心理健康《我就是我,颜色不一样的烟火》教案

2024年3月27日发(作者：查瑞根)

稿件名称 我就是我，颜色不一样的烟火

包括准备道具、场地要求、学生年龄段等

教学对象：初中生或高中生

课程信息

场地要求：教室或心理活动室

用具准备：心理笔记本、彩色笔

课堂形式：小组互动、表达性觉察

包括设计理念，可支持的心理学理论等

“认识自我”是心理健康教育内容的六大板块之一，在青春期帮助学生更好地认识自我，有助于他们更好地成长，青少年自我概念的形成对他们的学业成就、人际交往也有重要影响。

设计理念

知识目标：了解自我意识的三个内容

能力目标：觉察自己的优缺点，并能够清晰自己未来进步的方向

教学目标

情感目标：勇敢地接纳真实的自己，悦纳自我

教学重难点

重难点：通过绘画真实地觉察自己

一、导入环节

展示表情包：你认识自己吗？

设计意图：通过表情包，吸引学生的兴趣，同时引发思考，我们平时所认识的自己是否是真实而完整的。

二、转换环节

1. 自我意识概念讲解

设计意图：很多同学并不知道人并非出生就有自我意识，而是到了大概出生21个月后才会有自我意识。另外，并不只是人有自我意识，一些动物也会有自我意识，比如黑猩猩。

2. 自我认知的经典问题：我是谁？

设计意图：通过这个活动可以让学生觉察到他们对自我的思考和认识程度，有些同学可以写出十几条甚至20条，而有些同学只能写出四五条，然后引出接下来帮助学生自我认识的活动。

3. 自我意识的三个内容：生理自我、社会自我、心理自我

设计意图：根据学生的“我是谁”内容可以带领他们进一步学习自我意识的三个内容，带领他们觉察他们所了解自己哪一方面更多。对于初一年级及以下的学生来说，他们了解更多的是生理自我和社会自我的部分。

教学设计

三、工作环节

设计意图：通过绘画，使学生通过表达性自我觉察的方式来认知自我。（对于很多学生来说让他们直接来表达自我比较难，如果通过一些媒材如绘画、歌词、手工、电影等可以帮助他们更好地表达出来，因为他们有了一个可以参考的内容）

1. 烟花图片展示

解释说明不同的烟花有他们与众不同的故事和表现方式，引出下面活动内容。

2. 绘制“以你为原型设计的烟花”

邀请学生绘制以自己为原型的烟花，包括颜色、形状、设计理念等，之后请学生分享。

意图：在绘画中帮助学生觉察到自己的独一无二、与众不同。

3. 我眼中绚烂的你

规则：小组活动，以6人小组为单位，顺时针依次绘制对小组成员的认识。

意图：通过他人认识自我是自我认识的一种方式，而且中学阶段的学生很在意同伴对自己看法，所以他们对于这一环节很感兴趣。需要注意的是，要在开始前向学生说明要以积极正向的方向去进行绘画和反馈。

4. 周哈利窗

规则：请学生结合以上两个活动思考周哈利窗中不同象限的自己。

意图：通过以上两个活动可以更好地帮助学生来思考不同象限的“我”，这一

环节可以引导他们深度思考，邀请学生分享时可以只分享部分内容，因为自我有一部分是比较隐私的，比较尊重、同理的分享方式可以营造心理课安全的氛围。

5. 释放你的能量

规则：请学生思考以自己为原型的烟花有什么魔力，可以给别人来带什么能量？

意图：这一环节属于给学生赋能环节，引导学生发现自我的优势与内外资源，帮助他们进一步觉察自己身上闪闪发光的地方是可以给他人带来很多能量的。

6. 药水配制

规则：请学生通过绘画思考，以自己为原型的烟花还需要什么“药水”能够变得更加绚烂。

意图：通过上一环节学生心理是比较积极正向具有能量的，这时引导学生看到自己的不足，找到自己可以改进的方向是学生比较乐于接受的。这一环节和上一环节呼应，即看到自己的优势，找到未来进步的方向。

四、总结升华

我们每个人都是世界上独一无二的存在。每个人身上有许多优势，也会有一些不足，但不影响我们成为一个有价值的人。

包括课程亮点、自我评价、实际教学后的感悟等

亮点：一是，课程设计很完善，包括了学生通过自我和他人来认识自己两个层面，还带领学生觉察了自己的优势、未来可以进步的方向，给学生赋能。二是，通过小组互动和表达性觉察的方式来教学，学生参与度更高。

课程反思

成果展示 包括学生成果展示，或课件配图、视频等；请以附件压缩包形式和课件一起发送。