10-15岁，青春期最危险阶段：做好这3点改变，你才能“活”下来

10-15岁，青春期最危险阶段：做好这3点改变，你才能

“活”下来

作者：春和

前几天深夜，表发了一条朋友圈：

“我真的绝望透了，伤心透了！

作为儿子，你用脏话骂我，与我动手，无

屑我的感受，真的后悔生了你！”

原来，侄子整个寒假在家，天天玩游戏不写作业。

反复纠结隐忍，表就断了家里的网，趁孩子睡着没收了手机。

侄子醒来发现后，大骂表是“”，不懂尊重，抓着桌上的

水杯，就砸向了表……

表说，这一年，她快被儿子折磨疯了，有时候心脏都气得疼：

你怎么跟他讲道理，他都听不进去，嫌你啰嗦；

你但凡多说两句，他就一句一句怼你、骂脏话；

不分好歹，任何事都要和你对着干……

总之就是，那个曾经懂事的乖宝宝，一夜之间，消失了。

取而代之的，是一个浑身长满了刺，叛逆、冲动、暴躁的浑小子。

青春期孩子，“躁”、“乱”不安

心理学家温尼科特曾说：我种了一个小宝贝，却收获了一枚。

而这枚，指的就是青春期！

世界卫生组织，把10-19岁的孩子定义为“青春期”，而10-15

岁，是最危险的阶段。

这个阶段，用两个字形容就是“躁”、“乱”。

为什么“躁”，因为孩子身体发育带来了情绪上的多变。

青春期孩子，进入第二次发育的高峰期，激素分泌旺盛，让情绪

更加不受控制。

这个时候的孩子，心里像憋着一团无名火，不知道火的是什么，

更不知道往哪里发！

整个人难受到白天脾气暴躁，晚上睡不着觉。

好像浑身都长满了刺儿，谁都不能碰，一碰保准扎你两下。

谁靠得越近，被扎得就越痛。

所以，青春期的小孩，老师不喜欢，爸爸妈妈也难以招架。

为什么“乱”？因为“理性脑”的发育跟不上对“快感”体验！

大脑的伏隔核区域（也叫“快感中心”），从10岁开始，15岁

会增长到顶峰。

敏锐的“快感”体验，带给孩子最明显的就是根本性冲动。

使青春期的孩子，对世界充满了好奇心，渴求新鲜刺激、热衷冒

险和血脉偾张的感觉。

而大脑的前额叶区域（也叫理性脑），需要到25岁左右才能发育

成熟。

一边刺激冲动，一边却是理性缺乏。

所以，青春期孩子，总是说话、做事是不过大脑的。

再加上，这个阶段爸爸妈妈会觉得，你已经十二三岁，该懂事了。

孩子也觉得自己长大了，明白了很多事情，知道该干嘛。

可现实却是：孩子心里面想做的很多事情，在现实层面上总做不

到。

亲子矛盾剧增！

这就是“一团乱麻”的青春期，也是“躁乱动荡”的青春期。

但请坚信：孩子越不可爱的时候，越需要父母好好爱的时候！

如果你明白了孩子心里的燥和乱之后，相信你对孩子就多了一份

理解。

带着这份理解再去看孩子，他的行为也会更符合常理，更符合你

心中期许的样子。

最后，想再跟大家分享几点，与青春期孩子相处很实用的经验：

1、容得下孩子身上的刺

我经常讲一句话，容得下才驾驭得了。

青春期的孩子，他身上的尖刺儿，总是让我们做父母的措手不及。

当你看见他刺的时候，恨不得赶紧把刺全摁住，一根一根全给他

掐了。

但事实是，你摁得越紧，掐得越急，这刺反而扎得越厉害。

所以，第一步，你要学会给孩子空间，去容下他的刺。

我在咨询中接触过很多爸爸妈妈，他们一上来就会吐槽“我孩子

这不好那不好，一堆毛病，就是个问题少年”。

但我看见孩子后，一般都说：孩子挺好的，没什么问题。

为什么？

当你看一个孩子，他身上所有行为都让你难受，你要去压制他管

束他的时候，这个孩子是一定会用尽全力来反抗你的。

与其这样，你不如往后退一点，先去容下他。

作为父母，你要有一个信念：青春期孩子的叛逆，并非他的本意！

所以，你要容下孩子的刺，不要对孩子的叛逆行为有过多解读，

他只是无法控制自己。

你的这种容纳，会让孩子觉得心安：眼前这个人，在心里面能容

得下我。

孩子心安了，情绪就能稳住了！

2、要接住孩子的情绪风暴

青春期的孩子，很容易陷入情绪风暴，冲着大人发脾气，大吼大

叫。

但很多家长压根不知道如何面对 10-15 岁孩子的情绪。

孩子不高兴，家长也就跟着特别烦；

孩子高兴时，又觉得不怼孩子一下，心里就不舒服。

这些行为，都会把事情搞得更复杂，让孩子更烦躁。

在心理学上个，有个概念叫“情绪容器”，好父母就应当是孩子

的情绪容器。

孩子的焦虑、恐惧、愤怒释放出来时，你就得接住，然后转化为

轻松、温暖和力量。

如何接住？就记住一件事：带孩子一起疯。

青春期，尤其是12岁-15岁这个阶段，你不要跟孩子谈学习、分

数、名次，不要跟他讲道理，更不要泼他冷水。

你发现他不高兴了，就走到他跟前，抱一抱他，或者带他疯玩一

把。

单纯回归到一个妈妈的角、爸爸的角，做好后勤保障，多跟

孩子玩一玩，闹一闹。

当你把这件事情做好了，你就会发现，你和孩子更近了！

因为，你走进了孩子心里，你跟孩子的心在一起。

这个时候你说的话，他更能听进去。

爱不需要太多的言语，但一定要让他感受到，爱和支持，永远都

在那里。

3、释放你的善意和爱意

但凡父母聪明一点，就不要跟青春期的孩子硬碰硬。

跟青春期孩子较劲，就像狮子遇到狼，或针锋相对，或两败俱伤。

遇上争吵，一定要学会率先释放善意，把自己和孩子都拉回来。

教你一句很管用的话，你看着孩子的眼睛说：妈妈刚才没有恶意，

你相信我，妈妈没有恶意的。

一般，孩子听到这句话，他的情绪会很快冷静下来，局面就会控

制下来。

这里面的原理就是，青春期孩子，特别怕家长误解他，冤枉他。

你说的任何一句话，他都能从里面挑刺，去十倍、百倍放大你的

敌意。

遇到这种情况，作为家长的你，一定要比荷尔蒙不正常的孩子稍

微清醒一点。

你率先释放善意，给孩子一个信号“现在是安全的，没有人要伤

害你”，这对孩子来说非常重要。

往后，你们再吵得不可开交的时候，一旦你发出信号，孩子就会

知道：我是安全的，我没有被针对。

那孩子就能放下防备，放下对抗了。

在人类漫长的进化过程中，无论觅食、求偶、谋生，都要求年轻

人走出家门，进入相对不安全的环境。

这个过程中，越是寻求冒险和新奇，越有成功的机会。

孩子的青春期，其本质上也是这样一个冒险的征程。

他们就是要在摔打与挫折中，去寻求自我的定位、对世界的理解。

那父母要做的呢，无非就去支撑、引导、接纳他。

你的善意、你的接纳，都会让孩子更平稳的度过这段冒险的旅程。

-ED-