职业生涯设计的基本概念和基本方法

2024年3月23日发(作者：司徒玲)

第13章 职业生涯设计的基本概念和基本方法

1. 职业生涯是个体职业生活的历程，包括职业的维持与变更、职务变迁与职位的变动 等，它是个体职业发展的整体路线图。

2. 职业生涯设计就是在对个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究 的基础上，为期设定明确的长期职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动 规划。目的不仅是协助个体找到工作，而且帮助个体真正了解自己，并结合社会环 境等外部因素确定职业发展方向，拟定可行性的职业发展规划，以实现个体人生价值的最大化。它的科学性源于对被设计者自身以及所处外部环境的科学分析。

3. 职业设计的原则：量体裁衣原则、可操作性（目标的现实性、计划的可行性、效果 的可检查性）阶段性、发展性（职业生涯设计要评量更核心和本质要素，从个体长 期发展的角度设计职业生涯规划） 。

4. 职业生涯设计的任务： （1） 确立职业发展的目标和方向.设计具体可行的职业发展目 标不仅是生涯设计的首要任务，也是最关键和最核心的任务； （2）制定职业发展策 略； （3）明确具体的职业生涯发展途径； （4）设计具体的活动计划。

5. 职业生涯设计的程序：自我评估、环境评估、理想职业目标选择、职业生涯路线选 择、实施、评估与反馈六个步骤。

6. 理想职业目标就是个体对所立志向的具体化和形象化，是建立在自我认知和对环境 科学分析的基础上，具有最大实现可能性

的志向。

7. 职业生涯设计的方法：职业测评、故事叙说、典型任务分析法、平衡单法、实习、 实地考察等。

8.平衡单是协助个体面对多种选择而无法决定时理智决策的一种有效方法，它只用于 个体内比较，而不能够进行个体间比较。