爱情心理专家

范文静

特殊教育专业

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《爱情心理学》读书报告

1.书名：《爱情心理学》

2.出版时间：2010年5月

3.种类：专著

4.编著者：[美]罗伯特·J·斯腾伯格凯琳·斯腾伯格；译者：李朝旭等

罗伯特·J·斯腾伯格（erg）是塔夫茨大学艺术与科学学院院长，心理学与

教育学教授，也是海德尔堡大学的心理学荣誉教授。斯腾伯格从斯坦福大学获得博士学位，

拥有11个荣誉博士头衔。他从事爱的研究已有25年。

凯琳·斯腾伯格（KarinSternberg）是斯腾伯格咨询有限责任公司的共同负责人。她从德国

的海德堡大学获得博士学位，在康涅狄格大学从事博士后工作。

5.内容简介：

爱情一直是亘古未变的话题，通过爱情，我们发现世界的另外一种美妙。这本由罗伯特•斯

腾伯格与凯琳•斯腾伯格编著的《爱情心理学》（最新版）汇集了多位专家的文章，以科学范

式来探讨爱情中的我们认为只可意会不可言说的感觉，是一本不可多得的爱情心理学著作。

该书第一部分涉及生物学说，详细介绍了“爱情的动态进化观”、浪漫之爱关系中的行为系

统取向、爱情的进化论、爱情的内驱力、依恋与连结的生物行为模型。第二部分涉及爱情分

类学，包括恋爱风格、探索“爱”的真谛、爱的二重理论和爱即“共有应答性”的给予与接

受。第三部分涉及爱的内隐理论，只有一章内容，提出了爱情研究的原型说。第四部分涉及

爱情文化理论，介绍了基于情感投资的爱情进化与跨文化视角、激情之爱的跨文化与进化观

点以及个人主义、集体主义和爱情心理学的关系。最后“结论”一章对全书进行了总结性的

讨论。

6.推荐：

目前，就研究生阶段来说，我们似乎终于明白爱情实际上并不如我们所向往的至死不渝、海

枯石烂，经过大学毕业的劳燕分飞，我们才真正了解到并不是有爱情就可以解决一切。那些

毕业前哭的稀里哗啦的孩子，不仅仅是在哀悼逝去的青春，更是在哀悼即将逝去的爱情，似

乎爱情在现实面前不堪一击。实际上，并不如你所认为的那样，你以为是现实打败了爱情，

可是其实是你自己亲手斩断了情缘。全书以科学研究方法，从各种视角对爱情进行探讨，是

一本非常有意思的著作。你可以看到各种大师通过实验或调查得出的、影响你的爱情的外显

的和内隐的观念，此时你或许可能会有所悟，爱情逝去权其实掌握在你手中。强力推荐！

7.简评：

《爱情心理学》之感

爱情，是一个历久弥新的话题，任何时候谈论到它，都会使人一脸深思。什么是爱情？爱情

是因何发生的？爱情包括什么元素？什么会增益爱情，什么又会损害爱情？这一直是值得人

思考的困扰着我们的问题。斯腾伯格的《爱情心理学》（李朝旭译）一书，以科学研究的方

式研究爱情，探求爱情的真谛，一个又一个的爱情研究，让我们茅塞顿开。原来我们在爱情

中出现某种行为，是有这么多依据支持着我们的，可惜我们不自知，也无法判断究竟在这场

爱情中，我们是爱情的俘虏，还是爱情的胜者。

此书涉及了四个部分，分别是：爱情的生物学说、爱情类型、内隐理论以及文化学说。第一

部分试图从生物学角度探讨爱情发生的生理基础等；第二部分则把爱情分类成不同的类型；

第三部分是普通人对爱情的不同理解；第四部分，则将爱情置于整个文化背景中研究，试图

探讨爱情与社会的关系，或者说在不同社会情景下人们关于爱情的内隐的观念等。

笔者对这些理论不做详述，仅以爱情的影响因素结合书中各大板块中的一小部分，进行分析。

不足之处，敬请海涵。

那么，现在我们来扪心自问：我们为什么会爱上一个人？我想这个问题我们都思考过。或许，

你会说我一生循规蹈矩，我就是爱上了那个人的自由、不羁。也或许，你会说我爱他是因为

他和我有着类似的经验、背景和价值观，他懂我在想什么······我们或许会有种种理由来

阐述为什么。可是，请你务必深思，你是不是仅因为荷尔蒙分泌，此时恰好有一个你看得顺

眼的男子，于是顺理成章了呢？这关乎我们对待爱情的态度，恋爱是一件大事，不要满不在

乎，你需要经过深思熟虑，你会明白谁才是或者现在还没有出现的你的意中人。

鲍尔比将浪漫之爱定义为三个行为系统：依恋、呵护和性。这些都是影响爱情的因素之一。

当然，态度、人格、尊重、文化也会影响人的爱情，尤其是对自身文化的认同。

研究发现“成人的依恋类型与幼儿的依恋类型是相似的，包括安全、回避、焦虑”。在我们

出生时起，我们的依恋就开始发生了，我们对于未知环境迷茫与害怕，所以我们会寻求外部

世界的安慰。比如，饿了会哭，尿了也会哭，通过我们的父母或亲人对我们的态度，我们会

建立依恋的模式。我们换一个角度考虑，成人的依恋模式很有可能与婴儿时期的依恋模式是

一脉相承的。（当然这本书上并没有提到该观点，只是读者的一些揣测）当然这有些精神分

析的成分，但也不无可能。比如我们婴儿时期与外部世界获父母建立了安全型的依恋关系，

那我们很有可能在社会生活中比较自信，容易与他人接近，而不会担心被人遗弃，而在反应

在爱情上就是他们会觉得爱情是友好的、温暖的、信任的和支持的。我们身边有很多安全型

的、回避型的和焦虑型的。那些回避型的人，觉得爱情随时间流逝，不可追矣。而情侣之间

有一点点小矛盾则会上升到大裂痕，让他觉得永生不可弥补，最好saygoodbye,而他可能永

远也不想再见到这个之前好得如胶似漆的女子。有时候遇到这样的人，我们会觉得很好笑，

我们猜测他可能是童年期遭受了什么创伤，以至于一点小小的微不足道的矛盾会让他失望透

顶。看到这书，我想也许是由于婴儿时期建立的依恋关系也未可知。而焦虑型的人，则认为

爱情是不可靠的，他们通常与爱人结合的愿望非常强烈，通过身体的羁绊来牵引住对方。其

实这种爱情才是最不牢靠的，很担心失去或者认为被遗弃，结果把爱人束缚的越来越紧，反

而越容易失去爱人。

呵护是爱情持久的另一保温剂。我们身边很多这样的例子，很多男生追到女生之后，越来越

不温柔，越来越不贴心，有时甚至很暴躁。很多女生觉得不可思议，为什么恋爱前和恋爱后

的差异这么大，简直是判若两人。有人说，轻易得到便不懂珍惜。可惜《爱情心理学》没有

相关方面的研究，不然或许我们可以借鉴一下。

性欲不是爱情，但却与爱情密切相关。“它们有不可分割的联系，即爱情是我们性互动的基

础，而性则是我们表达爱情的媒介”。而精神层面的长久的柏拉图之恋似乎已经淡出江湖，

现在更崇尚的是快餐式爱情，人们似乎不需要多么了解便可一起游戏。生物性在物欲横流的

时代更加突出，我们的心灵似乎比原来更害怕受到伤害，于是有人选择有性无爱的生活。单

纯追求爱欲，这于我们来说，并不是爱情的一种进步，甚至可以说是一种返祖现象。

人格是一个非常有意思的关于研究爱情的思路。人格是人类所特有的，秉承先天之赋与后天

之积。其中人格包括气质，较早的气质类型是公元前5世纪，由古希腊著名医生希波克拉底

提出的，多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质。胆汁质的主要代表人物是张飞，脾气暴躁、勇

气可嘉，他的爱情当如干柴烈火。抑郁质主要代表人物则是林黛玉，期期艾艾，欲言又止，

又天生柔弱，梨花带泪，易受伤，她的爱情坚贞却最易伤自己和爱人。当然现在我们较少有

纯粹的单一的气质类型。也幸亏如此，我们还可以审视自己的爱情，而不是一味伤春悲秋或

者意气用事。

真正的爱情是相互尊重的、相互平等的。不是以爱为名伤害对方、不是以爱为名禁锢对方，

这样的爱情是没有尊严的。中国古代社会的女人很多是没有尊严的，被所谓的女诫、女训压

得抬不起头来，尊重似乎是一个可远观而不可亵玩的贵重物品。这并不是说现代社会已经没

有这样的状况了。双11的时候很火爆的越南新娘就是一个鲜活的例子，都是被金钱买回来

的，这样产生的爱情如何是平等的？或许，买主并不期望获得爱情。并且越是自卑的人，若

不好好调节自己心理平衡，那么他们的爱情往往也以悲剧收场。我们期待在爱情里获得平等，

其实也是一种投资了就要得到回报的心理。不要盲目恋爱，你需要thinktwice，投资有风

险，恋爱需谨慎。

文化亦是影响爱情重要因素。中国的娶妻生子观念是非常正统的，在大多数成年人的观念中

爱情的最终意义是结婚。不论你口头上多么不愿意承认，你还是在潜移默化中认同自身民族

的文化。所以在遇到你的好朋友（大龄女）为结不结婚这种事烦恼时，你依然会劝她结婚，

即使你口头上不明说。说到这，我又想起了现在的丁克一族，他们让很多以颐养天年、含饴

弄孙为乐趣的老人很痛苦。这种不符合传统观念的生活方式，受到很多批判，身边的长者，

更是耳提面命。而很多大龄剩男剩女成为街坊邻居关注的焦点，一旦你被他们抓住，自个儿

祈祷吧，舆论的力量是无穷的。这些不知不觉都给你传递了一个信息，赶紧找个爱人结婚吧。

文化对爱情的作用是不可估量的，要知道我们不仅仅活在爱人的眼中，我们还活在世人的眼

中。

其实还有一个影响爱情的因素，斯腾伯格等人没有涉及，那就是失恋。失恋后，很多人会自

发的寻找失败的原因，总结经验和教训。也有很多人由于失恋，改变了自己的爱情观念，不

再相信爱情。但我身边的大多数人还是选择相信愈挫愈勇。而当我们再次遇到年少时的恋人，

或许我们当年的心情早已释怀，不复热情。而当我们再次遇到喜欢的人，从我们的经验出发，

我们可能选择放弃或者我们可能好好把握，再给自己一次机会。

当然还有很多影响爱情的因素，这里不一一列举。至少你会知道，我们的爱情建立于我们自

身的成熟的基础之上，却在社会中不断建构着爱情的观念，此一时彼一时也。有可能你从一

个单纯不知爱情为何物的少年，成长为一个身经百战的“百花丛中过，片叶不沾身”的爱情

高手。也有可能你比较幸运，一开始就遇到了值得一生相伴的爱人。当然也有可能，你一直

没能遇到你认为的能够让你怦然心动到立马领结婚证的他（她）。可是，你要相信，爱情可

能以你最意想不到的方式出现，给你一个大大的surpri。

爱情从古以来诞生，时至今日，依然是我们生活中最浓重墨彩的一笔。无论是在熄了灯的大

学宿舍，还是已步入研究生阶段的我们，我们依然在探讨爱情历程中的喜与悲，分析各自情

感生涯中经验和教训。不论是异国恋、异地恋、“本地恋”还是处于恋爱空窗期，我们都思

考着爱情对于我们的意义，并不仅仅是寻找一个排遣寂寞的人，或许我们寻找的是契合心灵

的伴侣。或许还有更多深情淹没在我们日常生活的繁复琐碎中，或许你一抬头，就会有满面

清香。