情感专家告诉你：丈夫出轨了妻子该怎么聪明应对

情感专家告诉你：

丈夫出轨了妻子该怎么聪明应对

2015/03/25

每个女人都希望拥有美满幸福的婚姻，希望和自己的老公白头偕老，但是婚姻总是难免会遇到一

些小插曲，如果处理不好就很容易对婚姻造成破坏，例如出轨，当女人知道老公出轨的那一刻，都很

难冷静下来去处理好这些事，面对小三的挑衅，作为妻子该如何正确应对，捍卫自己的婚姻？

目录

情感专家告诉你：丈夫出轨了妻子该怎么聪明应对

·老公出轨，婚姻一定会灭亡吗？

·作为妻子的你该怎么办？

·不作出改变怎么挽回男人的心

·出问题，学习小三的优点

·做个百变“狐狸精”来挽回

·学会如何正确分离小三

·

老公出轨，婚姻一定会灭亡吗？

在婚姻生活中，很多妻子为家庭事务付出，日夜操劳，以至熬成黄脸婆，慢慢失去女人应

有的吸引力，或者双方因缺乏沟通，生活观、价值观等不一致，日积月累，小问题变成了大矛

盾，等等。夫妻双方关系不和谐，容易导致男人在婚后出轨，那么老公出轨了，就证明你们的

婚姻一定结束了吗？不是的！那么要怎么做才能让对方回心转意，拯救你们之间的爱情呢？

冲动是魔鬼，所以你必须要稳定自己的情绪

很多女人在发现老公出轨之后都会大吵大闹，像个疯婆子似的当街责怪老公，甚至带上一

大人殴打小三。这些低价值的行为不但会激起你老公对小三的保护欲，更会因为闹得家无宁

日而使你们的婚姻最终走向破碎。就如挽救婚姻大师康纳所说：“男人需要的爱的形式是信任，

接受，感激，赞美，认可，鼓励”你当街责怪老公，还有强势的行为从根本上就违背了男人需

要的爱的形式。冲动是魔鬼，作为妻子懂得调节自己的情绪，出对方出轨的原因，从根本上

解决问题，这是走出挽救婚姻的第一步。

你的魅力流失，让你们的感情走向破灭

很多女人在婚后，疏于打扮自己，每天为家庭琐事烦心，日积月累，面容憔悴，身材走样，

慢慢失去了女人应有的魅力，失去了对对方的吸引力。而男人的社会地位和经济条件都开始变

好，接触的事物多了，很容易就会被外面花花世界所诱惑。作为女人，每时每刻都要精心打扮

自己，通过读书，旅游，做美容，健身等保持自己的魅力，把老公重新吸引回到你身边，让你

们的爱情保鲜。

懂得和老公共同成长

男主外女主内的家庭模式在当今社会很普遍，但是因为双方没有共同的交际圈，慢慢地导

致双方的生活观、价值观不同，没有共同话题而缺乏交流，增加双方的矛盾。例如很多男人的

出轨对象是女秘书，为什么呢？往往那是因为女秘书在事业上能够帮助他，他们有共同的观念，

在事业上共同成长。作为妻子，懂得和老公建立共同性，培养你们的共同爱好，一起跑步一起

读书等等，增加你们的话题。在丈夫下班回家后做个善解人意的妻子，不要增加对方的压力，

这样往往能拉近你们之间距离，从而修复关系。

面对出轨的老公，不要只是一味的指责对方，要学会调节自己的情绪，认识自己身上的不

足和缺点，然后做出改变。同时，还要调节好自己的情绪，提升自己的外在和内在，建立共同

性，这样才能从根本上解决问题，让对方回心转意，拯救你们之间的爱情。

·

作为妻子的你该怎么办？

在现今社会，离婚已经不是一件稀奇的事情，随着离婚的成本越来越低，婚内出轨的案例

也越来越多。很多女性婚后都害怕会出现第三者，破坏自己的婚姻。但是害怕是没有用的，那

么，当你的婚姻遭遇出轨，你会怎么做，是丈夫摊牌还是和小三纠缠呢？其实，面对步步逼

近的小三，妻子的行为越是不理智，就越会将丈夫推向小三，那么，在这种时候该如何击退小

三维护婚姻呢？

调整自己的情绪

很多时候，当妻子知道丈夫出轨有外遇以后，情绪都很容易会激动，整天埋怨和指责丈夫，

有的人甚至会按捺不住心中的怒火，把丈夫的丑事传了出去，最终逼使丈夫不得不离婚。其实，

这种时候你愤怒是可以理解的，但是问题还是要解决的，不理智的行为只会将你的丈夫推向小

三，你应该调整自己的情绪，只有先稳定自己的情绪，才能使你做出正确的判断，和丈夫心平

气和地相处，避免夫妻关系向恶性方向发展。

了解丈夫的需求

著名的复合大师康纳就曾经说过“要想保持长期关系，最重要的是抓住对方的需求”，所

以，仔细想想，在生活中你是不是有做的不足的地方。

丈夫的出轨很大程度上是因为你满足不了他的内心需求，所以他只能外面的女人来满足

自己。例如：男人一般需要被理解、被需要、被崇拜，如果你太强势，男人在你身上体现不了

自己的需求，就会在外面寻小三。所以，了解清楚你丈夫的需求，对症下药才能更好的解决

问题。

提高吸引力

很多女人都会认为，结婚以后就不需要注意自己的形象，其实这样的想法是不对的，如果

你婚后就忽略了自己的外形，长久下去就会慢慢的变成了一个“黄脸婆”，而这时正是男人事

业发展的时候，身边不乏诱惑，对比之下男人很容易就会被小三诱惑。所以，想要挽回丈夫，

你就需要改变自己，提高自身建设。要知道，女人无论是在什么时候，外表都是一大利器，适

当的改变一下外形，丈夫就会重新被你吸引，同时，学会多关心和理解丈夫，当他体会到你的

温柔，就很容易被你打动。

当婚姻遭遇小三袭击，冲动是解决不了问题的，合理的解决方法才是维护婚姻的关键，说

到底，丈夫出轨妻子其实也是有一定的责任，女人应该先反省自己，到自身的不足，提高自

身建设，只有这样，才能够好的维护你的婚姻。

·

不作出改变怎么挽回男人的心

女人在婚后担任多重角，要做个好妈妈，好妻子，好媳妇等等，多年为家庭事务操劳渐

渐变成了男人眼中的黄脸婆。很多女人为家庭付出了很多，没有得到相应的回报，却换来丈夫

的出轨行为，此时往往你是崩溃的，但你不要只埋怨丈夫，做个高情商的女人才能守住丈夫的

心，勇于作出改变自身有助于挽回男人的心。

没有男人想和一个怨妇一起生活

很多女人面对家庭的各种繁琐事情，难免会对生活抱怨，丈夫下班回来就把生活的大小事

情向丈夫抱怨。男人每天面对工作上的种种压力，如果回来还听到你不停地唠叨，抱怨，往往

会导致丈夫不想回家，出去寻欢作乐。作为妻子，懂得管住自己的嘴巴，不应该让他每天回来

做你的情绪垃圾桶，让他回到家感到你的温柔体贴，让他感受到舒适感，为他减轻压力。往往

这样丈夫会更喜欢和你在一起。

享受生活，提高魅力，比小三更加吸引男人

就如二次吸引大师康纳所说：“有魅力的女人比长得漂亮的女人更有吸引力。”不要再油

头粉脸的样子和丈夫一起生活了，男人是视觉动物，你百年不变的的样子男人不会对你有兴趣，

没有男人想和一个低价值的女人一起生活的。作为妻子，想要挽回男人的心，就要懂得提升自

己的魅力，提升自己的内涵，在日常生活中要精心打扮自己，换个适合自己的发型，通过旅游、

读书、参加高质量的朋友聚会等，这样的女人给人感觉懂得享受生活，懂得挖掘生活中的乐趣，

让丈夫和你在一起感到开心、快乐，从内到外散发出来的魅力也会吸引到丈夫，给他不同的感

觉，给他新鲜感，有助于你挽回他的心。

满足丈夫的内在需求

很多女人虽然把家庭事务打理的井井有条，但是不懂得维系夫妻双方的关系，丈夫工作回

家后不认同丈夫为家庭付出的努力，甚至打压丈夫，什么事情都亲力亲为。男人需要被尊重，

被认同，被需要的感觉，如果你不懂得满足丈夫的内在需求，往往会导致他出轨，在别的女人

身上寻求满足。作为女人要懂得满足丈夫的内在需求，例如认同丈夫作出的努力，让丈夫修理

坏了的电灯，并大方表扬他，往往这样会让男人感到自己被你认同，你尊重他，感到自己被需

要，他在你身上得到满足，有助于挽回他的心。

一成不变的样子会让男人感到厌倦，勇于作出改变，停止做一个怨妇，提高哦自己的魅力，

吸引丈夫的心，满足丈夫的内在需求，这样有助于挽回男人的心。

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出问题，学习小三的优点

当今社会，很多幸福美满的婚姻生活就是因为小三的插足，而变得支离破碎了。如果发现

老公出轨后，怎么才能成功挽回他的心呢？作为妻子，首先你要学会调整好自己的心态，认真

反思自身及婚姻的问题，针对问题使用正确的应对策略开展这场“婚姻保卫战”，成功击退小

三。

坚守正室地位，停止与小三的撕逼和指责老公

身为正室的你，有着比小三更多的优势，要坚守自己的正室地位所以不要选择主动退出让

小三轻易上位。停止与小三的撕逼，小三会在你老公面前装小女人，而激起你老公对她的保护

欲。停止对老公的指责，如此强势的你，更会加深你和老公之间的矛盾。学会平心静气地去和

你老公沟通，了解你们之间的问题所在，化解你们之间的矛盾，表示理解丈夫的心情，慢慢地

你老公就会醒悟你才是和他一起风雨的人，你才是他唯一的爱人，做出努力，修复婚姻关系。

出自身问题，学习小三的优点

正视老公出轨的事实，了解你老公为什么会出轨？“一个巴掌是拍不响”当你满足不了老

公需求的时候，往往你老公就会在别的女人身上寻求满足感。例如，你经常反对你老公做的事

情，而小三经常赞美他，他就会觉得和小三在一起有被认同的感觉。作为老婆，了解老公出轨

的原因，善解人意的女人更深得女人喜爱，男人需要的是优越感、被认同、被尊重的感觉，你

也要学会学习”小三“身上的优点，正因为她身上有一些你身上没有的长处才会把你老公吸引

过去。

重塑自己的魅力，把你的老公从小三身边吸引回来

很多女人在婚后不注重形象，缺乏保养而导致身材走样，面容憔悴。就如著名情感大师康

纳老师所说：”有魅力的女人比长相漂亮的女人更具吸引力。”男人不但喜欢懂得打理家庭的

妻子，而且更喜欢在外又不失风采的女人，这样的女人满足了男人的成就感，优越感。作为女

人，学会让自己的生活丰富起来，从内到外的不断增值自己，向他展现女人应有的魅力，比小

三更温柔贤惠、比小三更善解人意往往引起男人对你的好奇，他就会被你吸引而回到你身边。

当“小三”闯入自己的婚姻世界时候，你要做的是调整好自己的心态，给自己信心，坚守

正室地位，正视问题并解决问题，运用正确的方法技巧对付“小三”从而挽回婚姻。

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做个百变“狐狸精”来挽回

结婚之后，很多女人忙于家庭繁务，不注重保养，缺少运动，渐渐地身材有走样，面容憔

悴，日积月累，当你的魅力逐渐流失，往往会导致你老公出轨。当你发现老公出轨之后，应该

如何挽回出轨的老公呢？做个百变狐狸精，让老公心甘情愿互道你身边。

男人是视觉动物，焕然一新的你能吸引他的眼球

很多女人结婚后缺乏保养，导致面容憔悴，身材走样，你的魅力慢慢流失，吸引不到老公，

试想男人回家之后见到油头粉脸的黄脸婆在家，和外面性感漂亮的女人相比，往往就会被外面

的女人吸引了。作为女人，懂得自身建设，学会精心打扮自己，做个漂亮有魅力的“狐狸精”，

例如换个适合自己的发型，保养好自己的皮肤，保持身材，换上漂亮的高跟鞋和裙子等。这样

的女人，能吸引男人的眼球，引起他的兴趣，让他觉得你比外面的女人更漂亮，更有女人味，

往往这样他就会被你吸引回到身边。

做个有趣的女人，让你们的爱情保温

你有多久没有参加朋友聚会了？你有多久没有外出旅行了？如果你每天在家看苦情剧，不

休止地搞卫生，甚至老公带你出去吃饭玩耍你也觉得浪费钱，那么，自然就会有别的女人帮他

花钱。作为妻子，一成不变的生活往往会让老公厌倦你们的生活。想要挽回老公，多出去走走，

例如参加社交活动，去旅行等等，让自己变成有趣的人，老公喜欢旅游，可以和他一起出去玩，

这样往往能和他建立共同点，增加你们的共同话题，而且能让你们的爱情保温。作为女人，也

要懂得拥有多姿多彩的生活，引起男人的兴趣。

满足男人的需求，做老公的贴心小棉袄

很多女人在男人下班回家之后都会唠叨丈夫，对老公做的事情不认可，没有男人想回家和

一个怨妇一起生活。男人需要被需要，被认可的的感觉，作为女人，懂得在老公面前适当地示

弱，尊重老公，大方地鼓励对方，让对方觉得你是善解人意的妻子，能够尊重他，理解他，往

往这样的女人不但会激起男人的保护欲，而且他不会在外面寻求女人来满足他的需求，做老公

的贴心小棉袄，满足男人的需求，挽回出轨的老公。

作为妻子，除了要懂得打理家务，还要懂得如何打理自己，维持夫妻双方的关系，做个百

变狐狸精，比外面的小三更有魅力，更吸引老公。女人无论任何时候都要爱自己，懂得保持自

身的魅力，才能更好地维护婚姻的稳定。

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学会如何正确分离小三

每个女人都希望拥有美满幸福的婚姻，希望和自己的老公白头偕老，但是婚姻总是难免会

遇到一些小插曲，如果处理不好就很容易对婚姻造成破坏，例如出轨，当女人知道老公出轨的

那一刻，都很难冷静下来去处理好这些事，面对小三的挑衅，作为妻子该如何分离小三，捍卫

自己的婚姻？

一、老公出轨，如何正确的分离小三

当女人知道老公出轨了，都会很容易失去理智，要么就是崩溃，要么就是去小三理论，

甚至会大打出手。这些行为不但不能把老公挽回，还更会增加你们之间的矛盾，使小三更有可

能上位。

就如深圳破镜重圆公司总监康纳所说：“聪明的女人去维护自己男人的形象，愚蠢的女人

不停的在人前人后拆她老公的台；聪明的女人将自己的男人视为偶像极少不认可她的男人，愚

蠢的女人视她老公为争风吃醋的对手在外总是只顾及自己的面子所以经常反驳老公的观点；愚

蠢的女人赢了一时输了一辈子，聪明的女人输了一时幸福了一辈子。”所以，应该怎样做才能

正确分离小三。

1、检讨自身问题。婚姻出现问题的女人往往是两个极端的表现的人。不是太依赖男人，

就是对男人太强势。男人不仅无法接受没有私人空间和事事被管束，更是难以接受自己的尊严

被挑战，当女人想掌控着这个家的时候，男人就会觉得自己没有了尊严，同时失去了存在的价

值，一个“厉害”的女人会让男人无法去从你的身上得到被需要的感觉，他也不会为你付出更

多。

2、提升自身。小三在古时候被称之为“狐狸精”，这是代表她风情万种，众生，但

是男人就是能被她吸引。因为男人在小三身上能到保护欲、挑战欲等等，但你却因为岁月蹉

跎而减少了你的吸引力。如果你想要挽回老公并且分离小三，最好的办法就是提升自身价值，

自身价值涉及到很多个方面，它包括外形、言行举止、内在等等。你可以适当学习小三的优点，

哪怕你再憎恶她，你要把竞争对手有的你都有，她没有的你更有，这样便能做到二次吸引。

二、分离小三最好的方法

当你把小三打的遍体鳞伤，让她知难而退，但即使小三被气势所压离开了你的老公，可你

与你老公之间存在的矛盾依旧还没解决，将来他还是会出轨或者想要与你离婚的，所以这些暴

力、不理智的行为不仅违法，更是对挽回没有实质作用。那么发现老公有小三之后，应该怎么

做才能让他们分离呢？

1、营造良好的家庭氛围

都说家是男人避风的港湾，但是男人“离港”了就也意味着这个港湾并不是最好的避风塘，

已经不适合他停靠。想要让他回家，就要营造出一个轻松快乐的氛围，如果有一天他回到家里，

发现家里死气沉沉的，或者在争吵不停，一旦与小三相处的“家”形成了鲜明对比，恐怕再也

不会回到你的身边。

2、改变相处方式

感情出现问题很大的原因是婚后相处方式存在着问题，当时的模式并不适合你们，可能以

前是千篇一律的单调生活，让你误认为这是平常夫妻应该的生活。可当生活缺少了激情的时候，

男人就容易被外界的新鲜感觉所吸引，从而走向出轨的道路。

三、想要分离小三，不如先整合自己

当妻子知道老公出轨真相的时候，不论从生理，还是心理上，无疑都造成了非常巨大的打

击。但是当妻子“痛定思痛”后，为了挽回丈夫以及捍卫自己的家庭和婚姻，决定和小三“一

较高下。”除了一些文章会建议我们该做些什么，这里我想说的是，在挽回的过程中应该尽量

避免的一些问题。

1、不要以强势和哭闹的态度跟丈夫谈判。

别说：“滚，不想再见到你了，你去跟小三过日子吧。”也不要“一哭二闹三上吊”，因

为此时此刻，最需要的是两个人冷静的谈谈，如果不在同一层面上谈判，或赶走谈判对手，只

能让你更无从判断对方的真实想法，而彻底败下阵来。

2、先不要迁怒别人。

在没有最终做出决定前，尽量忍住不要打电话告知自己的妈妈，妹，朋友，同事。。。。

要知道事情总有一天会过去的，可是当事情公之于众后，却很难收回周围人对你们婚姻的印象，

以及所投注的眼光和评价，让你们俩始终被包围在这个阴影之中。

3、不要让自己颓废，也不要变成可怜虫。

即使得知此事，也尽量不要打破自己的生活轨迹。该上班就上班，而且更要注重打扮，让

自己显得神采飞扬，因为，同情夺不会爱情；需知，颓废只会让小三偷笑，让婚姻远离。

4、不要疯狂的寻小三，跟她对质或教训她。

既然丈夫愿意为小三放弃家庭，那她定有能力吵赢你，甚至“倒打一耙”，所以无视小三，

把她当成只不过是你们婚姻中的一首不经意的插曲，要知道你才是主题曲。

5、既然原谅了丈夫，就不要再提起过去。

换句话说，不要再强化他出轨的事实，或者一跟他吵架就提起此事。另外，要避免捕风捉

影，不要把什么事情都跟他出轨牵涉在一起。以宽容和信任，保持良好的心态，才能让丈夫更

爱你。

很多时候，离婚大多数是妻子主动提出来的，而男人则很少会因为外面的女人而放弃自己

的婚姻，因为对于男人来说，妻子始终是不可替代的，女人如果不想婚姻就这样结束，就要沉

住气，不要因为一时冲动而做出了使自己后悔的事，以上内容，能帮你更好地挽回婚姻，希望

对你有所帮助。

每个女人都希望拥有美满幸福的婚姻，希望和自己的老公白头偕老，但是婚姻总是难免

会遇到一些小插曲，如果处理不好就很容易对婚姻造成破坏，例如出轨，当女人知道老公出

轨的那一刻，都很难冷静下来去处理好这些事，面对小三的挑衅，作为妻子该如何正确应对，

捍卫自己的婚姻？

在下一册中，我们将继续介绍《恋爱手册》专题系列中如何挽回要分手的女友第三册，

敬请期待！