交朋友的好处

良好的人际关系的好处和作用介绍

良好的人际关系是幸福生活的基础，它具有哪些作用呢？下面是

小编搜集整理的一些良好的人际关系的好处，希望对你有帮助。

良好的人际关系的好处

第一，良好的人际关系能够促进人们共同协作，为完成特定的任

务而共同奋斗。现代科学技术的发展，既为交往创造了快捷方便的条

件，也对交往方式提出了更高的要求。现在许多社会工作任务，越来

越不能靠单个人单枪匹马来完成要通过众多人的共同协作来完成。每

个科研项目的攻关，也离不开众多科学家的联手合作，加强联系，共

同研究。

第二，良好的人际关系能够促进人们之间的信息交流和信息共享。

现代社会知识量激增，“信息爆炸”，不建立一个和谐的人际关系进

行交往，就不能尽快获得信息。有人曾说，现代社会80%的信息是通

过交往获得的。而在现代社会掌握了信息就等于增加了成功的砝码。

第三，人们可以从友好协作的人际关系中吸取力量，增强信心，

在人生业绩的创造中左右逢源，得心应手。反之，如果人与人之间互

相拆台，互相牵制，积极性受到压抑，才能无法发挥，消磨意志，空

耗时光，则根本谈不上人生业绩的创造。

其次良好的人际关系是人身心健康的需要

一个人如果处在相互关心爱护，关心密切融洽的人际关系中，一

定心情舒畅，有益于身体健康。良好的人际关系能使人保持轻松平稳，

态度乐观。不良的人际关系，可干扰人的情绪，使人产生焦虑、不安

和抑郁。严重不良的人际关系，还会使人惊恐、痛苦、憎恨或愤怒。

现代医学研究表明，恶劣的情绪实际上是对身心健康的最大摧残。据

悉，最近美国科学家研究发现，有20%的美国人因惯于生气而使健康

受到严重威胁。因此人的身心健康需要良好的人际关系。俗话说健康

之道在于“和”，这个“和”是指身体内在的和，也指与自然和社会

的和，同样也指人和，即人际关系的和谐。良好的人际关系的状况有

利于人的身心健康。

最后良好的人际关系是人生幸福的需要

人生的幸福是构建在物质生活和精神生活的基础上。人生幸福必

然包含有物质生活的内容，创造人生物质生活的幸福，会受到人际关

系的影响。良好的人际关系有利于营造使人在物质生产过程中充分发

挥创造力的优化环境，人的积极性创造性的发挥，能增加物质财富的

生产，丰富人们的物质生活;良好的人际关系也使得人与人之间的物质

交往渠道畅通，人与人之间互通有无，互利互惠，可能得到更多的物

质享受的幸福。

人生幸福还必然要求精神生活的满足。精神生活的状况，如思想

道德、理想情操、心里境况等都与人际关系密切联系。人需要有思想

感情上的交流。一个志同道合又积极向上的人际关系群体中，和谐健

康的人际关系形成的是一个和谐、信任、友爱、团结、理解、互相关

心的客观环境，在这种环境中，人与人思想感情上的交流，能使人们

从中汲取力量和勇气，使人在碰到挫折、困难时得到别人及时的帮助，

通过交流达到互相理解;能使人处在一种舒畅、快慰、奔放的精神状态

中，容易形成乐观、自信、积极的人生态度，人们的精神情操、心里

环境得到净化，思想境界得到升华;相反，不良的人际关系使人产生猜

疑、冷漠、嫉妒，造成困惑、苦闷、孤寂、萎靡和痛苦的状态。

建立良好的人际关系我们需要做什么

首先解释一下朋友的定义，这里所说的朋友，并不是指你的患难

之交，你的闺蜜，而是与你打交道的所有的人。其实与朋友建立良好

的关系，最大的秘诀就是包容，包容他人的不同，包容他人的过错，

不要为了一点点小事斤斤计较，每个人都会犯错，当人家犯错的时候，

你要理解，不要过分的在意，就算你不能理解人家的做法，你也没有

必要非要人家下不了台，有时候指出他人的过错，并不是明智的选择，

相反或许还会让他人对你心生怨恨。

其次你要谦虚，不要总是夸自己这个好，那个行，因为没人愿意

跟一个成天自吹自擂的人在一起，就算你说的是实话，但也会让人反

感。一个自我吹捧的人往往是一个极端的个人主义者，他们一般不在

乎别人的感受，一切以自我为中心，试问如果是你，你愿意跟这种人

在一起么?殊不知自己此刻正扮演着这样的人。

接着你要学会夸奖别人，这里的夸奖，并不是指溜须拍马，而是

发自内心的真诚的夸赞，或者是偶尔流露出的对对方的肯定，每个人

都渴望得到别人的赞许，当有人赞许自己的时候，或许会不好意思，

但心里却特别满足，自然想和他保持亲近，所以，不要吝啬你的赞美

之词，要知道，这是协调人际关系的一剂良药。

当然，与人相处保持一定的距离也是很重要的，不要总觉得这没

什么，因为每个人都有自己不愿说的秘密，你可以对对方表示关心，

但绝不要触碰对方的敏感区域，如果对方在刻意的掩饰什么，绝对不

要去触及，这或许就是人家的逆鳞，很有可能让你们从朋友变成仇敌。

你也不要老指出别人的缺点，因为这可能就是对方的敏感区。

对待朋友一定要真诚，不要在他面前说他的好话，而背后却指出

人家的缺点，没有人愿意和虚伪的人做朋友，当我们拿出真心去对待

别人的时候，别人也会拿出真心对我们，即使被人没有真心对我们，

至少在他树敌人的时候不会首先想到你，不会处处跟你作对。社会上

的人很多，并不能保证各个都是正人君子，所以，不树敌，至少可以

保证没人背后捅刀子。

怎样保持良好的人际关系

经常关心人。你要别人怎么样对你，你也要怎么样对别人。人人

都有需要得到帮助和关心的时候。注意到别人的实际需要，并伸出我

们友谊和真诚的援手，助别人一臂之力，温暖他们，我们也必将得到

温暖的回报和真诚。

常由衷地赞美人。每个人都希望被称赞、被肯定。说实话，每个

人，生来就有这副德性;无论是谁，你还真没办法克服这个“虚荣心”。

但这个“虚荣心”也没什么不好，因为当对方被你肯定后，你也就有

了被别人肯定和对你施以有效反应的正面印象。真诚的赞美，是人与

人彼此顺利交流、支援和发展的开端，而由衷的赞美，更是人际关系

的润滑剂。

适度的自我表达。在必要的时候，需要以适当的方式适度地展现

自己，以坚定但又温和的方式表达自己的意见、看法和心理感受，这

不论是正面的还是负面的。

尊重别人。我们每个人，都需要尊重对方——哪怕是地位最卑微、

最低贱的人，都要保持一颗同情、怜悯和尊重的心，不仅尊重对方的

行为、想法，也尊重别人的价值观。人人都是平等的，没有什么人可

以不可一世、为富不仁恒久的。

不要怕受伤。其实，每个人都喜欢坦诚的人，每个人都需要心灵

的交流与共鸣，但时刻防备别人的人也一定会被别人防备，因此你不

可能跟别人有好的人际关系。

保持愉快的心情。态度平和、心情愉快的人，永远是受人欢迎、

喜爱的。

常常反省自我。我们需要时刻观察自己，了解自己与他人的互动

状况，通过关心他人的需要与省察他人对自己的反应，根据一些新信

息、新观念，以一个开放的心怀来随时检讨自己，修正自己的做法。