Novice The Exerci Prescription
初学者运动处方
Name / 姓名:_________________
灰姑娘的玻璃手机百度影音Membership No / 会员卡:_________________
Membership Sign / 会员签字:_________________
200 年月日---- 200 年月日
Health/健康状况:
rnti既往病史：
家族病史：
现病史：
膳食习惯：
evaluate运动爱好情况：
是否同意实施运动处方锻炼：
1．健身目的：
管理员的英文2. 运动类型：
E1：有氧操；E2：跳绳；E3：跑步；E4：自行车；E5：太空漫步；E6：动感单车；E7：瑜珈、芭蕾形体；E8：重量练习
3．运动强度：
最大心率次/分；运动最高心率次/分；运动最低心率次/分；靶心率次/分4．有氧运动时间：分
达内5. 运动频率：次/周；分钟/每次
kelivn>暑期培训班招生简章
6．准备活动项目：E2 E3 E4 E5 (5------10分钟) ; 心率次/分
如何改装汽车音响
7. 整理活动项目：(5------10分钟)
8. 注意事项及营养建议：
力量练习/Strength training
运动处方教练签字:
教练部总顾问签字：
hard disk>becau of you 歌词年月日
