小学生的暑假生活学习计划表

小学生的暑假生活学习计划表5篇

2022年小学生的暑假生活学习计划表1

1.早上6：30起床，花5至10分在家安静地做做幅度较小的运动，如蹲起扩胸

等(这有利于大脑快速清醒)

2.上课(因为我不知道楼主上课路上要多长时间所以就不写了)，如果是周

2.4.6那就写作业，连写3个小时(当然中间要休息一会)，因为早上学习效率

高。中午吃饭。看电视1小时(吃完再看)

3.睡觉，2小时，应先睡觉，因为刚吃过饭，看完电视，上午又累那么长时

间...

4.下午再玩电脑，因为一般网络游戏都是下午上线人多，活动多，所以安排到

下午，玩电脑一天最多不要超过2小时，(因为有国外专家研究到如果一个人每

天接受电脑辐射超过2小时会影响智力!特别是未成年人!!切记!!)

5.玩完电脑差不多是5点，做做眼保健操，看看书，一直看到吃饭，帮家人摆

摆凳子，擦擦桌子，干点家务活，有利你在初中时占据优势(一般老师选班干部

和助手都挑能干的，当然做家务也是为了爸妈)

6.看电视，晚上有很多好的新闻比如新闻联播，海峡两岸，环球播报等，还

有，中央二套的咏乐汇和中央三套的娱乐节目也不错。

7.刷碗

周一到周五去图书馆(就不用玩电脑了)

周日自行安排：主要调整好心态。

首先，纠正孩子的放假观念，不要让孩子认为，放假就可以作息不规律，不眠

不休，沉迷游戏和网络。合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免孩子长时间

沉迷于电视或电脑，是家长在孩子假期期间需要关注的第一个问题。

一般来说，青少年应保持8小时左右的睡眠，年龄越小所需睡眠时间越长，10

岁以下的儿童睡眠时间应保持在9-10小时。孩子放假在家，没有了第二天上学

的严格时间限制，难免熬夜晚起，但为了孩子的身体健康，家长们要根据情况

加以控制，避免“越歇越累”的情况出现。

其次，鼓励孩子走出家门。多参加户外活动，并帮助家里做简单的家务。孩子

平时上学功课忙，锻炼时间较少，单凭一周两次的体育课很难满足强健身心的

需要。虽然暑假处于酷暑中，独自进行户外运动很难坚持，但有不少锻炼方式

可以选择，比如跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球、篮球……等等，如果场地和

条件确实有限，爬楼梯也是不错的选择。建议每天安排30-60分钟的中低强度

运动。对孩子的成长是很有帮助的。

关于家务，每天为孩子安排一些力所能及的简单家务，不仅可以减轻父母的负

担，也可以让孩子感受到自己对于家庭的重要，增加了成人感和成就感。

再次，请一定慎重选择课外辅导班，尊重孩子的意愿，不做无用功。家长望子

成龙心切，同时也担心孩子落后于他人，常常为孩子同时报好几种补习班，使

孩子还没有调整休息好，就背起另一种包袱，这样做的都是无用功。上面说

过，我家孩子二年级寒假的时候，意识到英语重要性之后，我给孩子添置了外

研通，配套的有新概念英语和一些故事读本。之后学习时间便由孩子自己掌

控。效果出奇的好，孩子愿意去学习：他很乐意问家里的每件东西用英语怎么

说;很喜欢用外研通点读笔在所有带字的纸上，屏幕上，墙上点来点去;每天会

按时间去学习新概念英语，并随着点读笔的声音练习发音。之后就如我说的，

当上了英语课代表，呵呵。现在孩子在班里英语也是名列前茅的。

所以说，假期学习还是要从孩子的兴趣点出发，并一定要尊重孩子的兴趣和想

法，避免让孩子有过大的压力。

最后，强调一下。父母不应该把自己的意愿强加给孩子。家长是否把假期的支

配权交给孩子，可以视孩子的自主意识、自理能力而定。关于我给大家的暑假

学习生活表，大家还是根据孩子自我调整一下。我也在不断调整中。

2022年小学生的暑假生活学习计划表2

第一，学习计划，具体如下：

1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成

6面暑假作业。

2.预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背

诵。

3.预习六年级上册数学相关内容。

4.预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。

6.写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。

第二，生活计划具体如下：

1.培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务

活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

2.要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违

法的事。

3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆

游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉关于小学生暑假生活学习计划表标准版关

于小学生暑假生活学习计划表标准版。如果父母不在家，不能给陌生人开门，

不跟陌生人讲话，见人要有礼貌。

2022年小学生的暑假生活学习计划表3

一、活动时间6月25日——8月28日

二、活动目的

1：按时作息，保持早睡早起的好习惯。

2：锻炼身体，使自己更加健康的成长。

3：发挥自己的特长，更上新台阶。

4：帮家长做一些力所能及的家务，减轻家长的额负担。

5：学习上积极进取，提高自己的综合能力为下学期打好基础。

6：参加一些实践活动，让自己能够在活动中快乐成长。

三：活动方案

1：锻炼身体，健康成长

每天早上6：30起床，跑步、跳绳、打篮球、踢足球。下午户外活动一小时，

或与小伙伴做游戏。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身体更

加健康。报一个游泳班，学会游泳。

2：认真读书，汲取更多的知识，丰富自己的写作内涵。

上午8：30——9:30读书一小时，边读边写读书笔记，并摘抄好词好句，养成

记笔记的好习惯。

3：认真学习，使自己更上一层楼

上午10：00——11：00与下午3：30——4：30复习以前学过的知识，并按时

完成老师布置的作业。写一页钢笔字，提高自己钢笔字的水平，钢琴一小时关

于小学生暑假生活学习计划表标准版工作计划。

4：丰富自己的内涵，练习特长

每天下午5：00——6：30外出活动，与小朋友互动娱乐。

5：写日记，养成好习惯

准备一个日记本，每天晚上8：00——8：40写一篇日记，把当天的所见所闻所

思记录下来

6：做家务，我是小大人

每天帮妈妈做力所能及的家务，分担妈妈的辛苦，使自己成为真正的小主人。

7：有节制的玩电脑游戏或看电视

每天玩游戏看电视时间一个小时，使自己在学习之余能有所放松。

8：参加实践活动，在实践中锻炼自己

暑假中到芜湖方特一次，香港玩5天度假，平时多去科学岛玩玩。

四、认真遵守假期活动方案

友好的接受父母的监督，认真遵守方案的各项计划，学会自我约束。

通过以上的这些活动，我一定会度过一个有意义的暑假。开心快乐每一天，健

康成长每一天!

2022年小学生的暑假生活学习计划表4

1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上

7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉

的时间。

2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动

性。父母只能建议。

3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，

完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子

来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至

合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成

自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的

情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自

己随意提出要求，当然合理的可以参考。

5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到

的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，

可以屏弃参加。

计划表：

6点50：起床并朗读诗歌一首。

7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。

8点—8点半：完成暑假作业

12点-1点：午睡

晚上7点-7点半：阅读半小时

晚上8点半：准时睡觉

补充说明：

一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活

二、每天看电视时间不超过1小时。

三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。

四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。

附

《花婆婆》《和甘伯伯去游河》《石头汤》《一粒种子的旅行》《大脚印系

列》《神奇小老鼠系列》《女巫温妮系列》《玛蒂娜故事书系列》《鼹鼠的故

事》《恐龙大陆系列》《狐狸村传奇》《乌鸦面包店系列》《巴巴爸爸》《花

袜子小乌鸦成长故事系列》《幸福的提姆和莎兰》《不一样的卡梅拉》《聪明

豆绘本系列》《宫西达也绘本系列》《贝贝熊系列丛书》《幼学启蒙系列》

《汉字里的故事》《中国山川故事系列》《劳拉的星星系列》《疯狂学校》

《一年级大个子二年级小个子》《神奇校车系列》《斯凯瑞金童书系列》

《小牛顿科学馆》《什么是什么》儿童版《动物王国大探秘》《“数学小子”

丛书》《数学帮帮忙》《我是数学迷》《美丽成长系列》《老鼠记者》系列

《丁丁历险记》系列

《禅的故事》《光__大犀牛》《犟龟》《奥菲利娅的影子剧院》《獾的礼物》

《大猩猩》《林格伦作品选》《安房直子系列》《全球儿童文学典藏书系》

《小淘气尼古拉的故事》《晴天有时下猪系列》《山居鸟日记》《蒲公英国际

大奖小说系列》《彩乌鸦系列》《国际大奖小说系列》《法布尔昆虫记》(共

10册儿童彩图版)《最美的科普?四季时钟系列》《西顿动物记》(全5册)《动

物小说大王沈石溪系列》《椋鸠十动物小说系列》《李毓佩数学故事系列》

《写给孩子的哲学启蒙书》

《铁丝网上的小花》《活了一百万次的猫》《一片叶子落下来》《再见了，艾

玛奶奶》《如果你想当总统》《西雅图酋长的宣言》《不老泉》《哈利.波特系

列》《凡尔纳科幻小说系列》《可怕的科学》《黄蓓佳倾情小说系列》《纳尼

亚传奇》《我和狗狗的十个约定》《国际大奖小说系列》(共59册)罗尔德?达

尔》[全12册]《万物简史》[少儿彩绘版]《吴讲历史故事》《动物小说大

王沈石溪系列》《椋鸠十动物小说系列》《希利尔讲世界地理》《魔戒全集》

《雨树溶溶系列》《希利尔系列》

《朗读手册》《发现母亲》《孩子你慢慢来》《傅雷家书》《和儿子一起成

长》《跟上孩子成长的脚步》《家是孩子的第一所学校：我在美国做爸爸》

《我的事业是父亲》《再忙也要做个好妈妈》《孩子，别慌》《有奉献精神的

父母培养大人物》《好妈妈胜过好老师》《慢养给孩子一个好性格》

2022年小学生的暑假生活学习计划表5

马上就到暑假了，这个学期我的成绩还算不错。虽然要放暑假了我很开心，但

在暑假我也不能完全放松。有很多同学暑假都去上了补习班，但我不想去。为

了在开学的时候不落后与别人，我决定制定一个暑假的学习计划，在暑假好好

的努力一下。开学之后我就是五年级的学生了，很快就会到六年级，面临毕

业，所以我也应该要紧张起来了。

一、语文

语文我的弱点就是在作文，一直以来分数都不高，所以我的语文成绩也算不上

很好。在这个假期，我买了几本小学生作文大全，准备看看别人写的作文，争

取学到一些东西。我也会在其中选几篇背下来，转化成自己的东西。我还买了

一本教我们写作文的书，准备边看边做笔记。在老师布置的假期作业之外，我

给自己布置了三天写一篇作文的任务，希望在假期结束之后，我能够把作文写

好。

我也买了五年级上册的试卷来做，先提前了解一下五年级的内容，不会的先留

着，等上课之后再做。我会一个本子，把我写出来的答案写在上面。等老师

讲完一个部分的课程之后，再做一遍，跟假期写的进行对比，同时也看看自己

对这一部分知识的掌握程度。

二、数学

这个假期我买了一套四年级下册和五年级上册的试卷，准备一边掌握好四年级

学的知识，一边提前预习五年级的知识。提前预习我就能够知道五年级上册的

数学对我的难点在哪里，开学之后重点的学习这一部分的知识，有什么不懂的

问老师，一定要把这学期的知识都学会。

我还买了一本奥数的习题，虽然我没有选择上补习班，但是也不能比别人落后

太多，所以我会自己在家做一些奥数的题目，不会的就让爸爸教我。数学就是

要多做题才能够提高学习成绩，所以我在完成暑假作业的同时也不能松懈学

习。在开学之前我要把买的题目至少做一遍，不能像以前那样只买不做。

三、英语

英语我主要就是练习听力，还有单词的默写、听写。虽然现在学的单词都比较

的简单，但如果不花时间去记的话英语成绩也提高不上去。英语听力也是我的

一大难点，所以在假期我要多练习听力，听力需要多听，才能够听懂。

既然做了这个计划，我就必须要执行，不然这个计划就是没有意义的了。同时

我也会让我的爸爸妈妈监督我，希望开学的时候我能够不比别人差。

2022年小学生的暑假生活学习计划表