给自己一个拥抱的说说句子 给自己一个拥抱的句子(4篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

2、积累足够多的失望作为自己戒掉幻想的良药心有多痛就得装得多好。

3、悲伤笼罩阴霾的世界，天空开始被乌云所屏蔽；我，活在自己的角落或许活的太累。

4、累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你宠着你，要学会自己心疼自己。

5、自己一个人的累了就想找个依靠，当经过世态炎凉，就想找个踏实的人往下走。迷茫了的时候，一个人就不知道干什么好。

6、累了，想找个依靠了；累了，不想折腾了；累了，真的很累，累的不想去想任何事，只想睁眼到天明。

7、新的一天，给别人一个微笑，给自己一个拥抱，给生活一份感激，给心情一份鼓励，没有奇迹，只有你努力的轨迹，没有运气，只有你坚持的勇气，每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜！

8、每个人都会累，没人能为你承担所有的`伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。

9、一个人真的很累，我想跟你两个人走下去。

10、小时候美，长大后累，小时候玩乐，长大后拼搏，小时候单纯，长大后现实，愿你生活交友用小时候的状态，快乐常在，努力工作保持长大的风采，积极向上。

11、人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。那么你只有流着泪去微笑。

12、心累的时候，只想一个拥抱，可以暂时停靠；心疼的时候，只想要一句安慰，可以稍露微笑。

13、人生哪能都如意，万事只求半称心，人生的难关，一个人去闯，你药让自己坚强，实在受不了喝点酒自己醉一场又何妨，转过身放生哭一场能怎样，心里苦了，累了，抱抱自己吗，告诉自己太多委屈，你受累了。

14、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

15、累了难过了就蹲下来给自己一个拥抱。

16、心累才是真的累，讲不清道不明。

17、放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。

18、你没有错，只是没有爱我很久，没有陪我到最后；我也没有错，因为累了，所以只能放手。

19、也许是独处久累了想找个拥抱缺发现只有枕头给我依靠。我不感叹时间，也不埋怨岁月。我有改变也有变好。我想拥抱你。

20、原来合适的人，不是你拼命去追赶的人，而是在你累的时候，愿意拉着你一起走的人。

21、人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，很多事情看透了。累了，难过了，蹲下来，给自己一个拥抱，别指望别人来同情你，可怜悯你。

22、我再也不吃醋，再也不胡思乱想，再也不等你了。我累了，你爱跟谁好就跟谁好吧。

23、走在生活的风雨旅途中，我们没有必要去为难自己，冷了，自己加衣，累了，给自己一个拥抱；坚持不下去了，想想自己为什么要坚持到现在。

24、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。别让自己心累！应该学会想开，看淡，更要学会深藏，用沉默代替。累了难过了就蹲下来，给自己一个拥抱。

1、求人不如求己，靠自己才能拯救自己。引导语：人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。

2、我要自己学会坚强，自己学会疗伤，自己拥抱自己，抵御着风霜。

3、是有那些问题，但没有被当面直批的心理准备，而且被批地本没有多少信心的信心一下子降到了谷底，很久没有这种被当面说得想要逃跑甚至想要哭出来的感觉了。越来越觉得什么都不会，这也足以证明还需要下更多功夫做更多努力。给自己一个拥抱吧

4、不管你遭遇多少狼狈与不堪，你只能稍作停留，反省与修正，给自己一个拥抱与喘息，而后调整好身心，继续前行。

5、没有活动，生活等于昏睡；没有思考，生活即是盲从；没有控制，生活等于覆灭；没有快乐，生活等于凝固。每天如此充实。给自己一个拥抱！

6、其实有时候晚上突然睡不着的时候，也会有一刹那心疼自己，真的就想自己给自己一个拥抱，那么一会，很无助，不知道怎么办，然后再告诉自己，没事的，我会坚强的。

7、狼少年四十五年的等待最后只换来一个拥抱，又是一个没法接受结局的电影

8、忙碌起来的自己眼里只有工作客户。没有属于自己的时间。当有的时候太困太累只想躺下闭上眼睛。睡个安稳觉这样挺好时间是最好的良药给自己一个拥抱

9、原来生活里的我们都有烦恼，有些烦恼似曾相识，有些烦恼并未经历但会在脑海里遇见，但这又有什么关系呢，改变心态不断充实自己，让内心更宽广让自己更通透，让生活更柔软勇敢的追求你想追求的，活成自己想要的模样，最后不要忘记给自己一个拥抱。

10、礼拜六快乐表白你！没错就是你！请帮我照顾好你自己！难过就给自己一个拥抱，开心就要放声大笑，喜欢谁就大胆的去表白吧！说不定他/她也偷偷喜欢着你。愿爱伴随着我们

11、这一路走来，最不简单的是自己，因为心地善良，你受了不少累，因为掏心掏肺，你流了不少泪，有时候莫名的觉得累，身累心累，但所有的累，只能一笑而过！

12、人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，很多事情就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。别指望别人能来同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。

13、懂事的女人没有一个好结果，因为别人都不会在意你的感受，别人在做什么你一直都在容忍，其实这个世界你谁都不欠，唯独欠自己一个拥抱。

14、只有清楚知道自己与众不同的特点并勇敢拥抱自己的人生，那才是真正的美。

15、每当觉得很难的时候，给自己一个微笑，就如同给自己一个拥抱，温暖又贴心，一切都会好起来。

16、与其羡慕别人，不如肯定自己。肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人总能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。那么你只有流着泪去微笑。

17、有希望在的地方，痛苦也成欢乐。低头哭过别忘了抬头继续走。不是因为生活太现实，而对生活失望；而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。让自己的需求适可而止，就能活得轻松自由。过去的靠现在忘记，将来的靠现在努力，现在才最重要。

18、我们最痛苦的孤独不是身边没有知己，而是心中遗弃了自己。我们最需要的帮助不是来自别人的关怀，而是坚定而顽强的自助。连自己都不肯接纳自己，便无法要求这个世界给你一个位置。连自己都不敢正视自己，便无法到红尘中找到理解。我们需要常常坐在对面审视自己，要学会爱自己，并时常给自己一个拥抱。

19、给自己一个拥抱，对自己说句你辛苦了，往后余生还有很长的路要走，愿不忘初心，努力终有收获

20、生活其实很简单，很多时候我们只需要一句安慰的话，一句关心的话，一个肯定的眼神，一个拥抱就够了

21、拥抱自己，感受自己，信仰自己，将怨恨自己的力量用于铸就明日的自己。

22、大概这就是现实别期待太多难免会有失望最后难过的还是自己就自己给自己一个拥抱吧

23、只有夜深人静的时候长出一口气，整个人完全放松下来，才能和自己独处一会，才能好好的安慰自己，才能想点事情。真想给自己一个拥抱，真的有点累了，晚安，壮壮，好好爱自己！

24、伤心完就早点去睡，明天还要干活，人始终是要靠自己，任何时候这句话都有效，给自己一个拥抱吧。

25、感谢自己，肩膀够窄手臂够长。在失落又孑然一人时可以自己拥抱自己。

26、我满足我开心，大的舞台，大腕导师，大腕助教，各种有说有笑，各种拥抱以前梦里的画面。

27、若将过去抱的太紧，怎么能腾出手来拥抱现在。生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。得意兀凌人，处高莫自居，喜怒勿形色，成败敛于胸。

28、不管是友情还是爱情，你来，我热情拥抱。你走，我坦然放手。我不好，但只有一个。珍惜也好，不珍惜也罢。

29、我愿意等，等待爱情的到临；我愿意相信，相信我的她一定会到来。爱情只要相信，就会有奇迹。情人节，祝福自己早日品得爱情的甜蜜。

30、当你终于放下过去，拥抱明天的时候，那么你将是会发现全世界都是在帮你。

31、此时，我迫切的想要见到你，我想拥抱你，给你送去温暖。因为你怕冷，还说要和我一起冬眠，你的想法总是这么的让人觉得可爱！你说你一只小脑袋里整天到底在想着些什么，这也是你最让人感到温心的地方。

32、暗恋是看到他她和别的男孩女孩走在一起，亲吻拥抱，流泪欢喜，吵架分手，拥有自己从没有过的插曲，心酸到吃醋。

33、人只能活一次，生命最重要的，其实可能只是拥有最平凡但温度恰好的家人可以拥抱着所爱的人的缘分，和对众生及地球的慈悲。

34、一直以来都觉得，拥抱，较之亲吻更加真实温馨，那个可以让你依靠的胸膛一定是很温暖的，肩膀也一定很坚实。不然为什么大家在伤心哭泣的时候，总想找个肩膀来依靠呢。

35、用真情为爱情买单，用真心与痴恋为伴，用真诚同相思缠绵，用真诚送情人欢颜，用祝福让情人节灿烂；情人节，短信配祝你揽得幸福缠，甜蜜温馨乐翻天！

36、世上只有藤缠树，蜂蝶采花密。男女相恋心花放，情投意境浓。拥抱相吻甜蜜蜜，沉寖幸福中。知心话儿述不完，衷肠共相诉。拥抱情人节，愿朋友有心上人！

37、一个拥抱就可以，在寂寞的城市里，每当很难过的时候，好朋友又都失去了联络。

38、窗外放晴了，屋内仍继续下雨。我微笑，并不等于我快乐。我撑伞，并非只是为了避雨。你永远都不懂我在想什么。我想拥抱每个人，但我得先拥抱自己。请容忍我，因为我已在练习容忍你。

39、无论明天怎样，我们都要带着决心快乐和勇气，去面对。我们都正在拥抱或曾经拥抱过青春，不要因为一时的情绪，就急着对生命下判断。有些人，今天和明天的人生观会差很多。如果因为一时情绪掉进谷底就伤人或毁己，明天的自己必然后悔莫及。

40、拥抱一只猫，莫名涌现幸福美满的感动然而突然暴怒抓狂，常常殃及无辜，我真的不是故意的。

41、笑一笑，十年少，用微笑面对生活。

42、我不奢望你能懂我只要你开心就好。

43、人，要活的理想一点，不然，就会坠入现实的泥潭，失去理想，迷失方向，无法挣脱。

44、生活其实很好，就差你给自己一个微笑，早安。

45、花开彼岸，年复一年。

46、我要自己学会坚强，自己学会疗伤，自己拥抱自己，抵御着风霜。

47、我欠我自己一个拥抱，欠景区一个照片，欠行程一个抱歉，都怪我，下次要对自己好。

48、如果声音能代替拥抱，糖蜜的甘甜、毒药的苦涩又有何分别？黑夜和白天将没有区别。

49、曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底的秘密。我再也无法拥抱你！

50、世界上最亲密的姿势，其实不是拥抱，拥抱是最疏离的，因为你永远看不到对方的表情。

51、我都能接受。哪怕你有一天突然告诉我你觉得你自己弯了，我都会拥抱一下，祝你幸福。

52、总感觉人和人见了面，一个微笑是友好的，却也是必须的！一个拥抱是奢侈的，可也是温暖的！

53、每当觉得很难的时候，给自己一个微笑，就如同给自己一个拥抱，温暖又贴心，一切都会好起来。

54、拥抱一只猫，莫名涌现幸福美满的感动然而突然暴怒抓狂，常常殃及无辜，我真的不是故意的。

55、如果太累了，就反手给自己一个拥抱吧，允许在自己面前服个软吧，毕竟，可见范围还是个单数。

56、拥抱，是无声的语言，拥抱的时候，彼此是被需要的，被别人需要的时候，是一个人最有价值的时候。

57、生命，是一路奔波流下的汗水与泪水浇灌出的奇迹。奇迹，在绽放的那一刻，恰恰证实了生命之美。

58、不管是友情还是爱情，你来，我热情拥抱。你走，我坦然放手。我不好，但只有一个。珍惜也好，不珍惜也罢。

59、在接吻中，在拥抱中，在慕恋的话语中，她倾注了热恋的心情，而其语言的无比丰富往往叫我大为吃惊。

60、幸福不是因为生活是完美的，而在于你能忽略那些不完美，并尽力地拥抱自己所看到的美好与阳光。

61、今天的情绪又开始不稳定了，为什么又是那种怅然若失的感觉？乐观的时候，觉得自己欠世界一个拥抱。

62、我只想静静地抱着你，却永远，永远，永远，也抱不到，因为你的怀里抱着别人，我始终，始终，始终，是挤不进去。

63、后来我长大了，却依旧不能，转身，给自己一个拥抱。幸福的人，一生都被童年治愈；不幸的人，要用余生治愈童年。

64、分别，是为了你我都好。放下彼此的执念，拥抱更好的自己。我必须选择，我必须理智，太感性可能会害了彼此吧。

65、一个无声的拥抱，对一颗不快乐的心来说，就是千言万语了。我迷茫在那人生的十字楼口，不知道该何去何从。

66、或许每个人都欠自己一个拥抱和晚安，生活之中都会累，但都在顽强的努力着，坚持着，在自己的轨道上前行着。

67、你所期望的那些都是你抓不到的，能成为避风港的只能是自己，还是自己给自己一个拥抱吧别人的太遥远了。

68、暗恋是看到他她和别的男孩女孩走在一起，亲吻拥抱，流泪欢喜，吵架分手，拥有自己从没有过的插曲，心酸到吃醋。

69、彼此拥抱的瞬间，于暗中发出微光，如同只有在夜色里才能被发现的萤火。一切都继续，一切都无恙，似乎又到了最初。

70、天气预报：今天上午有时有想你，下午转大到暴想，预计心情将降低5度，受低气压影响，预计该天气将持续到见到你为止。

71、静下来，想想，好像欠自己好多，也许只是欠自己一个拥抱，也许是一场电影，也许是一次旅行，也许是一个自然醒的好觉。

72、先调整自己的状态，再拥抱我爱的人。混乱的状态下信息的传受只会产生无限制的误读。所有的问题，从改变自身做起。

73、当你不在我身边，才蓦然发觉你之于我的重要性没有你的夜真的好寂寞，好漫长每天想你一百遍，每一次想念都让我沉醉。

74、时间带不走真心的思念，空间割不断真诚的惦念，短信代表我永远的想念，我想你，想念惦念挂念到永远，祝你健康快乐生活美满。

75、人只能活一次，生命最重要的，其实可能只是拥有最平凡但温度恰好的家人、可以拥抱着所爱的人的缘分，和对众生及地球的慈悲。

76、我们背对背拥抱，滥用沉默在咆哮，爱情来不及变老，葬送在烽火的玩笑。我们即使看不到，背对着背，也要在心里，跟自己爱的人拥抱。

77、用酸涩的青春等待拥抱这个季节，而却在仓促转身的刹那间错过了，曾经无知的我和年少的你呀，不知道还会不会再一次的相遇。

78、原本只想要一个拥抱，不小心多了一个吻，然后你发现需要一张床，一套房，一个证……离婚的时候才想起：你原本只想要一个拥抱。

79、无论明天怎样，我们都要带着决心、快乐和勇气，去面对。我们都正在拥抱或曾经拥抱过青春，不要因为一时的情绪，就急着对生命下判断。

80、世界上并没有最爱这回事，爱情只是心境而改变。如果你的所谓最爱离开你，请耐心地等候一下，让心灵慢慢沉淀，你心中的苦会慢慢淡化。

81、就好像停电的时候真的出现了蜡烛，落水的时候真的抓住了稻草，饥饿时打开冰箱真的有一大堆食品，想要温暖的时候真的出现了你的拥抱。

82、拥抱有时候只是个客气的表示，有时候却是我内心的渴望。也许是一个人生活的太久的缘故，总是盼望身边有个人，陪自己说说话，唠唠嗑。

83、笑一笑，十年少，用微笑面对生活。

84、你的笑脸是世上最美的风景，愿永远能够看到你脸上美好的笑容。

85、爱笑的女孩运气都不会太差，今天是世界微笑日，一起微笑一下吧。

86、爱笑的女孩运气都不会太差，今天是世界微笑日，一起微笑一下吧。

87、微笑是盛开在人们脸上的一朵美丽的花，时时刻刻散发着迷人的芬芳。

88、阳光可以融化冰冷，微笑瞬间可以治愈受伤的心灵。世界微笑日，和我一起开怀大笑。

89、不管嘴巴多小，微笑，快乐就会冒泡；不管皱纹多少，微笑，青春就能回倒；不管表情多僵，微笑，幸福就会来到！亲爱的朋友，世界微笑日，微笑！

90、笑一笑，好运到，身强体健精神好；笑一笑，福气到，邻里和谐没烦恼；笑一笑，财神到，工作辉煌业绩高。世界微笑日，愿你没事天天笑，心情最美妙！

91、人生在世有烦恼，哭哭闹闹无法抛。何必自己找难过？不如微笑嘴角翘。微笑是一副良药，消除痛苦心情妙。世界微笑日，愿你多微笑，生活更美好！

92、今天世界微笑日，送你一束忘忧草，让你忘记所有的烦恼；送你一束幸福草，给你带来幸福与欢笑。收到短信的你，愿你微笑日无烦无恼，快乐逍遥！

93、不管心情有多不好，微笑快乐就会缠绕；不管年龄有多老，微笑青春就能回倒；不管脸面长得多丑，微笑漂亮就会来到！五八世界微笑日，请朋友记得微笑！

94、生活不如意，一笑而过就会过的豁达与从容。事业步步高，一笑而过就会时刻谦虚进步永远向好。世界微笑日，学会微笑，学会淡然，祝你生活幸福，事业有成！

95、在晴朗的天空中，微笑是多彩的云霞，在蔚蓝的大海里，微笑是**的浪花，在广阔的土地上，微笑是希望的嫩芽。世界微笑日，把美丽的微笑绽放，把希望的种子播撒。

96、在遇见时，请一定要感激；相爱时，请一定要珍惜；转身时，请一定要优雅；挥别时，请一定要微笑；因为一转身，可能一辈子也不会再相见了，你不知道，在哪个路口，就会走散。

97、微笑着送走昨天，让昨天的欢乐向今天蔓延；微笑着挽住今天，让今天的愉悦向明天弥漫；微笑着畅想明天，愿明天的幸福在身边旋转。世界微笑日，愿你笑对生活，笑对人生！

98、乐观的心态，会让忧烦的云朵无影；轻松的梳理，会让惆怅的心绪瓦解；自信的面对，会让明天的天空灿烂；轻轻的微笑，则会让幸福的`花蕾绽放。世界微笑日，愿你微微一笑，乐享幸福人生！

99、和朋友微微一笑友谊更加深厚，和领导微微一笑工作将会好兆，和爱人微微一笑爱情定有美妙，和亲人微微笑亲情一生安好，和生活微微一笑日子才有逍遥。.世界微笑日，愿君多微笑，天天多福好！

100、一个微笑所负载和传导的真情，胜过了千言万语，所以才有了“相逢一笑泯恩仇”之说。微笑是人良好心境的表现，说明心底平和，心情愉快；微笑是善待人生乐观处世的表现，说明心理充满了阳光；微笑是有自信心的表现，是对自己魅力和能力抱积极和肯定的态度；微笑是内心真诚友善的自然表露，说明心底的坦荡和善良；微笑还是对工作意义的正确认识，表现出乐业敬业的精神。

101、爱情的极致不是一辈子白头到老而是只要你开心就好。

102、我想过为了你与整个宇宙为敌可偏偏星辰是你尘埃也是你。

103、可以预感往后的自己那是一种开心落寞的结果希望她很好

104、加油！生活等着你去发现更多的美好呢一定要开心鸭致自己。

105、只要你开心就好不必在意我会装作无所谓的样子安静的离开。

106、不要亏待每一份热情也不要讨好任何冷漠。感悟生活的心情说说。

107、别当烂好人因为总有人把你的忍让与迁就当成软弱无能来践踏。

108、电视都是：给你万离开我女儿。现实都是：给我们万否则离开我女儿。

109、对人生不要太多要求开心就好快乐就好幸福就好只要你幸福我也一样。

110、你有那么多人可以分享开心的事情却找不到可以倾诉烦恼的人致自己。

111、祝福我们的小赖皮又长大了一岁。愿你开心快乐幸福美满。致自己致青春。

112、我愿意做在你后面为你撑伞的人即使你不回头看看我也没关系只要你开心就好。

113、我真希望自己是一个陌生的路人或者是一个逗她开心的小丑。这样离开时她就不会难过。

114、多希望自己只是一只鱼那样我的记忆就只有七秒我就可以不用记住那么多的不开心了。

115、希望以后的生活积极向上一点不要太糟糕如果什么都做不好就先做让自己开心的起码没那么难受。

116、是厌烦了么？就这样把我丢下谢谢你慌乱了我的年华。所有的苦痛让我一个人承担好了。只要你开心就好就好。

117、就这样挺好的最起码不闹心。静静的没有任何想法是个美好时光！不是长大了是老了老了老了！加油加油加油cc懂你的人会永远懂你开心就好...爱自己致自己。

118、好好赚钱吧！没有钱，你拿什么呵护你的亲情，支撑你的爱情，联络你的友情，靠嘴吗？

119、我是个很懒的人，连路都懒得走，可是不管走多少公里，我都想去你心里，住一辈子。

120、那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。

121、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。

122、头等舱可以优先登机，银行vip不用排队，这世界从来就不公平，你有多努力，就有多特殊。

123、要么读书，要么旅行，要么运动，汗水不会欺骗你，身体跟灵魂总要有一个先行在路上。

124、没有人要求你必须卓越，除了你自己。没有人能一步到达卓越，只需每天进步一点点。

125、苦难折磨的人生，似磨刀之石；多一份苦难，便多一份坚韧；多一份折磨，便多一份毅力。

126、天不？我路走、我自己找路走、地不让我的路平、我自己踏平！这年头不气盛就不叫年轻人！

127、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时辰，我发觉有人却没有脚。

128、前面的路很远，你可能会哭，但是一定走下去，一定不能停。输不起的人，往往就是赢不了。

129、妈妈说过没有人值得你为他哭，唯一值得你为他哭的那个人，永远都不会让你为他哭。

130、与怪物战斗的人，应当小心自己不要成为怪物。当你远远凝视深渊时，深渊也在凝视你。

131、试着放纵自己，却总牵绊于过多的束缚，依循着规律生活的只是一具失去灵魂的躯壳。

132、此刻你要坚强，决不能放弃。当你担忧生活黑暗无边之时，别忘了希望总会在某处闪光。

133、你一直希望自己勇敢而真实，那么现在做个深呼吸，用猛烈的孤独，开始你伟大的历险。

134、前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。

135、你现在的状态，是过去的你用努力换来的，而你未来的状态，是现在的你用努力决定的。

136、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。

137、自己心魔自己除，自己恩怨自己散，自己前景看着办，未来人生你说算，艰难困苦都滚蛋。

138、成功者与失败者之间的区别，常在于成功者能由错误中获益，并以不同的方式再尝试。

139、不要安慰自己，要么你就真心喜欢现在的自己，要么你就去变成那个让自己喜欢的自己。

140、你不得不承认，社会太现实，惋惜自己不够狠；你不得不面对，人心太善变，后悔自己太认真。

141、把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人：我很好。

142、梦想注定是孤独的旅程，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要勇往直前。

143、请相信，这个世界上真的有人过着你想要的生活。忽晴忽雨的江湖，祝你有梦为马，随处可栖。

144、这是一个弱肉强食的世界，如果你沉浸在那么点不公平中不断自怨自艾，就只有淘汰的份。

145、一个女人喜欢一个男人时，她希望听到谎言；当一个女人厌恶一个男人时，她希望听到真理。

146、彪悍的人生，不需要解释。只要你按时到达目的地，很少有人在乎你开的是奔驰还是拖拉机。

147、生活平静的如水一样，也这样习惯了。有时候期待有那么些风吹浪打，却害怕来的是惊涛骇浪。

148、我不会讨人喜欢，我从小就不会讨人喜欢，后来我知道了如何讨人喜欢，我决定就不讨人喜欢。

149、没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里，这就是生活。

150、不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。

151、当我们沉溺于过去，感受到的都是伤痛。但如果我们关注的是未来，呈现在我们面前的都是希望。

152、吃别人所不能吃的苦，忍别人不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。

153、你需要跟自己比的唯一一个人，就是曾经的自己。你需要比一个人变得更好，那个人就是现在的你。

154、又是新的一天，给别人一个微笑，给自己一个拥抱。

155、给生活一个微笑，给自己一个笑容，带上阳光，走在新一天的路上。

156、早上好记得每个清晨给自己一个微笑种下一天的阳光，收获一天的美好。

157、新的一天，给自己一个微笑，给生活一份感激，给心情一份鼓励，让自己的生活更美好！

158、有的时候，我们以为的无路可走，其实是生命另一段旅程的开端。风雨人生，给自己一个微笑。

159、最近的状态是，真的很累，但还是想加油！每天给自己一个微笑，给生活一份感激，做最棒的自己。

160、给自己一个微笑，让心情豁然开朗，不为昨天而懊恼，不为明天而迷茫，快乐而知足，宁静而致远。

161、是要慢慢相处才能体会到真实的一面到底是什么样子，虽然是阴天但也要记得给自己一个微笑啊。

162、给自己一个微笑，给自己三年时间，我愿意等，就是不知道她什么时候就嫁人了，也是给自己三年努力生活。

163、每一个清晨，伴着阳光上路，清新的空气纯净着灵魂，满天的云霞变幻着色彩。给自己一个微笑，告诉自己今天会更美好。

164、没有绝对的天才，也没有绝对的蠢才，就看你努力不努力，给自己的昨天一个微笑.给明天一个动力。加油！没有人看不起你。

165、请在每一个清晨给自己一个微笑，朝气蓬勃开始新的一天。告诉自己，不仅要活得像钻石一样闪亮，还要像钻石一样坚强！

166、每天给自己一个微笑，告诉自己，人不仅活得要像钻石一样闪亮。还要像钻石一样坚强。自己选择的路就要坚持努力向前走！

167、新的一天，给自己一个微笑，给生活一份感激，简单的事不争吵，复杂的事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策，让生活更加美好！

168、人生苦短，悲也一天，喜也一天，怒也一天，乐也一天。与其紧锁眉头闷闷不乐，不如每天给自己一个微笑，开开心心、元气满满地走下去。

169、早安，生活就像一面镜子生活就像一面镜子你笑了，它就笑了！记得清晨给自己一个微笑种下一天的阳光，收获一天的美好早安呀。

170、给自己一个微笑，总会有生生不息的希望，心若暖阳，总会与幸福相遇。不管你在哪里，只要心中有爱，人生不荒凉，只要心中有暖，总会迎来春暖花开。

171、给自己一个微笑，无论你过去做了什么，将来即将做什么，生活中依旧有许多值得感恩的，给自己一个微笑，是对自己的一个肯定，也是对未来的一份期许。

172、有些事，放下了，会让自己轻松许多。有些人，记住了，您会感到很幸福。有些痛，看开了，毕竟是一种历练。崎岖人生路，给自己一些温暖，给自己一个微笑。生活，就是体谅和了解。

173、生活的天空不可能永远清澈透明，有风雨也是常事。但只要向阳而生，保持内心的天空始终晴朗，便可不惧怕路途上的风雨。每天都给自己一个微笑，这是对自己的肯定，也是对未来的一份期许。

174、花开则春，春色满园。

175、春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

176、春天是一个喷子，到处喷花。

177、无情燕子，怕春寒，轻失花期。

178、春暖花开阴霾散，绝处逢生晦气消。

179、我爱了你四天！春天夏天秋天冬天。

180、踏春赏花正当时，不负珠城好春光。

181、春天到了，但是却没空带孩子出去玩。

182、面朝大海，春暖花开，身处绝境，伸出一枝。

183、野花蕴藏在这些平凡的世界里，对你微笑。

184、三月，最适合的莫过于踏青、赏花、寻世外桃源。

185、人说花开美，谁见花落泪？心似芊芊结，尘缘谁同醉。

186、野花还原本性，喜欢纷繁的世间，喜欢采花贼的浅踏。

187、我见过的最美的春天，是你穿过群找到我的那个四月。

188、带上宝宝去踏青，春天出行最好的季节，带宝宝亲近自然！

189、春天来喽，阳光明媚，今天带宝宝出门踏青。小家伙正摘花呢。

190、春光明媚，春意盎然，绿茵遍野，嫩草像绿宝石一般发出悦目的光彩。

191、春天是出游的好季节，今天吹北风还下点雨，但是没有影响游玩的心情。

192、当擦干泪水，变得勇敢坚强以后，会发现，原来这个世界，没有失望的冬天，只有希望的春天。

193、带孩子出游，春天来得有点晚，草没绿，花还没开，温度也有些低，不过也算是非常顺利的一次出行了。

194、今天跟妈妈带孩子们去公园玩，感觉春天的气息特别浓厚啊，孩子们都像飞出笼子的小鸟一样开心。

195、或许每个春天妈妈们都会带宝宝去踏青，每个妈妈都有张花下抱宝宝的照片？手机拍的天宝正好闭眼鸟。

196、繁花似锦，正是一年出游的好时光，快收拾好行囊，来一场约会春天的旅行。赏花、踏青、郊游、登山，山东枣庄处处是美景。

197、清明节，踏青去，艳阳明，和风吹，燕子飞，河水清，柳笛鸣，脚步轻，身心爽，拍彩照，留佳影，发短信，飞彩信，祝福友，心情好，美逍遥。

198、阳光明媚，空气清新，户外桃红柳绿，草长莺飞，春意渗进每个角落，气温也是十分的舒适，恰逢周末，正是出游踏青的好时机。

199、今天带孩子出去玩了，感受下春天的气息，自己也被这满满一河道的鱼群所吸引，有时间真该多出去走走，不然真错过太多美景。

200、春天孩儿面，一天变三变。时而阴雨绵绵，时而阳光灿烂，最近春姑娘很是任性。连日来，甬城持续回暖，阳光再次上线，气温节节攀升。

201、山水纯真，是人们亲近自然回归自然的理想之地。春末夏初，江中“水没地”上油菜花盛开，配合蓝天白云，真是一幅美丽绝美的画卷。

202、阳光真好，懒洋洋的，透着舒适与幸福。一上午惦念生病的孩子，坐立难安。春天来了，可以带宝宝四处踏青游玩了。宝贝，赶快好起来。

203、清明时节春光好，郊游踏青赏春景，忙碌工作要忘掉，烦恼消去喜眉梢，花红柳绿春意闹，幸福吉祥周身绕。清明节，祝平安笼罩好运绕。

204、草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。春和景明，一派青葱，惟愿人生和理想抽出嫩绿枝条。走向户外，赏春踏青，在蔚蓝的天空下深呼吸。

205、春天万物复苏，景色宜人，正是带宝宝出门踏青，感受自然之美的最佳时刻。这个时候的宝宝，应该是个活力满满，蹦蹦跳跳的小精灵。

206、清明节，去扫墓，祭先祖，寄哀思；清明节，雨纷飞，春光美，踏踏青；清明节，发短信，送祝福，许心愿，祝愿你，清明节，幸福伴，吉祥随，一切事，皆如意。

207、人间四月芳菲日，清明爽朗一片天，踏青赏花多自在，自在娇莺洽洽啼。飞燕杨柳弄碧柔，快乐从脚笑到头。清明时节不飞雨，幸福健康送给你！

208、清明时节杨柳依，路上行人伤凄凄。纷纷细雨识人意，暗送迎春色迷离。思亲不在伤别离，绵绵幽情无处寄。人生短短几十年，相互真情要珍惜。

209、四月，春暖花开，各花争相斗艳，相继盛开，春天阳光没有夏日的毒辣，出游赏花的好时节。怎能辜负这美好的机会，与最美的花海来场浪漫的约会！

210、清明雨纷万物苏，阳光明媚踏青游，苦恼伤情随风散，放松心情精神抖，相思伤痛渐变浅，幸福生活围你转，清明节节气短信祝福，祝你平安保体健。

211、又是一年春来到，清明时节踏青好，绿草青青好春光，轻声问候来送上，工作劳累上班忙，莫忘休闲身心放，朋友时时挂心房，愿你清明时节心情畅！

212、清明节前后，踏青好日头，快乐早早把你等候，如意已在向你招手，平安要伴你左右，好运要跟前跟后，还有那幸福，要同你携手白头。嘿嘿，清明节快乐哦。

213、昨天和家人去东湖梅园看了梅花和表演。梅花很美，魔术表演很有意思。春天到了，周末果然还是要踏青比较好。下次带宝宝去植物园或者武大看樱花。

214、清明时节来踏青，心情舒畅笑盈盈，植树成林好遮阴，美化环境一条心，悲欢离合已过去，快乐幸福来做陪，清明节里放风筝，赶走烦恼来好运，带来一帆风顺。

215、清明里总有一些花开，这些意象世界里清醇而多愁的花儿，一睁开眼睛和关闭视野都要流泪；也许这雨正是我无尽的伤悲的一场宣泄，宣泄后，一切都好。

216、下午翘班偷溜出来，带宝宝去踏青，心情真是爽呆啦！郁金香太美了，成片成片的绽放，姹紫嫣红，妖娆怒放，如一个个曼妙的女子，穿着各式的新衣，在这春天里盛情绽放自己的美丽！

217、春暖花开，带宝宝踏青噢，大自然万象更新，树木披上新的绿装，各种花儿竞相开放，各种景象美不胜收。让宝宝身心愉悦，培养宝宝的观察力，让宝宝在观察的过程中找出春季各种景物的变化。

218、春天是一个让人心情愉悦的季节，一到春季爸爸妈妈带着自家的小宝宝外出踏青时再好不过了。在都市钢筋水泥的丛林中憋闷了一个冬天，下孩子在外出踏青的死后难免会有点得意忘形。

219、拥抱自己，感受自己，信仰自己，将怨恨自己的力量用于铸就明日的自己。

220、感谢自己，肩膀够窄手臂够长。在失落又孑然一人时可以自己拥抱自己。

221、狼少年四十五年的等待最后只换来一个拥抱，又是一个没法接受结局的电影

222、每当觉得很难的时候，给自己一个微笑，就如同给自己一个拥抱，温暖又贴心，一切都会好起来。

223、大概这就是现实别期待太多难免会有失望最后难过的还是自己就自己给自己一个拥抱吧

224、给自己一个拥抱，对自己说句你辛苦了，往后余生还有很长的路要走，愿不忘初心，努力终有收获

225、伤心完就早点去睡，明天还要干活，人始终是要靠自己，任何时候这句话都有效，给自己一个拥抱吧。

226、生活其实很简单，很多时候我们只需要一句安慰的话，一句关心的话，一个肯定的眼神，一个拥抱就够了

227、不管你遭遇多少狼狈与不堪，你只能稍作停留，反省与修正，给自己一个拥抱与喘息，而后调整好身心，继续前行。

228、没有活动，生活等于昏睡；没有思考，生活即是盲从；没有控制，生活等于覆灭；没有快乐，生活等于凝固。每天如此充实。给自己一个拥抱！

229、其实有时候晚上突然睡不着的时候，也会有一刹那心疼自己，真的就想自己给自己一个拥抱，那么一会，很无助，不知道怎么办，然后再告诉自己，没事的，我会坚强的。

230、礼拜六快乐表白你！没错就是你！请帮我照顾好你自己！难过就给自己一个拥抱，开心就要放声大笑，喜欢谁就大胆的去表白吧！说不定他/她也偷偷喜欢着你。愿爱伴随着我们

231、懂事的女人没有一个好结果，因为别人都不会在意你的感受，别人在做什么你一直都在容忍，其实这个世界你谁都不欠，唯独欠自己一个拥抱。

232、这一路走来，最不简单的是自己，因为心地善良，你受了不少累，因为掏心掏肺，你流了不少泪，有时候莫名的觉得累，身累心累，但所有的累，只能一笑而过！

233、只有夜深人静的时候长出一口气，整个人完全放松下来，才能和自己独处一会，才能好好的安慰自己，才能想点事情。真想给自己一个拥抱，真的有点累了，晚安，壮壮，好好爱自己！

234、求人不如求己，靠自己才能拯救自己。引导语：人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。

235、原来生活里的我们都有烦恼，有些烦恼似曾相识，有些烦恼并未经历但会在脑海里遇见，但这又有什么关系呢，改变心态不断充实自己，让内心更宽广让自己更通透，让生活更柔软勇敢的追求你想追求的，活成自己想要的模样，最后不要忘记给自己一个拥抱。

236、是有那些问题，但没有被当面直批的心理准备，而且被批地本没有多少信心的信心一下子降到了谷底，很久没有这种被当面说得想要逃跑甚至想要哭出来的感觉了。越来越觉得什么都不会，这也足以证明还需要下更多功夫做更多努力。给自己一个拥抱吧

237、与其羡慕别人，不如肯定自己。肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人总能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。那么你只有流着泪去微笑。

238、我们最痛苦的孤独不是身边没有知己，而是心中遗弃了自己。我们最需要的帮助不是来自别人的关怀，而是坚定而顽强的自助。连自己都不肯接纳自己，便无法要求这个世界给你一个位置。连自己都不敢正视自己，便无法到红尘中找到理解。我们需要常常坐在对面审视自己，要学会爱自己，并时常给自己一个拥抱。

239、一个拥抱就可以，在寂寞的城市里，每当很难过的时候，好朋友又都失去了联络。

240、拥抱一只猫，莫名涌现幸福美满的感动然而突然暴怒抓狂，常常殃及无辜，我真的不是故意的。

241、暗恋是看到他她和别的男孩女孩走在一起，亲吻拥抱，流泪欢喜，吵架分手，拥有自己从没有过的插曲，心酸到吃醋。

242、快乐是向上的冲劲，快乐是青春的活力，快乐是生命的真谛。让我们一起拥抱快乐吧！相信快乐会让我们的未来不是梦！

243、我愿意等，等待爱情的到临；我愿意相信，相信我的她一定会到来。爱情只要相信，就会有奇迹。情人节，祝福自己早日品得爱情的甜蜜。

244、人只能活一次，生命最重要的，其实可能只是拥有最平凡但温度恰好的家人可以拥抱着所爱的人的缘分，和对众生及地球的慈悲。

245、拥抱情人节，拥抱心中的热情，拥抱心中的激情，拥抱心中的爱恋，拥抱过去的回忆，拥抱今天的亲密，拥抱明天的幸福。祝拥抱情人节快乐！

246、若将过去抱的太紧，怎么能腾出手来拥抱现在。生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。得意兀凌人，处高莫自居，喜怒勿形色，成败敛于胸。

247、世上只有藤缠树，蜂蝶采花密。男女相恋心花放，情投意境浓。拥抱相吻甜蜜蜜，沉寖幸福中。知心话儿述不完，衷肠共相诉。拥抱情人节，愿朋友有心上人！

248、用真情为爱情买单，用真心与痴恋为伴，用真诚同相思缠绵，用真诚送情人欢颜，用祝福让情人节灿烂；情人节，短信配祝你揽得幸福缠，甜蜜温馨乐翻天！

249、以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；以为我需要的爱情，只是一个拥抱。

250、以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；以为我需要的爱情，只是一个拥抱。

251、一直以来都觉得，拥抱，较之亲吻更加真实温馨，那个可以让你依靠的胸膛一定是很温暖的，肩膀也一定很坚实。不然为什么大家在伤心哭泣的时候，总想找个肩膀来依靠呢。

252、在我还没有选择到那个可以互相拥抱互相取暖的灵魂之前，我的心是冰冷的，我的爱是尘封的，但我始终点燃我心中不屈的火焰，冲破黎明前的黑暗，为自己的心挤出一道亮光。

253、窗外放晴了，屋内仍继续下雨。我微笑，并不等于我快乐。我撑伞，并非只是为了避雨。你永远都不懂我在想什么。我想拥抱每个人，但我得先拥抱自己。请容忍我，因为我已在练习容忍你。

254、牵手的温暖，拥抱的幸福，甜美的誓言，一起憧憬的未来，好美，好美！可那些刻骨铭心的花絮在一个恍惚的瞬间放任了一个没有结局的故事，如今散落一地的承偌，成全了自己，也成全了别人！

255、此时，我迫切的想要见到你，我想拥抱你，给你送去温暖。因为你怕冷，还说要和我一起冬眠，你的想法总是这么的让人觉得可爱！你说你一只小脑袋里整天到底在想着些什么，这也是你最让人感到温心的地方。

256、无论明天怎样，我们都要带着决心快乐和勇气，去面对。我们都正在拥抱或曾经拥抱过青春，不要因为一时的情绪，就急着对生命下判断。有些人，今天和明天的人生观会差很多。如果因为一时情绪掉进谷底就伤人或毁己，明天的自己必然后悔莫及。

（一）没人疼你的时候，自己心疼下自己好不好？委屈的时候给自己一个拥抱好不好？都会好起来，相信自己，给自己一点时间！时光沉淀下来的都是你值得拥有的最好的一切！

（二）新的一天，给别人一个微笑；给自己一个拥抱；给生活一份感激。；给心情一份鼓励。没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气，只有你坚持的勇气！每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜。

（三）人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，很多事情看透了。累了，难过了，蹲下来，给自己一个拥抱，别指望别人来同情你，可怜悯你。

（四）无论何时，人生之路都是孤独去流浪的，不管路上有多少行人，还是有多少人陪伴左右，你终究只是你，别人的帮助或怜悯，皆只是衬托，无法扭转你命运的走向。别为了拒绝灵魂的寂寞，把太多人拉到你生命中来，没谁是你的主宰，你也不是谁的主角。累了，学会停歇，迷了，换个角度，冷了，就给自己一个拥抱。

（五）希望自己调整好心态，以最好的状态熬过最后半个月给自己一个拥抱，没有什么是过不去的

（六）求人不如求己，靠自己才能拯救自己。引导语：人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。

（七）不管你遭遇多少狼狈与不堪，你只能稍作停留，反省与修正，给自己一个拥抱与喘息，而后调整好身心，继续前行。

（八）礼拜六快乐表白你！没错就是你！请帮我照顾好你自己！难过就给自己一个拥抱，开心就要放声大笑，喜欢谁就大胆的去表白吧！说不定他/她也偷偷喜欢着你。愿爱伴随着我们

（九）我们最痛苦的孤独不是身边没有知己，而是心中遗弃了自己。我们最需要的帮助不是来自别人的关怀，而是坚定而顽强的自助。连自己都不肯接纳自己，便无法要求这个世界给你一个位置。连自己都不敢正视自己，便无法到红尘中找到理解。我们需要常常坐在对面审视自己，要学会爱自己，并时常给自己一个拥抱。

（十）是有那些问题，但没有被当面直批的心理准备，而且被批地本没有多少信心的信心一下子降到了谷底，很久没有这种被当面说得想要逃跑甚至想要哭出来的感觉了。越来越觉得什么都不会，这也足以证明还需要下更多功夫做更多努力。给自己一个拥抱吧

（十一）会不会有一天都消磨掉，有点不安，有点迷茫，但是生活还是得继续，给自己一个拥抱，加油，晚安

（十二）阳光下像个孩子，风雨里像个大人！给自己一个拥抱，一切都是那么美好。

（十三）不知道为了生活努力奋斗的你们是否还在忙碌着，我想说的是：亲爱的你们，现在已深夜，该休息了，身体是革命的本钱，不要经常熬夜，要时刻照顾好自己，放下手中的工作开始休息，给自己一个拥抱，然后说声：亲爱的自己，晚安！～致所有为了生活而努力的大家

（十四）一个人逆风飘扬，嗯，很好，只是眼泪有点心酸。谢谢成长，谢谢生活，给自己一个拥抱，就算是lor，就算low逼，也要爱自己。已然如此，没有什么值得抱怨了，经营好每一天，量力而行。

（十五）我相信有些时候言不由衷，如果，我现在是把自己一步步逼到退无可退也是自找，到那时我会打破那道墙围，给自己一个拥抱。所以，我决定去相信你，尝试去拥抱你，如果我错了也是我认了

（十六）尽管总觉得是在被推着长大，现在也总算是找到了自己的节奏，难过的时候会给自己一个拥抱，伤心的时候也会摸摸头，总之，安全感什么的自己都解决了。

（十七）一个人最孤单的时候大概就是自己想念自己吧，你呢你会想要给自己一个拥抱吗

（十八）今天，站在这个自己选择的路上，给自己一个拥抱，还好输的不惨。愿我历经千帆，归来仍是少年

（十九）如果有人懂得你的善良，你会幸福，如果别人把你的善良当成了懦弱，你会很痛苦，即使生活给了你些许伤害也不要忘记最初的真诚和善良即使遭遇了太的多坎坷和磨难也要微笑着迎接每一天的星星和太阳，只是要记住顾及完所有人的情绪之后，回过头来给自己一个拥抱，希望仍然带着一颗温热的心做自己，从此以后。

（二十）有希望在的地方，痛苦也成欢乐。低头哭过别忘了抬头继续走。不是因为生活太现实，而对生活失望；而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。让自己的需求适可而止，就能活得轻松自由。过去的靠现在忘记，将来的靠现在努力，现在才最重要。

（二十一）心酸是一件不会有共鸣的事情，但是我们总是会摩拳擦掌，暗自期待，别人知道了我们的心酸后，可以给自己一个拥抱或是一句简单的安慰，可惜很多事情都会事与愿违，还不如选择半夜自我消化，点燃一根烟来的自在。

（二十二）完事开头难，有了目标跟方向就好了，给自己一个拥抱，未来还有很长的路要走

（二十三）孤独的此刻，给自己一个拥抱，加油！我终将会活成自己喜欢的样子。坚强、独立、成熟、优雅。不依靠任何人存活于世，就像成年后的自己一样。

（二十四）想给自己一个拥抱，告诉自己，做自己，不开心的就忘掉。想和自己说，为自己认为对的事改变是必然，但该倾述的还是要说出来的，不管结果如何！

（二十五）常常会希望另一半能再多为自己做点什么，但确忽略了他（她）曾经为你做了什么，生活压力迫使我们去索取，去拼搏，但确让我们忘记了感恩的，渐渐失去爱的能力，不要在生活中迷失，不要被所谓的压力夺取了灵魂，那个曾经热情的不顾一切的自己还在身体里。给你爱的人一个拥抱，给自己一个拥抱，加油亲爱的。

（二十六）在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的.日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。累了，难过了。就蹲下给自己一个拥抱。一定要相信不会有到不了的明天。

（二十七）加油，小笨蛋，不聪明可以通过努力来弥补，如果既不聪明又不努力的话，那就没救了，所以时刻像个小马达一样努力，给自己一个拥抱，你所受到的嘲笑总会有一天会变成羡慕和称赞，永远不要放弃

（二十八）顾及完所有人的情绪之后，回过头来给自己一个拥抱，希望仍然带着一颗温热的心做自己，从此以后

（二十九）最近是真的太累、不想说话，不想动、我想好好睡一觉、自己给自己一个拥抱吧……

（三十）最大的错误是不愿放下面子给自己一个机会；明明一个拥抱或一个亲吻就能解决的事情，最后却变成没有任何解释的陌路。那时我们还青涩，把面子看得比爱情还重，感情对抗中，赢了面子就输了情分，死要面子毁一生，都成孤家寡人。弯腰不是认输，只是为了拾起丢掉的幸福。

（三十一）顾及完所有人的情绪之后，回过头来给自己一个拥抱，希望仍有一颗温热的心可以做自己。

（三十二）不负青春的恩泽。你哭了；无聊的攀比，就蹲下来。只会让自己整天活在他人的影子里面……眼泪是你自己的；给自己一个拥抱；累了……

（三十三）给自己一个拥抱！安慰自己！没有比现在更差的时候！挺过去就好了！坚持坚持就好了！

（三十四）我的咕咚运动暂时停留在4月份～想念跑步的那些时光～等一年之后再继续跑了，有舍必有得有得也必有舍嗯～反正还是一枚女汉子，给自己一个拥抱晚安

（三十五）有时候有那么一阵自己就可以什么都想清楚一下子很潇洒很豁达觉得一切都放下了但是有时候有那么一阵就又想不清楚了徘徊在恨与纠结的边缘缠绕不清多么渴望日出的明天我可以做到一切豁达一切淡然做好自己勿忘初心开开心心的过好明天晚安还是很像给自己一个拥抱

1、面对每天新增的数字和各类新闻报道，以及，身边不时听到的“隔离”消息，我能感受到自己内心的波动。当然，这很正常，这是当下我们在共同面对的。想要为当下做点儿什么，为自己，为身边人，但也知道也许好好照顾自己就是“做了点儿什么”吧。

2、首歌想表达的意思就是说，做一个坚强的自己，在生活中勇敢的面对着未来，为自己谋一份好前程，所以说无谓的去向前大为的奔跑奋进的意思

3、一个人看鬼片，孤独到背后那只鬼都对我说别怕。

4、人这一生，最重要的是把自己过好。

5、你就可以和你想在一起的人在一起

6、最难过的时候，不是撕心裂肺的嘶吼，而是痛到最深处，喘不上气身体在发抖，而且连眼泪都得忍着。

7、孩子的逆商若不好好培养，

8、全世界只有一个你，一定要好好爱自己!

9、是啊，正是找准了前行的道路，注入了生命的源泉，聋哑艺术家邰丽华于手臂之间勾勒出了人性的圣洁，邮递员王顺友在雪域高原上写下了生命的壮歌。

10、今年大二的陈俊曦，爱好读书和看电视剧，同时还在学习德语和英语，对自己未来的计划是出国留学。谈到时下流行的“内卷”一词，陈俊曦认为，每个人都有为自己人生努力的权力，可以用各种方式去学习、去进步，“这不叫内卷，真正努力的人不会认为自己有多努力，他们只是一直在学习。我也绝不会躺平，会给自己一定的压力，督促自己一直向前，成为更好的人，为自己争取想要的生活。”

11、你的心思我们都懂

12、当孤独袭来时，拥抱自己的三种方式。

13、罗曼罗兰说：世界上只有一种英雄主义，那就是认清了生活的本质之后依然热爱生活。

14、成长保创始人——路小得为你解答

15、人生就是一副美丽的风景画

16、不要去羡慕别人的潇洒，因为每一个洒脱的背后，都有着难以承受的无奈。

17、后台回复「早安」查收每日小签

18、拥抱是一种很友好的方式，当然，拥抱代表的是爱，爱的含义很多，有宽也有窄，不同人之间的拥抱的含义是不一样的。

19、点击链接，开启这场爱自己的大冒险吧，给自己一个稳稳的陪伴和拥抱，我爱你

20、简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。

21、天天原创不易，点赞打赏是鼓励

22、饱受屈辱的司马迁，如果没有心中的那份坚守，如何能够在文学的天空里留下那精彩的一笔；身患残疾的霍金，如果没有心中的那份追求，如何能够在科学的舞台上绽放如此夺目的光彩；历经挫折的刘翔，如果没有心中的那份自信，如何能够在赛场上再次飞翔。

23、妈妈的拥抱，是诚实带来的。小时候顽皮，在家里打篮球。“砰”的一声，篮球打着了花瓶，花瓶打碎了。妈妈走过来一看，说：“谁干的！”我一五一十地把经过告诉了妈妈，并低下了头，准备接受“暴风雨”的到来。可是妈妈不但没有骂我，反而抱住了我，说：“我家宝贝最诚实了。”这时的我，正傻傻地在妈妈的拥抱中笑着。

24、在最寒冷的时候，他给自己一个拥抱，温暖着自己复国的信心，真是“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”。试想，如果当初不给自己以鼓励，不能卧薪尝胆，如何能够灭吴雪耻？

25、所以，很好奇，你和小心思会有什么样的缘分呢。

26、落叶纷飞，秋高气爽，正是收获的季节，更有一家团圆的中秋节，这个时候和恋人拥抱，不要忘了对她说：“是你让我拥有了爱，懂得了爱，收获了爱，你这温度，正是我心里最缺的温度，和你抱在一起，我永远不放手”。

27、人生，原本就是累的，但这种累更多是一种积累，让自己活得更充实，让人生变得更有意义。

28、比心，安住当下，愿一切都好。

29、情不能陷得太深，深了难以自拔；利不能看得太重，重了难以明志；人不能做得太假，假了难以交心。

30、时间好奇怪,有时候你想对自己喜欢的人轻声微笑,却禁不住低头掩面哭泣。给自己一个微笑吧。许自己一个微笑,是给每一天最好的礼物。当心抱怨和不满时,世上还有那样多生动的笑容流淌在。我想拥抱每个人,但我得先拥抱自己。请容忍我,因为我已在练习容忍你。给自己一个微笑，生活会很美好。给自己一个微笑,告诉自己一切都会好的。微笑告诉自己,不是你对我不好,而是爱情本来就是虚妄的,它曾经有多热烈,也就有多寂寞。

31、可能就是一生的“阴影”。

32、记得有部电视连续剧叫《不要和陌生人拥抱》！和陌生人拥抱有两种结果：抱完人就走；抱完钱也跟着别人走

33、不要去羡慕别人的幸福，因为每一个幸福的背后，都包含着数不清的付出。

34、第一次听，很惊讶，第二次听，很惊喜，第n次听，很享受…

35、那些伤痛，就象被风吹散的蒲公英，一去不复返。

36、生活总是由一个个无奈和悲伤组成，我们很难找到一个真正了解我们的人，人生路上，总有一些避之不及的坎坷以及没人理解的心伤，我们能做的，唯有调整好自己的心态。

37、学习的本质，不在于记住哪些知识，而在于它触发了你的思考。

38、这世上所有的一切，都需要相应的代价去交换，没有什么是平白无故的。

39、树木发芽，草木皆青，万物复苏，正是雨水多的时候，也正是恋情美好的开始，这个时候的拥抱来得巧，如果这个时候，你和你恋人拥抱，记得对她说：“是你滋润了我的青春，让我不再在干涸的沙漠渴死，是你唤醒了我的心跳，让我重新见到了太阳，你这温度，不冷不热，给我最大的鼓舞，使我更期待未来”。

40、“最残酷的事实是，我们一直在追寻陪伴，但却终于明白灵魂永远是孤独的，再相爱的人也不能在灵魂上同行。”

41、(来源：抖音号：星哥是辅导员)

42、有什么就说什么吧，开开小玩笑也无伤大雅，但是要记得说话的尺度不要过了。你是属于幽默型的，那么你的临场应变能力应该是可以的吧。所以你就要把握好自己的尺度，不要到时候东拉西扯的一大堆。同时，也不要让你们的谈话终止，因为那样很容易冷场(对方很冷的样子？)让双方都感到尴尬。你在说话的时候也要时不时的注意一下她的表情，因为当她感到不耐烦的时候你就要终止你无聊的谈话，同时慢慢的转移话题，或是你们今天的约会应该到此为止了……记住要适可而止，不要闹闹叨叨的说一大堆，也不要闷声不说话。同时你是第一次约她出来，约会的时间不要太长，因为太长的话你们绝对会冷场尴尬的……所以剩下的我只能在这里为兄弟你默默的祈祷：加油，别把自己的第一次约会弄杂了，加油。

43、想一个人却是那么的撕心裂肺，总以为自己很伟大，把一切都看得开，看得很淡，可每一次想念都觉得心好痛，好痛。

44、所以，在今晚夜听的最后，北门希望你能认真的闭上眼睛、轻轻拥抱自己。拥抱你这些年来的不容易，拥抱你不为人知的孤独，拥抱你坚强背后的酸楚。

45、爱自己的大冒险|一场21天与自己的「深度对话」

46、妈妈的拥抱，是我争取的。考试时，大脑飞快运转，想啊想，想破了脑袋。考了个好分数——99分。回到家，妈妈立马抱住了我，说：“我们家儿子好厉害呀！”这时的我，正开心地在妈妈的拥抱中笑着。

47、你想接着下一步么，呵呵。坐怀不乱，君子风范。人家真正的爱你，不会因为一时的冲动而做出愚蠢的事，除非你是自愿的

48、绝壁上的苍松，迎风挺立，仰观宇宙之大，俯观物类之盛，何其壮哉！悬崖上挂的瀑布，吐珠喷玉，“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”，何其雄哉！冰山上绽放的雪莲，冰清玉洁，虽无花之妖艳，却全是雪白一身，何其美哉！

49、听他说：用拥抱感受每一个陌生人的温暖

50、白天，你为公司努力，但工作量只是在增加。你知道没有不委屈的工作。但是，当你拖着疲惫的身体，走在深夜的路口，你突然问你在为谁工作。打开出租屋的门，看到空荡荡的房子，忍不住想哭。你不知道什么时候你的生活只剩下工作，你感到孤独和委屈。

51、泉水丁冬地响，响出儿时我的欢笑和泪水，响出了世间的酸甜苦辣，当我去亲近大自然的时候，当我去聆听属于自然的声音，当我用心去看来自自然的每一片树叶，每一粒土的时候，我发现，那真的好纯，好美，那是任何地方都不能与它一争高低的，那中美是无法用语言描绘的。

52、这是一个至今未过的坎儿。

53、雪莲身居冰山，气候不可谓不恶劣，但它在严寒之中给了自己温暖，于是它拥有了最美的身姿。它们给自己一个拥抱，生命之花会顿时绽放。

54、送上一份“爱自己”的对话练习，虽然是两年前录制的内容，但想跟大家分享的心情是很当下的。21天的练习内容，或许可以陪伴你度过14天的隔离时光，也请在照顾家人的同时留出一点儿时间给自己。自我照顾在任何时候都很重要，尤其疫情当下，照顾好自己，其实也是另一种对世界的照顾。

55、最早向世界推行freehug这个活动的是美国人贾森·亨特。活动的灵感来自于他去世的母亲。五年前亨特在母亲的葬礼上听到许多关于母亲的事迹，得到过亨特母亲帮助关心过的人回忆从她那里得到的温暖，一方面受到母亲故事的感召，另一方面感觉自己需要借助他人提供的温暖来克服丧母的悲痛，亨特做了个写着“真情拥抱”的纸牌走上家乡的大街。给你一个温暖的拥抱，愿你暂时放下烦恼；拥抱是无声的语言，拥抱是感情的交流。

56、当你感到孤独的时候，可能不是身边缺少陪伴，而是找不到生活的重心。你不知道你现在生活的意义，所以你想让你的生活充满忙碌和娱乐。但这样的动作只会让你看起来像一个只会旋转的陀螺，却不知道怎么旋转。

57、有人说，每天早上挤地铁那半小时是她的至暗时刻，每次下地铁前连辞职报告的腹稿都打好了；

58、给我一个拥抱好不好，因为过了今天我就不能再赖在你的怀抱。

59、两个人在一起，不是1+1=而是0.5+0.5=要各去掉一半的个性，才能组成美满的爱情。

60、成长保，解决家长的n+1个困扰

61、如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星。

62、“有些人的拥抱非常热烈，这让我感觉很温暖。有些人会有些害羞，也有些人会非常悲伤，这让我也挺难受，因为悲伤是很容易传递的，我能够感受到，我就会问他们怎么了，认真听他们倾诉，想办法去安慰他们，告诉他们一切都会过去的。也有些人拥抱我的时候非常开心，我问他们最近过得怎么样，他们说过得非常好，因此我也替他们开心，我希望每一个人都能生活愉快。”这样的“自由拥抱”建立起了一座桥梁，传递温暖，拉近了陈俊曦和无数素未谋面的人之间的距离。“我想获取别人的温暖，也想知道路上有没有人像我一样最近过得不顺利，有没有人今天也碰到了不开心的事情，会不会一个拥抱给他们就能让他们开心一点。”

63、能不能给我个理由演唱：李振双一个人走过熟悉的街头为何孤独总伴随着我能不能给我一个理由能够让我在回头可不可以给我个拥抱在这即将离别的时候看那夕阳吻别了时候是否你也感伤有谁能够告诉我爱与被爱的滋味或许你能明白我梦中哭泣的身影能感应转身后颤抖的手也许能够在拥有转身拥抱的理由的理由能不能给我一个拥抱在我即将离开的时候让我能够再回头为何你总是紧闭着双唇可是你已看清了所有?为何你眼中充满了忧愁可是在为我担忧有谁明白我也许能够改变我们的结局或许能够改写这悲剧

64、当你开始练习和自己说话的时候，你发现你想说什么，却不知道怎么表达。然后你可以试着用表现力自由地写，不用思考，把心里所有的不安和恐慌都写出来。

65、在微博看到这样一个话题：做人的最高境界是什么？

66、人生十有八九不如意，不必过多在意旁人的看法，跟随自己的心走，就是最好的答案。“我平时喜欢读书看剧，有一次在看到《无耻之徒》里边lip戒酒的剧情，去帮助别人来救赎自己。于是我就想到了freehug，接受来自陌生人的善意，并给予他人来自我的温暖。从加缪的《局外人》中我也学到了一种思考方式，我把自己从陈俊曦这个人中抽离出来，就是站在第三视角看自己，只把那份美好的事物留给自己。因此不要考虑别人怎么评价，有机会做的事就去做，毕竟有很多事你还没有办法去做，不做难道留给下辈子吗？”陈俊曦说道，在未来的某一天，他也许还会发起一次这样的活动，也希望在其他人在生活不顺利的时候，也可以想到用这样的方式去感受世界的善意。

67、生活，谁都不可能安逸，安逸的生活，只会让人变得不堪，没有压力的生活，只会让人变得麻木不仁。

68、当我们感受人间冷暖时候，谁会陪在我们身边，对我们嘘寒问暖？

69、越是年长越明白，其实很多心情只有自己能照顾，很多疲惫也只能自己心疼。

70、说明男人对女人极其的舍不得，即使分手了心中的那种情还在，临走前给自己带来一些美好的回忆。

71、看到别人的苦难，虽然会感触盈眶，但你真的能体会到其中的感觉吗？

72、人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。

73、放下疲惫，放飞心情，给心情放个假，让心灵得以慰藉。这样才能重振旗鼓，以良好的`心态迎接崭新的每一天。

74、原来早已悄悄来临，反而是我们后知后觉了…

75、当你一口气写完的时候，你可以试着想象一下，如果你在未来5年或者10年的时间机器里来找你，看着这些文字，他会给你一些建议，试着在未来和你说话。也许你现在会感到不安和不知所措，但是当你愿意继续和自己走下去的时候，你会逐渐看到自己的变化，然后你最终会以自己喜欢的方式成为自己想要的样子。

76、无论工作有多忙，记得放松自己；无论情绪有多累，记得给心情放个假；因为周末到了，无论过得怎样，记得给朋友问个好。我也无论何时何地都愿你快乐！

77、来过小心思的伙伴，给予最多的评价就是：舒服…

78、好看的你，点个“好看”再走吧

79、更有人说，封闭的校园让自己压抑无比，每天过着行尸走肉的生活。

80、苍松居于绝壁，环境不可谓不险，但在险境中它给了自己勇气，于是它成就了自己的雄姿；瀑布挂于悬崖，地势不可谓不高，但在高崖之上它给了自己胆量，于是它舞出了生命的壮美；

81、那些口口声声说爱我的人，是伤我最深的人。爱上这座城市里的你，我会爱的轰轰烈烈，我也会爱的死心塌地，因为你是这座城市的经典，因为你就是我一辈子的经典。

82、我觉得”给自己一个拥抱“就是说在爱别人的同时也要爱自己，在人生的道路上，停下来，听听自己内心最真实的声音，问问自己到底想要什麽，给自己一个机会，为自己活一次，给自己一个温暖的熊抱，你会明白内心的真谛。

83、答：旅行也是生活的一部分，如果可以，放慢脚步抽空给心情放个假。

84、就让我一个人站在拥挤人潮，听嘈杂的笑闹然后孤独终老。

85、当生活苦涩，痛苦无奈时，谁能理解我们此刻的心情？

86、有一种人，无论多么想念，却不曾想再见面。

87、人生之路，谁能一帆风顺呢？大家还记得越王勾践吧？作为堂堂的一国之君，失去了国土，失去了名誉，失去了亲友，可他并没有失去生活的信心。

88、不要指望别人栽培，只有自己努力的人，才能存活下来。

89、心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是晴天。

90、当下，需要我们控制灵魂对自由的渴望，但内心的自由永远属于你。

91、一直没有人懂我，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有。世界上最痛心的事，莫过于在俩个人都是最深爱的时候，不得已说分手。

92、学会爱自己，爱生活，学会自己欣赏自己，在孤独的时候，自己给自己安慰；在寂寞的时候，自己给自己温暖，才能攒足够的勇气和希望，抵挡接下来的风雨，才能不那么容易被坏情绪轻易击溃。

93、我常常想，再见面，一定要风风光光漂漂亮亮的，让你后悔，可是有什么用呢，你始终是抛下我了。

94、世界上只有一种真正的英雄主义，那就是看清生活的真相之后，依然热爱生活。

95、还有人说，公司旁边那家热气腾腾的早餐铺是她上班的唯一动力。

96、网易云有句热评是这样写的：

97、未来的路还很长，相信所有苦难和背负的尽头，都是行云流水般的此世光明。

98、今天的歌曲来自夕阳红的点播

99、雪花落地，燕子南飞，气候干燥，树木干枯，正是寒冷的季节，这个时候和恋人拥抱，记得要对她说：“你是冬日里的阳光，驱走了寒冷，和你一起拥抱，特别地温暖，没有一点冬天的冰寒，无论前面的路有难，我都不会弃你而不顾”。

100、4月8日晚，在校园操场的角落有这样一位男生，他戴着口罩，用眼罩遮住自己的双眼，旁边立着一块写着“自由拥抱”的牌子，来往的行人主动上前拥抱他，一句“一切都好吗”，没有过多的客套话，简单却也温暖。放开双手，卸下防备，不主动也不带有目的性，以一种放松的姿态等待着别人的拥抱，而拥抱或者不拥抱，都是自由的选择。对所有人一视同仁，不论男生女生，老人小孩，都希望用一种平等的心态去拥抱，路人不知道他是谁，他也不知道来拥抱的人会是谁。