歌词：
备注：括号中的they echo& do motion意思是：重复并做动作。
Wrists [rɪsts] 香港的大学排名n. 手腕（wrist的复数）
elbows [ˈelbəuz]n.肘
keep adding the motion 不断地运动（保持前一个动作的基础上做接下来的动作。） 新海实验中学knees[niːz] n. 膝; 膝部; 膝关节
toes [təuz]n.脚趾； 脚趾( toe的名词复数 )
bottom['bɒtəm] n.臀部；屁股
tongue[tʌŋ] n. 舌头
A-Root-Chy-Cha
Hands up! (they echo& do motion双手举起)
Wrists together! (they echo & do motion，手腕并在一起)
A-root-chy-cha,a-root-chy-cha, a-root-chy-cha CHA!
全民营销方案A-root-chy-cha, a-root-chy-cha, a-root-chy-cha CHA!这个晚上
Hands Up! (echo，双手举起)
杀破狼歌曲
Wrists together! (echo，手腕并在一起)
Elbows In! (echo) (keep adding the motion，缩回胳膊肘)
A-root-chy-cha,a-root-chy-cha, a-root-chy-cha CHA!
A-root-chy-cha, a-root-chy-cha, a-root-chy-cha CHA!
Hands Up! (echo)
Wrists together! (echo)
Elbows In! (echo)
冰尜
Head back! (echo，头向后仰)
A-root-chy-cha,a-root-chy-cha, a-root-chy-cha CHA!
心情说说A-root-chy-cha, a-root-chy-cha, a-root-chy-cha CHA!
(Keep going back to the beginning, adding one motion each time and doing the"root-chy-cha" chorus. During the chorus, kids are moving to thebeat. 每一遍加上一个新动作)
Add:
膝盖并在一起
脚趾并在一起(内八字型)
屁股撅起来
闭上眼睛
舌头伸出来 （这时是伸出舌头唱：A-root-chy-cha, a-root-chy-cha, a-root-c
hy-cha CHA!，听音频能听出来）
径山茶
最后一次是把所有动作一起做，同时加快了速度
