如何把离婚对孩子造成的伤害降到最低？

如何把离婚对孩子造成的伤害降到最低？

心理学上有句话，说离婚对孩子造成的伤害仅次于亲人

死亡。

那为什么离婚对孩子的伤害这么大呢？

因为父母是孩子在世界上最亲最信任的人，也是孩子坚

强的后盾，孩子由于心智还不成熟，没办法理性客观地看待

离婚这件事，大人拍拍屁股各自分开了，但孩子就会感到特

别恐惧，特别没有安全感，认为是父母不要自己了，或者他

觉得是他自己的原因导致父母离婚的，他会恨自己，会内疚，

会自责，时间长了，你说他心理能不出问题吗？

更重要的是，如果一个孩子觉得连最亲的人都会离开自

己，都这么不值得信任，那么对于孩子来说，这个世界上还

要谁可以值得信任？严重的话甚至会导致孩子将来仇视社

会。

那怎么做才能把离婚对孩子的影响降到最低呢？给大家

几个建议：

第一，告诉孩子：爸爸妈妈的离婚绝不是因为你，与你

无关，防止孩子把责任揽到自己身上，自我攻击或者自我否

定；

第二，离婚这件事绝对不能把孩子卷进来，别拿孩子当

使。

比如，不让对方看望孩子；挑拨孩子和对方的关系；把

对方贬得一文不值，以此达到伤害对方的目的。这样做确实

报复了对方，但其实，受伤最严重的是孩子。因为孩子的身

上携带了父母双方的基因，当一方贬低另一方时，等于在逼

着孩子否认自己身上另一半的特质，这会让孩子产生不忠、

愧疚的感觉，增加孩子的紧张感，严重的会导致孩子人格分

裂；

更重要的是，你在某些方面越贬低另一方，你会发现孩

子身上越容易有这些特点，孩子要以此来和另一方保持联结。

比如，你越在孩子面前强调另一半是酒鬼，劝孩子千万别学，

但在大多数情况下你会发现，孩子成人后很有可能也是个酒

鬼。

所以即使分开了，也要在孩子跟前多赞美另一方。美国

前总统奥巴马也是个单亲家庭的孩子，尽管奥巴马的父亲几

乎一无是处，对家庭没责任感，还喜欢耍酒疯，但奥巴马的

母亲在奥巴马面前提起他的父亲时，总是赞赏对方的优点，

说他爸爸长得很帅，歌唱的也很好，还喜欢学习。所以，你

看父母离婚对奥巴马一点影响几乎都没有；

第三，要保证离婚后的物质生活和离婚前差不多，不能

大幅度降低，否则会让孩子产生极大的恐惧；

第四，父母应向孩子保证：尽管爸爸与妈妈分开了，但

我们仍会像从前那样爱你。在最初的一段时间，孩子对自己

成为单亲孩子会非常不适应，这时候，父母要多陪陪孩子，

让孩子在心理上做好缓冲，只要父母处理得当，慢慢的孩子

会比同龄人获得更多锻炼的机会，也会变得更加自立和更善

解人意。

第五，协助孩子通过家人以外的人身上寻感情支持。

比如，把离婚的事情告诉老师，让老师多关心一下孩子；让

他们和好朋友呆在一起的时间长点；引导孩子专注自己的某

些兴趣；把孩子暂时放在积极向上的亲戚、朋友家里；丰富

孩子的课余活动等等，对帮助孩子安然度过这段心理危机都

是一种积极策略。

第六，注意性别角教育

在孩子心理成长过程中，性别角的学习是一个重要的

环节。性别角就是对性别的整体看法，比如，正常家庭中

的男孩会通过父亲来认识男性，男性怎么说话，怎么为人处

世，怎么穿着等等。那没有父亲的男孩和母亲的女孩，在性

别角的学习中就没有现成的榜样让你模仿。所以，单亲家

长要学会运用周围亲戚和朋友的资源，让男性多陪男孩，让

女性多陪女孩，便于孩子性别角得到充分的表现和发展，

他以后才能更好的适应社会。

至于离婚后谁抚养孩子更有利于孩子的成长？我觉得把

握好两个大原则：（1）夫妻双方谁最能肯定对方，孩子就跟

谁，因为不能肯定对方，就意味着孩子身上像对方的那一半

无法得到肯定，这会伤害孩子；（2）谁最不想放弃这段关系，

孩子就跟谁。

当然，一个鸡犬不宁的所谓完整家庭，和一个和谐的单

亲家庭相比，前者对孩子造成的伤害会更大。在这种情况下，

与其为了孩子委曲求全，倒不如好合好散。