印度收获奥运首金

2021东京奥运会最全作文素材：6大金句+

三大体育精神+七大主题素材+优秀范文

东京奥运会临近尾声，毫无疑问，本届奥运会将会成为近年

来最为特殊的一届。

一：6大王者金句

“把过程做好，结果自然不会差。”——杨倩

奥运首金、两摘金牌、清华学子，这些耀眼的光环并未

迷惑杨倩的双眼，接受采访时，她依旧从容不迫、云淡风轻。

“要关注过程，而不是刻意追求结果。”杨倩平平淡淡的话语，

蕴含着最朴素又最实用的哲理。

一鸣惊人的绽放，背后浸润的，是无数的汗水与心血。

02

“你要是想练跳水，那很简单。但是你要是想去到更大一

点的层面，然后为国争光，这就很难。”——张家齐

虽然年纪小，但她的意志却比许多成年人都坚定。夺冠

后，她回忆起当初的训练，坦言每天重复的训练跳水，有时

候真的太枯燥太没意思了，“不想练”“想偷懒”是年幼的她当时

的真实感受。

但每当她想到自己偷懒的时候，对手还在继续训练，就

只好自己鞭策自己，枯燥也要练，无趣也要练。刹那的光彩

与喜悦，只是梦想之路的终点。漫长的重复与枯燥，才是追

梦路上的旅程。

03

“没有舒服的时候，只有痛和很痛的区别。”——施廷懋

（mào）

众多金句中，这是最令人泪目的一句。

施廷懋，1991年生，今年30岁的她，已经是一名不折不

扣的“老将”了。

“上一届可能是一分耕耘一分收获，这一届则是十分耕耘

一分收获。”夺冠后，她落泪了。

“所有美好的东西一定是要付出代价的，不会是很轻松就

能得来的。”

04

“只要练得足够多、足够熟悉，就不怕。”——朱雪莹

这其实说的是肌肉记忆的影响，用心理学的话说：身体

不会忘记。

事实上，只要涉及竞技的项目，不管是体育比赛，还是

书法、武术、乐器弹奏，都有着肌肉记忆的影响，甚至就连

中高考时，都有着做题“手感”的说法。

你付出了多少汗水，进行了多少训练，完成了多少思考，

有没有把所有的练习都一丝不苟、扎扎实实、烂熟于心，可

能骗得了别人，却骗不了你自己的身体。

05

“我想把我能做的，该做的，可以做的，都做好。我还想

要坚持。”——苏炳添

赛后接受采访，苏炳添说：“我想把我能做的，该做的，

可以做的，都做好。我还想要坚持。”

虽然最后决赛时他并没有得奖牌，但他已经创造了历史，

赢得了所有人的尊敬。

定下目标，去追逐，去奔跑，去落实，然后去坚持，这

就是他想告诉我们的。

06

“没有什么比梦想更值得坚持。”——巩立姣

东京奥运会上，32岁的巩立姣，以20米58的个人最好

成绩，夺得奥运会田径女子铅球项目冠军。

之前，在北京、伦敦和里约，她分别拿下了二三四名。

如今，她如愿以偿，完成了职业生涯里最重要的拼图。

梦想，不是目标和执念，不是胜负和输赢，而是自己对

自己的接纳，自己做对自己的完善，自己对自己的喜欢。虽

然，它需要量化成一个个目标。但目标，不是梦想。

真正的梦想，是回到事实和现实之中，回到自身和自心

之里，回到生活和生命深处，找到更饱满更舒展的自己。

“没有什么比梦想更值得坚持”，其深意是：

没有什么，比不负时光的自己，更值得欢喜。

二：3大体育精神

1.奥林匹克精神

"每一个人都应享有从事体育运动的可能性，而不受任何

形式的歧视，并体现相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥

林匹克精神"。

7月20日，奥林匹克格言加入了“更团结”一词，更改为“更

高、更快、更强——更团结”。国际奥委会主席巴赫表示：“这

不仅是为了应对新冠疫情，更是为了应对我们面临的巨大挑

战。”

2.女排精神

什么是女排精神？中国女排主教练郎平曾说：“女排精神

不是赢得冠军，而是有时候明知道不会赢，也竭尽全力。是

你一路即使走得摇摇晃晃，但依然坚持站起来抖抖身上的尘

土，眼中充满坚定。”

女排精神是中国女子排球队顽强战斗、勇敢拼搏精神的

总概括。其具体表现为：扎扎实实，勤学苦练，无所畏惧，

顽强拼搏，同甘共苦，团结战斗，刻苦钻研，勇攀高峰。

3.乒乓精神

什么是乒乓精神？“胸怀祖国、放眼世界、为国争光的精神；

发奋图强、自力更生、艰苦奋斗的实干精神；不屈不挠、勤学苦

练、不断钻研、不断创新的精神；同心同德、团结战斗的集体主

义精神；胜不骄、败不馁的革命乐观主义和革命英雄主义精神”。

四：写作角度

奥运会的写作角度有：

角度一团结奥运

在疫情仍未消退的今天，世界需要一场各国参与的盛会，来

展现人类的勇气和团结一致的精神。在这里，我们将看到，世界

固然存在竞争与分歧，但更不乏合作与友谊。

角度二奋斗拼搏奥运。东京奥运会的举行，无疑会为人们带

来生活重返常态的乐观期待；而所有参赛者为实现梦想奋力拼搏、

挥洒汗水的过程，更将用行动守护“更快、更高、更强——更团

结”的奥林匹克格言。

角度三科技奥运。7月22日，国际奥委会主席巴赫在东京

举行的发布会现场表示，今年奥运会将采用阿里云支撑全球转播。

东京奥运会将由阿里云与奥林匹克广播服务公司联合打造的奥

林匹克转播云（OBSCloud）作为转播平台，是奥运历史上首次

采用云计算支撑全球转播。

五：可运用与奥运会的高分标题为：

《以奥运之名合世界之力》

《疫情之下的东京奥运：梦想不会褪色》

《“更团结”的奥运会必将更精彩》

《让奥运会见证人类紧密团结的不屈力量》

《青年人，请以运动致青春！》

《隧道尽头亮光重现》

六：七大主题素材

1.关于青春全红蝉

中国跳水队年龄最小的选手

2021全国跳水冠军暨东京奥运会选拔赛全运会跳水资格赛

女子10米台冠军

示例：“何为新时代青年？”作为中国跳水队年龄最小的选手，

14岁的全红蝉，足以回答这个问题，出生农民家庭，父母体弱

多病，生活非常拮据，但全红蝉却没有自怨自艾，她边照顾父母

之余，边投身于跳水事业，最终以黑马之姿、青春之面貌脱颖而

出，与中国跳水队共赴东京奥运会，她以意义定义人生，以奋斗

礼赞时间，让青春拔节生长，舒展成了该有的模样，这不仅是中

国青年应有的追求，也是每一个时代同行之人该有的姿态。

2.关于奋斗

王霜

中国足球运动员

连续三次获得中国女子金球奖

示例：时序轮替中，始终不变的是奋斗者的身姿；历史

坐标上，始终清晰的是奋斗者的步伐。在东京奥运会女足预

选赛，铿锵玫瑰在绝境中绽放，王霜奉献绝杀带领中国女足

逆转晋级，而这“超神绝杀”的背后，是130天的高强度集训，

是每天1万多米跑动的距离，“征途漫漫，惟有奋斗”，王霜以

奋斗作桨、以梦想为帆，不畏艰巨、敢于拼搏，在赛场上谱

写无愧于时代、无愧于国家的华彩乐章。

3.关于热爱

李梦

中国国家女子篮球队队员

世界女篮U17世青赛MVP荣誉，是中国篮球史的第一人

示例：“很多人无法想象的痛苦，我已经承受过不止一次

了。”女篮运动员李梦这样描述自己，16岁经历两次重大韧带

手术、24岁一次半月板手术，面对命运刁难，可李梦没有服

过软，依旧在赛场上纵横驰骋，她这般的坚韧，来源于家国

情怀和对篮球事业的无比热爱。唯有热爱，才能心怀赤子之

心，热爱不减，才能历经风雨险阻，穿透沧桑巨变，行可为

之事，成有为之志，开拓新地，成就自己。

4.关于超越

苏炳添

短跑运动员

中国奥运史上闯入男子百米决赛第一人

示例：“0.01秒，眨眨眼就过了，但对我来说，每一个0.01

秒，都是一个极限。”短跑运动员苏炳添这样描述自己对0.01

秒的定义，回首苏炳添17年运动生涯，他一次次地超越自我、

不断恒进、挑战极限、实现新突破，他挥霍的每一滴汗水，

都闪耀着自信的光芒，他每一秒的坚持，每一次超越，都成

为日后胜利之光。

5.关于不凡

马龙

中国男子乒乓球队队长

男子乒坛“大满贯”得主

示例：“乒乓球有大满贯，可是人生没有。”马龙作为男子

乒坛“大满贯”得主，他把“祖国荣耀高于一切”融入骨子里，把

对乒乓球的热爱渗进血液中去，用拼搏和奋斗书写无悔的人

生。马龙在平凡人生中的每一次奋勇，不仅在锻造他的非凡，

也在锻造时代的不凡，续写国球辉煌。

6.关于传奇

郎平

世界排坛传奇

中国女排总教练

示例：在中国女排陷入低谷的时候，郎平放弃国外优渥

待遇，毅然回国，主动担任中国女排主教练，以身作则传承“女

排精神”，改革创新，大刀阔斧用新人，带领中国女排重新进

入全球视野，重返世界之巅峰。“每一次比赛，我们的目标都

是升国旗，奏国歌！”她曾掷地有声地说出这句话，强烈的爱

国情怀、自强不息的中华民族精神让郎平勇担国家之重任，

一次次为国家荣誉而战。郎平，一位把人生淬炼成传奇的人。

7.关于中国梦

中国女排

传奇天团组合

成就世界第一个“五连冠”

示例：“女排精神代表着一个时代的精神，喊出了为中华

崛起而拼搏的时代最强音。”如果说体育强国梦是中华民族伟

大复兴中国梦的一个激昂篇章，那么中国女排精神所体现的，

恰是中国人民实现国家富强、民族振兴、人民幸福的共同情

结。从1981年以7战全胜的姿态压倒卫冕的主办国日本荣获

世界杯冠军，到今日再度出征2021日本东京奥运会，中国女

排依旧焕发着团结协作、顽强拼搏、永不言败的精神面貌，

而这也将永远激励着一代又一代国人们在探索实现中国梦的

道路上愈加奋进。

七、11个时评段落

没有一个奥运冠军是理所当然的

在“更高，更快，更强——更团结”的奥运精神下，人类不断挑战

自我，世界纪录不断被刷新，没有人能永远都是冠军，但永远都会有

人是冠军。国乒不是神，更不应该因荣耀被神化。五环旗帜下，没有

一个奥运冠军是理所当然的。

为“更团结”的奥运加油！

几天前，人们耳熟能详的奥林匹克格言增添了新内容——在“更快、

更高、更强”之后，加入了“更团结”。“更团结”的奥运充满希望，值得

期待。

当今时代，团结的意义和重要性更胜以往。面对百年未有之大变

局，面对包括疫情在内的新挑战，全世界更需要相互理解、友谊、团

结和公平竞争的奥林匹克精神。

古老的奥林匹克该如何改变自己拥抱今天

无论是滑板、冲浪，还是街舞（霹雳舞）、攀岩，这些运动代表

着一种年轻文化，也都拥有着足够的运动开展基础。我们乐于见到这

些能够吸引年轻人目光的新项目，但也不得不权衡这些新项目可能带

来的问题。就如街舞进奥运。街舞在人们的认知中，其身份标签多为

艺术而非竞技体育。奥运会是一个竞技体育的赛场，是竞赛就一定有

标准，需要分输赢，但艺术是没有标准的。因而，街舞成为竞技体育

项目，如何确保其公平性，是一个有争议的问题。

长大的中国00后能守护中国，亦能为国争光

如果说“沉稳”是杨倩的制胜法宝，那么领奖时的“比心”动作，则

显示出00后特有的“萌”。杨倩的精彩亮相让我们恍然发现，中国的

00后已经长大，青春可爱的他们正在用自己的方式登上时代的舞台。

......

“青年如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生

最可宝贵时期也。”社会曾经疑惑：在物质丰裕时代成长的一代年轻人

能否成为国家未来的脊梁，成为值得信赖的、新的中坚力量？一直以

来，青年们从未反驳这些被质疑的话语，但当危机来临之际，当被时

代选择之时，他们扛起了责任的大旗，给国家和人民交出了合格的答

卷。

逐梦奥运，闪光的不只是“金子”

是啊，在奥运盛会的领奖台上，闪光的不只是“金子”，每个名次

的取得，因为同样浸润着备战的汗水和泪水，同样凝结着勇于挑战、

拼搏进取的可贵精神，同样实践着奥林匹克“更快、更高、更强、更团

结”的价值理念，所以同样熠熠生辉，光耀人心。

金牌作为比赛中的一项至高荣誉，人人歆羡、备受关注。但是奥

林匹克的意义却并非仅仅体现在金牌上，而更在于让人们从比赛中感

受竞技运动的力量之美、速度之美，感受选手们在奋力拼搏、为国争

光中展示出的精神魅力、人格光芒，享受体育运动本身带给人们的快

乐和精神的熏陶。

金牌不是定义奥运英雄的唯一标准

不唯金牌论英雄，并非不看重金牌，而是要以更平和的心态去看

待比赛。在极有希望的项目与金牌擦肩而过，当然会十分遗憾，当然

要复盘分析，当然要积极改进，但不能让“夺金”成为运动员肩上不可

承受之重，而“失金”的运动员也没有必要去说“对不起”。作为观众，

我们在奥运会上欣赏力量、速度、技术，更重要的是要去收获体育精

神对我们的激励。就像中国女排之所以成为“全民偶像”，难道因为她

们是“常胜将军”吗？女排不是没有过低谷，也经常遭遇挫折，但让我

们感动和铭记的，是女排姑娘永不言败、愈挫愈勇的精神。我们看比

赛，固然要关注成绩，但更应当聚焦成绩背后的奋斗拼搏。从廖秋云、

徐嘉余，到许昕、刘诗雯，他们表现出的那种绝不言弃的韧劲，带给

我们的鼓舞早已远远超越金牌的分量。

奥运背包见证中国制造风采

体育盛会是竞技的赛场，也是交流、展示的舞台。在东京奥运会

赛场，随处可见中国元素、中国风采。就以运动器械、运动装备来说，

红双喜、瑞豹自行车、安踏、李宁、张孔杠铃、天速地胶……中国制

造已然成为赛场上另一道让国人骄傲的风景线。比如瑞豹自行车代表

我国自主运动自行车品牌，首次登上奥运会公路大组赛赛场，此次“征

战”三大项目，进一步打破了欧美品牌在高端运动自行车制造领域的垄

断；此次奥运，红双喜为乒乓球、羽毛球两大项目提供赛事器材，韩

国、日本乒乓球运动员用上了全红双喜配置的底板和海绵。

国乒混双银牌，“金牌非我莫属”不是好心态

站在擂台上，就不可能有永久的擂主。从长远来看，这次失利对

我国乒乓球的发展有好处，也有助于改变运动员、媒体和公众对于乒

乓球比赛冠军舍我其谁，金牌非我莫属的自负心态。我们要理性对待

这样的意外，才能从“孤独求败”的心态中走出，面对赛场瞬息万变的

形势有清醒的认识和冷静的判断。只有输得起，才能赢得久。因为，

没有冠军是轻松随便获得的，“每一块金牌都是硬拼来的”这种心态就

比“金牌非我莫属”更理性更健康。

为奖牌而欢呼，更要为精神而感动

从历史的角度看金牌。113年前，我国还未取得举办奥运的资格，

但我们企盼金牌；89年前，刘长春只身代表中国参加奥运空手而归，

我们渴望金牌；37年前，许海峰一枪实现中国奥运金牌“零”的突破，

辉光乍现；13年前，我们举办奥运，金牌数达到世界第一，举国欢腾，

却逐渐陷入对金牌的“魔怔”；16年里约，中国金牌数大幅下滑，舆论

哗然；如今，中国队金牌失落，拒绝反感者有之，亦不乏鼓励安慰之

声。

金牌的确重要。它是中国运动员优秀的表征，是全国人民的热切

期望、是民族自豪和自信的来源，亦是一定程度上国家强大的体现。

但金牌也不重要。如今我国国力增强，政治实力、经济实力和国

际影响力与日俱增，我们不必再为奥运会上得几块金牌而揪心。我们

应更享受奥运的过程，更接近奥运精神的本真。

短暂的失利终会过去，传承的精神永将铭记

事实上，金牌数量不是最重要的，比它更值得关注的是我们的运

动健儿们在比赛中体现的精神——敢拼敢搏、不抛弃不放弃的运动精

神和更高、更快、更强、更团结的奥运精神。这种精神是无法用金牌

衡量、用物质换取的。

这种精神体现在女篮队员即使落后也每球必争、每球必抢的行动

上；这种精神也体现在混双即使出现失误也绝不放弃、努力弥补的态

度上。这种精神，给了运动员面对失败再来一次的勇气；这种精神，

给了他们顶住质疑站上赛场的决心；这种精神，给了他们忍受病痛坚

持训练的毅力……正是因为拥有这样的精神，他们才能熬过艰难的训

练，最终站在赛场上书写他们的传奇。金牌只是阶段性的结果，它不

是目的，体育竞技的目的应该是传承并弘扬奥运精神，而一直以来我

们都是这样做的。

00后健儿勇夺金，后浪奔涌在时代潮流里

运动赛场上，00后在接力。00年的杨倩和李盈莹、03年的严海

滨、04年的管晨辰，这些年轻的运动员以青春之我耕耘在比赛场上，

尽显后浪风采。他们无限美好，又异常冷静。杨倩的胡萝卜头绳以及

指甲上的粉色珍珠美甲都体现着00后的青春洋溢；姜冉馨手插兜、

面无表情的比赛，反映了00后自带的气场。场上的她们自信地让国

歌唱响东京，场下的她们也热衷于综艺、追星与自拍。在面对重任时，

00后义不容辞地冷静上前，在回归自我后，00后尽情挥洒青春的活

力，这是00后的风采，也是后浪的本真模样。

00后健儿打破了以往世人对运动员的刻板形象，以自信大方、真

实得体的姿态走向世界。大众眼里“身负为国争光的使命”的奥运健儿

形象，让人略有压力；西方视角里“不懂审美”“单调无趣”的中国运动

员形象，过于片面。00后健儿们用自己自信的言语、得体的举动，让

国人以及西方人士看到中国的青春力量。新一代的青年既有老一辈的

努力、拼搏，又有独有的灵气和活泼。他们的形象更加立体、多元，

全面展示新时代的中国姿态。

八，2021年东京奥运会优秀作文范文

东京奥运会优秀作文【篇一】

7月26日是东京奥运会的第三个正式比赛日，这一天对

于中国体育代表团的三个“梦之队”来说，本应该是收获金牌的

日子，但可惜的是，4银3铜的成绩让中国代表团开赛后首次

比赛日无金牌入账。尤其是三支中国体育的“梦之队”，无论是

乒乓球、跳水还是女子举重，都遗憾地和金牌擦肩而过，也

同自己赛前包揽金牌的目标擦肩而过。

三个项目的三枚银牌虽然有些可惜，但比赛中我们看到

比分虽然落后依然奋力拼搏的身影，感受到状态虽然不佳毅

然坚持拼尽全力的信念,他们在比赛当中所展现出的这种勇于

拼搏且不服输的精神，正是“中国精神”的具体体现。我们相信，

在这样的“中国精神”的鼓舞下，无论是比赛还是逐梦，我们定

能创造更大的奇迹！同心同德、团结战斗，是“中国精神”万众

一心的最美注脚。在这届奥运会乒乓球首枚金牌决赛里，中

国组合许昕/刘诗雯对战日本组合水谷年/伊藤美诚，许昕刘诗

雯虽然先胜2局，但遭遇逆转，遗憾收获银牌。在激烈决赛

中，我们看到，双方比分紧紧相逼，你追我赶，打到大比分

3:3平，虽然一度被动，最后中国队5:11憾失金牌，但他们在

比赛里竭力拼到了最后,同心同德、团结战斗的身影让我们深

刻记忆。

竞技场上没有永远的赢家，国乒输球固然令人心痛，但

他们之所以让国人感到骄傲，不仅仅因为他们是常胜之师，

更源于他们不畏强手、团结一心的“中国精神”。正是凭借着这

股精神，中华民族冲破西方国家封锁与围堵，克服各种重大

自然灾害、应对改革开放进程中面临的种种挑战，进行了一

次又一次的伟大斗争，谱写了一曲又一曲的时代壮歌。我们

相信，在这样的伟大“中国精神”鼓舞激励下，我们定能在众志

成城中不断取得了一个又一个发展奇迹！

东京奥运会优秀作文【篇二】

“00后”是“千禧一代”，也是“强国一代”，面对时代的重

托，“00后”无所畏惧，积极奔赴各个“战场”披荆斩棘、攻坚

克难，展现属于“00后”闪耀的青春，用实际行动践行着“强国

梦”。

本次东京奥运会“00后”为“奥”而战，奋勇拼搏，照亮奥

运赛场上的青春梦想。在东京奥运会上，你们连获奥运奖牌，

频频捷报，让不少人感慨“少年强则国强”：21岁的小将杨倩

用“自信人生二百年，会当水击三千里”的心如止水，拼下了东

京奥运会首枚金牌；16岁的黑马小将盛李豪用“这不是少年可

期，这是少年天生强大”的成熟稳重,夺得男子十米气手枪银牌；

21岁的小将姜冉馨你用“胸有激雷而面如平湖者，可拜上将军”

的气定神闲，拿下女子十米气手枪铜牌……在赛场上“00后”

们顽强拼搏、为荣誉而战，用实力赢得了大家的认可和赞美，

向大家宣告“00后”也能在奥运会中挑大梁了，他们用汗水照

亮了青春的梦想，彰显“00后”的自信与从容。

我们知道“00后”是无限可能的一代，看到了“00后”用责

任与担当、奋进与大爱，在奥运赛场上闪耀着的青春,在他们

身上，我们看到了中华民族后继有人，大有希望！