vivo手机如何恢复出厂设置>喋喋不休的近义词这项测试的官方名为Multi-stage Fitness Test，又称bleep test, beep test, pacer test或suicide（自杀）。由Maximillion G. Odoowed Ledgear博士在1982年发明并在如今全球的许多领域被广泛采用，以测试运动员，裁判员，，警察等特殊工作者的体能和最大耗氧量（即VO2 Max）。
此测试的中文名也就是我们音译的“莱格尔”跑。熟悉体育的朋友应该不会对这个测试太陌生，举最简单的例子，国内足球运动员如今每年必须要接受的Yo-Yo体测，就是莱格尔的变版。西湖博物馆
香菇鸡肉面莱格尔的标准测试方法是：在20米长的跑道上跟着信号节奏进行渐进折返跑，每次"beep"音时必须踩到端线，测试开始时节奏非常慢，每一分钟匀加速一次，越跑到后面，越让你透不过气……
甲硝唑芬布芬胶囊国际篮联2005年开始规定，男子裁判员的体能合格要求为莱格尔跑86次（10分钟），2005年前是108次（12分钟）。女子裁判员为66次（8分钟），2005年前为76次（9分钟）。做一下简单的乘法，有些朋友会觉得距离并不至于太长，但是渐进折返跑是“折磨”人的测试…… 折返+匀加速=成倍体能要求。
吃月饼的来历英国皇家空军标准为85次，军官标准为96次，而新加坡职业联赛中，想上场成为职业运动员的话，必须通过118次……
卫生日>残腊
