。在这

样的背景下，玩游戏就是他们的首选。

七是对网络的依赖性很强一些大学生由于交际困难，不善言辞、性格过于内向等原因而在网络的虚拟世界里寻求心理满足感。另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉迷于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂

大学生应该具备这样的心理素质：(一)要培养良好的求知欲和浓厚的探索兴趣大学生主要任务是学习知识，包括文化知识和社会知识。学习文化知识是为了掌握一定的文化技能，为将来走向社会并能够立足社会打下良好的基础。大学的学习方法和内容与中学有着很大的不同，因此进入大学校门首先要适应大学的学习方法和内容，尽快掌握学习要领，培养浓厚的学习兴趣和求知欲。学习社会知识是为了更好的适应社会发展的需要，当今社会需要的是复合型、多方位的人才。大学生活，文化课的学习固然重要，但是同学之间、朋友之间和师生之间的人际交往能力，组织协调能力，动手实践能力以及应付各种困难、处理各种问题的能力都是不可或缺乃至应该掌握的。因为大学生活是一个人的世界观、人生观和价值观定型的时期，因此，只有培养良好的求知欲和探索兴趣，掌握更多的文化知识和社会知识，才能树立正确的世界观、人生观和价值观，才能做一个对社会有意义的人。

(二)要有正确的自我认知大学生对自己要有一个良好准确的定位和认知，社会封我们是“天之骄子”，可我们却不能总以此自居，骄傲自大，不虚心学习，过高的估价自己。当然也不能因为遇到一些挫折和困难而妄自菲薄，过低地估价自己。而应当把“自尊、自强、自信、自立、自制、自爱”作为自我认知的具体指标，把“真诚、理解、信任、体贴、热情、友善、幽默、开朗”作为自我完善的具体指标，从而客观地认识自我，正确地评价自己。

（三)要有良好的意志品质，敢于面对各种挫折人生之路不可能是一帆风顺的，难免会遇到一些挫折和困难，大学生要想成为社会的有用之才，就要不断提高自身抗挫折的能力，保持健康向上的心理，提高心理素质，要正确面对挫折并主动适应和战胜它。这就要求一是要加强自身素质的修养，不断丰富和完善自己；二是要学会控制和调节自己的情绪，不断优化自己的心理素质，增强适应能力；三是要有坚强的意志品质，俗话说“有志者事竟成”，大学生要想成才，就必须优化自身的意志品质，做一个意志坚强的人。

(四)提高情绪调节与控制的能力情绪是心理素质教育中的重要内容，一个人的情绪在一定的周期里都有高潮和低潮，把握高潮和控制低潮是调节情绪的关键所在。但是一个人过分的情绪化是心理不成熟的表现，处理问题和解决矛盾不是理性的去对待，而是感情用事，这样不紧不利于解决问题，反而会使矛盾更加激化。大学里出现的各种矛盾与社会相比，并不是什么大的矛盾，因此作为一名大学生，在大学的学习和生活中，在处理各种矛盾和问题的时候就要学会调节和控制自己的情绪，学习情绪理论的相关知识，掌握自我情绪调节和控制的技巧，培养积极健康的情绪，排除消极不健康的情绪；保持情绪的稳定，为以后走向社会打下良好的基础，因为在职业成功的道路上，最大的困难往往并不是缺少机会或资历浅薄、而是缺乏对自己情绪的控制。心理素质的高低好坏不是先天的，而是在于后天的学习、实践和锻炼。积极参加心理素质的教育活动，听取心理素质的教育报告，学习心理素质的常识、积极参加课外社团活动，参加学校组织的各种校园文化体育活动，参加社会实践活动等等，让朝气蓬勃、精力旺盛的大学生能在广阔的生活空间尽情地施展天赋与才华，增强竞争意识；奋发进取。在广泛的结伴、交际与合作中，建立和睦、融洽的人际关系，培养健全的人格，从而促进心理品质的健康发展，全面提高大学生的综合素质与发展水平。

总而言之，大学生心理健康处于亚健康状态是一种常见的现象，从自身而言，一定要正视心理问题，并积极与心理指导老师沟通，寻求帮助。