清明节高速免费吗2023年(内容)

清明节高速免费吗2023年（内容）

清明节高速免费吗2023年

2023年清明节放假只有4月5日当天，所以高速免费的时间也只有4月5

日当天，具体时间是：4月5日0:00-4月5日24:00。

《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》规定，免费通行的时间范围为

春节、清明节、劳动节、国庆节等四个国家法定节假日，以及当年国务院办公厅

文件确定的上述法定节假日连休日。免费时段从节假日第一天00:00开始，节假

日最后一天24:00结束。

免费范围及通行时间

免费通行的车辆范围为：行驶收费公路的7座以下(含7座)载客车辆，包括

允许在普通收费公路行驶的摩托车。

普通公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准，高速公路以车辆驶离出口

收费车道的时间为准。

清明时节养生注意事项

清明养生重在养肝

传统的清明节养生理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人

体肝脏有密切关系。所以，清明节的养生应以养肝为主。如果肝功能正常，人的

气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能也能维持正常。因此，清明节养

生重在养肝。调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分。具体方法有多种，如以肝养

肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等。

清明养生少吃“发物”

中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。常言道，过犹不及，如果肝气过

旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收，还可造成情绪失调、气

血运行不畅，从而引发各种疾病。因此，在饮食方面，宜减甘增辛，少吃发物。

所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、

海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，这些发物应少吃或忌吃。清明可多吃

山药、西红柿、土豆等食物。

清明养生忌久坐卧

清明节气是“春瘟”流行时节，但人们不可闭门不出，更不能坐卧过久。中

医表示“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉”。清时节气应

要保持乐观的心态，应要常到外户或河边散步，以呼吸新鲜气息，并进行适度的

健身运动。

清明养生作息提前

到了清明作息提前。为了能使阳气更好地生发，人们应有意识地调整作息，

早点起床。7时至9时是辰时，中医认为此时属胃经最旺，如不早起会导致阳气

欲发而不能发，化为内火上扰心肺及脑，可引起人心躁、喉干、头昏、目浊等不

适。因此，要尽量把自己的作息时间向前调，早起后积极进行户外活动和体育锻

炼，不仅能舒筋活络、畅通气血，还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。

清明养生“春捂”要适当

俗话说“二月乱穿衣”，说的是清明节前后，因为气候变化多端，早晚温差

大，应该准备一件可以随便穿脱的外套。早上出门上班时穿一件风衣，注意保暖，

中午感到热时，可脱掉，晚上下班回家再穿上，这样就会有效预防感冒。所谓“春

捂”也是这个意思，直到清明过后，四月中旬才可换春装。当然，“春捂”的过

程也应因人而异，根据自己的身体素质决定衣服增减。一般来讲，应根据气候变

化，随时增减衣服，注意防寒保暖，以助人体生发，抵御外邪侵袭，才有助于身

体健康。

清明节每年都一样吗?

不少人都非常好奇，为什么清明的时间不都是不都是4月5日，也有4月4

日，还有4月6日，难道每年的清明都不一样吗?

清明节是惟一既是节气又是节日的日子，清明一般会出现在每年4月4日至

6日中的一天，它的日期不是按照时间，而是按照太阳黄经来进行计算的。地球

绕太阳公转一周约365天，地球的公转运行线路就称为黄道。黄经是黄道上的经

度度量坐标。按天文学惯例，太阳黄经以春分点为起点自西向东度量，分360

度。古人把太阳黄经的360度划分成24等份，每份15度，为一个节气。两个节

气间相隔日数为15天左右，全年即有二十四节气。

清明节气时，地球公转到达太阳黄经15度位置。但是由于地球公转一周的

时间不一定是严格的365天，所以在节气的划分上也可能出现日期不固定的现

象。一般情况下，每年春分后15天左右即为清明，具体日期前后变动不超过三

天。