跑动

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裁判员哨声、手势、跑动原则、选位

（一）裁判员的哨声与手势

1.裁判员的哨声

哨声是裁判员管理一场比赛的主要信号，它不仅是比赛行止的命令，而且哨声运用得是否准确及时、

清晰果断，往往会影响运动员和观众的情绪。准确及时的哨声，必然引起场内外人员的共鸣，提高对裁判

员的信服感；反之，准确性差、哨声响得不是时候、多余的哨声充斥于比赛进行之中，必将招致场内外的

厌恶和反感。因此，作为裁判员，一哨在手，应当充分意识到每一声哨都关系着整场比赛能否顺利进行。

（1）比赛进行中必须鸣哨的几种情况。

根据比赛的需要，尽量减少不必要的哨声，目前在国内比赛中，对必须鸣哨的几种情况及对哨声的要

求统一如下：

①比赛开始和重新开始。一声哨，哨声稍长。

②比赛结束。二至三声短促哨，接一声长哨。

③胜一球。一声长哨。

④执行罚球点球。一声哨，哨声稍长。

⑤裁判员令比赛停止时，应及时鸣哨。

除以上五种情况外，如球出边线或球门线成死球，以及掷界外球、踢任意球、球门球、角球、裁判员

坠球等恢复比赛时，可不鸣哨。一旦遇到特殊情况，则可酌情鸣哨，例如：

A球已越出边线或球门线，而队员尚未停止比赛活动，裁判员应鸣哨示意球已出界。

B在执行定位球恢复比赛时，有不符合规则规定的现象，裁判员予以纠正时，可以简短的哨声示意。

C在守方罚球区附近或罚球区内由攻方踢任意球时，裁判员在纠正守方队员退到距球9.15米的过程中

应向双方交待明确，待纠正后再以信号恢复比赛，这种信号可以用哨声或用明确的手势示意。

D场上队员发生争执时，裁判员应以连续急促的哨声加以制止

（2）鸣哨的方法与要求

如前所述，哨声是裁判员使用的主要信号，必须准确及时，清脆果断。哨声虽不能代替复杂的语言但

在很大程度上足以表达出裁判员在判罚时是否坚决果断，信心十足。一般地说，对裁判员哨声的要求，是

在判罚及时准确的基础上，鸣哨清脆有力，强弱适度。如比赛开始、比赛时间终了或判某队胜一球的哨声

应稍长，但也应适度，过长就会使人感到多余而讨厌。又如，判罚犯规的哨声，就应根据犯规的轻重程度

有所区别，如系一般犯规，只须长短适中，清脆有力的一声哨即可；如出现粗野、严重的犯规，就以突发

性的有力强音，显示出规则不容触犯的威严，虽未使用语言，却要向犯规队员表达出"你的犯规够严重的"

这样一种示意，哨声本身就要对犯规队员起到告诫作用。

减少不必要的哨声，是裁判员在场上必须重视的一项艺术。要提高哨声的"威严感"，裁判员应首先自

我"净化噪音"。有的裁判员在吹判犯规时，习惯于在鸣一声长哨之后连续不断地加以琐碎哨声，有时为了

纠正踢定位球地点上一丁点差误，也是琐碎哨声连绵不断，而且吹得震天响，这种多余的哨声，只会破坏

比赛气氛，是极不可取的。

哨声是裁判员最常规的武器。开始、恢复、结束比赛、任意球、球点球、需出示红黄牌的非体行为和严重

犯规等等均有不同，吹出轻重缓急，一听了然。此外，应充分发挥其提示作用，如维持9.15米时多用一声

哨可能少出一张牌。

在有些情况下，哨音与身体语言可以并用。小的犯规哨音短小、手臂动作小；中等的犯规哨音中等、手臂

动作中等；大的犯规哨音大、手臂动作大。

（3）裁判员执哨的方法

裁判员执哨的方法有两种：

①一种是套在颈上，跑动时含在口中。这种方法的特点是响哨快，从决定鸣哨到发出哨声不需任何准

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备过程。但缺点是裁判员对激烈比赛过于敏感而猝然响哨，对某些微不足道的犯规，运用有利条款不予判

罚的，但由于哨声已响无法挽回。另一缺点是将哨含在口中，奔跑时甚感不便，对急促的呼吸也有一定影

响。

②另一种是吊在腕上，跑动时拿在手中。这种方法的特点是奔跑方便，对跑动中急促的呼吸无影响。

当裁判员看到犯规情况至含哨鸣响之前，对是否判罚或运用有利条款，有一瞬间的思考和再观察过程，不

致发生一有情况就猝然响哨的缺点。

以上两种只是执哨方法，各级足联、足协并无统一规定和要求，但经长期实践证明，上述第二种方法

具有较为明显的优越性，已为国际、国内裁判员普遍采用。

2.裁判员的手势

足球裁判员所用的手势应力求简单、明了、示意确切，给人以直接、清晰的感觉。这些手势的运用，

旨在使比赛顺利进行。手势的作用主要在于示意下一步比赛应如何进行，因此，对运动员的犯规动作，裁

判员一般没有模仿的必要。

一个高水平的裁判员，其手势和其他举止须做到简练、朴实、舒展、大方，使人肃然起敬。凡借助于

手势、哨声故作姿态，装模作样，显露自己，哗众取宠，不仅会冲淡比赛气氛，而且必然招来轻视，以致

降低了裁判员的威信。

裁判员临场表情具有潜移默化的作用。威而不怒、严而不凶，正气霸气流露其中，目光具有穿透力和恰如

其分的震慑力。过于丰富的表情不如平淡更显大将风范。

运用语言交流时有礼节，直指要点，友好的忠告用轻声的言语，坚定的指令可当众提出，出示黄牌时一定

让队员知道这是最后的机会了，可以注视队员的眼睛，从目光里传递出"下次你将被罚出场了"。

恰当运用肢体语言，对于隐蔽性的犯规动作稍有夸张增加说服力，正常的犯规动作不必模仿。队员有可能

利用界外球、球门球的机会延误比赛时间时，裁判员及时向其跑近或倾身关注等，都可达到督促其迅速恢

复比赛的目的。

经国际足联审定的裁判员的统一手势如下：

（1）直接任意球：单臂侧平举，明确指示踢球方向。

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（2）间接任意球：单臂上举，掌心向前。此手势应持续到球踢出后，并被场上其他队员触及或成死球

时为止。

（3）球门球：单臂向前斜下举，指向执行球门球的球门区。

（4）角球：单臂斜上举，指向执行角球的角球区。

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（5）罚球点球：单臂向前斜下举，明确指向执行罚球点球的罚球点。

（6）示意继续比赛：队员犯规后，裁判员运用有利条款而不判罚时，应给以继续比赛的手势：双臂前

举，手臂向前稍作连续挥动。

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（7）罚令队员出场和进行警告：对队员罚令出场或警告时，分别出示红、黄牌。使用红、黄牌时，应

一手持牌直臂上举，面向被处分队员，有短暂时间的停顿，使场内外均能看清是对哪名队员进行处分。

（二）、裁判员的跑动与选位

1.裁判员跑动与选位的重要性

现代足球运动发展对裁判员的工作提出了更高的要求，责任更为突出。他要为提高比赛质量，促进技、

战术的发展，保护双方运动员的健康尽守职责。为了做到这一点，裁判员必须提高控制比赛的能力及判罚

的准确性。积极的跑动、得当的选位是提高控制比赛能力及判罚准确性的重要因素之一。

裁判员的跑动与选位还体现出一个裁判员的风度，那种跑动迟缓、选位不当而经常影响比赛的裁判员，

会给人们留下一种不舒服的感觉，会引起运动员的不满，降低运动员对裁判员的信任感，为裁判员执法带

来一定的困难。

2.现代足球运动对裁判员跑动与选位的要求

现代足球朝着技能、体能和心智能等高度全面发展的方向前进，而片面强调技能或体能的时代已经结

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束。攻守平衡、整体而快速的攻守，是现代足球运动的发展趋势之一，这种"快"对裁判员的执法工作提出

了更高的要求。

（1）耐力好。足球场地大，比赛持续时间长，根据历年来统计材料证明，一场比赛裁判员的跑动距离

一般在6000-7000米，说明一名裁判员要完成一场比赛的裁判任务必须具有良好的耐力基础。裁判员除了

一般耐力之外，还必须具有良好的速度耐力，因为现代足球攻守转换频繁，需要裁判员连续往返的冲刺，

如果没有良好的速度耐力是难以紧紧跟随球的发展变化的。同时，在紧张而激烈的比赛中往往容易产生疲

劳，致使注意力分散，影响判罚的准确性。

（2）速度快。现代足球的特点突出体现在"快"字上，队员的跑动速度以及比赛中攻守转换速度加快，

双方争夺更加激烈，犯规次数增多，这种情况对裁判员速度的要求也相应提高。如果裁判员没有良好的速

度素质，不能跟随球的发展变化及时到位，往往造成在关键时刻或关键问题上失误，出现不必要的纠纷，

影响比赛顺利进行。

（3）预见性。就大多数裁判员来说"预见"往往跟不上球的速度，因为裁判员的跑动是根据球的移动而

移位，是被动的。怎么样变被动为主动，这就要求裁判员要提高预见的准确性，裁判员要随时提醒自己"

哪里、哪里、去"，也就是说裁判员要预见球的发展方向，提前跑动，如果提前0.5秒，裁判员就可提前跑

动几米，这样，就可以弥补速度慢的缺点，裁判员的跑动就可以变被动为主动。

（4）选好位。裁判员具有预见性就可以紧跟球的发展，与球保持适当的距离，但这不等于裁判员就能

看清楚双方队员的动作。在比赛中经常出现这种情况，有时观众在看台上看到运动员的犯规动作，而裁判

员还没有看到，裁判员与运动员的距离比观众近好几倍，为什么还看不到呢？显然这主要是裁判员所选择

的位置不当，由于与双方队员的重叠，而影响裁判员的观察。上述例子说明裁判员不仅仅与球保持适当的

距离，更重要的是选择好的位置与视角。

裁判员的选位要做到：一快、二勤、三防止。

一快：裁判员反应要快。

二勤：裁判员脚步移动要勤。

三防止：裁判员在移动中防止与双方队员位置重叠。

3.跑动方法与跑动路线

（1）跑动方法。

裁判员的跑动方法可分为正面跑、侧面跑、倒退跑。不论采用哪种跑动方法，其基本的要求是始终面

向球，因为对方队员争夺的焦点是球。一般情况下，裁判员在球的进攻方向后面时采用正面跑；裁判员在

球的进攻方向前面时采用倒退跑；裁判员在球的进攻方向侧面时采用侧向跑。由于场上情况变化无常，裁

判员的跑动方法也要随之变化。

（2）跑动路线。

目前国内外均采用对角线裁判制，其基本要求如下：

①裁判员的位置保持在球的左侧后方距球10-15米，与助理裁判员保持密切的联系。

②裁判员所选的位置避免与双方队员的位置重叠。

③裁判员不应影响队员的活动与传球路线。

④裁判员要快速通过中场。

对角线裁判制是沿球场的对角线方向活动，但并不意味着裁判员的活动不能离开这条线，而应根据不

同情况采用不同的跑动路线。根据目前国内外的不同跑动路线可以归纳为四种：大S形跑、跟踪跑、小S

形跑和直线跑。

大S形跑。这种跑动路线使裁判员保持在球的左侧后方与助理裁判员保持密切的联系，球在进攻方向

的左侧发展时能与球保持较近的距离。采用这种跑动路线，一般情况下先向前插入不多，所以裁判员基本

上不会影响运动员的活动和传球路线。但当某队快速反击时往往距球较远。球在右边发展时，裁判员向右

路靠近较少，因此，往往距球较远，一旦在右路判罚犯规后不易及时到位。目前这种跑动路线基本上不被

采用。

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跟踪跑。这种跑动没有固定的路线，裁判员是以球为中心进行跟踪，它的最大优点是始终与球保持较

近的距离。但当球由右路向左路转移时裁判员不能始终面向助理裁判员并保持与助理裁判员的联系，有时

也容易影响队员的活动和传球路线。这种跟踪跑对体力要求相当高，因此采用不多。

小S形跑。这种跑动路线使裁判员与球保持较近的距离，球在中路或右路发展时能在球的左侧后方保持与

助理裁判员的联系，球在左路发展时裁判员往往背向助理裁判员，采用这种跑动路线，裁判员可根据球的

发展提前插到其运行的前方，球发展到罚球区内能及时跟上。小S形跑比较节省体力。

直线跑。这种跑动与小S形跑大体上相似，由于它基本上是处于两个罚球区之间的直线活动，对左右

两路都保持较近的距离，因此，对左右两路的情况观察较清楚，一旦判罚后能及时到位，避免不必要的纠

纷。由于是处于两个罚球区之间的活动，因此，裁判员就能把握罚球区内的判罚。

直线跑较节省体力，但球在左路发展时往往背向助理裁判员。现代足球运动对裁判员跑动提出更高的

要求，但是由于裁判员的年龄、身体及训练水平始终与运动员存在一定差距，因此，从足球运动发展看，

小S形跑和直线跑是比较适宜的，采用也较多。

现在各队都有自己的技术风格与战术特点，应变能力也很强，他们往往在比赛中根据不同对象改变自

己的打法。因此，裁判员不能一成不变地采用一种跑动路线来执行一场比赛，裁判员也应具有应变能力，

根据不同的打法与特点，采用不同的跑动路线。例如，某队采用长传为主的打法，裁判员可采用直线或小

S形跑；某队以短传为主，稳扎稳打，层层推进，裁判员可采用跟踪跑等。总之，裁判员的跑动路线也要

随着不同情况而有所改变。

裁判员在选择采用跑动路线时也应考虑到场地、气候情况及本人体力状况而有所变化。如气候炎热、

比赛场地地势高、裁判员体力差的情况下，则应采用较为节省体力的跑动路线。

4.提高判罚后跑动与选位的能力

现代足球运动的发展要求裁判员有很强的控制比赛能力，这种能力由多种因素组成，判罚后的跑动与

选位是其中之一，而且还是较为重要的因素之一。因为现代足球比赛大多采用全面进攻和全面防守的打法，

造成局部地区人数上优势，因此，双方身体接触增多，争夺更为激烈，队员之间冲突加剧，这种冲突往往

发生在某队员犯规后双方队员脱离接触前，所以，在某队员犯规，裁判员如能及时到达犯规地点采取一定

措施，使双方队员尽早脱离接触，即可避免事态的发展，减少不必要的纠纷，使比赛正常地进行。

哪些情况下裁判员应及时到达犯规地点呢？

（1）队员动作粗野或带危险性犯规时。

（2）比赛中，双方犯规次数增多，比赛气氛紧张，出现侵人犯规时。

（3）在罚球区附近守方犯规时。在罚球区附近攻方罚任意球，攻守双方为了计较罚球地点而发生磨擦

是常有的事。裁判员能及时到位，并明确指出罚球地点，组织好守方退至9.15米处，尽快恢复比赛，可避

免不必要的纠纷。

（4）罚球区内守方犯规被判罚球点球时。

（5）在罚球区内双方人数较多，争夺激烈，当裁判员鸣哨判罚犯规后。

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①比赛开始时：裁判员要站在可以确认开球是否正确，而且不妨碍两队队员比赛的位置上，比赛开始

后裁判员以A－B的对角线为轴，根据进攻的方向，做大范围的跑动。

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②进攻的发展：如果球到达上图中所示的位置，裁判员要适当离开A－B的对角线，移动到可以继续监

视比赛的位置上。

③角球：无论在哪个角球区踢角球，裁判员的位置都是相同的。例如，进攻方在助理裁判员A2一侧，

踢角球时，裁判员要站在上图中虚线附近，此位置可以很好的监视球门的方向。

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④球门球：裁判员的位置如上图所示，并要随球踢出的方向移动。

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⑤球门附近的任意球：裁判员此时有两种战位方法：一种是裁判员在途中R的位置上，注意防守方驻

起的人墙周围是否有犯规发生；另一种方法是助理裁判员A2移动到图中（A2）的位置，注意球门线的情况，

而裁判员站在越位线上（r）,要注意是否有越位出现，又要注意是否有犯规发生。采用后一种方法时，裁

判员要一直注意是否有越位犯规。（需改动：任何情况下助理裁判员都应观察越位）

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⑥罚球点球：除守门员和主罚队员外，其他队员都要如图所示，守门员站在球门线上，裁判员站的位

置如图所示。

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