什么是spa

spa按摩常用手法有什么

spa是非常享受的一项服务，再配合不同的手法，能够缓解平日

里工作的疲劳，还有美容养颜的作用。下面，店铺为大家介绍一下

spa按摩常用手法，欢迎大家阅读。

spa按摩常用手法一、海浪

使用方法：双手由左到右或由右到左，规律地画半圆，并顺序地

往外移动。

常用部位：适合抹按摩油或帮助稳定受按摩者情绪的动作，常用

于大面积，例如小腿、大腿、背部等。

spa按摩常用手法二、短推

使用方法：我们用芬香按摩的时候也会常常用到短推的方式，用

双手交换着前进方式，往前面推大概2个手长的长度，一定要慢慢的

向前推。

常用部位：较常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面积部

位，以便加强该区域肌肉的按摩。

spa按摩常用手法三、长推

使用方法：芳香按摩常使用长推的手法，双手并拢放在身体部位，

慢慢地往前滑动，透过手掌与掌根释放稳定的力道。

常用部位：适合较大面积部位，例如背部、整个腿部或手臂等。

spa按摩常用手法四、指压

使用方法：将大拇指打开和其他四个指头呈现直角，四指支撑在

身体上，然后以大拇指按压的方式进行。

常用部位：较常使用在脊椎两侧、手臂、腿部中线等。以指压沿

着一直线，定点慢慢往上按压移动。

spa按摩常用手法五、轻揉

使用方法：以大拇指和四指握住躯干或肩膀，上下推动进行揉的

动作。

常用部位：常用在局部按摩，但会渐进的完成整个区域，常用在

躯干、腹部。例如腿部按摩动作，大划船之后，再以轻揉辅助，更仔

细、充分地按摩该区域。

spa按摩常用手法六、揉捏

使用方法：以大拇指和四指，像揉捏面团一样进行按摩。

常用部位：通常使用在较僵硬的肌肉，四肢和肩膀最常使用，但

力道不可过重，以轻、缓为宜。

spa按摩常用手法七、字形

使用方法：以画8的方式，先从一端开始，往斜上方推之后绕回

来，再往斜下方推回原点。

常用部位：常用在前胸、上背部，通常是按摩者站在受按摩者侧

面时使用。有时也用于整个背部按摩。

spa按摩常用手法八、大划船

使用方法：大划船也是一种长推手法，通常都从中间开始往上，

到达顶端后，两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。

常用部位：通常使用在大面积、较长的动作，例如背部、整个腿

部等，也常作为起始和结束动作。

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