茶道术语关于拖延症的学习与思考
⾸先我要承认我是个有拖延症的⼈，很多要需要完成的事情基本都被我拖到最后⼀天甚⾄最后⼀个⼩时才完成。就像加⼊007写作群以后，我每⼀次的作业都是在作业截⽌提交的1个⼩时之内才完成。每次交白山羊>王俊凯电脑壁纸
完作业我总是告诉⾃⼰，下⼀次的作业⼀定要提前准备，可这⼀次还是如此，离这次交作业的时间还剩1个半⼩时了，我才开始打开电脑，匆匆忙忙的⼀个字⼀个字的输⼊着。
其实我也经常反思过这个问题，感觉我的⼈⽣就是在不断的赶着不同的deadline，只有在这些deadline的驱动下，我才能完成⼀个个任务，实现⼀个个⽬标。我給⾃⼰的借⼝是要做的事太多，⼜要⼯作，培养孩⼦，还要不断学习，锻炼，维护⼈脉，很多事情拖到最后在所难免。可是最近我在TED上⾯学习了⼀个讲拖延症的演讲，其中对拖延症患者的⼼理分析很到位。⽽且演讲最后提到，对于拖延症患者来讲，他们对实现⾃⼰⼈⽣理想或者⽬标的拖延才是最致命的！
安装wget这个演讲的题⽬叫《Inside the Mind of a Master Procrastinator》，作者Tim Urban说他也是个重度拖延症的患者，且深受其害。他⽤⼀个很通俗的⽅法⽐较了⼀下拖延症患者和⾮拖延症患者的思维⽅式。⾮拖延症患者的头脑中有⼀个“Rational Decision Maker”，也就是⼀个“理性的决策者”。他知道事情的轻重缓急，如何合理的安排时间去完成⼀个任务。拖延症患者的头脑中也有这个“理性的决策者”，不同的是他们的头脑中还有另⼀个“Instant Gratification Monkey”，就是⼀只想要“及时享乐的猴⼦”。这只猴⼦不断的打断和⼲扰“理想的决策者”的计划，总是要去做⼀些容易⽽且有乐趣的事情，就是不愿意去做那些有难度的，实现⼀个⽬标所必需做的事。直到猴⼦的克星“Panic
Monster”，就是deadline临近所带给⼈的极⼤的压⼒才能赶⾛猴⼦，让“理性的决策者”来把控拖延症患者的思维。
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我仔细想想，确实是这样，⾃⼰总是在离deadline还很远的时候，东张西望。⼀会想到这个事，就去做做，⼀回⼜想到那个事，再去处理下。缺乏⼀种⾯对困难，⼀⿎作⽓，不把任务完成就绝不停下来的决⼼和毅⼒。这其实就是我拖延的原因，也是我办事慢，效率低的原因。
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企业文化怎么写Tim Urban进⼀步提到，有deadline的拖延还是好解决的，因为最后deadline临近的压⼒还是会促使你去完成任务。那些没有最后期限的⽬标才是最难处理的，⽐如你想创办⼀个事业，学习⼀个技能，实现⼀个理想，这些事情都是没有明确的截⽌⽇期的。也就是说，没有⼀个最后期限临近的压⼒去促使你完成类似的任务，这才是最致命的。这也可以解释为什么有那么多⼼怀梦想的⼈，最后⼀事⽆成，碌碌⽽为。还不是不断的拖延，直到最后失去了实现梦想的时机和时间。
Tim Urban最后提到，⼈的⼀⽣很短，其实没有那么多的时间让你去拖延。他随后给出了⼀张图⽚，图中把⼈⽣的每⼀周画成⼀个⼩⽅格，并列出了⼀个可以活到90岁的⼈所拥有的所有⽅格的列表，这4680个⽅格如下图所⽰：
看上去真的不是很多，⽽且我们⼤部分⼈都已经⽤掉了其中很多的⽅格。当我看到这张图时，浑⾝打了⼀个寒战。我已经⽤掉了将近⼀半的⽅格，我真的没有很多的时间去浪费了。我折腾了10年想做成⼀件事确⼀直没有实现，看看我在这10年失去了多少⽅格？我由此暗下决⼼，从2019年开始，我要好好的计划每⼀个我⼈⽣中的⽅格，争分夺秒，去实现⾃⼰已经奋⽃了10年的梦想！h嗯
