春天美容

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美容院冬季养生短信

1、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝技：适当吃些山芋、藕、大葱、土

豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。

2、啃甘蔗能润冬季干嗓。冬天上火、喉咙干时，可以吃些甘蔗，特殊

是放入烤箱或烤架上烤10分钟的甘蔗，润喉护嗓效果更好，而且也有

暖和的感觉。

3、冬季饮食重温补，各种汤类有大用：冬瓜排骨多补钙；番茄鸡蛋维

生素；葱姜羊肉能御寒；木瓜排骨宜养颜；香菇炖鸡养元气。多喝汤，

保健康！

4、冬天到了，我送你一分暖和，两分温馨，三分真诚，四分热忱，五

分感动，六分欢乐，七分安逸，八分甜美和九分快乐，愿你度过非常幸

福的冬季！

5、冬季，从室外进入室内之后，镜片遇热会产生小水雾，从而影响大

家的视力，可在眼镜上涂一层洗洁精，然后洗净，就可防止水雾产生

啦！

6、四季更替，时间流转，冬日已到，雪花纷飞，寒风阵阵，冷气袭人，

愿君保重，身体健康，愿君平安，幸福快乐，愿君如意，心想事成，

冬天欢乐，万事顺心！

7、蔬菜怎样存放更鲜嫩?不能平放，更不能倒放，正确的方法是将其

捆好，垂直竖放。垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。

8、冬吃萝卜夏吃姜，夏季养生有妙方，味苦入心，食凉伤脾，心静养

神气，午睡旺精力。夏日炎炎酷难当，多喝水补水分，喝绿豆能解暑。

发条短信祝愿你，愿你夏日好清爽。

9、起风了，下雨了，立冬来了，寒冷来袭，短信关怀送给你：采撷暖

阳的余辉，让你的冬日暖暖；点燃刺眼的火把，让你的冬日精彩，祝

你立冬开心！

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10、冬寒正是补肾时，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好，可选用核

桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。

11、大雪节气到，进补好季节。萝卜羊肉汤，暖暖喝起来。枸杞肉丝菜，

渐渐嚼起来。养分补进来，疾病躲起来。祝你健康好起来，幸福欢乐一

起跑过来。

12、我想要太阳永不西行，常挂天空；我想要星光永不暗淡，夜夜绚烂；

我想要冬季永不寒冷，如同春暖；我更想要看短信的人永无苦恼，欢快

相伴，幸福永久！

13、冬季气温低，润滑油黏滞度增加不易流淌，汽车应预热后再起步，

预热期间不行猛踏油门，温度表指针开头上升再起步。祝出行顺当！

14、四季养生讲科学，春夏秋冬吃早餐。有利身体健康需，循规肝胆无

结石。早餐清淡易消化，能量养分合理搭。多食果蔬粗纤维，肠胃垃圾

全扫光。养成早餐好习惯，健康体质强又棒，幸福时间喜乐怀，一生欢

乐幸福享。

15、冬去春来，倒春寒在，衣服多穿，防寒保暖；多喝绿茶，除困解

乏，多食醋蒜，预防外感；早睡早起，充分休息，坚持熬炼，身强体

健。祝福健健康康度春天！

16、天寒地冻，隆冬到，好友关怀需记牢：拒绝漂亮冻人，抵制要疯

度不要温度，避开风流涕趟；冬季里，气温降，勤加熬炼身体强，愿

你幸福又吉利。

17、秋冬在更替，寒风吹更急。短信寄情意，愿君惜身体。运动当舒

缓，发热少汗宜。喝水加通风，可防感冒疾。大枣和枸杞，补体御寒

气。心情乐观，一切顺意！

18、电脑旁的台灯，是妩媚的，由于上有你；音乐的旋律是悠扬的，

由于梦里有你；静谧的夜是甜美的，由于心里有你；今年冬季是暖和

的，由于爱你。

19、昼暖夜凉寒露天，雪花飘然知冬寒；小鸟寻食无处觅，屋檐冰凌

欲下垂；出门别忘御冬寒，发个短信送暖和。伴侣此时多珍重，愿你

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喜乐又安康！

20、大雪到，养生忙，多温热，少寒凉，牛羊肉，煲靓汤，银耳羹，润

肺方，山药粥，补肾强，常通风，精神爽，早睡觉，背保暖，晒太阳，

抑郁光，情意浓，暖心房，关怀送，愿安康！

21、寒冷冬季是西北风的天地，寒风肆掠。寒冬季节是雪花的舞台，纷

飘舞蹈。我的思念是远方的亲人，情深意长。寒冬天了，愿你有个健康

的身体，幸福生活！

22、秋冬换季保养：滋补素食推举卷心菜，其维生素C含量是西红柿的

3。5倍，多吃能增加机体抗病力量。

23、大雪节气后，天气越来越凉，保暖尤应加强，多食温补性食物有羊

肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、

栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。

24、三伏天注定，养生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；早晨多漫

步，白天少宅家；屋子多透透风，没事少吹空调；心静自然

凉，心态好才是真好！

25、天寒吃点姜，不用开药方；冬季喝点醋，不需到药铺；每天吃苹

果，感冒见你躲；每天吃南瓜，药费不用花；冬季已来到，贴士要记

牢，愿健康将你拥抱！

26、一岁难受关，唯有三伏天。养生很重要，防暑是关键。男食竹笋

菜，清心似神仙。女饮玫瑰茶，调经驻容颜。早起和午睡，身体康又

健。祝您夏日开心！

27、冬天到来，可多食用圆白菜，圆白菜维生素C含量很丰富，同时

富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。

28、夏至防暑很重要，在家多喝绿豆汤，出门身抹防晒油，旅游头戴

防暑帽，上街要打遮阳伞，防暑法宝随身带，不怕暑来没苦恼。

29、冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一菜莲

藕，煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃；第一饮黄酒，配乌梅润

肺。贴士送上，愿你安康！

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30、冬季适合吃根茎蔬菜，如山芋、莲藕、大葱和土豆等，由于这些食

物内部富含无机盐，在寒冷的冬季有御寒的作用。

31、秋风煞爽，在这样的季节里享受美食是人生的一大乐事。虽然秋季

食欲增加，但也要留意掌握饮食，避开秋长膘哦！

32、冰镇啤酒解暑好，伴侣相聚乐逍遥；酷热难耐怎么办，立即洗个热

水澡；太凉的食物别多吃，不要长时间吹空调；工作时候别太累，有害

健康易疲惫；降温解暑有妙招，酷热季节也挺好。

33、灯光下的温馨，你轻柔的亲吻着我的肌肤；暗夜里的萌动，你深深

的唱着悦耳的小曲。是你在朦胧中扰乱了我的美梦，最终我下定一个决

心：可恶的蚊子，誓死也要与你争斗。

34、寒露育青秋，霜降一齐倒；立冬下麦子，小雪农家闲；降温需谨记，

暖和要添衣；夜风冷刺骨，睡觉棉被补；晨起多练武，祝你强如虎！

35、春色令人醉，养生莫荒废。让绚烂阳光晒晒背，让欢乐心情消疲乏，

养分均衡多饮水，熬炼身体人不累。健康最为宝贵，愿你笑容明媚。

36、冬天静静来到，日日要吃红枣，只食几颗身体就能好；天气比较

干燥，做菜多食桃仁，心明眼亮会精神倍爽；天气慢慢变冷，早晚多

多喝粥，玉米荞麦还要加红豆；冬季养生很简洁，愿你冬天更笑容绚

烂！

37、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒适，可用切开苹果和醋兑入开

水中，喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜痛苦就会消

逝。

38、春季养生，将健康绑定：榨干蔬菜的新奇，吸尽清水的甘甜，捕

获衣服的暖和，保卫肝脏的平安，少食多餐，坚持熬炼，乍暖还寒，

愿你康健！

39、鉴于你平日里工作表现好，对待伴侣义气好，对待父母孝顺好。

我也送你三个好，愿你爱情甜美婚姻好；冬季到了身体好；生活幸福

万事好！

40、秋日护肤莫放松：早晚一杯白开水，补水养颜喝酸奶；多吃醋来

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美容颜，绿茶乌龙茶是首选；勤做面膜补水佳，睡眠时间不能晚。愿你

秋季漂亮绽放！

41、秋季简单阳气弱阴气长，肠胃的反抗力量下降，病菌易乘虚而入，

损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，请您特殊留意腹部保暖，少吃冷饮和

瓜果。经期养生也是女性在秋季不容忽视的重要保健哦！

42、小暑来了正三伏，三伏天热要留意：户外避开太阳走，早晨晚间多

运动；夏日炎炎水多喝，不行撑坏脾和胃；睡眠充分心情好，衣物多多

翻洗晒。

43、春天到百花艳，养生贴士记心间，冬天的尾巴没走远，不要过早把

衣减，春捂秋冻是古言，多吃蔬果更娇艳，强身健体多熬炼，祝你欢乐

每一天，健康永久。

44、在这个寒冷的冬季，在这个缤纷圣洁的节日，好想和你在一起享受

这醉人的气氛，请接受我至爱的情怀：愿你欢乐幸福，盼望我的爱能暖

和你的心！

45、秋季来到，养生重要，三餐有节，清淡最好，早晚不懒，身心练

好，五谷多食，水果要吃，六欲不张，益神养气，万事忍让，大度豁

达，八方交往，伴侣处上，酒薄烟断，非常健康！祝福养生日健康欢

乐。

46、小满节气到，贴士送健康：冬瓜和苦瓜，降火消暑妙；青菜豆腐

花，美颜焕肤好；芥菜萝卜块，养身防暑到；蘑菇和生姜，养心又养

胃。祝小满健康漂亮！

47、冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵挡寒冷，还能增加消化

酶，爱护胃壁修复胃粘膜，关心脾胃消化，起到抗年轻作用。

48、夏至要三防。一防热伤风感冒，避开受凉，留意保暖，汗后莫急

**。二防腹泻，莫吃隔夜生冷或变质的食物。三防尘，避扬尘天气，

削减户外活动。夏至节气，祝你欢乐安康！

49、人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神

之静定不乱，一个乱字，足以阻碍一切工作。

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50、大雪节气，室内气候干燥，新奇蔬菜削减，会造成维生素B缺乏而

诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。

51、三伏天养生三宝：一宝黄鳝，补中益气；二宝莲藕，养分消暑；三

宝绿豆，清热解毒。三宝入口，三伏养生。留意防暑解热哦。

52、冬天到：吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人

精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简洁，愿你冬天

更绚烂。

53、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气、损精神。对

于平常乏力倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。

54、三伏天养生三宝：小暑大暑，上蒸下煮，三伏养生，三宝入口。补

充体力，解热防暑。一宝黄鳝，补中益气；二宝莲藕，养分消暑；三宝

绿豆，清热解毒。

55、健康在春天，欢乐在春天，幸福在春天，快乐在春天，送你一个苹

果，感冒见你躲，送你一个香蕉，疾病见你逃，春季养生最重要，养肝

护胃不能少，多做熬炼身体好，青春常在不变老。

56、一年之计在于春，春季择食要慎重：多喝胡椒猪肚汤，让你食欲

每天涨；多吃新奇的水果，让你感冒能预防；多饮红罗卜煲汤，让你

清热身心爽；多喝玟瑰花清茶，让你美容有健康，愿你春季幸福安康！

57、冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜熬炼

防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳经常晒。

58、你知道吗？牙膏内所含的很多化学物质，存放肯定时间后会发生

化学反应，不仅引起牙膏变质，还会降低去污与保洁作用。牙膏的保

存期超过10个月极易变质。

59、春来天气多变，穿衣留意保暖；起居要有规律，午间补充睡眠；

流感来势汹汹，多吃生姜大蒜；户外运动健身，动作适度舒缓；精神

豁达乐观，全年身心康健！

60、用温顺报幕，用温情伴奏，用暖和唱歌，用温柔伴舞，用温馨的

短信发送嘱咐，冬天来了，留意防寒保暖，当心感冒哟。愿你健康幸

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福。

61、大雪养生有妙招，共享给你请记牢，早上赖床五分钟，活动头部和

手脚，洗澡热水冲双肩，肌肉酸痛缓解掉，吃些甜食蓄热量，蜂蜜调水

润胃肠。温馨关怀已送上，欢乐安康伴身旁！

62、翻开岁月书签，绽开冬日画卷，微风吹落露珠，细雨滋润心田，朗

月点缀星空，旷谷充满幽兰，大地披上银装，雪水浇灌山川，短信传递

祝福，健康欢乐绵绵！

63、大雪来临冷风啸，养生保健有门道，养肾防寒是首要，鸭鹅羊肉温

补好，适当吃苦补益心，苦瓜苦菊凉拌妙，早睡晚起护阳气，切莫贪暖

被蒙头。温馨关怀送给你，欢乐安康都聚齐！

64、秋季到，气候渐冷空气又干燥，要养身，请您务必要趁早；秋景美，

外出游玩切记增衣添被；秋思长，轻声问候暖暖心窝房；祝福到，愿你

幸福安康欢乐久久享。

65、春季养生：少发脾气，多微笑；享受清爽的绿色春蔬；保暖工作不

行少；春暖花开多运动；春游旅游体验新感受。春光无限好幸福已来

到！

66、接近过节，食物油腻多；适当进素食，清肠道，解负担；制造绿

色内环境/

，以内养外保健康！愿你冬天幸福、平安！

67、工作无止境，放松有途径；爱情无捷径，真诚换佳境；生活无逆

境，知足有意境；幸福无仙境，欢乐在幽静！送你个完善环境，让你

每天好心情！

68、冬季防寒需细心，一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面，雪到化时

一倍寒。每餐一个大头蒜，养分早餐不能断。保暖内衣身上穿，一朝

一夕勤熬炼。短信问候心生暖，幸福好比玉生烟。冬季养生，祝你欢

乐！

69、雪花，装扮漂亮冬季；寒风，携手寒气来袭；祝愿，传递真情真

意；短信，送上温馨提示：天冷记得多添衣，多做运动强身健体，健

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康欢乐过冬季！

70、专家提示你：手脚冰冻与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维

生素摄入不足有关，因此在冬季饮食方面应留意增加蛋白质的摄入，多

吃鱼类、鸡蛋等食物。

71、深秋风云变幻，养生心情恬淡；血液供氧变慢，呼吸宜深不浅；添

衣可以保暖，抗寒冷水洗面；下午坚持熬炼，动作后急先缓；摸索养生

细节，健康自然不难！

72、自然脚疗有三法，健康养生早知道：一是赤脚走路，相当于足底按

摩；二是跷脚，可加速静脉循环；三是后退走，有利于保持腰肌节奏。

73、历览前贤冬养生，俭以养德静养情。修竹淡梅诗品茗，室内适当做

运动。活动手腕膝关节，扭扭脖子舒腰肢。木桶泡脚热水添，早睡晚起

可防寒。欢乐总把愁驱逐，健康尽在一笑间。欢乐养生，轻松过冬！

74、冬季养生须知：1早睡晚起，避寒就温。2饮食宜温，减咸增苦。3

冬练三九，预防疾病。4食药调理，辨证进补。

75、天渐转冷落叶飘，深秋来访美景娆，银耳百合润燥妙，热水泡脚

驱寒高，登高望远豁达心，烦云愁雾转瞬消，情意深厚心头绕，真挚

祝愿扬云霄。秋日开心！

76、冬季运动有禁忌：预备活动充分，以免肌肉拉伤；强度支配得当，

留意因人而异；不要用口呼吸，而用鼻子代替；运动结束之后，莫要

饮酒取暖。肯定别遗忘！

77、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对削减，为补充维生素，

可以适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞

汁，加入豆浆中食用。

78、金风送爽秋来到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛凉又防燥，银耳百合

多吃妙，热水泡脚养肾气，水过脚腕最为好，春游赏景聚欢乐，赶跑

秋愁没苦恼。愿安康围绕！

79、寒冷冬季到，保暖很重要；别只顾花俏；热汤嘴边绕；晚间多烫

脚，适当渐渐跑，留意别感冒；送你暖和袄，欢乐当外套；祝你一冬

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心情好！

80、欢乐时不要隐蔽微笑，苦痛时不要回避泪水，得意时不要忘乎所以，

受挫时不要自暴自弃，孤独时知心伴侣相聚，压抑时别忘劝慰自己。

81、又是一年冬季至，一阵北风一层寒。整日劳碌挺辛苦，天凉别忘添

衣裳。疼惜身体加养分，珍视友情常想想。短信情常言未尽，唯愿伴侣

多安康。

82、秋季养生：每天一杯鲜豆浆，身体更健康。豆浆爱护心血管，抑血

糖，增加免疫，养颜美容身体棒。黄、黑、青、豌豆、花生米混合豆浆

有助长寿！

83、风儿，拂去你的哀愁；阳光，散播情意的融融温顺；白云，是不变

的幸福为你留守；短信，是问候跟着思念在走。在这烂漫的冬季，愿你

欢乐常在，好运常有！

84、立秋时，要尽量少吃葱、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋

阴润燥。可食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食

物，以益胃生津。

85、不觉已是夏至到，少数同学不离校；勤工俭学做兼职，分去父母

肩上担；精神可嘉人鄙视，留意天热防病扰；养生能把身体调，也让

父母少操劳！

86、冬天到，吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮

人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简洁，愿你

冬天更绚烂！

87、寒冷季节冬到来，冷风瑟瑟更清冷；问候关怀送健康，吉利如意

送平安；新奇果蔬送养分，福运财运输你家；短信祝愿送给你，愿你

冬来更安康。

88、大雪纷纷挡不住春天的脚步，寒风咆哮遮不住问候的声音，天寒

地冻也不能阻住心灵的沟通。大寒到了，留意保暖，早睡晚起，保重

身体。祝你健康欢乐！

89、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简洁，

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就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。

90、大雪滋补佳肴。一酸菜炖粉条，快速补充热量。二木耳冬瓜三鲜汤，

清胃涤肠，滋补强身。三西红柿牛腩汤，富含维生素和动物蛋白，老幼

相宜。

91、屋宽，不如心宽；身安，不如心安。以安闲之心，养安康之身；以

安康之身，养喜悦之神。所谓喜悦，不是财宝多而是欲望少。愿你静心

淡欲，凉爽一夏。

92、冬天即将来临，大家要准时防治冻疮，取辣椒梗500克，切碎后放

在铁锅里，加水食粮煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患冻疮的部位，连

续5-7天以后就不再生冻疮了，很有效的哦，快告知你的伴侣们去试试

吧。

93、大寒衣不单，冬季万事暖为先：头暖背暖身体暖，脚暖室暖饭食暖，

心情愉悦万物暖，亲朋问候心儿暖，送上祝愿祈平安，祝你幸福暖暖暖。

愿你冬日暖暖，大寒欢乐！

94、秋乏惹人恼，摆脱有诀窍，穿着艳丽衣，活力四射妙，饮食清淡

宜，粥里放山药，睡眠需充分，困倦疲乏消，熬炼不行少，慢跑登山

好。关怀送到，愿你安康！

95、冷雪过后开河暖，春季养生重在肝：早睡早起常闲逛，春游出游

把风筝；忌酸味儿宜甜食，多喝粥来多吃菜；戒怒疏肝笑露齿，知足

常乐最逍遥。

96、冬季养生听我讲：萝卜多吃有好处，化痰止咳不用医生开药方；

进补之时先引补，牛肉、红枣。加红糖，调理脾胃不用忙；黄豆、山

药和栗子，补气养血它最棒！

97、冬季到来气温低，温馨问候总不离。吃饱穿暖在平常，工作辛苦

要留意。美酒取暖莫贪杯，太多就会伤身体。愿你冬季身体棒，快欢

乐乐苦恼弃！

98、冬季养生要防寒，切记久坐或久站；多多运动防腰酸，保持微笑

心乐观；水易多喝清肠道，排毒养颜真微妙；凉水洗脸防寒好，身强

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体健不感冒；愿你幸福长相伴，财运福运不间断。

99、夏季养生，秘籍共享，防暑首要，补水先行，晨起空腹，温水润肠，

一宜食粥，绿豆莲藕，二宜喝汤，山楂酸梅，三宜饮茶，红茶绿茶，关

怀送上，欢乐安康！

100、秋养生，冬养生，饮食结构要平衡；讲养分，讲科学，不吃辛辣

忌生冷；今保健，明保健，心态平衡是关键；怒伤肝，喜难过，悲忧惊

恐伤命根。祝健康过冬天。