21. 直排轮 In-Line Skating
22. 有氧运动 aerobics
有氧的:aerobic
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I think I have to take an aerobics class now.
我想我得上些有氧运动的课程了。
The famous actor does aerobics twice a week.
这位闻名的男演员⼀星期会做两次有氧课程的运动。
那得23. 重量训练 weight training/weight lifting
举重:to lift weights
⼝语叫做:to do weights
⼀想到重量训练(weight training),相信你对哑铃(dumbbell)和杠铃(barbell)⼀定不陌⽣吧!
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24. 肌⼒/肌耐⼒训练 strength training鲜明
25. ⼼肺/有氧训练 cardiovascular training
⼝语可以说成:cardio
Do cardio four days a week.
cardiovascular (adj.): ⼼肺的、⼼脏的
从事⼼肺训练:to perform cardiovascular training/exerci
通常要做cardiovascular training会⽤到的健⾝器材(fitness equipment)有:猴吃西瓜的故事
男生古风名字 (1. 跑步机:treadmill
(2. 踏步机:step master
(3. 阶梯踩踏机:stair climber
等等
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26. 三围 bust/waist/hips (⼥)
chest/waist/hips (男)
男⽣要⽤chest,⼥⽣要⽤breast或是bust。搞错了,可就糗⼤了!
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27. 跳绳 jump rope
28. 低冲击性的 low-impact
29. 战⽃有氧 Body combat
是现在最为流⾏的⼀种有氧运动。结合拳击、空⼿道、太极拳、跆拳道的要素加以修改,使该运动更为具安全性,适合团体运动课程。
30. 杠铃有氧 Body Pump
主要是节由杠铃(barbell),针对全⾝肌群做肌耐⼒的训练(strength training),藉以燃烧脂肪(calorie burned),使肌⾁线条更为健美。