变电站实习报告【四篇】

2024年3月17日发(作者：于明)

变电站实习报告【四篇】

【一】

实习是每一个大学毕业生务必拥有的一段经历，它使咱们在实践中了解社会、在实践中巩固知识;实习又是对每一名大学毕业生专业知识的一种查验，它让咱们学到了很多在课堂上根本就不到的知识，既开阔了视野，又增加了见地，也是咱们走向工作职位的第一步。一、实习单位

改革开放给我的家乡带来了翻天覆地的转变，尤其是这两年成立了一系列的经济技术开发区，带动了乡镇、农村经济的发展，得知这一消息，在一名朋友的引荐下，我找到了离咱们家比较近的一间企业，想在那里施展一下我的专业手脚，开发一下我的专业头脑。

怀着一种完美的向往，我来到了，企业推行全面的质量管理，采用先进的生产工艺、齐全的测控手腕。设备先进，技术力量雄厚，具有生产和开发各类产品的潜力，该企业生产的系列产品，凭着过硬的质量、良好的利用效果、完善的服务受到广大客户的欢迎，在省内外已经占有必需的市场。二、实习主要进程

初来乍到，我这一介书生顿显窘迫，紧张地有点说不出话来，模棱两可地把自己的大学生活、学习状况作了一个汇报，然后就是沉默不语。公司领导看出我的局促感，于是打破僵局说：“小伙子，长得蛮帅气的嘛!”一句不经意的夸赞马上消除我心中的紧张情绪，我笑了笑说：“多谢领导夸奖!以后有许多向领导您学习的地方，还请赐教。”的一名负责人过来，我坐在领导的办公室等着。一会儿，来了一名中年人，领导介绍说这是公司财务部的王会计，你以后就随着他学习吧。我赶紧起身，与他握手致意，并把自己这次的一些实习状况又说了一下。王会计点颔首，笑着说：“好好干!”就这样，我的实习开始了。(一)第一天上班，心里没底，感到既新鲜又紧张。新鲜的是能够接触很多在学校看不到、学不到的东西，紧张的则是万一做不好工作而受到批评。或许是公司成立的时间不长，会计部并无太多人，只设有一个财务部长，一个出纳，两个会计员，而我所见到的王会计就是其中一个。或许同是家乡人的缘故吧，王会计对我十分和气。他首先耐心地向我介绍了公司的大体业务、会计科目的设置和各类科目的具体核算资料，然后又向我讲解了作为会计人员上岗所要具有的一些大体知识要领，对我所提出的疑难困惑，他有问必答，尤其是会计的

一些大体操作，他都给予了细心的指导，说句心里话，我真的十分感激他对我的教诲。在方才接触社会的时候，能

遇上这样的师傅真是我的幸运。虽然实习不像正式工作那样忙，那样累，但我真正把自己融入到工作中了，因此我感觉自己过得很充实，感觉收获也不小。在他的帮忙下，我迅速的适应了那里的工作环境，并开始尝试独立做一些事情

(二)第一天算是熟悉了一下公司的大体状况，第二天，我依照上班的时间早早地来到单位，先把办公室的地板、桌椅打扫干净，然后又把玻璃擦了擦，第一项工作完成了，我满意的给了自己一个微笑。

王会计也准时来到办公室，他对我说，此日主要让我阅读一下公司以前所制的凭证。一提到凭证，我想这不是咱们的强项吗以前在学校做过了会计模拟实习，不就是凭证的填制吗心想这很简单，所以对于凭证也就一扫而过，总以为凭着记忆加上大学里学的理论对于区区原始凭证能够熟练掌握。也就是这种急躁的态度让我轻忽了会计循环的基石——会计分录，以至于以后王会计让我尝试制单时，我仍是惊惶失措了。这时我才想到王师傅的良苦用心。于是只能晚上回家补课了，我把《会计学原理》搬出来，认真的看了一下，又把公司日常较多利用的会计业务认真读透。毕竟会计分录在书本上能够学习，可一些银行帐单、汇票、发票联等就要靠实习时才能真正接触，从而对此有了加倍深刻的印象。别以为光是熟悉就好了，还要把所有的单据按月按日分门别类，并把每笔业务的单据整理好，用图钉装订好，才能为记帐做

好准备，呜呼!这就是会计所要从事的工作。

(三)在接下来的日子里，我所作的工作就是一边学习公司的业务处置，一边试着自己处置业务。做过会计模拟实习的人都明白，填制好凭证以后就进入记帐程序了。虽说记帐看上去有点象小学生都会做的事，可重复量如此大的工作若是没有必需的耐心和细心是很难胜任的。因为一犯错并非是随意用笔涂了或是用橡皮檫涂了就算了，不像在学校，错了还能够用刀片把它刮掉，在公司里，每一个步骤会计制度都是有严格的要求的。如此繁琐的程序让我不敢有一丁点儿马虎，这并非是做作业或考试时犯错了就扣分算了，这是关乎一个企业的帐务，是一个企业以后制定发展计划的依

除做好会计的本职工作，其余时间有空的话我也会和出纳学学知识。他人一提起出纳就想到是跑银行的。其实跑银行只是出纳的其中一项重要的工作。在和出纳聊天的时候得知原先跑银行也不是件容易的事，除熟知每项业务要如何和银行打交道之外还要有吃苦的精神。想一想酷寒的冬季或是盛暑，谁不想呆在办公室舒愉快服的，可出纳就要每隔一两天就往银行跑，那就不是件容易的事了。路途遥远自没必要说，仅仅来回的折腾也就够终生受用的了。除跑银行出纳还负责日常的现金库，日常现金的保管与开支，和开支票和操作税控机。提及税控机仍是近几年推行会计电算化的功效，什么都要电脑化了。税控机就是打印动身票联，金额和税额

分开两栏，是要一齐整理在原始凭证里的。其实它的操作也并非难，只要略微懂OFFICE办公软件的操作就很容易掌握它了。可是其中的原理要完全掌握就不是那么简单了。于是我便在闲余时间与出纳聊聊税控机的利用，学会了大体的操作，以后走上工作职位也不会无所适从，因为在学校学的讲义上根本就没提过这种新的机械，看来实习真的很重要啊!

我的虚心学习取得了公司的认可，由于要早点返校，我不能不结束我的这次实习，临走的那一天，一种日久生情的感觉油但是生，相处长了真有点舍不得，公司张领导在我临走的时候说：“若是你回家乡发展的话，不要忘了和我联系!”说罢，递给我一张名片。我双手接过，连同实习鉴定表一齐装入口袋，这一天是XX年8月。我的为期近一个月的实习就此结束了。

三、实习所想、所感

实习真的是一种经历，只有切身体验才知其中滋味。讲义上学的知识都是最大体的知识，无论现实状况如何转变，抓住了最大体的就可以够以不变应万变。现在有很多学生实习时都感觉课堂上学的知识用不上，出现挫折感，但我感觉，如果没有书本知识作铺垫，又哪能应付这瞬息万变的社会呢

通过这次实习，虽然时间很短。可我学到的却是我两年大学中难以学习到的。就像如何与同事们相处，相信人际关系是现今很多大学生刚踏出社会碰到的一大难题，于是在实

习时我便成心观察先辈们是如何和同事和上级相处的，而自己也尽可能虚心求教，不耻下问。要弄好人际。要弄好人际关系并非仅仅仅限于本部门，还要跟别的部门例如市场部等其他部的同事相处好，那样工作起来的效率才会更高，人们所说的“和气生财”在咱们的日常工作中也是不无道理的。而且在工高，人们所说的“和气生财”在咱们的日常工作中也是不无道理的。而且在工作中常与先辈们聊聊天不单单能够轻松一下神经，而且能够学到很多工作之外的事情，虽然许多状况咱们没必要须能碰到，可有所了解做到心中有数，也算是这次实习的目的了。

实习虽然结束了，有许多让我回味的思绪，在这个春意盎然的季节，伴随着和煦的春风一齐飞扬，飞向远方，去追赶我的梦!

【二】

电力工业是国民经济发展中最重要的基础能源产业，是国民经济的第一基础产业，是关系国计民生的基础产业，是世界各国经济发展战略中的优先发展重点。作为一种先进的生产力和基础产业，电力行业对增进国民经济的发展和社会进步起到重要作用。与社会经济和社会发展有着十分密切的关系，它不单单是关系国家经济安全的战略大问题，而且与人们的日常生活、社会稳定密切相关。随着我国经济的发展，对电的需求量不断扩大，电力销售市场的扩大又刺激了整个

电力生产的发展。

据悉1974年建成了第一条330kv输电线路，由甘肃刘家峡水电站厂到陕西关中地域。1981年建成了第一条500kv输电线路，由河南姚孟火电厂到武汉。电力系统输电电压品级，除西北电网为330/220/110kv外，其他电网都采用500/220/110kv。国内各省电网都已组成220kv网架，华北、东北、华东、华中、南方等电网都已建成500kv大容量输电线路和跨省联络线，并将慢慢组成跨大区域互联的骨干网络。正在建设中的西北750kv输电工程，标志着我国电网输电电压品级由目前最高的500kv即将升级为750kv，实现历史性跨越。除超高压输电外，1988年建成了从葛州坝到上海南桥的500kv直流输电线路，全长1080km，[220kv变电站实习报告]输电容量120*kw，使华中和华东两大电力系统互联，组成了跨大区的联合电力系统。在这些电力建设工程中，超高电压品级(220kv/330kv/500kv/750kv)变电站自动化系统占有重要的地位。

一、实习目的

实习的目的是理论联系实际，增强学生对社会、国情和专业背景的了解;使学生拓宽视野，巩固和运用所学过的理论知识，培育分析问题、解决问题的实际工作潜力和创新精神;培育劳动观念，激发学生的敬业、创业精神，增强事业心和职责感;本次实习在学生完成部份专业课程学习后进行，透过

本次实习，使学生所学的理论知识得以巩固和扩大，增加学生的专业实际知识;为未来从事专业技术工作打下必需的基础;进一步培育学生运用所学理论知识分析生产实际问题的潜力。

二、实习资料

①搜集整理变电站主要一、二次设备和变电站运行方面的相关知识和资料。

②搜集整理500kv变电站特点方面资料。

③将搜集学习到的相关知识与云田站的实践相结合，对理论知识进行深化理解，总结收获.

④实地考察云田500kv变电站的主接线、主要电气设备(包括主变压器、主要一次设备、二次设备、进出线状况等)电气设备布置方式、变电站主要运行控制方式、变电站的通信方式等，参观考察进程中要求作好笔记。

⑤。运用所学知识，对生产实际中存在的问题作出必需的分析，进一步提高分析问题和解决问题的潜力。

三、实习进程

云田变电站属于国家电网株洲电业局下设的站点。而株洲电业局是湖南省电力公司直属大二型供电企业，担负着株洲市及所辖四县(市)的供电任务，供电区域面积11420平方千米，供电区域人口万人。株洲电业局下设株洲县、醴陵、攸县、茶陵四个县级电力局，变电管理所、线路管理所、用

电管理所、调度管理所、计量管理所五个专业管理所，云田500千伏变电站和高新电业股分及其分(子)公司。全局拥有35千伏及以上变电站45座，合计容量千伏安，所辖云田500千伏变电站容量达150万千伏安，已进入全国特大型变电站行列，是湖南省菱形超高压环网的核心组成之一。目前，全局35千伏及以上输电线路千米，配电线路千米，共有高低压用户4万余户。全局固定资产原值亿元，净值亿元。年供电量亿千瓦时，最高负荷54万千瓦，年售电量万千瓦时。全局现有职工1540人，其中各类专业技术人员387人。全局职工勤奋创业，锐意改革，取得了较好的生产经营业绩和良好的发展势头，1998年销售收入达亿元，全员劳动生产率87792元/人·年。在深化改革和市场竞争的新形势下，株洲电业局以“创造两个效益、培育一流人材”为战略目标，遵循“发展、改革、管理、效益、服务”十字方针

，为株洲地域电网建设谱写新篇。

【三】

一时间：

二地址：

三实习着：

四实习资料

(一)了解电力系统整体概况

28日上午，咱们全部学生集合在一齐，许老师向大家大

致讲解了整个发电系统的状况，熟悉和了解了发电进程。

我国的发电厂主要有火力发电厂、水力发电厂和核能发电厂。

(1)火电厂的电能生产进程

我国火电厂利用的能源主如果煤，且主力发电厂为凝气式发电厂。整个生产进程可分为三个系统：燃料的化学能在锅炉燃烧中转变成热能，加热锅炉中的水使之变成蒸汽，即燃烧系统。主要有运煤、风烟、灰渣等组成。汽水系统主要有锅炉、汽轮机、凝汽器、除氧器、加热器等设备及管道组成。将热能转变成机械能。电气系统由发电机、励磁装置、厂用电系统和升压变电站组成。

(2)水力发电厂

水力发电厂又称为水电站。把水的位能和动能转换成为电能的工厂。生产进程为：从河流较高处或水库内引水。利用水的压力或流速冲动水轮机旋转，将水能转变成机械能，然后由水轮机带动发电机旋转，将机械能转换成电能。

(3)核能发电厂

核能发电厂简称核电厂，利用反映堆中核燃料裂变链式反映所产生的热能再按火电厂的发电方式，将热能转换为机械能，在转换成电能。

我国还有其他发电厂如风电厂。地热发电厂。潮汐发电厂等。

(二)高压走廊

28日下午，咱们群众参观了从校西门到龙源湖之间的高压走廊，主线路为10KV输电线路，共有两条即李万左线和李万右线。咱们学校用电也由它供给。这条线路外非裸线，因为典雅较110KV线路低，线路离地较近，以防伤人或车，故未用裸线。

透过此日的学习，我了解到以下知识：

1.送电线路主要设备

送电线路用绝缘子和相应金属导线及架空地线悬架设在杆塔上，连接发电厂和变电站，以实现输送电能。

a导线：目前常采用钢芯铝绞线或钢芯铝合金绞线为提高线路的输送潜力常采用每相四根或两根导线组成的*导线型式。

b架空地线主要用于防雷，也能够降低不对称短路时的工频过电压，减少潜供电流。兼有通信功能的采用光缆复合架空地线。

c绝缘子：将导线绝缘地固定和悬吊在杆塔上的物件。常常利用的有盘形瓷质绝缘子、盘形玻璃绝缘子、棒形悬式复合绝缘子。

d干架：支撑架空线路导线和架空地线。本次实习所接触的杆距为50m

高压输电线采用裸线输电。若是输送的是交流电，一般

采用空芯输线。高压输电线上最上面有两根电线为避雷线，输送的三相电采用*式。线路与干架连接部份有绝缘子，以固定线路，避免因常常抖动将电线扭断。在输电线路上有许多铁环，用于挂线。通信线路常常借用输电线路铺设的杆架，以节省基础投资。二者并列运行，以将彼此之间的干扰降至最小。输电线路碰到难以清除的障碍物时采用地下电缆。

(三)配电装置

12月30日，咱们参观了校屋内配电装置与校中央空调。

咱们学校的电从李万10KV左右供电线引进，经断路器，隔离开关。变压器和高压开关柜组成。下应对各板块进行分析：

配电装置是按照电气主接线的连接方式，由开关电器、保护和测量电器，母线和必要的辅助设备组建而成的整体装置。其作用是在正常运行状况下，用来理解和分派电能，而在系统发生故障时，迅速切断故障部份，维持系统正常运行。

首先看到的是两台电力变压器，采用落地布置，安装在变压器基础上。变压器基础一般制成双梁形并辅以铁轨，轨距等于变压器的转动中心局。主变压器与建筑物的距离不小于，且距变压器5m之内的建筑物，在变压器总高度以下及外廊双侧各3m的范围内，不该有门窗和通风孔。

进入配电室后，我校的高压开关柜采用手车式。它采用单母线接线，由手车室，继电气仪表室。母线室、出线室组

成。断路器及操动机构均装在小车上，断路器手车正面上部为推动机构。当手车在工作位置时，断路器透过隔离插头与母线和出线相通，继电器仪表室。测量仪表。信号继电器和继电保护用压板装在该小室的仪表门上，小室内有继电器、端子排、熔断器和电能表、母线室位于开关柜的后上部，室内装有母线和静隔离触头。出线室位于柜后手下方，室内装有出线侧静电隔离触头，电流互感器。引出电缆和接地开关等。

低压配电屏，齐框架用角钢和薄钢板焊成，屏面有门，保护方面，在上部屏门上装有测量仪表，中部面板上设有闸刀开关的操作手柄和控制按钮等，下部屏门内有继电器、二次端子和电能表。母线布置在屏顶，并设有防护罩，其他电器元件都装在屏后，屏间装有隔板，可限制故障范围。

母线及构架，屋外配电装置的母线有软母线和硬母线两种，软母线为钢芯铝绞线。软母管线和*导线。高压断路器在配电装置所占的位置。断路器的排列方式务必按照主接线、场地地形条件、整体布置和出线方向等多种因素合理选取。断路器有低式和高式两种布置。避雷器也有高低两种布置。隔离开关和互感器均采用高式布置。电缆沟能知足使电缆所走的道路最短。总之，配电装置应知足保证靠得住运行、便于操作、巡视和检修、保证工作人员的安全，力求提高经济性，具有扩建的可能等要求。

随后，咱们又参观了我校的中央空调室。该空调主要有一台主机透过风火冷热水管接多个结尾的方式控制。它的主要部件为紧缩机。它透过改变气体的容积来完成气体的紧缩和输送进程，制冷系统主要分紧缩机。冷凝器。蒸发器。紧缩机将冷冻剂紧缩成高压饱和气体，这种气态冷冻剂再通过冷凝器冷凝。透过节流装置后，通入到蒸发器中，将所需要冷却的媒介冷却换热。而蒸发器蛇形管内的冷冻剂换热后变成低压蒸汽回到紧缩机，再次被紧缩，这样循环利用就完成制冷系统。制热系统也大致是这个原理，只是方式相反。我校的中央空调主要供给校图书馆、行政楼和部份教授楼利用。其供给系统感觉不够完善。尤其是夏日在图书馆五、六层感觉不到寒气。据师傅说是因为动力系统出现故障。

(四)于村变电站

12月31日上午，咱们在指导老师的率领下步行来到了焦作市于村变电站。刚进站门，只见很多杆架和许多复杂的配电装置。由于参观人数较多，咱们先在变电站隔壁的电压走廊参观。该电压走廊有低压供电线路和高压供电装置。专供电工培训利用，因此只有模型，不供电。高压线路共有七根线，最上端两条为避雷装置线。有一条零线。三相供电线路。低压线路有四条，采用了三相四线制。变压器上有黄红绿三个绝缘子。高压侧的绝缘子比较高、低压侧有四个绝缘子，其中有三个为供电专用，剩下一个为零线利用。低压侧

由于电流较大，其供电线较高压侧细。参观完线路后，在师傅的率领下正式进入了变电站。由于所有供电线路都正在利用，咱们只是观看下，有疑惑想师傅请教。

咱们先了解了变电站的变压器，它在电网中高、低压为110/10KV，是中性点接地的自耦变压器，高压侧采用星形连接，低压侧采用角形连接。由于变压器在运行进程中发烧较多，其热量主要来自油浸式，其工作进程为热量由绕组和铁心表面，热量由铁芯和绕组表面以对流方式传到变压器油中，约为绕组对空气温升20~30%，绕组和铁心周围的热油经对流把热量传到油箱或散热器的内表面，油箱或散热器内表面热量经传导散到外表面。热量由油箱壁经对流和辐射散到周围空气中，这部份比重较大。

以后咱们参观了变电站的接线部份。高压断路器和隔离开关，它是变电站电气主系统的重要开关电器，高压断路器主要功能是正常运行倒换运行方式，把设备或线路接入电网或退出运行，起着控制作用，当设备或线路发生故障时，能快速切除故障回路，保证无端障部份正常运行，起着保护作用。高压断路器是开关电器是中最为完善的一种设备，其最大特点是能断开电器负荷电流和短路电流，而高压隔离开关的主要功能是保证高压电器及装置在检修工作时的安全，不能用玉切断、投入负荷电流，仅可允许用于不产生壮大电弧的某些切换操作。

电磁式电流互感器的工作原理和变压器相似，其特点有一次绕组串联在电路中，而且匝数较少，故一次绕组的电流安全取决于被测电路的负荷电流，而与二次电流无关，电流互感器的二次绕组所接仪表的电流线圈阻抗很小，所以正常状况下，电流互感器在近于短路状态下运行。电磁式互感器的工作原理和变压器相同，其特点是容量小，类似一台小容量变压器。二次测仪表和继电器的电压线圈阻抗大，互感器在近于空载状态下运行，总之互感器是二次设备获取电气一次回路信息的传感器。

下面谈下对变电站的整体熟悉，变电站是电力系统的重要环节，伴随着科学技术的发展，变电站实现了自动化，采用数据收集与监控，警报处置与电压/无功综合控制等自动化手腕，减少了人工干与，提高运行和保护的效率。但变电站的保护也需要提升，它的主要保护系统有防雷保护和信息系统的过电压保护。于村变电站共有四个大型避雷针。变电所内装设避雷器，主如果限制雷电波入侵时的过电压，在变电所内架设避雷线，又称为进线保护。

于村变电所建设时间较晚，它有两台大型变压器，为避免以后用电量增加，在设计之初又建设了备用变电器安装台，人工主如果必要时检修电路，因为变电所的供电系统实现了自动控制。透过师傅的讲解，我对变电所内的各装置有了较多了解。熟悉了变电所各设备的作用。

【四】

作为一名即将毕业踏入社会的大学生，这次实习就像是上台前的最后一次彩排，当我走进公司时那种激动而又紧张的情绪不言而喻。生怕会在工作中出现过失，但是此刻看来所有在实习中出现的困难，都是一笔珍贵的财富，警示着我在此后的工作中做得更好。

一、实习进程

开始实习之前，我多少有些心虚。因为我的许多朋友都有过假期打工的经历。而作为一名英语专业的学生，这次的实习却是我的第一次工作经历。从工作那天开始，我过着与以往完全不一样的生活，每一天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能轻率敷衍了事，咱们肩上扛着的职责，再也不只是对自己了，而是对一个公司，所以凡是都要留意谨慎。

学校换成了公司，同窗换成了同事，再也不有自由支配的时间，一切来得那么无情，可是去务必适应。其实我的工作就是、做些翻译、收发信函、报价、和邮件、绘制表格等。每一天重复着这些烦琐的工作，时间久了容易厌倦，可是工作烦琐也不能马虎，一个小小的错误不但会给自己带来麻烦，更会给公司带来庞大的损失，而像公司的业务员每一天都取得处奔走，他们务必具有坚持不懈的个性，遭遇挫折时绝不能就此放下，犯错时受到领导责骂还不能赌气就此辞职，每

次看到他们我就会充满干劲。

踏上了社会咱们开始与形形色色的人打交道，由于存在着利益关系，很多时刻同事不会像同窗一样嘘寒问暖，有时候我会很矫情的想起安妮宝贝说过的，纯粹的东西老是死的很快，而此刻所能做的，只有在怀念中适应转变的一切。

二、实习感悟

“在大学里学的不是知识而是一种叫自学的潜力。”当我真正走上工作职位时才深刻的体会到这句话的含义，除英语和计算机操作外，讲义上学的理论用的很少，我担任的助理一职平时做些接待客户、处置文件，有时感觉没有太多挑战性，而同公司的网站开发人员就大部一样了，计算机知识日新月异，他们不能不以自学尽快掌握新知识，迎接一个一个新的挑战，若是他们之靠在学校中学到的知识肯定是不行的。咱们务必工作中勤于动手，不断学习新知识积累经验，没有自学潜力的人早晚会被企业和社会淘汰。

我最大的感悟就是真诚所至，金石为开。无论多难做，做好自己的那一份，总有一天会有收获，只是时间的问题。但如果是你不去做，这一天永远不会像天上掉馅饼那样到来。就像士兵突击中的许三多，从泥巴到尖子只是做与不做的区别。

另外，人际关系的处置也很关键，虽说在工作中潜力务必有，但如果是没有同事的合作与包容，你可能什么都做不

了。以前可能是因为电视剧看的太多的原因，我老是感觉职场上充满了明争暗斗，要处事圆滑乃至耍些小伶俐才能生存。但在与同事相处的进程中，我感觉更重要的是放大他人的长处，缩小他人的缺点。多站在他人的立场上想问题。。

还有就是坚持的重要性。或许是受阿甘正传和士兵突击两部影视作品的影响。再加上实习中自己的感悟。我感觉，整个人生有因就有果。只有做好身旁的每一件小事，才能取得所谓的善果。针对大学生眼高手低的特点更应重视坚持的重要性。或许咱们所不在意的一件小事，就是咱们的一个机缘。要想长成参天大树就要靠坚持靠积累。

针对助理的职业特点，具体碰到挫折时不妨从调整心态来疏解压力，并进行冷静温习，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因，总之，透过这些感悟，我不单单明了我会在以后的工作中做得更好，更会学会珍惜，珍惜父母的每一分辛苦转赚来的钱，珍惜每一次工作机缘因为知道了它们的重要性，以后我会加倍珍惜。

三、实习总结

首先，是推荐方面的。期望以后学校能够增加实践环节以增加学生们的工作潜力，并以社会需求为导向调整课程设置，毕竟，咱们改变不了招聘条件，职能使自己成为人材，这就要求学校加大教学改革力度以适应社会需求。

其次，是我在本次实习表现的总结。透过这次实习，我

收获了工作和为人处事方面的经验，可是也有一些遗憾，或许因为实习日子短的关系，我对助理工作的熟悉还仅仅停留在表面，未能具体处置全数工作，虽然有了必需的理论上的熟悉但仍缺乏实践。针对以上总结，在此后的学习和工作中我要做到以下五点：

其一是增强英语的学习。对于助理这一职务虽然频繁的应用英语，但作为自己的专业却能够成为我的优势。可是，在实习的进程中这个优势却并非如何突出，这是由于我对英语还处于会而不精的原因。所以，在以后的学习中我要透过扩大辞汇量和增大阅读面来提高自己的英语水平，使自己的优势加倍突出。

其二是增强沟通潜力。透过实习，我发现，专业知识固然重要，但良好的沟通潜力是让他人发现自己潜力的前提，对于助理这个职位来讲，沟通潜力更是包括了一个人从穿衣打扮到言谈举止等一切行为的潜力。透过在往后的交际中来提高我的沟通潜力必需会在我以后找工作的进程中起到事半功倍的作用。

其三增强前提是奉献的意识。因为是突出个性自我的关系，在这一方面我做得很不够。咱们虽然一在日常的工作和生活中理解了团结合作的重要性，停留在这个大家都认同的概念中，可能会进一个误区，理论正确行动却没有效果，这就要求咱们每一个人增加奉献精神，一个人若不知道在团队

中主动奉献，潜力再好也会变成可有可无的主角。就应把自己所拥有的知识潜力奉献出来才能增进团队的进步，并使自己的潜力取得认同。

其四是学习忍耐，社会不像学校，它关系网错综复杂，没有人能够无条件的理解你的一切情绪，俗语说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，要持续宽容的心态，在风平浪静时海阔天空处才能更好的取得成功，处置好一切关系。

其五是要做好身旁的每一件事。此刻我的人生观和过去有些不同，以前年少轻狂，好高骛远，总感觉明天肯定会很美。此刻，在我心中概念的美跟以前不同，取得的方式也不同。此刻的美是一种踏实的感觉。而且是透过自己的坚持不懈的尽力得来的。

实习是每一个大学毕业生务必拥有的一段宝贵经历，而这次实习的益处，对我来讲已再也不是完成学分、完成毕业实习的任务，而是咱们真正在实践中开始接触社会、了解社会的一次重要机缘，让咱们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，增加了见地，开阔了视野，为我以后走上工作职位打下了坚实的基础。。

虽然咱们即将走向社会，但作为一个刚踏入社会的年轻人，几乎没有任何社会经验。可在实习期间的每一件小事中，咱们能够体会到人际关系、机缘、评价、竞争、成功、失败等各类咱们在此后常常会碰到的事件，相信这些宝贵的经验

会成为我此后成功的重要基石。而在这剩下的半年中，咱们能再学些什么，再做些什么，这短短的实习经历能给咱们很好的启迪。

在这短短的2个多月中，我除学会了一些工作的大体技术外，也学到了做人做事的道理，更让自己急躁的心安静了下来，看清了自己的潜力，明白了自己究竟想要的是什么。这些都是在学校中所学不到的宝贵的东西，更让我看到了这个社会竞争的残酷，所以只有持续进取心才能使自己不被淘汰实习结束以后，当初对自己适合什么样的工作什么职位的迷茫已渐渐消失，心理最后有了些轮廓，在现实生活中，走好人生第一步是重要性不言而喻，它会影响咱们此后的道路，我会带着在实习中的收获，去争取去尽力，把握好人生中的每一个机缘，找到自己想要的生活。

最后要感激我的母校——大庆师范学院，一贯以来对我的培育，感激全部老师的栽培，感激四年来我身旁的良师益友。是你们在我身旁帮忙我成长，谢谢你们。