潜⽔知识100个绝对值得每个潜⽔员收藏的技巧
100个绝对值得每个潜⽔员收藏的技巧。
需要按下暂停键的4个时机
当你准备就绪之后：稍停⽚刻：忘记什么吗？是否⼀切感觉良好？
当你⼊⽔后淹没之前：你的配重带还在吗？你的潜伴OK吗?有流吗？
当你达到最⼤深度但在你离开之前：你感觉如何？检查你的设备，检查你的仪表，检查你的浮⼒，检查你的潜伴。环顾四周，这样你就可以识别场景以便当返回时找到原路，并试图找到来时的锚线。
当你完成安全停留，上升⽔⾯之前：听到螺旋桨吗？检查你的浮⼒。
更好地控制浮⼒的6个建议
减少你的配重。过多的铅块需要往BC⾥补充额外的空⽓，这将改变同等深度⾥的体积和浮⼒，以致你像只悠悠球，并阻⽌维持中性浮⼒。
安全停留的检查。当你的潜⽔结束前，⽽不是⼀开始，你可以在15英尺的深度测试中性浮⼒。这意味着
在潜⽔开始的时候你⼤约多带了5磅下⽔。（这是您使⽤的空⽓的重量。）
挂个配重包。挂⼀个装有1磅或2磅配重的⽹袋从船上下到⼤约15英尺深的地⽅。先把平时使⽤磅数的配重放在BC的⼝袋⾥。安全停留时，通过更换⽹袋和BC⼝袋⾥的铅块来找到最适合你的配重。
放松。为了找到中性浮⼒，四肢放松。任何⼿或脚的划动都会产⽣向上的推⼒。
点充/排放空⽓。你必须在每次点充或排放多余空⽓后等待⼀会才会⽣效。充放的效果不是瞬间就能看得到的。
利⽤你的肺，⽽不是你的BC。利⽤吸⼊你肺部的空⽓做轻微的临时的浮⼒改变。这样，你就不必调整已经充进BC⾥的空⽓。利⽤你的胸部保留空⽓，⽽不是通过闭⽓，这样压⼒还是可以释放的。
16个减少空⽓消耗的⽅法
简化你的设备。把配件塞进⼝袋或抛开它们。缩短你的呼吸软管的长度，夹紧你的浮⼒控制系统和⼀级头，这样你就可以让他们贴近你的⾝体。选择⼀个⼤⼩适当的BC，获得与你的体重相匹配的浮⼒；太⼤会导致过多的阻⼒。
减少配重。你携带的配重越少，你需要充进BC⾥保持浮⼒的空⽓越少，你在⽔⾥需要拖拽的阻⼒就越少。⼤多数潜⽔员可以丢弃2磅左右的配重。
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建⽴中性浮⼒。控制好平衡，这样当你建⽴了中性浮⼒，你的整个⼈会⽔平地浮在⽔中。当你需要游动的时候，最⼤程度地减少阻⼒。
慢慢地移动。⽔的阻⼒随速度成倍增加。游泳速度加快两倍需要四倍的能量。你所有的动作都应该是慢动作。
保持⾝体同宽的踢⽔。保持你的踢⽔幅度不要超出⾝体宽度，⼤幅度的踢⽔会增加⽔⾥的阻⼒。
千万不要掠过底部。底部和⽔⾯⼀样容易引起紊流，如果你在离它⼏英尺范围内游消耗更多的能量。（译者注：以上为原⽂翻译仅供参考。⼀般情况下，⽔底的洋流相对较弱，除⾮全球性的潮汐流，底部遇到乱流的情况相对较少）
在⽔⾯上游的时候别背部朝上。在⽔⾯呼吸空⽓吧：它是免费的。
吸⼊后停顿。在⽔下，你的呼吸模式应该吸⽓，停顿，呼⽓，吸⽓，停顿，呼⽓。暂停(⽤你的胸部肌⾁控制⽽不是通
吸⼊后停顿。在⽔下，你的呼吸模式应该吸⽓，停顿，呼⽓，吸⽓，停顿，呼⽓。暂停(⽤你的胸部肌⾁控制⽽不是通过关闭你的喉咙)允许更多的空⽓输送到肺部，减少的氧⽓的浪费。
缓慢呼吸。吸进的空⽓和嘴巴、喉咙、肺部等之间的接触，实际上摩擦⼒会随速度成倍增加。减少抵达肺部的⽓量。
深呼吸。更完整的每⼀个呼吸，⽤空⽓新鲜空⽓稀释废⽓并提供更多的氧⽓到肺部。
使⽤⾼性能的调节器。性能良好的调节器可以最⼩化呼吸的⼯作。他们有效减少你刚刚吸⼊的空⽓灼伤。
保养你的调节器。它们会随着使⽤年份性能逐渐减退，需要定期维护。
调整你的调节器。很多调节器，上⾯的调整旋钮的作⽤不仅仅是为了防⽌⽔⾯⾃由流动。这也是为了最⼤限度地减⼩呼吸的深度⼯作。当你潜⽔潜⽔过程中时定期打开阀门，直到调节器刚开始冒泡，然后再调整⼀下。
停⽌所有泄漏。当发现⼩⽓泡增多。通常的嫌疑是：⽓瓶O形圈，BC充⽓阀，仪表旋转接头。
留在上⾯。在⽐潜伴所在位置⾼5英尺的地⽅，你⼏乎能看到他所有的动作，但是你会少很多的空⽓。
聪明的应对⽔流。学习如察觉、躲避和有效地应对不利的⽔流。
4个⽅法成为好潜伴
沟通。潜⽔计划意味着交谈。不要以为你们都知道该怎么做。明确的深度和时间限制，潜伴分离程序等。
装备互检查。如果你还没检查潜伴的装备，那么装备检查就不算完成。他或她也必须检查你的。同样，在潜⽔过程中要确保做到仪表互查。
轮流。潜⽔过程中，不要总是⼀个⼈带头，因为这样会纵容你潜伴成为⼀个跟随者。做点交换吧，这样你的潜伴需要在设定的速度和⽅向的时候尽可能多地分担责任。
要谦虚。承认⾃⼰的过错。不要不予理会潜伴的警告/修正/建议。
吸不上⽓时的3个应对⽅法
放松。说起来容易做起来难，但是许多吸不上⽓的突发事件真正的原因是焦虑导致潜⽔员过度⽤⼒地吸着调节器。放慢你的呼吸，你会发现你有⾜够的空⽓。
保持调节器在嘴⾥。你可能在⼀定深度⾥完全吸不上空⽓，但保持尝试呼吸。当你缓慢上升⼀点，周围环境压⼒下降，你就可以从⽓瓶⾥获得更多的空⽓了。
慢慢地呼⽓。在你上升的过程中空⽓在肺部扩张，你⼀⼝⽓攀升到⽔⾯⼀下吸的空⽓不见得就⽐刚开始提升时肺部⾥的多。
描绘潜点的5个⼩贴⼠
在草图上速描潜点。其实速描是⼀个记忆的办法。它能帮助你记住即使再也不能见到的东西。
确定北⽅。绘制地图时北⾯通常在顶部。在⽔⾥，调整你的指北针将在正确的⽅向。记住太阳和当前的⽅向。
使⽤导航图表。或其他⽹站的整体形状草图。
听取潜⽔简报。询问关于深度、底部和⽔下地形趋势的问题。
使⽤你的眼睛。地⾯上的轮廓通常扩展在⽔下；悬崖下⾯通常是⼀⾯墙。
9个⽅法，最⼤程度降低DCS风险
提升缓慢。上升的速度应该是缓慢的。减压停留，允许氮⽓泡排出。
安全停留。这不是所谓的减压停留。它允许通过最后的5⽶释放更多的氮⽓。
潜⽔后不运动。它似乎增加了泡沫的形成。“就像摇⼀罐⽓⽔,”有⼈这样形容。
浅⽔处结束潜⽔。当你提升，氮⽓从组织⾥释放得很快，这对于神经系统DCS通常是最关键的。在浅⽔区潜⽔的时间可以帮助把早期从深部吸收的氮排掉。
避免锯齿状的反复上升下潜。相信重复上升和下降增加微型⽓泡输送到动脉循环的机会。
等待24⼩时再飞⾏。潜⽔后不久就飞⾏，其影响等于进⾏更⼤深度的潜⽔，⽓泡的形成也更⼤。
结业典礼注意保暖。如果你冷，你的⾎液循环受到限制和氮排放更慢。
补充⽔分。如果你脱⽔，⾎浓稠，流动更慢，所以氮排放也相应变慢。
不要使⽤最⼤值。计算机算法的预测，⽽不是保证。后退⼀两个数值更安全。
指北针使⽤的5个注意事项
在陆地上练习。试着去停车场或⼀个⾜球场⾛来⾛，⽽主要是看指北针。当你可以回到你的起点，你将能更好地在⽔下做同样的事情。
确保指针⾃由旋转。如果被卡住，读数将是错误的。把指北针放在⼿⾥旋转检查：指针应该是不动的。
调整你的浮⼒。查看指北针前调整好。如果你正在努⼒维持你的状态，你将更有可能得到错误的读数。
使⽤边框。旋转标记您的线路。只需要按指北针箭头边框标记匹配你的线路(或其它同样简单的标记，这取决于指北针的设计)。
⽔下记录板上的指北针。记录板帮助你瞄准指南北针和⽅便记录⽅位。
15个晕船船提⽰
如何避免:
服⽤药丸。所有的药⽚是相同的有效性和副作⽤。但如果them-Dramamine, Bonine,Marazine 等似乎⽐其他的效果更好。坚持下去。晕船的安慰剂效应⾮常强烈。
早点开始服药。药物预防⽐治疗好。当你感觉恶⼼之后再服⽤也许太晚了，药丸的作⽤不⼤了。所以开始出海前12到24⼩时开始服⽤。药物在你的体内达到了⼀定的剂量效果会好很多。
试着药贴……Scopolamine药贴效果⽐药⽚好，⼤多数⼈出现更少的副作⽤。他们都可以通过医⽣的处⽅。
越⼤越好。⼤点尤其是宽点的船只摇晃⽐⼩船⼩。
呆在甲板上。它能够帮助看到海平线，可能是因为你的眼睛同意了然后对中⽿朵说：⾝体跟着摇摆或俯仰。有⼀种理论
呆在甲板上。它能够帮助看到海平线，可能是因为你的眼睛同意了然后对中⽿朵说：⾝体跟着摇摆或俯仰。有⼀种理论认为恶⼼是由混杂的消息造成的。在甲板下⾯，你的眼睛报告说：⼀切都是静⽌的。
不要尝试阅读。你的眼睛盯着静⽌⽬标看，使它们更加相信你的中⽿是错的。
如果你⼀定要在下⾯，闭上你的眼睛。你可能只能呆在甲板下⾯，那么躺下，在这种情况下你应该闭上你的眼睛，它们不给你的⼤脑运动的消息。
保持清醒。即使是轻微的宿醉很容易沦为晕船，除了增加各种潜⽔的风险。同样，疲劳容易使你晕船。
吃点东西。众说纷纭，但⼤部分⼈感觉有⾷物在他们的胃更好⼀点的。⾯包、百吉饼、煎饼等⽐鸡蛋和熏⾁好。咖啡和橙汁都是酸性的，会刺激你的胃。吃⼀点点，但不能多。
放松。焦虑导致晕船。那些害怕⼤海和船上活动的⼈，或担⼼当天晚些时候的潜⽔，更有可能晕船。
观察症状。早期症状包括发冷、头痛和频繁打嗝。如果你已经在那⾥了，现在是时候到甲板上去，或者搬到背风的围栏后。
我晕船：怎么办？
广东财经大学学报如果你感觉强烈，让它吐出来。马上你就会感觉好⼀些。延长不可避免的只有延长痛苦。
不要上厕所。或者⽤⼀个垃圾桶。到船尾下风的地⽅或使⽤⼀个指定的桶。如果你感觉憋不住了，找⼀个船员问该到哪⾥去。他或她会知道最好的地⽅。不要不好意思，你不是第⼀个。
克服它。⼏⼩时后，⼤多数⼈感觉会好转。对某些⼈来说，这需要⼀到两天。⼏乎所有⼈晕船都不超过三天。
6个⽅法保暖
戴头套。应该是你考虑热保护的第⼀步⽽不是最后⼀步。⾝体其他地⽅的⽪表⾎管都关闭了以减少热损失，你头上仍在被带⾛热量。
阻⽌进⽔。最好的湿⾐或⼲⾐都如果进⽔了就是⼀⽂不值的。修复破碎的拉链和开裂。领⼝密封尤其重要，因为当你在⽔中向前游泳它往往容易进⽔。如果领⼝不密封，没有其它理由，戴头套。
掩盖从头到脚。冷⽔流过裸露的⽪肤时热损失是巨⼤的，所以簿的全⾝湿⾐⽐⼀双厚的短湿⾐要暖。
呆在浅⽔。浅深度意味着你潜⽔服的绝缘氯丁橡胶不会被压缩。在较⼩压⼒下呼吸你也不会觉得寒冷。
如果你颤抖。⽆控制的颤抖是体温过低的警告信号。
打破了风。潜⽔间隔，湿冷的潜⽔服变成了冷却器。实际上许多潜⽔员潜⽔之间失去的热量⽐在⽔⾥更多。穿⼤⾐或风⾐，或脱下湿⾐凉⼲。
10种⽅法避免氮醉
从⼀个合格的教练那⾥学习⼤深度潜⽔课程。您将学习氮醉的警告标志和应对它的技能。同时你会获得信⼼。氮醉通常建⽴在焦虑。
休息好。疲劳容易导致氮醉。
兄弟打印机清零保持清醒。宿醉，甚⾄⾮处⽅药的影响，可令氮醉更严重。
彻底呼⽓。你会排出更多的⼆氧化碳，否则会加速⿇醉的发作。
计划你的潜⽔，按你的计划潜⽔。决定深度、路线、潜伴检查频率等并坚持下去。尽可能少的留下需在看情况再作的决定。
看看你⾃⼰。当然，这应该是有趣的，但是这是有多有趣呢?
看看你的潜伴。他看起来不协调？傻了？作古怪的表演？
不要变得疲惫。不要试图做太多。
注意你的仪表。相信他们。
有疑问时，上升。通常，只有上升到10或20英尺的深度时你的头脑会变得清醒
。
潜⽔船上的8个注意事项
应该做的：
及早登船，早点做好准备。急促会增加焦虑和压⼒。工作无小事
记住给现⾦⼩费。
按照船员的指⽰保护好⽓瓶、配重和其他所有装备。
除了脚蹼穿好所有装备站起来，脚蹼拿在⼿⾥⾛到出⼝。
不该做的：
春一开着的饮料放在有相机的桌⼦上。
⾯镜泡在相机清洗槽⾥。
忘记带潜⽔证。
穿着湿式防寒⾐进⼊⼲的区域。
永远不会迷路的9个⽅法feiQ
下降时脚朝下。并尽量保持仍⾯向同⼀个⽅向，这样你可以把你在⽔底所看到和你在⽔⾯看到的关联起来。
⾛之前先停⼀停。当你到达⽔底，停顿⽚刻。⽤指北针把⾃⼰定位到地图⾥。寻找地标，将帮助你识别现场，当你返回时认路。
利⽤底部轮廓。如果你知道锚在60英尺深的地⽅，你可以沿着底部的坡度轮廓在60英尺的地⽅找到它。
计划你的路线。随机的路线往往会令⼈困惑。
寻找地标。穿过平底时，寻找彼此难忘的地标：岩⽯、⼤海绵、⼀点垃圾。根据你在底部路过的顺序记录，从A到如何学数学
B，C，D，你就可以你就可以找到回来的路。
回头看看。在沿路⾛着的时候，不时回头看。你的回头会让你更容易识别场景。地标从另⼀⾓度看通常看起来不⼀样。
