两次运球

篮球运动技术规则有哪些-篮球知识

篮球运动技术规则有哪些-篮球知识

篮球运动深受年轻⼈的喜爱,⼀个稍微会打篮球的⼈,对于篮球规则的了解想必也是⽐较深刻的。但是还是有很多⼈只是了

解了⽪⽑。下⾯，⼩编为⼤家讲讲篮球运动技术规则，希望对⼤家有所帮助!

篮球经典动作

后仰跳投

⼜称“fadeaway”。

空中接⼒

⼜称“alley-oop”，简称空接。

⽴定投篮

⼜称“tshoot”。

急停跳投

急停跳投是进攻队员在⾏进间运⽤突然急停摆脱防守队员后投篮的⽅法。

梦幻脚步

⼀个后转⾝，然后把球好象要传出去，在拉回到⾝前做⼀个投篮的假动作，然后重⼼脚不动移动另⼀个脚象前迈，移动

到篮筐上篮。

篮球运动技术规则

阻挡犯规

持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的'⾝体姿势、不正当的起动⽅法和⾮法的动作

⽽造成错误的⾝体接触⽽产⽣的侵⼈犯规。

打⼿犯规

⼜称”⾮法⽤⼿“，在运球或上篮、投篮时防守⼈员打⼿，这样就会被裁判吹其打⼿犯规。

⾛步

⼜称“带球⾛违例”，是指当队员在场上持着⼀个活球，其⼀脚或双脚超出规则所述的限制向任⼀⽅向⾮法移动。

技术犯规

技术犯规是指所有不包括与对⽅队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运⽤不正当的⾏为。

两次运球

⼜称”⾮法运球“，球员第⼀次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除⾮球被另⼀球员接

触。

带球撞⼈

持球队员推动或移动到防守队员躯⼲上的⾝体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞⼈。

24秒违例

1.当⼀名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球⽐赛不可缺少的部分允许24秒时间

到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞⾏轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则

判24秒超时违例;

2.控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

5秒违例

1.进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球;2.在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球;3.在罚球时，罚球队员必须

在5秒之内将球投出。

双⽅犯规

双⽅犯规是2名互为对⽅的队员⼤约同时相互发⽣侵⼈犯规的情况。如发⽣双⽅犯规，应给每⼀犯规队员登记⼀次侵⼈犯

规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。

⼋秒违例

负责进攻的球队必须要在⼗秒钟内把球运到对⽅的半场，如果在⼗秒之前运不过对⽅前场的话，那么裁判就会判给对⽅发

球，⽐赛也因此会重新开始。

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