职业生涯教育之职业生涯设计

2024年3月23日发(作者：蒋氏)

第八章 职业生涯教育之职业生涯设计

一、 职业生涯规划的意义

1、什么是职业生涯及规划

职业是一个人的终身投资。

“凡事预则力，不预则废。”

凡事谋定而后动。

学生时代处在人们职业生涯中的探索期。人们正是在这一阶段形成了对未来职业生涯的一种预期，并且往往在这个阶段就需要对自己将来从事的职业作出关键性的决策，并逐步完成对自己职业生涯的规划。

从一年级就开始了解自己未来该走的职业道路，才能够赢在起点。

从国外职业教育的经验和对职业发展研究可以知道，职业兴趣培养和职业生涯教育是一个长期实践的过程。在西方许多国家，他们的职业教育从小学便开始了，而且教育的形式非常多样化。如，职业日、职业兴趣测试、社会实习等等，他们非常注重学生对社会工作经验的积累，每隔一段时间都会邀请社会上各种职业的到学校介绍各自的工作；学校还定期组织一系列的模拟实践活动，年满14岁的则可以利用业余时间到校外打工，积累宝贵的工作资本。如在美国小学生中开展的“职业日”，每年４月２２日的“带孩子上班日”，从小孩子开始的“职业实践活动”，高中以前的“职业兴趣分析”以及从大学开始的“社会实践”等。

美国在1994年通过《学校到工作机会法案》后，推出“学校到工作”行动计划，在全国范围内推广共同执行的“职业生涯教育（Career EdUCdtion）”，把学生的在校学习和职业教育结合起来，使学生由在校学习向走上工作岗位的过渡更加顺利，同时也增加学生在校学习的目的性和实用性，使学生对在校学习更感兴趣。该项目包括职业意识、职业探索和职业准备。职业意识和职业探索在尽早的年龄开始，不晚于7年级；而初步的职业选择不晚于11年级。

幼儿园至六年级为职业意识培养阶段。通过教师讲述，启发儿童对劳动世界的好奇心。培养正确的劳动态度，并通过图片、幻灯、画报、角色扮演等方式，认识“劳动世界”，形成关于劳动的基本概念。7至10年级是职业探索阶段，熟悉职业的分类——“职业群”。11至12年级为职业准备阶段。学生将掌握中学毕业后能直接就业的入门技能，并把学术性课程与职业性课程结合起来、为升

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入中学后教育机构或为获得四年制以上学院的专业学位作好准备。12年级后，一部分学生进入社区学院学习，毕业后从事技术性工作，一部分进学院或大学继续深造。

但我国的传统职业教育观念却是：学校就是“两耳不闻窗外事”的知识殿堂，学生就要专心于学习，学有所成再谈论职业，再加上高考的巨大压力，使得大多数中国学生在上大学前，对社会的各行各业基本上一无所知的，“职业”对于他们来说，还是一个非常遥远的词汇。据一项对北京人文经济类综合性重点大学大学生的调查中显示，大部分学生对自己将来的职业没有规划：对自己将来如何一步步晋升、发展没有设计的占62.2%；有设计的占32.8%，而其中有明确设计的仅占4.9%。在大学期间，大学生对自己的发展规划不明确，不能运用职业设计理论，规划未来的工作与人生发展方向，这种情况严重影响了学生对就业的提前准备和准确定位，甚至影响对工作的适应性。

对于大一新生来说，最重要的就是设定目标，然后在大学四年的学习生活中不断根据这个目标调试自己。以期在将来就业时找到适合这个目标的工作，使大学时光不至盲目虚度。职业生涯规划应该尽早开始。尽早规划可以为自己赢得充裕的知识储备和经验积累的时间。如果等到大四手持简历求职时还一头雾水懵懵懂懂，不知道自己究竟想从事什么工作，适合从事什么职业，那就为时已晚了。

许多人宁愿花更多的时间来计划如何度过下个夏季假期，尽管它最多不过占用我们一生80个小时，却不愿仔细考虑将占去我们一生8万个小时的职业生活该是什么样子。他们觉得这样做太麻烦；他们对自己确定的目标和计划没有信心；他们将目标制订得过于长远，这使立刻看到成果变得不可能，从而导致他们丧失了勇气。事实上，我们的余生会有30年，40年，50年，甚至更长，我们有多少事情要做，多少梦要圆？也许我们认为这种思考太遥远，太不具体，有太多的不确定性。的确，我们常常有许多梦想，但是我们却缺乏将这些梦想付诸实施的规划。我们不过认为梦想就是梦想，是遥不可及的。即使我们认为梦想是可以实现的，但却认为只要朝某个方向行走就可以了。世界上只有3％的人有自己的目标和计划，并且将它明确地写出来，还有10％的人有目标和计划，但却将它留在

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自己脑子里，剩余的87％的人都随波逐流，不知道自己该向何处去，自己的生活完全被人掌控着。许多事业有成的人，他们有一个共同特点，那就是在正确的时间做出正确的决策。这种选择并非因为他们拥有某种特殊的天赋，而是他们对自己的人生和事业有一个明确的目标和整体的规划。

从出生到死亡，一次就做好生涯规划是一件几乎不可能的事情，我们所要做的是在成长的转换点上来切割我们的人生。通过这种有意识的规划来矫正人生的偏差。的确，职业生涯中充满了不确定性因素，我们无法了解明天会发生什么。但是，毕竟还有许多东西是我们可控的，我们只要把握这些可控的因素，在面对一个又一个人生选择时，能抵制住一些诱惑，就能使我们的职业生涯不至于偏离得太远。你是自己人生的建筑师,是建立一个成功的生活或者一种悲惨的生活，关键在于你勾画出一个什么样的蓝图。在确定职业方向之前，或者准备换一份工作之前，先聘请自己，为自己做一份生涯规划，并且将它当成自己的第一份工作——为了自己人 生最重要的决策，聘请自己。

时间：也许是一天，也许是一个月，甚至更长时间，直到自己满意为止。

价格：为这份工作确定一个价格，一个相当高的价格，因为它对于你的人生会有很高的 价值，而且高价会让你投入更多的精力。

努力：像为公司和老板工作那样努力地去思考和设计，而不是随意为之。

结果：这份工作必须是完整的，要做到善始善终，提供一份完整的可行的报告。

对职业生涯规划这份工作一定不要半途而废，应该有足够的耐心；对待自己也要敬业和忠诚。

你一生中精力最充沛的时间属于职业生涯，你一生中最有活力、最具创造力的时段属于职业生涯，你一生中最灿烂、最具魅力的时光属于职业生涯，职业生涯和你的结合是否美满和谐，将决定你一生中幸福与悲伤，成功与失败。

职业生涯的涵义不同的学者从不同的角度对它进行了界定。法国的权威词典将职业生涯界定为"表现为连续性的分阶段、分等级的职业经历".美国学者雷蒙德认为职业生涯是指一个人一生经历的与工作相关的经验方式，工作经历包括职位、职务经验和工作任务。罗斯威尔（ll）和思莱

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德（）将职业生涯界定为人的一生中与工作相关的活动、行为、态度、价值观、愿望的有机整体。

职业生涯:是指一个人一生工作经历中所包括的一系列活动和行为。具体地说是以个体心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定性和变化、工作业绩的评价、工资待遇、职称职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。一个人一生中连续从事的职业，它不仅包括过去、现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业生涯发展的见解和期望。职业生涯可分为内职业生涯与外职业生涯。内职业生涯是指在职业生涯发展中透过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和，它是别人无法替代和窃取的人生财富。外职业生涯是指在职业生涯过程中所经历的职业角色（职位）及获取的物质财富的总和，它是依赖于内职业生涯的发展而增长的。

作为一项系统工程，职业生涯规划虽受社会发展的需求的制约，但更多的是受大学生个人自身素质影响，因为职业生涯规划不是社会或学校强加个人身上的实施方案，而是当事人在内心动力的驱使下，结合社会职业的要求和社会发展利益，依据现实条件和机会所制定的个人化的实施方案。由于缺乏科学的指导，许多毕业生在择业的时候存在很强的盲目性、随机性和从众性。虽然许多学生在毕业前拥有许多“证书”，但却得不到用人单位的青睐，原因是用人单位认为应届毕业的大学生们只学到书本知识而没有掌握学习方法、实际解决问题的能力弱、缺乏团队精神、人际沟通能力和自我认识，而且对未来的发展盲目，没有规划。对于大学生，如果想要获得事业的成功，使自己成为某个行业中的佼佼者，就应该善于计划自己的生活，设计好自己的职业生涯。

2、职业生涯规划的意义

下面我们举个例子，你便会从中悟出道理。假如，你现在住着平房，想在院内盖个小厨房。当你确定了盖厨房这个目标后，就会注意收集砖块、瓦片等材料。你走在街上就会注意哪里有砖块、哪有瓦片，碰见砖头捡块瓦片，用不了多长时间。你就会把原料备全，小厨房盖起来了。如果你没有盖厨房这个目标，走在街上就不会注意砖块，也不会注意瓦片，甚至摆在你的面前，你也不会认为它有用。这就是说，两个人在同一条街上走过，一个目标意识的人和一个无目标意识的人，

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其收获大不相同。人生在世，要干一番事业，就如同盖厨房一样，只有树立了明确的目标，才能向着目标的方向努力，才能有意识地收集有关素材，创造有利条件，使你的事业尽快获得成。

徐小平：不做人生规划，你离挨饿只有三天。人生需要规划。盖房子需要蓝图，做裤子需要打样，人生发展更应精心设计，提前规划。如何进行人生设计？人生设计，其实就是一种职业设计。人生牵涉很多问题，但首先需要生存、发展，而其基本前提就是一份工作。任何人在任何阶段都必须有一个明确的职业意识，并为之准备。人生设计，是对教育规律的一种目的性解释。所谓教育规律，就是什么样的教育培植什么样的人才(职业生涯)。你要根据职业需求来培训自己，达到要求。这就是一种人生设计。人生设计，需要符合每个人特定的需求(人生目标)。人生设计有普遍原则，我提出过成功幸福的三个标准，稳定而可发展的就业、稳定而可增长的收入和稳定而可选择的生活。这可以视为我的人生设计的指导理论。但人生设计也一定要具体个案具体分析。我曾让一个很优秀的高干子弟去读哈佛，他说：“我就是要进入国家大型企业做企业家。哈佛对我实现目标，不一定有帮助。”我也曾让另一个在500强公司工作的贫家女儿去哈佛，她说：“我的目标就是在我的岗位上干下去，争取不断升职涨工资，结婚生子，孝敬父母，安稳过日子……”。案例中人都已为自己设计好一生的道路。自己设计，就是最好的设计。

徐小平：我在回到新东方之前，人生一塌糊涂。当时我在加拿大读了音乐硕士，在那里唯一的职业选择就是做音乐教师。我不喜欢这个职业，但要生存下去，就不得不去做。后来回到新东方，我的人生目标很明确——做出国咨询、赚钱、养活老婆孩子。正是这种伟大的人生目标，才造就了我，造就了俞敏洪，造就了王强。在加拿大，我在人生设计的根本方向上无所适从，是回到我最熟悉的土地上追求我的人生，还是在国外过当时国内人人羡慕、但不能发挥我特长的生活？我庆幸我做出了正确的选择。

外企招聘最重要的一句话是：五年后你做什么？这个问题考核的核心，实际上是看你这个人有无大志。现代企业，最恨没有ambition的人，最恨没有人生理想、职业理想的人。所以，年轻人一定要为自己设立一个人生理想、职业理想：25岁做到什么位置？30岁做到什么成就？35岁达到什么境界？回答时要结合职

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场现实。对缺乏职业意识与职业素质教育的这代人来说，确实很难回答。我建议，毕业后，不管什么工作，先干起来再说。中国机会无限，任何岗位都能产生成功。

（一）顺应社会发展的需要

（1）要从社会发展的角度来看职业生涯；（2）要能够了解社会职业变化的方向，以便适应快速变化的社会，从而在飞速发展的社会中更快地成长；（3）要知道，社会发展的需要可以决定个体生涯发展的目标、方向。

对个体来说，它又有以下实际的作用：

首先，引导人们勇敢地接受社会的挑战，促使人们更快地成长。几千年来，我国的社会经济一直以农业、手工业和家庭佣工为基础，工业革命使这一切发生了变化。特别是在最近几十年里，知识工作已经在经济中占据了核心地位。知识工作者面临着种种新的挑战。在我们所面临的新挑战中，最重要的一个就是如何管理自己。体力劳动者的任务总是由别人给定的，他们只需去做。而知识工作者则要自己确定任务。换句话说，他们必须自己管理自己：挖掘自己的特长，认识自己的工作风格，明确如何才能作出最大贡献，处理好与他人的工作关系，为自己的后半生创造机遇。

第三，实现个体职业生涯发展目标。个体的人生目标是多样的：生活质量目标、职业发展目标、对外界影响力目标、人际环境等社会目标……整个目标体系中的各因子之间相互交织影响，而职业发展目标在整个目标体系中居于中心位置，这个目标的实现与否，直接引起成就与挫折、愉快与不愉快的不同感受，影响着生命的质量。许多人将职业规划简单地称为“找工作”，但实际上，职业规划的意义要更为深远。一份成功的规划将为求职者带来不尽的就业机会和良好的职业发展前景。大部分求职者都对自己未来理想的职业有着美好的憧憬：一个良好的职业应该充满创造性，激励、尊重个人能力的发挥，并为个人发展提供良好的机遇，将事业的最终成功与个人创造性、想像力和愿意成功的意志紧密联系在一起。

（二）实现终生学习的机制

据日本科学家研究发现，人的一生工作所需知识，90%是工作后学习的。这个数据足以说明参加工作后学习的重要性。终身教育是一个更加主动的、积极的终身接受教育的发展过程。关心未来的学习能力和发展的可能性，是终身教育体

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系的重要特点，而职业生涯的发展特点即是要实现未来社会所需求的人的发展目标，并也围绕学会学习、学会做事、学会合作、学会发展四个方面目标努力。学会学习是职业生涯设计中，个体学习能力的发展目标。学会做事是职业生涯设计中，个体适应社会各种岗位工作能力的发展目标。学会合作是职业生涯设计中，个体合作精神的发展目标。学会发展是职业生涯设计中，个体学会适应和改变自己生存、生活环境的发展目标。

（三）促进人事业的成功

职业生涯设计可以为每位渴望获得成功人员提供有效明确的技术与方法。

第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：①引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；②引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始。

第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位不能“慧眼识英

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雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，际上未雨绸缪，磨刀不误砍柴工，先做好职业生涯规划，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

通过职业规划，人们可以：减少许多焦虑与情绪波动（高涨与低落）；生活与工作的效率更高，更易获得成就感；有针对性地进行人力资本投资；不易受到别人的干扰；还可能给别人以有益的影响。

职业生涯设计是人才测评的一种重要形式，通过对被测评人职业兴趣、职业价值观、个性、语言能力、数理能力、空间判断能力、动手能力、社会交往能 力、组织管理能力、决策能力等的综合测评，揭示被测评人所适合的职业类别、工作环境和单位类别。测评结果有利于被测评人对自身的了解，有针对性的学习、提高，在就业方面以及在报考高等院校专业选择时，提供翔实可靠的指导与参考。

二、职业生涯发展周期

每个人的职业发展都需要经过几个阶段，每个人需要依据职业发展周期调整个人的知识水平和职业偏好。尽管从原则上可以把个人的职业发展周期可以分为五个阶段：成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段和下降阶段，但是并不是每个人的职业发展周期都是一样的，每个人都会有自己的特点。一个人可能经历的主要职业阶段大体可总结如下。

1、成长阶段

成长期有两个重要目标，长身体和学知识。

良好的体魄是职业生涯的物质基础，与成长期的情况有直接的关系，包括体育锻炼和营养。现在的孩子似乎营养过剩，而体育锻炼略显不足。我们走在街上随便向周围看看，都可以看到几个小胖子。其实，体育锻炼是十分重要的，一方面增强了身体，增强自信心；另一方面也会增加与同龄人交往的机会，养成乐观活泼的性格，获得成就感，为健康的心理打下良好的基础。

学知识是成长期的主要内容，很难想象2l世纪的个人完全凭体力生存与发展。学校教育是主要途径，家庭教育也很重要。进行素质教育是必要的，21世纪需要知识更需要能力，但现在的所谓素质教育又有些误入歧途了。一些家长把孩子的时间安排的比美国总统还紧张，一周七天每天都要学一门课程，例如

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一些目前流行的音乐、舞蹈、美术、围棋、足球等等，孩子累的不胜重负。

成长阶段大体上可以界定在从一个人出生到14岁这一年龄段上。在这一阶段，个人通过对家庭成员、朋友以及老师的认同以及与他们之间的相互作用，逐渐建立起了自我的概念。在这一阶段的一开始，角色扮演是极为重要的，这一时期，儿童将尝试各种不同的行为方式，而这使得他们形成了人们如何对不同的行为做出反应的印象，并且帮助他们建立起一个独特的自我概念或个性。到这一阶段结束的时候，进入青春期的青少年(这些人在这个时候已经形成了对他们的兴趣和能力的某些基本看法)就开始对各种可选择的职业进行带有某种现实性的思考了。

2、探索阶段

探索阶段大约发生于一个人的15岁～24岁之间的这一年龄段上。这一时期中，个人将认真地探索各种可能的职业选择。他们试图将自己的职业选择与他们对职业的了解以及通过学校教育、休闲活动和工作等途径中所获得的个人兴趣和能力匹配起来。在这一阶段的开始时期，他们往往做出一些带有试验性质的较为宽泛的职业选择。然而，随着个人对所选择职业以及对自我的进一步了解，他们的这种最初选择往往会被重新界定。到了这一阶段结束的时候，一个看上去比较恰当的职业就已经被选定，他们也已经做好了开始工作的准备。

导入期

个人进入社会，从直接以个人的身份进行职业生涯开始，到基本确定人生的发展策略阶段，就是职业生涯的导入期。一般是指从新人成长为成熟的工作人员，通常需要3--6年的时间，甚至更长。

年长的人常常说，希望在年轻人身-上。这有两个方面的意思，一是年轻人有时间资源；二是年轻人的可塑性很强，有犯错误的资本。导入期是一个用时间换经验的过程，是一个通过错误进行学习的过程，也是一个四处碰壁的过程。在导入期，一个热血青年成为一名务实的工作人员。快乐的单身汉是导入期的特点，一般年龄在20~25岁，满怀憧憬进入人生的真实环境。

导入期的任务与目标有三个：观念与心理的成熟、逐渐确定职业生涯的定位、强化职业生涯的资源。

观念与心理的成熟。21世纪有其基本的价值观念和取舍标准，这是一种务

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实的概念，与学校的教育有一定的差异，并且很多是隐含的，很少进行公开的讨论同时又是散乱的，没有系统的教材。更重要的是，观念或许很容易得到认同与理解，但在具体事情上的应用实施却很困难。例如明明知道不能轻信他人，但常常却死心塌地的轻信他人。逐渐确定职业生涯的定位。即使是可塑性再好的材料，最终也只能用于一种用途：如果没有明确的用途，也是废料一块，金子很贵重，但如果埋在土里，作用上和黄土无异。个人也是同样的道理，尽管您可能胜任很多职业与工作，但必须确定出唯一的一种。个人定位的内容十分广泛，也十分重要，包括职业生涯的所有基调——生活所在地、职业、个人形象、未来生活的目标等。

强化职业生涯的资源。找准职业生涯的定位之后，接下来最重要的就是根据定位强化职业生涯的竞争力．21世纪有很多人都可以采用相同的营销定位，竞争是直接与广泛的，谋求竞争优势是营销的目标，强化职业生涯的资源是获得竞争优势的唯—方式。

步入社会之后，豪情万丈的年轻人最多的体会或许就是人生的无奈，必须花费很多的时间和代价才能真正理解职业生涯中，自己实际控制的东西实在太有限，很多事情确实自己无能为力。这种不能控制事情、把握自己的情形导致直接的沮丧和挫折，感叹人生无奈就是十分正常的事情。新人进入社会，当然都是小弟小妹，这是一个基本的事实，但很多年轻人却不认同这个事实，妄想自己能够出类拔萃，一进入就异军突起，导入期的很多低级错误都是建立在这种错误基础上的。

社会的快速变化导致一种尴尬的事实：新人往往接受了更高水平的教育与训练；企业中现有的工作人员尽管教育的水平不及新人，但凭借时间的优势，获得了经验与资历，占据了有利的位置。实务中，经验的确很重要，至少从短期的角度考虑。企业中新人与老人之间的差异，将可能导致双方的冲突，新人不服老人，自以为是：老人排斥新人。冲突的结果，往往是老人获胜，因为所有的老板都知道“稳定是压倒一切的大事”。

不管新人愿意不愿意，做小弟小妹是导入期不得己的选择。不同的差异仅仅是时间上的区别。 认头做小弟小妹的新人，实际上事半功倍，首先会得到原有老人的认同和承认，在人际关系上肯定是成功的，得到老人的认同，学习经验

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就没有障碍，自身成长快。人际关系的支持和自身能力的提高，很快就能获得应有的位置。不认头的新人，多半事倍功半，不能自容于原有单位，自己有抱负也不能施展，要么频频跳槽，找不到自己的位置，要么一直处于企业的边缘，受尽打磨。

3、确立阶段

确立阶段大约发生在一个人的24岁～44岁之间这一年龄段上，它是大多数人工作生命周期中的核心部分。有些时候，个人在这期间(通常是希望在这一阶段的早期)能够找到合适的职业并随之全力以赴地投入到有助于自己在此职业中取得永久发展的各种活动之中。人们通常愿意(尤其是在专业领域)早早地就将自己锁定在某一已经选定的职业上。然而，在大多数情况下，在这一阶段人们仍然在不断地尝试与自己最初的职业选择所不同的各种能力和理想。确立阶段本身又由三个子阶段构成。

尝试子阶段：大约发生于一个人的25岁一35岁之间这一年龄段中。在这一阶段，个人确定当前所选择的职业是否适合自己，如果不适合，他或她就会准备进行一些变化。发展期。发展期是指职业发展过程中，明确了个人基本定位，并已经加盟了特定的企业，开始脚踏实地奋斗的人生阶段。这是人生最繁忙与重要的阶段，一般持续4-8年的时间。

发展期的个人年龄一般在26-35岁，既是事业有成的阶段，也是成家的关键时期。人生的任务主要是成家，并生育子女，衍生出来就包括累积一定数量的现金积蓄、解决住房问题、选择合适的婚姻对像，并结婚；响应国家号召，只生育一个子女。简单的说，就是将自己安定下来。

职业目标就是事业有成。在自己选择的岗位上，获得一定的成就，以支持人生任务的完成。“一定的成就”是一个相对的概念，量低的标准是不为生存担心：一般的标准是工作稳定，有发展前途，并有良好的收益，维持一定水平的生活质量；高的标准则是远远超越同龄人的成就，提前进入人生的成熟期。

发展期是成熟之后的务实人生奋斗，生活与事业都进入关键时期，您必须理解发展期的基本特点，在人生的关键时期获得成功，这是决定终生，以及您下一代人生的重要阶段。“忙”是发展期的基本特点，解决人生的任务要忙，事业发展也要忙，时间资源就显得十分紧张。如果这个阶段不忙，很难想象会有成

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功的人生。

2l世纪的发展机会，通常都伴随着巨大的工作压力，权力与收益的增加不会是凭空获得的，都是血和汗的结果，牢记一点，爱拼才会赢!您已经是一名经验丰富的成熟工作人员，务实是发展期的重要特点。工作上，必须务实以推动业务的发展：生活上，成熟的个人不会再有不切实际的幻想，务实是唯一的选择。

生活与事业的冲突或许不能避免，主要是时间资源十分有限。成就事业，必须要时间；生活幸福，也需要时间。合理平衡两者的关系没有什么包治百病的药方，必须根据特定个人的实际情况解决，这是一个两难的选择，因为两者都十分关键。不过，牢记一点，这个阶段的人生任务不能拖，否则将会带来巨大的人生代价。

发展期的个人或许会经常考虑这样一个问题，究竟是先有事业后有生活呢，还是先有生活再有事业?

26—35岁的年龄，无论是男人还是女人，都是人生的关键时期，良好的策略是获得成功的基础和关键，因为这个年龄的个人已经没有什么资本可以承受重大的挫折。

人生的根本目标是高质量的生活，幸福感除了物质之外，还有其他更加重要的因素。经济学家认为，人总是在追求最大的幸福，这一点是很难反驳的。大致来说，人主要是想提高自己的物质生活水平。在人们面临多种选择的时候，有很多证据可以证明人的物质追求倾向。更多的证据表明，钱有时候并不能使人感到幸福，至少不能感到更大的幸福。

研究表明，影响人快乐与否的最重要因素是就业，还包括持久的友谊、和睦的家庭以及社会的认同等等。有工作的入比待业的人感到更幸福：朋友多的人比朋友少的人更会感到幸福；有和睦家庭的人更容易感到幸福等。收入多一些当然会增加一点幸福感，但效果并不显著，也不重要。从年龄上来说，人在30岁的时候，幸福感是递减的，但过了这个阶段以后，幸福感会再次上升。谋求竞争优势是这个阶段的目标，策略的跳槽是一种良好的方式。一般情况下，成熟的工作人员通过正确的跳槽，可以超常规发展．当然您首先必须具备足够的实力。至于生活领域，还是一动不如一静的好。

稳定子阶段：35岁～45岁这一年龄段。在这一阶段，人们往往已经定下了

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较为坚定的职业目标，并制定技为明确的职业计划来确定自己晋升的潜力、工作调换的必要性以及为实现这些目标需要开展哪些教育活动等等。

成熟期。成熟期是人生最重要的中年期，该得到的在这个阶段必然获得；不该得到的这一辈子基本上也就得不到了。稳定、平淡、按部就班是成熟期的主要特征，维护个人的既得利益是主要的目标。

事业上，维护个人的既得利益是最主要的营销目标，一方面个人的人生收益已经明确，可能获得多少的收益已经写在纸上，只是如何更好的收获问题：另一方面，后辈的竞争是咄咄逼人的，自己到手的收益或许被他人获得，防止竞争损坏自己的收益是最重要的策略。

这个阶段，个人的人生已经确定，知足也好，认命也罢，总之稳定是最重要的目标，收获季节一般都不希望有节外生枝的事情发生。稳定是中年人最重要的特征，一个人如果人到中年以后，仍然处于漂浮的不稳定状态，成功的人生也就无从谈起。

事业上，一般大小也是主管级的工作人员，拥有多年服务特定企业的资历，这些资历可以保证个人按部就班的升迁，直到个人事业的最高峰。生活上，多年的收益积累也从量变到质变，生活品质显著提高，几乎与事业同步到达顶峰，多少也是一个有产阶级。

经历的累积逐渐发挥重要重用，一些重要的主管位置一方面需要足够的知识与经验，另—方面熟悉特定的企业，以及员工与老板之间的信任也很重要，这些决定了只有成熟期的员工才可能获得重要的升迁。

良好的工作岗位同时意味着更好的待遇与收益，这是企业对员工长期服务的回报，当然也依赖个人的努力与付出。

保守也没有什么不好，多年媳妇熬成婆，既然已经成为既得利益的婆婆，何必要再从媳妇开始呢?正常情况下，中年入的流动相对较小，主要就是个人试图获得资历带来的既得利益。

事业的竞争除了业务之外，同事与下属之间的竞争更加重要，这直接关系到胜利果实的收获问题。除非企业面临特别大的困难，一般不要更换服务的企业。

同事之间的竞争是直接与赤裸裸的，因为所有企业的高级主管位置都十分有限，并且都有一定的年龄限制，不能太大，也不能太小或年龄太大，尽管资历

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足够，但老板会认为您工作不了几年，还得退下来；年龄太小，资历、经验，威信都有一定的欠缺，提升以后，老板的麻烦会不少。如果您的企图心不是根大(人到这个年龄，应该比较务实了)，选择合适的位置呆着是明智的策略。

下属如同发展期的您一样，都试图脱颗而出，如何与下属相处，就成为成熟期主管的主要技巧。首先要防止对自己的位置造成威胁，自己被取而代之，丧失发展的机会与既得利益。其次，调动下属的工作积极性为自己获得良好的业绩打下基础，这个阶段的您必须学会利用下属。

当然，对于有前途的千里马，您应当成为第一个伯乐，培养他、给予更多的发展机会，并与他建立良好的私人关系．千里马的升迁不是按部就班型的，他的脱颖而出是—种必然的结果，因为21世纪的优秀人才是稀有动物，肯定会出人头地的。如果他不是什么“忘恩负义”的东西，一般会记得你的无私帮助，等于给自己又上了一次保险，甚至为自己的子女留下一份宝贵的财产。

中期危机阶段：在这一阶段，人们往往会根据自己最初的理想和目标对自己的职业进步情况做一次重要的重新评价。他们有可能会发现，自己并没有朝着自己所梦想的目标(比如成为公司总裁)靠近，或者已经完成了他们自己所预定的任务之后才发现，自己过去的梦想并不是自己所想要的全部东西。在这一时期，人们还有可能会思考，工作和职业在自己的全部生活中到底占有多大的重要性。通常情况下，在这一阶段的人们第一次不得不面对一个艰难的抉择，即判定自己到底需要什么，什么目标是可以达到的以及为了达到这一目标自己需要做出多大的牺牲。

4、维持阶段

到了45岁一65岁这一年龄段上，许多人就很简单地进入了维持阶段。在这一职业的后期阶段，人们一般都已经在自己的工作领域中为自己创立了一席之地，因而他们的大多数精力主要就放在保有这一位置上了。

5、下降阶段

当退休临近的时候，人们就不得不面临职业生涯中的下降阶段。在这一阶段上，许多人都不得不面临这样一种前景：接受权力和责任减少的现实，学会接受一种新角色，学会成为年轻人的良师益友。再接下去，就是几乎每个人都不可避免地要面对的退休，这时，人们所面临选择就是如何去打发原来用在工作上的

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时间。

有人将职业生涯发展划分为5个阶段：一是职业准备阶段。典型年龄为0 18岁，其主要任务是发展职业想象力，评估不同的职业，选择第一份工作，接受必需的教育；二是进入组织（学校）阶段。典型年龄段为18 25岁，其主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作或在学到足够的知识、技能、信息以后，选择一份合适的工作；三是职业生涯初期阶段。典型年龄为25 40岁，其主要任务是学习职业技术，提高工作能力，学习组织规范，学会协作与共处，逐步适应职业与组织，期望未来职业成功。四是职业生涯中期阶段。典型年龄为40 55岁，其主要任务是对早期职业生涯重新评估，强化或转变职业理想，对中年生活作适当选择，在工作中再接再励；五是职业生涯后期阶段。典型年龄为55 退休，主要任务是继续保持职业成就，维持自尊，准备光荣引退。其特点是调整心态，作好退休后的打算。个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭，以及社会存在密切的关系。

个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭，以及社会存在密切的关系。

从上图中可以看出，职业的选择是一个发展的过程。在这个过程中，每一个步骤都与前后步骤有着密切的联系，共同决定着未来职业的发展趋向。同时人是作为一种生物存在着的，他有着自己独特的生命特征，因此职业选择的趋向必须依赖于个人的年龄和发展，不同年龄和发展阶段的特征都与职业生涯的选择和发展是一种相互依赖、相互作用的过程。每个人都是作为不同的个体存在的，不同的个体之间的个性、能力、兴趣不同，当他们即使是面对同一环境时所获得的

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现实机会也是有很大差异的，因此，当一个人在作出职业选择的时候就必须在个体特征和现实机会之间取得平衡。

三、职业性向和职业猫

1、职业性向

决定个人选择何种职业有六种基本的“人格性向”（实际上每个人不是只包含有一种职业性向，而是可能几种职业性向的混合），这种性向越相似，则一个人在选择职业时面临的内在冲突和犹豫就越少。

A、实际性向。具有这种性向的人会被吸引从事那些包含着体力活动并且需要一定技巧、力量和协调的职业，如森林工人、运动员。

B、调研性向。具有这种性向的人会被吸引从事那些包含着较多认知活动的职业，而不是主要以感知活动为主的职业，如生物学家和大学教授。

C、社会性向。具有这种性向的人会被吸引从事那些包含着大量人际交往活动的职业，而不是那些有大量智力活动或体力活动的职业，如心理医生和外交人员。

D、常规性向。具有这种性向的人会被吸引从事那些包含着大量结构性和规则性的职业，如会计和银行职员。

E、企业性向。具有这种性向的人会被吸引从事那些包含着大量以影响他人为目的语言活动的职业，如管理人员、律师。

F、艺术性向。具有这种性向的人会被吸引从事那些包含着大量自我表现、艺术创造、情感表达和个性化的职业，如艺术家、广告创意人员。

2、职业猫

从职业锚可以判断雇员达到职业成功的标准。

（1）职业锚的涵义：

职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。施恩还说，可能有些人一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，比如到底是接受公司将自己晋升到总部的决定，还是辞去现职，转而开办和经营自己的公司。正是在这一关口，一个人过去的所有工作经历、

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兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚。个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如"职业锚"这一名词中"锚"的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。

（2）职业猫类型

技术或功能型职业锚——具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。表现出如下特征：强调实际技术或某项职能业务工作。技术职能能力锚的雇员热爱自己的专业技术或职能工作，注重个人专业技能发展，一般多从事工程技术、营销、财务分析、系统分析、企业计划等工作

管理型职业锚——愿意担负管理责任，且责任越大越好，这是管理能力型职业锚雇员的追逐目标。他们与不喜欢、甚至惧怕全面管理的技术职能锚的人不同，倾心于全面管理，掌握更大权力，肩负更大责任。具体的技术工作或职能工作仅仅被看作是通向更高、更全面管理层的必经之路；他们从事一个或几个技术职能区工作，只是为了更好地展现自己的能力，是握取专职管理权之必需。

他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)； (2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)； (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不

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会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。

创造型职业锚——创造型职业锚是定位很独特的一种职业锚，在某种程度上，创造型锚同其他类型职业锚有重叠。追求创造型错的人要求有自主权、管理能力，能施展自己的才干。但是，这些不是他们的主动机、主价值观，创造方是他们的主要动机和价值观。麻省理工学院的有些学生在毕业之后逐渐成为成功的企业家。在施恩看来，这些人都有这样一种需要："建立或创设某种完全属于自己的东西--一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们的成就的个人财富等等。"比如，麻省理工学院的一位毕业生已经成为某大城市中的一个成功的城市住房购买商、修缮商和承租商；另外一位麻省理工学院的毕业生则创办了一家成功的咨询公司。

自主与独立型职业锚——最大限度地摆脱组织约束，追求能施展个人职业能力的工作环境。以自主、独立为锚位的人认为，组织生活太限制人，是非理性的，甚至侵犯个人私生活。他们追求自由自在、不受约束或少受约束的工作生活环境。

麻省理工学院的有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是(像持有技术或功能型职业锚的人那样--译者注)到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。具有这种职业锚的其他一些人则成了工商管理方面的教授、自由撰稿人或小型零售公司的所有者等等。

安全型职业锚——职业的稳定和安全，是这一类职业锚雇员的追求、驱动力和价值观。他们的安全取向主要为两类：一种是追求职业安全，稳定源和安全源主要是一个给定组织中的稳定的成员资格，例如大公司组织安全性高，做其成员稳定系数高；另一种注重情感的安全稳定，包括一种定居，使家庭稳定和使自己融入团队的感情。

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麻省理工学院还有一少部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可靠的未来生活。这种可靠的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。

对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话--迫使他们举家搬迁到其他城市，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。

（3）职业锚评价

A、你在高中时期主要对哪些领域比较感兴趣（如果有的话）？为什么这些领域感兴趣？你对这些领域的感受是怎样的？

B、你在大学时期主要对哪些领域比较感兴趣？为什么会对这些领域感兴趣？你对这些领域的感受是怎样的

C、你毕业之后所从事的第一种工作是什么？你期望从这种工作中得到些什么

D、当你开始自己的职业生涯的时候，你的抱负或长期目标是什么？这种抱负或长期目标是否曾经出现过变化？如果有，那么是在什么时候？为什么会变化

E、你第一次换工作或换公司的情况是怎样的？你指望下一个工作能给你带来什么

F、你后来换工作、换公司或换职业的情况是怎样的？你怎么会做出变动决定？你所追求的是什么？（请根据你每一次更换工作、公司或职业的情况来回答这几个问题。）

G、当你回首自己的职业经历时，你觉得最令自己感到愉快的是哪些时候？

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你认为这些时候的什么东西最令你感到愉快

H、当你回首自己的职业经历时，你觉得最让自己感到不愉快的是哪些时候？你认为这些时候的什么东西最令你感到不愉快

I、你是否曾经拒绝过从事某种工作的机会或晋升机会？为什么

J、现在请你仔细检查自己的所有答案，并认真阅读以上关于五种职业锚（管理型、技术或功能型、安全型、创造型、自治与独立型）的描述。根据你对上述这些问题的回答，分别将每一种职业锚赋予从1～5之间的某一分数。1代表重要性最低；5代表重要性最高。

四、职业生涯所需的能力转换

（一）管理能力

1、管理能力的结构

2、不同人员需要的管理能力

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3、管理人员能力的评价

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（二）专业能力

1、专业能力的结构

2、专业能力的开发方法

五、规划职业生涯——推动美好未来，自觉把握未来，寻找工作的有利工具。

1、职业生涯规划的含义和类型

职业生涯（CAREER）即事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路。职业发展规划“Career Development Facilitate”简称

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“CDF”，是一个动态过程，是指个人针对自身的人格、能力、特长、兴趣和潜能，根据市场的行业发展和从业准则，制定职业计划，并根据实际情况及时进行修改，从而达到个人职业发展的终极目标。职业生涯设计要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。职业生涯设计实质上是追求最佳职业生涯的过程。成功的人生需要正确规划，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。

职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。

当个人为职业发展进行规划时，就是为自己在事业上所要达到的目标制定一个时间表和行动计划。职业生涯规划是确定大学生毕业选择的最重要决定因素，而职业生涯规划越明确，毕业选择的满意度越高，毕业选择结果与最初打算的一致性越高。如何走好职业生涯的第一步呢？

2、职业生涯规划的原则

从现实角度来考虑职业生涯设计，它既要有利于个人职业活动有积极的表现，又要有利于家庭生活质量的提高，更要有利于个人的整体发展。为此，要使职业生涯设计达到以上双赢、三赢的目的，必须遵循以下几个原则：

全程性原则——也称系统性原则。即将职业生涯发展的整个历程作全程考虑，同时将职业生涯计划实施当成一个系统工程，并纳入到组织的发展战略之中。从横向上，企业的各级组织、管理及决策者、员工本人都积极参与；从纵向上，贯穿企业的整个工作过程，贯穿员工的整个人生。

差异性原则——主要是指在进行职业生涯设计时要充分考虑企业、个体和环境等三方面的差异性因素。掌握好差异性原则，有利于体现职业生涯设计更加个性化和有针对性的特征。（1）企业的差异性因素。主要指企业内部各职业之间的

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差异、各岗位之间的差异、各专业之间的差异、各职级之间的差异。（2）员工的差异性因素。主要指员工个体之间的性别差异、年龄差异、个性差异、文化背景差异、家庭及社会背景差异等。（3）环境之间的差异。主要指社会环境、组织环境及与之相关的差异性因素和实现职业生涯目标的多种背景差异。

阶段及时限性原则——主要指在进行职业生涯设计时，要充分考虑组织和个体所处的不同发展阶段，有目的、有步骤、有计划地调整和安排各个不同阶段的职业生涯计划。职业生涯设计的阶段性时限主要划分为短期、中期和长期三个阶段。

（1）短期计划。一般为三年，这一阶段职业生涯计划主要是确定近期目标和明确其间需要完成的任务。

（2）中期计划。一般为五年，这一阶段职业生涯计划的重点是要规划出3～5年内的职业生涯的目标与任务以及具体实施途径。

（3）长期计划。一般为5～10年，这一阶段的职业生涯计划重点是要设定较长远的目标。

发展性原则——主要是指在制定和采取职业生涯的具体实施措施时，要充分考虑变化与发展性因素，如目标或措施是否能依环境及组织、个体的变化发展性因素而作调整，调整的幅度及范围有多大。因此，要从促进员工发展的理念出发，把岗位发展与培训工作结合起来，使员工和组织都能在职业生涯计划的实施过程中获益。

一份良好的职业生涯计划，应该具有以下明显的特征：

（1）目标明确。设定的和执行的步骤可行，措施明确得当并具有可操作性，切忌空洞、不切实际和不着边际。

（2）有可调性。设定的目标要具有一定的弹性并可根据环境的变化进行调整。

（3）目标统一。个人目标和组织目标、长远目标和近期目标、总目标和分目标、主目标和次目标等要统一、一致。

（4）切合实际。要符合组织的现状和未来发展趋势的需要，符合个体的性格、兴趣、特长并能产生内在的激励作用。

（5）具有可评估性。要有明确的时间限制及标准，以便进行检查评估，为

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修订职业生涯计划提供可靠依据。

确定职业生涯发展策略应把握四条原则：择己所爱，择己所能，择世所需，和择己所利。

对于个人职业生涯规划，在方法上需要注意以下要素：

1)确定个体理想生存状态；

2)了解个体各方面素质特征和大的不可改变的社会现实环境，修订理想状态为可行的目标；

3)确定职业兴趣、理想职位和适宜工作氛围；

4)确定达到理想职业的可行性路线，制定短、中、长期职业进程；

5)确定目前状态和短期目标间的差距，寻找切入点，开始执行职业生涯规划；

6)阶段性小结、反思，并对对自己的职业生涯设计进行科学的修订；

3、规划职业生涯的步骤

徐小平：职业生涯规划首先要对个人特点进行分析，再对所在组织环境和社会环境进行分析，然后根据分析结果制定一个人的事业奋斗目标，选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，并对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排。

步骤一：了解你自己和环境——知已知彼，百战不殆。自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。

评估（审视）——确立方向

一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。因为职业生涯设计的目的不只是协助你达到和实现个人目标，更重要的也是帮助你真正了解自己。

一是对自我进行评估。你需要审视自己、认识自己、了解自己，对自己作进一步的分析，包括兴趣、特长、个性、学识、技能、智力、组织协调能力、社会活动能力、社会关系及家庭背景、家庭物质及经济条件等。要通过科学认知的方法和手段，如借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价等，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特

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长、劣势与不足。评估自我时要客观、冷静，不能以点代面，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。只有这样，才能避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。

二是对社会及组织环境进行评估。评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化的情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。详细估量内外环境的优势与限制，设计出自己的合理且可行的职业生涯发展方向，通过对自己以往的经历及经验的分析，找出自己的专业特长与兴趣点，这是职业设计的第一步。

三是正确进行职业分析。现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特性。职业区域可能是城市，也可能是农村，可能是经济发达的特区，也可能是经济一般或贫困落后地区。职业生涯规划设计时要考虑到职业区域的具体特点，比如该地区的特殊政策、环境特征；职业角色的发展与职业所在的行业的发展有着密切的关系，职业生涯规划时，不能仅看重单位的大小、名气，而要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等；不同的职业岗位对求业者的自身素质和能力有着不同的要求，在职业生涯规划时，除了解所需要的非职业素质要求外，还要了解所需要的职业素质要求，除了解所需要的一般能力外，还要了解所需要的特殊职业能力。

职业生涯机会的评估。职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。环境因素评估主要包括：(1)组织环境 (2)政治环境

(3)社会环境 (4)经济环境

哈佛大学要求入学申请者对自身进行剖析的方法颇值得我们借鉴：

首先是对自己优势的分析，即已表现出的能力与潜力。——你曾做过什么？即你已有的人生经历和体验，如在校期间曾任职务，是否参与或组织实践活动，曾获何种奖励等。要善于利用过去的经验选择、推断未来的工作方向与机会。

你学习了什么？即你从专业课程中获得什么。专业也许在未来的工作中并不起多大作用，但在一定程度上决定你的职业方向。

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最成功的是什么？你可能做过很多，但最成功的是什么？为何成功，偶然还是必然？通过分析，可发现自我性格优越的一面，如坚强、果断，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点。

其次是劣势分析，如性格弱点。卡耐基曾说，人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的办法，使自我趋于完善。再如经验或经历中所欠缺的方面。也许你曾多次失败，就是找不到成功的捷径；需要你做某项工作，而之前从未接触过，这都说明经历的欠缺。欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到，而一味地不懂装懂。

再次是环境分析。比如社会热点职业门类分布与需求状况，自己所选择的职业在当前与未来社会中的地位情况，社会发展趋势对自己职业的影响。再如对自己所选企业的外部环境分析，所从事行业的发展状况及前景，在本行业中的地位与发展趋势，所面对的市场状况等。还有人际关系分析，个人职业过程中将同哪些人交往，其中哪些人将起重要作用，是何种作用，会持续多久，如何保持联系，工作中会遇到什么样的同事或竞争者，如何相处、对待。

步骤二：清楚目标，明确梦想

如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很容易对现状妥协的。

现代寓言：三个人选择

有三个人被判关进监狱三年，监狱长许诺满足每人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄；法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴；而犹太人要了一部与外界沟通的电话。三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”

故事的寓意：什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们

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的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。

盖尔·希伊在《开拓者们》中，通过一份内容十分广泛的“人生历程调查问卷”，访问了6万多个各行各业的人士，发现那些最成功和对自己生活最满意的人有一个共同的特点：他们都致力于实现一个其实际能力所难于达到的目标。他们的生活有意义，而且比那些没有长远目标驱使其向前的人更会享受生活。

制定自己的职业目标并没有想象的那么难，只要考虑一下你希望在多少年之内达到什么目标，然后一步一步往回算就可以了。目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。

具体化目标。在评估的基础上，逐步将自己的目标具体化，要以具体、明确的词语将目标描述出来。阶段性目标。阶段性目标 可分为远程、中程、与短程三种。远程目标一般5～10年；中程目标一般为3～5年；短程目标一般可分为一年、一月、一周、一日等。

确立目标是制定职业生涯规划的关键，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。

职业生涯的目标应当包含三个方面，目标的内容、目标的标准与实现目标的时间。

职业生涯的内容可以简单的分为资历目标、生活目标和事业目标。

考大学、进入特定行业或者企业、职称等就是典型的资历目标。资历目标一般在成长期、导入期和发展期都处于重要的地位，是成功人生的必须投资与基础。

生活目标也就是人们常说的个人问题，当然不仅仅是婚姻，包括婚姻、健康、感受，以及衣食住行等与生活有关的各种问题。人生的不同阶段通常有不同的生活目标，时间是一个重要的因素。

事业目标是职业生涯主要的内容，包括个人事业的行业、企业、职位、收益、付出等各方面。

目标的标准也很重要，人贵有自知之明。职业发展的自知之明包括两个方面的内容，知道自己能够干什么，以及干到什么程度；也知道自己不能够干什么，以及不能干到什么程度。很多人往往只知道自己不能够干什么，却不知道自己不能干什么，不得不付出沈重的代价。

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目标的标准就是明确干什么，以及达到什么程度。只有明确了目标的标准，才能够判断职业生涯是否成功（职业生涯的成功应当是个人能够达到的最大限度），大材小用有成绩不能认为是成功的人生。

标准也应当是明确的。目标是赚钱，就应当说明赚多少钱，是10万元还是100万元，或者是100元。目标是成为主管，就应当说明是哪种主管，是50人以下小企业的部门经理，还是大型企业的执行经理；是营销主管还是技术主管；是有权有势的实惠主管还是徒有虚名的名义主管（部门五个人，四个经理，一个副经理，这样的副经理实际上还是跑腿的）。目标是找一个好对像，就应当知道什么是好，什么是不好，外人不清楚，您自己必须明白。

付出的时间也应当明确。职业生涯中，时间是一个关键的变量，“时间不饶人”是一个基本的事实。同样的发展目标，在人生的不同阶段实现，通常具有不同的意义。省吃俭用一辈子，很多人都可能积累下几十万无的家产；而如果三十岁的时候就挣下几十万元的家产，则是成功的人生。

职业发展是一个逐渐积累的过程，很多人都可能达到一定的目标，即使是不怎样努力。在尽可能短的时间内达到特定的目标，是职业规划重要的原则。

同时还必须提醒一点，谋事在人，成事在开。职业生涯中的变数很多，影响也很大，因此职业生涯的目标不能定的太死，必须有一定的弹性。目标是三年赠30万元，赠了20万元也成功的，即使是赚了10万元，也是可以接受的，毕竟一个月收入在8000元，也是高薪阶层嘛。

许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业规划时常常采用的一种方法就是有关五个“WHAT”的归零思考的模式：从自己是谁开始。然后顺着就一路问下去，共有五个问题——

1、what are you？

2、What you want？

3、What can you do？

4、What can support you？

5、What you can be in the end？

回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划。

如果您有兴趣，现在就可以试试。先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮。

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在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。然后静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。

对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；优点和缺点，都应该一一列出来。写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。这是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终生理想。

对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。这是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。

第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。这种环境支持在客观方面包括本地的各种状态比如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，两方面的因素应该综合起来看。

如果能够成功回答第五个问题“我的职业规划是什么？”您就有了最后答案了。做法是：把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容相同或相近的答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，而不与其他连线相交的又处于最上面的线，就是您最应该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。并在此方向上以三年为单位，提出近期、中期与远期的目标；再在近期的目标中提出今年的目标；将今年的目标分解为每季度目标、每月目标、

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每周目标、每天目标。这样，您每天睡前就可以对照自己的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与教训，修正明天的目标与方法，第二天醒过来后稍加温习就可以投入行动了！这样日积月累，没有不能实现的规划。

职业定位。就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能，最优的性格、最大兴趣、最有力的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

某高校女生，计算机系专业，在临近毕业时常常对自己的职业动向难以选择。就现在来说计算机专业属于热门，找一份差不多的工作并不难，但由于自己是女生，在就业时肯定又不如同班的男生，同时自己对教师的职业比较喜欢。在这种存在多种矛盾的情况下，我们不妨和她一起进行一次有关职业规划方面的认真思考，并通过对其职业前途的规划确定其就业方向：

what are you？

某重点高校计算机系专业毕业生；

优秀学生干部，学业成绩优秀，英语过国家六级；

辅修过心理学、管理学；

参加过高校演讲比赛，拿过名次；

家庭状况一般，既不属于有钱之类，同时生活也不是拮据的那种，父母工作稳定，身体健康，暂时还不需要有人特别照顾；

自己身体健康；性格上不属内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。

What you want？

很想成为一名老师，这不仅是儿时的梦想，而且比较喜欢这种职业；

其次可以成为公司的一名技术人员；

如果出国读管理方面的硕士，回国成为一名企业管理人员也是可以接受的；what

can you do？

做过家教，虽然不是自己的专业，但与孩子交流有天生的优势，当家教时当学生成绩进步时很有成就感；当过学生干部，与手下人相处比较好，组织过几次有影响的大型活动；

实习时在公司做过一些开发，虽然没有大的成就，但感觉还行；

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what can support you？

家里亲戚推荐去一家公司做技术开发；

GRE考得还可以，已经申请了国外几所高校，但能不能有奖学金还很难说，况且现在签证比较困难；

去年曾有几家学校来系里招聘教师，但不是当老师，而是要去学校做技术维护，今年不知会不会有学校再来招聘教师；

有同学开了一家公司，希望自己能够加盟，但自己不了解这个公司的具体业务，也不知道它有多大的发展前途；

what you can be in the end？

最后的选择可能四种，分别如下：

1）到一所学校当老师，自己有这方面的兴趣和理想，在知识和能力方面并不欠缺，在素质教育大趋势下，与师范类专业相比，自己有专业方面的优势，讲授知识时可以让学生了解更多的前沿的知识，特别是现在计算机在中学生中有了相当的普及和基础，并且自己有信心成为学生心目中理想的好老师；不足的就是缺乏作为一名教师的基本训练以及一些技巧，但这可以逐步提高。

2）到公司做技术人员，收入上会好一些，但通过这几年的发展看，这种行业起伏较大，同时由于技术发展较快，得随时对自己进行知识更新，压力较大，信心不足，兴趣也不是很大。

3）去同学的公司丢掉专业从最底层做起，风险较大，这与自己求稳的心理性格不符，同时家庭也会有阻力；

4）如愿获得奖学金，能够出国读书，回国后还是去做一名企业管理人员。不确定因素较多，且自己可把握性较小，自己始终处于被动状态。

单纯从职业发展上看，这四种选择都有其合理性，但如果从个体而言，第一种选择显然更符合她本人的职业取向。从心理学上看，选择第一种能够使得她得到最大的满足，在工作中也最容易投入，做出一定的成绩后会有很大的成就感。从职业前途看，教师这个职业也日益受到社会的尊重，社会地位呈上升趋势。从性格上看这种职业也比较符合她的职业取向。主要困难是非师范生进入这个职业的门槛比较高，如果她能够确定自己的最终目标后努力去弥补与师范生在职业技巧方面的差距，那么她实现自己的职业理想将为时不远。

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步骤三：制定行动方案——生涯策略

正如一场战役、一场足球比赛都需要确定作战方案一样，有效的生涯设计也需要有确实能够执行的生涯策略方案，这些具体的且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择，相应的教育和培训计划的制定。为了达到你的目标，你认为应该拥有哪些新的技术、技巧、能力和经验等。为了获得这些能力、知识等，你准备采用哪些方法和实际行动。其中哪一种是最好、最有效的，谁对执行这些行动负责，什么时间能完成。发展行动日志 此处填写发展行动计划的具体活动安排，所选用的培训方法。如听课、自学、所需日期、开始的时间、取得的成果等。

通常职业生涯方向的选择需要考虑以下三个问题：

· 我想往哪方面发展？

· 我能往哪方面发展？

· 我可以往哪方面发展？

如果你现在是一个财务人员，但你的5年、10年或20年个人职业规划是希望成为一个理财规划师。那么，你应该问自己下列几个问题：

· 我需要哪些特别的培训和学习才能使我够资格做一名理财规划师？为使自己发展路上顺畅坦荡，需要排除的内部和外部障碍有哪些？我周围的人在这方面能给我帮助吗？目前的公司对我最终成为理财规划师的可能性有多大？作为理财规划师这个职位的经验水平和年龄层次是怎样的？我是否符合这个范围？

1）职业生涯发展内部路线与外部路线为何？2）如何进行相应的角色转换？3）如何进行相应的能力转换？4）对我而言还有什么不能解决的问题呢？

制定执行计划包括四个方面的内容：

（1）考虑各种途径。一个具体的职业生涯目标可以利用多种途径去实现。在决定选择何种途径之前，首先将所有可能实现目标的途径全部、详细地列出。

（2）选择最适合的途径。依据个人的因素与实际状况，——评估这些途径的可行性，选择出最适合的途径。

（3）计划与措施。实现职业生涯目标的途径确定后，就要制定具体的行动计划和采取明确的措施。如在提高业务素质方面，你将采取怎样的措施？计划用

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多长时间达到目标？措施一般包括工作、训练、教育、轮岗等各个方面。计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。

（4）实施执行。在计划与措施制定后，就要依阶段性的各个次目标，拟定执行步骤，安排执行的进度表，付诸实施。

职业生涯发展途径

组织内部发展

内部发展基本上有三个方向：①纵向发展，即员工职务等级由低级到高级的提升；②横向发展，指在同一层次不同职务之间的调动，如由部门经理调到办公室任主任。此种横向发展可以发现员工的最佳发挥点，同时又可以使员工自己积累各个方面的经验，为以后的发展创造更加有利的条件；③向核心方向发展，虽然职务没有晋升，但是却担负了更多的责任，有了更多的机会参加单位的各种决策活动。以上这几种发展都意味着个人发展的机会，也会不同程度地满足员工的发展需求。

然而内部发展应注意以下七条原则：

1、始终追随胜利者工作 2、对公司要忠诚，但如果过度的忠诚会危害你的前途，也不妨考虑“骑驴找马”，另找明主3、能够如何调和公司整体的利益与员工个人的需求；懂得毅然去做可能不受同事欢迎的决策4、如果上述这种决策使某些人受到伤害，要与受害者沟通你的理由5、延揽优秀的人才来弥补你在专业知识及技术上的不足6、了解其他高级主管的优点及缺点7、力求发挥所长，使公司获益

组织外部发展

外部发展的时机——1、如果你在一家公司太早就晋升至高阶，欲更上层楼，则需等待很久的时间时……2、由于你最近的成功表现，使你的身价大幅提高时……3、如果你觉得你在现职上并未获得充分的重视时……4、如果你的公司在竞争中落后，而你又无力促使公司迎头赶上时……5、如果公司的改组或变动使你的前程计划受到阻碍时……6、如果你有更高的眼界与新的理想时…

职业的选择。正确的职业至少应考虑以下几点：

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(1)性格与职业的匹配；

(2)兴趣与职业的匹配；

(3)特长与职业的匹配；

(4)内外环境与职业相适应。

步骤四：执行计划，停止梦想，开始行动

行动。这是所有生涯设计中最艰难的一个步骤，因为行动就意味着你要停止梦想而切实地开始行动。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。立即行动。任何时候开始你的职业规划都不为晚。

培养职业需要的实践能力。大学生的综合能力和知识面是用人单位选择大学生的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际操作能力等。大学生进行职业生涯设计，除了构建自己合理的知识结构外，还具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力。从某种意义上说，能力比知识更重要，大学生只有将合理的知识结构和适用社会需要的各种能力统一起来，才能立于不败之地。一般来说，大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。

参加有益的职业训练。在确立了职业目标后，行动成了关键环节，没有行动，目标无从实现，因此，要指导大学参与参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等内容。当前，大学生进行的职业训练较少，其实高校可以利用许多机会，如组织大学生参与暑期“三下乡”社会实践活动、大学生“青年志愿者”活动、大学生毕业实习工作、大学生校园创业活动等都是职业训练很好的形式。除此之外，高校还可以邀请成功的校友、校外知名人士等回校与大学生座谈交流经验；可以通过勤工俭学形式，让大学生从事社会兼职工作；组织学生开展模拟性的职业实践活动，开展职业意向测评，开展职业兴趣分析测评等。高校要指导大学生主动积极地参加有益的职业训练，更早更多地了解职业，掌握职业技能，以便更好的开展自己的职业规划设计。

伟大出于平凡，辉煌也来自卑微。生存永远在成功之前，换言之，靠自己的劳动赢得生存，本身就是一种成功。假如上帝暂时没有给你很多机会，就让你扫

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厕所，那么你就必须面对现实，把厕所扫好。我在美国就扫过厕所。如今职场竞争激烈，人必须树立最基本的就业价值观：靠自己的劳动生存，永远是最基本的追求！只有把胃填饱之后，才有机会充实头脑，提升自己。

我有个亲戚，大学刚毕业，去搬电脑，我说祝贺你了，就从搬运工做起。哪个旅馆的总裁不是从端盘子、打扫房间开始的？沃尔玛特的创始人，就从一个小杂货店起家。美国著名影星史泰龙、施瓦辛格，在成名之前都曾做过裸体模特，李嘉诚14岁就肩负养家糊口的重大责任，天天琢磨下一顿吃什么……当年我这个北大教师，一心想成为音乐家或者哲学家，但到了美国，也感到生存的艰难。我洗碗扫地，给必胜客送外卖，就差流浪街头了。把滚烫的比萨在没有变冷变硬之前送到客户手上，成了我惟一的艺术追求----同事笑我：送个比萨也这么激情！可是我感到自豪，激情不是浮躁，不是幻想，激情是执著当下，全身心投入，激情是做好眼前事的一种素质。人生的伟大目标都是从养活自己开始，立足生存，追求梦想，这就是从卑微的工作干起的基本意义所在。

新东方发展早期，俞敏洪从讲台到灶台，从教室到厕所，什么都管，他还曾发明一个“熏醋疗法”，驱除了厕所里面难以驱除的异味，至今“俞敏洪会扫厕所”还在被新东方的元老们传诵。

新东方还有一个出名的“扫地王”张少云。他来自贫穷的农村，在新东方实用英语学院读了两年非正式的大专英语，毕业后就在新东方看教室、打扫卫生，但他发誓“扫地也一定要扫出出息来，扫出前途来！”他一边干好本职工作，一边确定了在新东方教书的目标，在家里挂了一个小黑板，模拟课堂，一遍一遍地讲，一遍一遍地写，坚持了一年多。到了2002年初，他把这小黑板带到新东方大楼，直接给招聘主管老师模拟讲课，一举成功。现在，张少云已经成为新东方学校最优秀的讲师之一。不管做什么工作，一个人的工作做到别人没法替代的程度，就算成功。这种骑驴的态度，这种认真精神和敬业精神，才会感动上帝，也是个人能得到最大发展的直接原因。

任何人都必须有敬业精神，能把小事干好的人，成功的几率更大。永远不要抱怨工作有多么无聊、渺小，只要开始工作，就有改进、提升和扩充自己的机会。譬如背英语单词，一天背1000个单词，你肯定背不下来，会精神崩溃，但如果一天背几十个单词，就能轻松做到，以少积多。反过来，假如你一开始就想做比

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尔*盖茨，学哲学的一上来就想超过黑格尔，忽略手头的工作，最终可能会一事无成。可以骑驴找马，但不要虐待那匹驴。要么放弃这头驴，既然要了，你就要把它当成自己的旅伴和爱人，认真对待。

诚实、敬业、能吃苦，是每一个公司、每一个职位对素质的共同要求。

步骤五：评估修订

计划不如变化快。影响你职业生涯规划的因素诸多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估、修正生涯目标、生涯策略、方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。

成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化，并且调整自己的前进步伐。目标的存在只是为你的前进指示一个方向。而你是它的创造者，你可以在不同时间不同环境下更改它，让它更符合你的理想。职业生涯规划是一个动态变化过程。就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。

评估修订

（1）成效评估。生涯计划是个人生活与职业发展的蓝图。虽然在制定职业规划的过程中，对内在和外在、主观和客观的因素考虑了很多，但是随着时间的推移这些因素会产生变化，因此，为了确保规划的可行性和有效性，必须随时对生涯规划的内容和成效加以评估。此外，在实际实施的过程中，也会发现当初作规划时未曾想到的缺点与执行后的困难。为保证生涯规划的效果，在每实施一段时间后，有必要对计划执行的方法作一评估。生涯考核 1）什么你做得好？什么做得不好？2）你还需要什么？是需要学习，需要扩大权力？需要增加经验？3）怎样应用你的培训成果？你拥有什么资源？4）你现在应该停止做什么？开始干什么？培训和准备的时间如何安排？

（2）计划的修订。实施生涯规划时，必须为日后可能的计划修改预留余地，修订的依据是每次的成效评估。至于计划修订的时机，必须考虑下列三点：第一，定期检测预定目标的达成进度；第二，每一阶段目标达成之时，要依据实际达成的状况修订未来阶段目标可采用的策略；第三，客观环境改变影响到计划的执行。

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其修订的主要内容包括：生涯目标，人生目标的修正；重新选择职业；重新考虑或调整生涯途径，职业生涯路线的重新选择；执行计划与措施的变更与修正。

职业生涯规划越明确，毕业选择结果与最初打算的一致性越高。大二做出职业生涯规划，毕业选择的满意度相对较高。

4、大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。

① 职业准备期 ：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色；

② 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。

③ 职业适应期 ：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。

④ 职业稳定期 ：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。

⑤ 职业结束期 ：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。

大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作

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方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。大学一年级学生可以根据自我认识拟定初步的职业方向；二年级学生可以围绕职业选择全面提高素质和能力，考相关资格证书；三年级学生要注重求职技能培养，为求职就业作充分的准备。

大一主要是要使学生加深对本专业的培养目标和就业方向的认识，增强大学生学习专业的自学性，培养学生的专业学习目标并让学生初步了解将来所从事的职业，为将来制定的职业目标打下基础。由于用人单位对毕业生的需求，一般首先选择的是大学生某专业方面的特长，大学生迈入社会后的贡献，主要靠运用所学的专业知识来实现。如果职业生涯设计离开了所学专业，无形当中增加了许多“补课”负担，个人的价值就难以实现。因此，大学生对所学的专业知识要精深、广博，除了要掌握宽厚的基础知识和精深的专业知识外，还要拓宽专业知识面，掌握或了解与本专业相关、相近的若干专业知识和技术。一年级为试探期：多和师哥师姐们进行交流，尤其是毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重,多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。

大二定向期。应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，鼓励学生通过参加各项活动，锻炼自己的各种能力，如鼓励学生参加兼职工作、社会实践活动，并要求具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，如参与学生科研工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力；同时增强英语口语能力和计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己；同时检验自己的知识技能，并要根据个人兴趣与能力修订个人的职业生涯规划设计。

大三是冲刺期。由于临近毕业，把目标锁定在提高求职技能上，培养学生独立创业能力。如高校可以通过大学生素质拓展活动来锻炼学生的独立解决问题的能力和创造性；鼓励学生参加和专业有关的暑期实践工作；加强和已毕业的校友联系，交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，加大了解搜集工作信息

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的渠道等。

大家同时走向职场，为什么有的风生水起，有的却波澜不惊？关键在于你是否注重职业生涯的经营。所谓的职业投资理论认为，职场是一个投资场，职业者是用自己的知识、能力进行投资。职场人的职业生涯经营方向：挖掘个人含金量的最大值；发现快速成长或高回报行业；寻找行业中处于上升期的企业；尽己所能，寻找企业中较有技术含量的职位；拿符合能力的薪水，干超越能力的工作；迅速构建职业堡垒，使他人无法轻易渗透。

3、职业生涯成功评价体系

评价方式 评价者 评价内容 评价标准

自我评价 本人 1. 自己的才能是否充分施展；2. 对自己在企业发展、社会进步中所做的贡献是否满意；3. 对自己的职称、职务、工资待遇等方面的变化是否满意；4. 对处理职业生涯发展与其他人生活动的关系的结果是否满意。

根据个人的价值观念及个人的知识、水平、能力

家庭评价 父母、配偶、子女等家庭成员 1. 是否能够理解和肯定2. 是否能够给予支持和帮助 根据家庭文化

企业评价 上级、平级、下级 1. 是否有下级、平级同事的赞赏2. 是否有上级的肯定和表彰3. 是否有职称、职务的晋升或相同职务责权利范围的扩大4. 是否有工资待遇的提高 根据企业文化及其总体经营结果

社会评价 社会舆论社会组织 1. 是否有社会舆论的支持和好评2. 是否有社会组织的承认和奖励 根据社会文明程度、社会历史进程。

六、职业生涯规划管理

1、求稳是中策，求变是上策。过去、现在乃至将来，绝大多数人的一生都是和一个职业相伴而终的。因为谋生的不易和竞争的激烈，不管你是自愿还是无奈，一旦有了某个职业便固定下来，随着时间的流逝，更改的心思也渐渐熄灭了。稳定是你求职生涯中考虑的首要因素，于是从一而终的职业生涯成为你求职的主旋律，它可能覆盖了你勃勃生机，压抑了你的种种欲望和幻想，使你的生活方式归于平淡、安静无为。由此带来了你的失志和落魄，一生黯然寡欢。

稳定当然没有错，而且它会随着岁月的增加而变得更加重要。但这并不是说

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你只能守株待兔，而是要抓住机遇，及早找到更适合你的位置。在纷纭变幻的市场中，劳动者的配置如流动的活水，在自我追求和客观需求的情形下，变更职业是绝对的，不变则是相对的。体制带给你这样的契机，你不必再担心被困在某一角落而终生不得迁徙，劳动力的所有权属于你自身，你可以以最佳的方式出售。在对现有职业权衡利弊之后，请记住一句俗语：树挪死，人挪活。

作为独立的个体，你自主地生活在这个世界，在人生的舞台上扮演着自我的角色。撇开社会不论，仅就纯粹的个人意义而言，你一生的全部活动不外乎三个内容：生存、发展、享受。无论哪个内容的实现都无法离开职业生涯的帮助。相信你一定会渴望生活的缤纷多彩，轻松愉快。趣味盎然的生活会使你充分享受人生的欢乐，领略人生的意义，然而遗憾的是，你或许没有这份运气，职业生涯选择得不理想可能使你丢掉了许多本该拥有的乐趣。如果你从事了一种不擅长或者不感兴趣的职业生涯，便很难发挥出自己的才干，即使充分运用自己的能量，也做不出什么成绩。人们无法选择自己以何种身份来到这个世界，却完全有能力通过职业生涯的努力来奠定自己在社会上的成功。就像一粒种子，如果落在适宜的土壤里，便会很快地扎根、开花、结果；相反，若得不到合适的生长环境，便会埋没一生、毫无建树。

2、无怨无悔才是真爱。每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的，而且如果最深刻的信念，即内心深处的声音，认为这个目标是伟大的，那它实际上也是伟大的，因为总有一种声音在轻轻坚定地启示你。因此，你应认真考虑：所选择的职业生涯是不是真正能使你受到鼓舞的召唤？你认为这种召唤是不是一种自欺？是不是一种迷雾？但是，不找出鼓舞的来源本身，你怎么能认清这些呢？你的使命决不是求得一个最足以炫耀的职业，因为它不是那种使你长期从事而始终不会感到厌倦、始终不会松劲、始终不会情绪低落的职业；相反，你很快就会觉得，你的愿望没有得到满足，你的理想没有实现，你可能就怨天尤人。在这里，你自己的理智不能给你充当顾问，因为它既不是依靠经验，也不是依靠深入的观察，而是被感情欺骗，受幻想蒙蔽。

如果你通过冷静的研究，认清所选择的职业生涯的全部分量，了解它的困难以后，你仍然对它充满热情，你仍然爱它，觉得自己适合它，那时你就应该选择它，那时你既不会受热情的欺骗，也不会仓促行事。但是，你并不是总能够选择你自认

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为适合的职业生涯；你在社会上的关系，还在你有能力对它们起决定性影响以前就已经在某种程度上开始确定了。

3、身体是本钱。你的体质也常常威胁你，可是任何人也不敢藐视它的权利。如果你由于体质不适合自己的职业生涯，不能持久地工作，而且工作起来也很少乐趣，但是，为了克尽职守而牺牲自己幸福的思想激励你不顾体弱去努力工作；那么，如果你选择了力不胜任的职业生涯，你绝不能把它做好，而且你很快就会自愧无能，并对自己说，我是无用的人，是不能完成自己使命的人。由此产生的必然结果就是妄自菲薄。还有比这更痛苦的感情吗？

3、 能力是自信的砝码。如果你错误地估计了自己的能力，以为能够胜任经过周密考虑而选定的职业生涯，那么这种错误将使你受惩罚。即使不受到外界指责，你也会感到比外界指责更为可怕的痛苦。如果你把包括本性在内的所有个人因素都考虑过了、如果你生活的条件容许你选择任何一种职业生涯，那么你就可以选择一种建立在你深信其正确的思想基础上的职业生涯；选择一种能给你提供共同目标（对于这个目标来说，一切职业只不过是手段），即完美境地的职业生涯。在从事这种职业生涯时，你不是作为奴隶般工具，而是在自己的领域内独立地进行创造，即使你是最优秀的人物也会怀着崇高的自豪感去从事它。最合乎这些要求的职业生涯，并不一定是最高尚的职业生涯，但却是最可取的职业生涯。

七、职业生涯发展的技巧：

1．在职业生涯发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是迈出下一步的方向2．职业生涯开发与管理：只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间3．职业生涯的每一次质跃发展都是以学习新知识、建立新观念为前提条件的4．在职业生涯早期，对自己锻炼最大的工作是最好的工作；在职业生涯中期，挣钱最多的工作是最好的工作；在职业生涯后期，实现人生价值最大的工作是最好的工作5．在职业生涯发展的进程中，什么时候你的工作热情、努力程度不为工资待遇不高、不为上级评价不公而减少，从那时起你就开始为自己打工了6．千万不要把你的主要精力放在帮助你的上级改正缺点错误上，用同样的时间和精力，你能从他身上学到的优点，一定多于能帮他改正的缺点7．确定你的职业锚之日，就是你的职业转变为你的事业之时8．在职业生涯发展的道路上没有空白点；每一种环境、每一项工作都是一种锻炼，每一个困难、每一次失败都是一次

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机会9．在职业生涯发展的道路上，只要不放弃目标，每一次挫折、每一次失败都是有价值的10．在职业生涯初期，我们可能做的是自己不喜欢而且不想从事一生的工作。要分清：喜欢不喜欢这份工作是一件事，应该不应该做好这份工作、是否有能力做好这份工作是另一件事。切记：职业生涯发展是从做好本职工作开始的。当你还没有能力做好一件工作时，就没有资格说不喜欢11．成功的人和不成功的人就差一点点：成功的人可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标；不成功的人总改目标，就是不改方法12．职业生涯没有目标不行，目标太多不行，目标总变也不行。对目标的处理方法是：选择、明确、分解、组合，加上时间坐标12．目标分解是在现实处境与美好愿望的实现之间建立可拾级而上的阶梯，目标组合是找出不同目标之间互为因果、相互促进的内在联系13．求知是自我实现的前提，求美是自我实现的过程14．只有暂时没有找到解决方法的困难，没有解决不了的困难15．自我实现让人兴奋，天人合一使人平静16．企业不仅是挣钱谋生的场所，更是学习进步、实现人生价值的舞台17．内职业生涯发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯带动外职业生涯的发展18．外职业生涯的因素通常由别人决定、给予，也容易被别人否定、剥夺内职业生涯的因素主要靠自己探索、获得，并且不随外职业生涯的因素改变而丧失19．外职业生涯略超前时有动力，超前较多时有压力，超前太大时有毁灭力内职业生涯略超前时很舒心，超前较多时很烦心，超前太大时要变心20．正确的角色定位需要理智，及时的角色转换需要智慧

乔治·肖伯纳说过，征服世界的将是这样一些人：开始的时候，他们试图找到梦想中的乐园。当他们无法找到的时候，他们亲手创造了它。就像在出外旅游之前你会很自然地带上地图一样，在职业生涯的开始，为什么不也带上一个“职业导航图”呢？

七、个人职业生涯设计方案范本

八、 大学生职业生涯规划定位

——确定你的动态目标轴(DMB轴)

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在一个变化无常的世界里，不可能会有一成不变的事物，包括职业目标。一切都在运动中变化，而我们却在这一变化过程中很容易迷失了自己。人生在世，最紧要的不是我们现在所处的位置，而是我们未来要去的方向。因此，我们要去努力发现自己最正确的发展方向，这种方向不一定是最佳的，但却一定是最适合我们的，最能够实现自身价值的方向。人是职业的人，我们应沿着怎样的职业轨迹成长才能实现自我的人生价值呢？大家不妨来一同看一下 “立体育人教育体系——人生坐标系”：

社会行业发展轴 (X轴)

在我们每个人的人生坐标中，我们把所从事的行业领域的发展方向，定为 X轴。因为人是存在社会属性的，人生的整体规划离不开个人所从事行业的影响。

性格轴 (Y轴)

宇宙间最大的力量如果是惯性，那么，生命中最大的力量就应当是习惯力了，而每个人的性格又是决定习惯力的最主要因素。性格决定命运，性格也同样决定职场的成败，而学历与家庭背景已不是最主要的决定因素了。

千人千面，只有相似的性格，却没有完全相同的性格。不管你的性格如何，都有你自己的特点和优势、劣势。所以，我们应该充分挖掘自己独特的个性，只有这样才不至于一味盲目的从众，人家进政府机关，你砸破脑袋也一定要进 ……人云亦云，随波逐流。 我们每个人的性格并无好坏之分，不同的性格特点都会找到与其相适合的职业。

塑造轴 (Z轴)

在这个日益提倡 “学习型组织”的“学习型社会”，职业的发展离不开“学习型个人”的存在。我们每位初入社会的大学生的成长都离不开智商与情商、逻辑思维与形象思维、静态思维与动态思维等全面均衡的立体发展。既然每个人都是立体的，那么我们的人生坐标系自然也应该是立体的。我们每个人都是

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可以全方位立体塑造的，那么在我们的人生坐标系中，与X轴、Y轴相交错的第三维空间坐标轴即Z轴，便是我们的“塑造轴”。

原点 (宇宙点)

所谓 “一沙一世界，一花一天堂”，每个人便是一个小宇宙，每个人的生命中又都有一个宇宙点。X轴、Y轴、Z轴的交点便是人生坐标系中的原点，即宇宙点(如图5所示)。对于刚刚踏入社会的大学生而言，“宇宙点”便是我们的精神世界。现在很多人常常是感叹于那些在事业上有成就的前辈，而自己却在生活中渐渐陷入了窘境；也有感于那些历经千回百转最终使目标得以达成的顽强之人，可是自己却来不及欣赏这一路拼搏的“景色”，而又陷入到追求新目标的无边苦海中……

人生在世，活的是个心态。我们之所以要规划自己的职业生涯，为的便是使自己、家人和整个社会，健康、幸福、有续地生活和发展。

我们对于宇宙点的探究决非只言片语所能及，在下面的文字中我们将与大家一同学习成长，探究宇宙点的奥秘。只有了解了它，才能使大家全面地培育成立体成长的人，实现立体育人教育体系的最终目标。

动态目标轴 (DMB轴)

X轴、Y轴、Z轴不仅有力的方向，而且由宇宙点所控制的力也有其大小。物理学中不同方向的力会产生其合力。那么在我们的人生坐标系中，X轴、Y轴、Z轴的合力便应是穿越宇宙点存在于三维空间中的动态目标轴，即DMB轴，这也便是每位初入社会者的“职业定位”。

在图中，目标是在不断动态调整着的， DMB轴上标识了很多“感知点”、“成功点”、“失败过程”，也即我们每个人成长于“感知”，发展于“失败”，结束于“成功”的过程。而后，又是“感知——失败——成功”。这便是每个人的一个成长周期，每位刚刚进入职场的大学生，就是在这一个又一个的成长周期中成熟的。

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我们经过对不同成功人士的观察总结，可以将不同的成长周期划分为 “自我认识——目标设定——目标执行——目标达成”，而后便又是这一过程。其中，在“目标执行”这一过程中又可包括“态度”和“方法”这两层含义。

哈佛大学曾做过一个有关 “幸福体验”的调查，结果发现，凡幸福者的共同之处并不在于人们事先估想的金钱、健康、情感和地位……而是在于：

屹心中明确地知道自己的生活目标；

亿体会到自身在迈向目标计划时的喜悦感受。

究其原因， “目标”可以带给刚刚踏入社会者拼搏进取的坚定信念，而“幸福”恰恰便是在这种信念驱使下出现的。曾有一支英国探险队，在穿越撒哈拉大沙漠时迷了路。而就在这时，骄阳似火，飞沙漫天，却又滴水全无了。当队员们在生死线上挣扎的时候，队长突然惊喜地喊到：“这里还有一壶水，但这是我们的保命水，在尚未穿越沙漠之前，谁都不能喝！”

正是这壶水，给了大家树立求生的坚定信念。当大家最终走出茫茫戈壁后，激动地打开了水壶，在里面流出的却是黄色的沙粒。

从以上例子可以看出，人是多么有韧性啊！我们一旦确定了自己的目标，只要一无返顾，再艰难的道路我们也能最终达成目标。对于刚步入社会的大学生这一点更加重要，所以 “职业生涯规划”是每个大学生在毕业前必须认真学习的。而对于那此尚未进行“职业生涯规划”的学生而言，“毕业那天我们一起失业！”便不是一句空话。

此外，之所以称其为动态目标，是因为世间没有绝对的静止，动态的世界决定着动态发展的人。 X轴、Y轴、Z轴力的方向和力的大小是在不断变化的，作为他们的合力DMB轴也自然处于不断地变化过程中。例如对于打篮球的人来说，球员在场上是不断地变换位置的，所以自然也应当不断地调整我们的投篮方向，只有适应动态的变化才能够以不变应万变。

下面我们通过现实中的一个实例来认识动态目标轴：

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Ⅰ 感知点

我曾经走访过中国第一男高音戴玉强，大家都说优秀的歌唱家是需要从小苦练专业基本功才能有所成就的，可这位中国第一男高音却是在听着父亲干农活时唱的 “插秧号子”中度过了童年时代，在22岁之前都还与音乐无缘，可后来又怎么会成为中国第一男高音的呢？戴玉强第一次上台演唱是在大学的文艺晚会上，当时他眼一闭，心一横，便冲上了台，一开口调儿就高了，重新再唱，调儿又低了……万事开头难，就在那次之后的京西矿务局文艺汇演中，戴玉强获得了二等奖。在他的心中，苦和累早已经是不重要的了，而如今留在心底的便是那份自信与欣喜，对于他而言，这是一次新的“感知”。“感知”有时就在于一个创意、一次成功，抑或一种自信。

Ⅱ 失败过程

1982年，戴玉强带着一份对未来美好的憧憬毕业了，被分配到山西太原古交矿区公司的建筑队当技术员。他从北京乘火车经过十多个小时才到太原，下车后又坐了四、五个小时的汽车，才到了目的地。这是个人烟罕至的地方，是一个比北大荒还要荒凉的地方，方圆几十里只有建筑工程队三百多工人，大家住的是自制的土坯房，四垛砖头上搭上木板便成了床，管你是工人、技术员还是队长，青一色的“木板行宫”。

但 19岁的戴玉强并没有把这点儿苦放在眼里，按理说，作为技术员，戴玉强做好工程设计、检测、计算也就可以了，但他只要忙完本职工作便去帮工人们干活，仗着有副好身板，扛木料、推三轮、和沙浆、垒砖墙……工人们干的他，工人们没干的，他也，一天下来，流了其他人一个月的汗。但是第一个月工资却只发了可怜的32元。他白天累了一整天，晚上还得练嗓子，那每晚从大山深处飘来的弦律回绕着他百折不挠的拼搏精神。

看到戴玉强的这种拼搏，虽然身处逆境，但我们并不能说这是一种失败，图

6中所示的“失败过程”仅仅是指我们奔向目标的曲折路程，一切都在路上！

Ⅲ 成功点

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到了 1983年，23岁的戴玉强由于表现突出，被破格提升为建筑队的副队长。但他的心态却很平和，并没有把自己放在三百人之上、一人之下的位置上。山还是那座山，辙还是那道辙，吃的仍旧是粗粮，喝的仍旧是稀饭，他的追求也从未改变。就在这时，天赐良机，山西省歌舞剧院开设学员班，招收新学员，并且委托中央戏剧学院代培。戴玉强得知消息后没有一点犹豫，毅然走出大山，为了梦想和将来他报考了，结果一举成功，从此他的人生改变了。1995年夏天戴玉强听说中央歌舞剧院要排意大利的精典歌剧——《图兰朵》，并要用意大利语演唱，要他担当主角，他勇敢地担起了这个重任。公演的当天他的出色表现赢得在场观众的热烈掌声。在第二天的报纸上记者写道，“如果当时有人在世纪剧院划根火柴，那么世纪剧院准要烧着了！”戴玉强由此而一举成名。

成功本来不易，但却可以在顷刻间灰飞湮灭。因此，对待成功保持良好的心态，才有可能永续成功！

如此，便构成了 “ 立体育人教育体系之人生坐标系 ” 的基本雏形，这些对于求职者自身又有哪些帮助呢？我们不妨细细品读下面的文字，汩汩漫漫的文字间，自有你所需要的理念与方法，能否有效地利用这些理念与方法则是见仁见智，缘者自圆吧！

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