快速阅读

如何进行正确快速阅读方法

波动速读又叫全脑速读，是一种和传统阅读方法不一样的方式。

传统的阅读方式以分析理解为主，只涉及到语言。今天小编在这里整

理了一些如何进行正确快速阅读方法，我们一起来看看吧!

扩展视幅，一目十行

视幅广度是指一个视点所感知的文字范围，又称“视音距”或

“视域”。视幅广度不是一个点、一条线，而是一个面。视幅广度越

大，阅读速度就越快。

阅读心理学研究表明，大脑和眼睛识别一个词和多个词所需时间

几乎是相同的，因为信息数量都处于一个视幅广度之内。虽然每个人

的视幅广度因生理条件、文化水平、阅读目的、阅读习惯不同而有一

定的差异，但都能经过训练充分利用和逐渐扩大。

那么，一般人的视知觉范围到底有多大?有多少潜力可以挖掘呢?

众多中外阅读学有的实验结果表明，在0.1秒时间内，成人一般能够感

知6～8个黑色圆点或4～6个彼此不相联系的外文字母，也就是说，

一分钟可以感知到4,200个点。如果我们把一个字看作一个点的话，

那么，一分钟就可以看到4,200个字。这是未经过训练者的能力。美

国空军的心理学家和战术教育专家用速视仪进行的训练证明，经过训

练的普通人可以在1/500秒的时间辨认4个英文字母。那么，一秒钟

即可辨认120,000个英文字母。根据统计，英文单词的平均字母数为

6个，也就是说，经过训练的人可以在一分钟辨认20,000个英文单词。

视知觉范围的扩大，或者说整体感知能力的提高，完全可以通过训练

达到。如把一些短语或短句写在卡片上，在极短时间内在眼前闪示，

然后说出上面的内容。熟练后逐渐加长卡片上的短语或句子，缩短卡

片闪示的时间，就可以使视知觉范围逐步扩大，瞬间感知能力渐渐提

高。

对于快速阅读来说，扩大视幅的广度和范围要比加快眼球运动速

度更为重要，如果这两个方面经过正确而持续的训练，同时提高，就

可以得到事半功倍的效果，就能真正做到“一目十行”。

左脑右脑，充分协作

阅读是大脑活动的一种最复杂的过程。大脑是决定理解方法、阅

读速度和读书效果的首要因素。阅读效果的好坏，很大程度上取决于

人的大脑对已获得的信息重新编码的速度，取决于大脑能否灵活地应

用、选择、修改和完善思维活动的程序，特别是快速阅读的高级阶段，

是左右脑充分协作的状态。

据神经生理学和心理学研究，阅读主要是由大脑皮层的言语视觉

中枢、言语运动中枢和言语听觉中枢协同活动的结果。言语视觉中枢

和言语听觉中枢没有特殊的外周感受器，它们以眼睛、耳朵为感受器，

但在大脑皮层的分工是专门化的。这类研究和实验发现大脑两半球各

有相对独立的意识功能：左半球主管言语活动(听、说、读、写)、数学

运算、逻辑推理等具有连续性、有序性、分析等功能，是进行抽象思

维的中枢;右半球主管音乐节奏、空间定向、图形识别、情感、做梦等，

具有不连续性、弥漫性、整体性等功能，是处理表象知觉，进行形象

思维的中枢。当然，人的左右脑各有所长，又互相联结，互相交错，

以一个统一的实体进行活动。现代学校教育重视了抽象思维的培养，

对左脑的开发有一定作用，而对右脑的开发一直没有得到重视。

左右脑分工理论告诉我们，阅读理解就有了双管齐下的可能：由

右脑承担形象思维的任务，左脑承担逻辑思维的重任，左右脑协调，

以全脑来控制阅读过程，自然会取得出人意料的高效率。左、右脑的

精神机能分担论使人们明白了左脑分管听、说、读、写之类的语言功

能，是传统阅读法的生理基础;而在作不发生语言音声化现象的阅读时，

是纯粹的视觉性行为，是可以用擅长处理视觉性信息的右脑来出色完

成的。

我们知道：右脑具有高度的图形识别、记忆能力，如果在阅读中

利用右脑这一功能，可以充分发挥其处理大量信息的机能。这样一来，

阅读中的理解和记忆也有了双管齐下、比翼齐飞的可能：由右脑承担

处理视觉性信息的部分，由左脑承担意义性信息的部分。这样就使左

右脑协同起来，以全脑来处理阅读过程中所获得的各种信息，自然就

会让你具有卓越超凡的速读效果与记忆效率了。

速读的基本原理

速读(rapidreading)，或称“快速阅读”，现大多叫做“全脑速

读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对

不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，

而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学研

究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用

“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥

左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以

“速读”又被称之为“全脑速读”。

阅读分类

从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：一是传统

阅读法(俗称为慢读)，即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读;

二是快速阅读或称“速读”。它是将被阅读的文字以组或行、块为单

位进行大小不一的整体阅读，而“组”或“块”内所包含的往往可能

是词组、半行、一行、多行甚至整页内容，它是一种让我们能够从文

字材料中迅速接收信息的阅读法。

在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视

网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视

觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听

觉中枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听

的过程，即使是高水平的默读也是如此，只不过外部动作控制得比较

好罢了。所以，一般人在(以传统阅读法)阅读时，实际上是在“读书”，

而不是在真正“看书”。

快速阅读则是一种“眼脑直映”式的阅读方法：“它是将书面的

文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像，直接传送

到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将文字图像解析出来”的

阅读方法。速读这种“眼脑直映”式的阅读的方法省略了语言中枢和

听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆

中枢进行理解和记忆。这实际上是一种单纯运用视觉的阅读方式。所

以说“眼脑直映”式的快速阅读，才是真正的“看书”。

把图像识别运用到文字阅读中

当今的许多人对这一点感到疑惑，以为自己没有这种能力。其实，

快速阅读法只是将人们对图像的识别方法运用到文字的阅读中去，改

变人们多年来形成的传统阅读习惯，这是都完全可以达到的，也是人

人都能学会的新的快速阅读习惯和技能。由于人的思维进行得非常迅

速，特别是使用内部言语思维，有很强的跳跃性、简缩性，常常是一

闪而过。但是在传统阅读法中，因为文字信息在到达大脑记忆中枢的

过程中，一定要有听觉中枢的参与。由于听觉中枢要将文字转化为声

音，而声音又只能一个一个“串行”式的传输到大脑。所以，传统阅

读法不能很快、很大量地提供给大脑足够的信息进行处理，这样一快

一慢，两者不能协调运作，效率当然就很差，阅读速度自然受影响和

牵制而快不起来。

快速阅读是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法，这

种“眼脑直映”式的阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有

可无的中间环节，将文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆，

所以，眼睛所看到的文字可以如同图像一样，一眼所看到的文字信息

同时“并行”地进入大脑中枢，以与大脑思维速度相匹配的速度供给

信息，使二者的工作协调，趋于同步，这就是快速阅读效率极高的的

主要原因。

速读是最有利于记忆的阅读

人们普遍认为，延续了几千年的细嚼慢咽的精读，是理解记忆最

好的阅读，这一方面是中国几千年形成的一种阅读习惯，既有它合理

的存在依据;另一方面又是一种思维的误解，人们往往把理解和记忆混

淆的结果。虽然精读利于理解，但却是最不利于记忆的阅读。其原因

就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不

协调，不匹配。而快速阅读却相反，一方面，它是利用人脑对图像的

超强记忆能力来整体记忆摄入的文字;另一方面，它运用经训练后所具

备优良的超宽视觉能力，大量和快速地摄取文字信息，使得它提供信

息的速度和大脑处理信息的节奏更接近，更容易协调和匹配，能够在

很短的时间处理大量的文字材料。所以经过严格、科学、系统地训练

的快速阅读，其理解记忆水平比传统阅读的理解记忆是毫不逊色的。

一个技巧熟练的快速阅读者，在速读时的理解记忆效果也是相当好的。

所以速读是最有利于记忆的阅读。

速读是符合人们思维特征的快速、高效阅读方法

通过以上阐述我们可以看出，快速阅读是一种纯粹运用视觉的阅

读，是一种讲求效率的阅读，是一种更符合人的思维特征的阅读，同

时是一种节省视力和脑力的阅读，是一种更有利于记忆的阅读。掌握

了速读技能的人他能以超过平常人十倍、甚至几十倍的速度进行阅读，

换句话讲就是“一目多行”速读高手甚至可以达到“一目十行”。如

一般人的阅读速度平均为(200～500)字/分钟，而掌握“速读”技巧

的人能以(2000～5000)字/分钟的速度阅读书籍和资料，熟练者则可

达到10000字/分钟的速度。速读是一种充分运用视觉感官的阅读，是

一种更符合人们思维特征的快速、高效阅读方法。它能节省视力和脑

力，更有利于记忆。速读法并不神秘，它只是将人们自身就具有的对

图像的识别能力运用到文字的阅读中去，从而改变了人们多年来所形

成的传统阅读习惯。

速读是在其快速阅读的目的性更明确、自身的注意力更集中的情

况下进行的，因此是通过科学用眼和科学用脑，快速而有高效地获得

知识信息的一种阅读方法。速读的要领是：要用眼睛读，不要用声音

读;在阅读文章时，将所看到文字直接在大脑中唤起意识。阅读时人的

眼睛处于运动和停顿的交替过程中，只有在眼停时才能感知字句，每

次眼停时感知的文字量愈大，阅读的速度就愈快;眼停的次数越少，阅

读的速度也越快。换句话说，阅读时要尽量摄入较大的文字信息量，

每次眼停时不是感知一个字、一个词，而是要感知整句话或整段文字。

只要科学用脑，读思结合，养成习惯，就能迅速掌握速读方法并运用

得得心应手。而在快速阅读的语言学家们的长期不懈研究后最终发现：

人的左右脑机能特质是快速阅读的主要基础。

语言活动是最高级的思维活动，是人类特有的现象，是人类与动

物的一个本质区别，也是人类最基本的交流方式。据神经生理学和心

理学研究说明，两个大脑半球具有明确的分工(具体分工前面已经表述)，

在大脑两个半球之间存在着密切联系时，整个大脑作为一个统一实体

进行活动。而在两侧大脑之间的联系被切断后，只要大脑各半球内部

结构没有破坏，每侧大脑仍然以其固有的方式实现其功能。这就是大

脑机能分担论的主要观点。

我们习以为常的传统阅读法，实际上就是音读和默读。音读是指

按照实际发的音一个一个的读文字。默读也是一种音声化现象，不过

口不出声而是在头脑中进行而已。也就是说，这不是在视觉抓住时就

认知的，而是由听觉来确认的。音读也好，默读也好，都必须在听觉

的反应下认知。语言是有一个一个的音组成的，而且必须顺次发音，

发每一个音都需要一定的时间。可见，以听觉来认知远比视觉认知浪

费时间。加上视觉认知和听觉认知的速度不一样，这就使视觉的收容

过程受到听觉认知的干扰，本来可以一瞥而过的，也不得不反复认知，

以致阻碍阅读的自然发展，耗费不少时间，并干扰了正确的阅读。所

以，要想读的快，就必须排除音声化。所以，最好能把头脑中的音声

化完全排除掉。可以彻底摆脱靠听觉来确认的习惯，使视觉功能不再

受一个个音组成的音声化现象的束缚和干扰，而获得彻底的解放。于

是，脑的视觉性语言中枢功能就在彻底解放中获得明显的反展，也唤

醒了大脑卓越的潜在功能.所以，阅读应该是一种纯粹的视觉性行为，

是可以由善于处理视觉信息的右脑来出色的完成的。这样，由右脑承

担综合视觉性印象的部分，由左脑承担综合意识性印象的部分，使阅

读中的理解有了双管齐下的功能，当然有卓越超群的效率了。由于人

类本身就具备快速阅读的生理、思维和语言等各种基础条件，只要学

会正确方法，坚持长期训练，每个人都会掌握或具备快速阅读技能。

“精英特超级速读记忆专业训练软件”是集生理科学、教育学、

心理学、语言学、系统工程学等多种学科于一体的综合训练系统。其

基本原理就是人的“眼脑直映”和左右脑综合运用的快速阅读。通过

三十个小时的训练均可以大幅度提高人的速读能力，你就可以做到

“一目半行”“一目一行”、“一目多行”直至“一目十行”。其训

练原理在继承了国外先进的速读记忆理论的基础上充分地结合我国速

读教育的实际，采用激活了人的左右脑和视觉行为的思维和阅读方式，

训练学员“看”书而不“读”书，把“读”的时间节省下来，彻底改

变从字形→字音→字义的三阶段传统递进的阅读习惯。由于左脑的语

言功能和右脑的图像功能得到协调发挥，快速运转，使眼睛吸纳信息

的能力大大加强。做到眼脑直映，全脑看书，将阅读速度提高五倍到

十倍。

通过以上分析我们可以看出，速读是一种运用视觉感官的阅读方

法，是一种讲求效率的阅读方法。它更符合人的思维特征，因而也更

便于记忆。