清明节的习俗

清明节的民间传统习俗有哪些

中国传统的清明节大约始于周代,已有二千五百多年的历史。那么

你知道清明节的习俗有哪些吗?下面是小编给大家整理清明节的民间传

统习俗。

清明节的民间传统习俗

传统习俗一：扫墓祭祖

中国历史上，寒食禁火，祭奠先人，清明节扫墓祭祖成了此后持

续不断的风俗传统。就是到了今天的社会，人们在清明节前后仍有上

坟扫墓祭祖的习俗：铲除杂草，放上供品，于坟前上香祷祝，燃纸钱

金锭，或简单地献上一束鲜花，以寄托对先人的怀念。

传统习俗二：荡秋千

这是我国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历

史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用

树桠枝为架，再拴上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板

的秋千。荡秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为

人们特别是儿童所喜爱。

传统习俗三：蹴鞠

鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用

足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明

的，最初目的是用来训练武士。

传统习俗四：射柳

射柳是一种练习射箭技巧的游戏。据明朝人的记载，就是将鸽子

放在葫芦里，然后将葫芦高挂于柳树上，弯弓射中葫芦，鸽子飞出，

以飞鸽飞的高度来判定胜负。

传统习俗五：斗鸡

古代清明盛行斗鸡游戏，斗鸡由清明开始，斗到夏至为止。我国

最早的斗鸡记录，见于《左传》。到了唐代，斗鸡成风，不仅是民间

斗鸡，连皇上也参加斗鸡。如唐玄宗最喜斗鸡。

传统习俗六：蚕花会

“蚕花会”是蚕乡一种特有的民俗文化，过去清明节期间，梧桐、

乌镇、崇福、洲泉等地都有此项民俗活动。每年蚕花会人山人海，活

动频繁，有迎蚕神、摇快船、闹台阁、拜香凳、打拳、龙灯、翘高竿、

唱戏文等十多项活动。这些活动有的在岸上进行，绝大多数在船上进

行，极具水乡特色。

传统习俗七：拔河

早期叫“牵钩”“钩强”，唐朝始叫“拔河”。它发明于春秋后

期，开始盛行于军中，后来流传于民间。唐玄宗时曾在清明节举行大

规模的拔河比赛。从那时起，拔河成为清明习俗的一部分。

传统习俗八：踏青

清明时节，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正

是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。

传统习俗九：放风筝

清明放风筝是普遍流行的习俗。在古人那里，放风筝不但是一种

游艺活动，而且是一种巫术行为：他们认为放风筝可以放走自己的秽

气。所以很多人在清明节放风筝时，将自己知道的所有灾病都写在纸

鸢上，等风筝放高时，就剪断风筝线，让纸鸢随风飘逝，象征着自己

的疾病、秽气都让风筝带走了。

传统习俗十：植树

清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。

因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫做

“植树节”。植树风俗一直流传至今。

清明节的习俗起源

清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间

亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风

俗。本来，寒食节与清明节是两个不同的节日，到了唐朝，将祭拜扫

墓的日子定为寒食节。寒食节的正确日子是在冬至后一百零五天，约

在清明前后，因两者日子相近，所以便将清明与寒食合并为一日。

在墓前祭祖扫墓，这个习俗在中国起源甚早。早在西周时对墓葬

就十分重视。东周战国时代《孟子·齐人》也曾提及一个为人所耻笑的

齐国人，常到东郭坟墓同乞食祭墓的祭品，可见战国时代扫墓之风气

十分盛行。到了唐玄宗时，下诏定寒食扫墓为当时“五礼”之一，因

此每逢清明节来到，“田野道路，士女遍满，皂隶佣丐，皆得父母丘

墓。”(柳宗元《与许京兆书》)扫墓遂成为社会重要风俗。

《汉书.严延年传》载,严氏即使离京千里也要在清明“还归东海扫

墓地”。就中国人祖先崇拜和亲族意识的发达、强固来看，严延年的

举动是合情合理的。因此后世把上古没有纳入规范的墓祭也归入五礼

之中：“士庶之家，宜许上墓，编入五礼，永为常式。”得到官方的

认可，墓祭之风必然大盛。

中国历史上，寒食禁火，祭奠先人，早已蔚为习俗。唐朝之后，

寒食节逐渐式微，于是清明节扫墓祭祖成了此后持续不断的节俗传统。

唐朝大诗人白居易《寒食野望吟》诗云："乌啼鹊噪昏乔木，清明寒食

谁家哭?风吹旷野纸钱飞，古墓累累春草绿。棠梨花映白杨树，尽是生

死离别处。冥漠重泉哭不闻，萧萧暮雨人归去。"宋朝诗人高菊卿也曾

于《清明》一诗中描写道："南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。纸灰

飞作白蝴蝶，泪血染成红杜鹃。日落狐狸眠冢上，夜归儿女笑灯前。

人生有酒须当醉，一滴何曾到九泉。"就是到了今天的社会，人们在清

明节前后仍有上坟扫墓祭祖的习俗：铲除杂草，放上供品，于坟前上

香祷祝，燃纸钱金锭，或简单地献上一束鲜花，以寄托对先人的怀念。

清明节的相关禁忌

1、清明祭祀为何说“清明拜山”

此处的清明拜山指的是扫墓的意思，江南及南方诸多墓园在山上，

故称为拜山。

北方通称为扫墓或上坟。含义都是一样的，即祭祀逝者的一种活

动。唐代诗人杜牧的诗《清明》：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断

魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。

在中国，祭祖是和孝道绑定在一起的。若是不参加祭祖，就是一个不

孝顺的人，一个忘记祖先的人。

2、清明节扫墓有民族之分吗

清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”，是我国最大的祭祖和扫

墓的日子。因此我国汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。也

有些民族会在其它日子里进行类似活动。

3、清明扫墓的通常程序如何

按照习俗，祭扫的顺序是首先要先扫墓，就是将墓园打扫干净。

其次是祭祀，这一程序很关键，一是寄托哀思，二是与先人相感，

因为山有灵而无主，先人有主而无灵，与先人相感可以更好得到山川

的灵气。这就是风水。

扫墓时，人们携带供品、财帛等物品到墓地，将食物供祭在先人

墓前，再将财帛焚化，为坟墓培上新土、修整坟墓上边压些纸钱，让

他人看了，知道此坟尚有后人，然后叩头行礼祭拜。

也就是：修正墓地—上香—上供—敬酒—拜祭—放炮-彻供

4、清明扫墓越早越好吗

这是不一定的，一般来说早上七点到下午四点前完成扫墓山活动，

因为阳气已逐渐消退，阴气逐渐增长，若是时运低的人，很容易会招

惹阴灵缠身或骚扰。

5、怀孕的妇女能清明节去扫墓吗

通常来说怀孕的妇女要避开清明扫墓活动，不仅如此。严格说来，

女性来例假，最好也不要参加此类活动，特别是不能在下午三点后参

加清明扫墓活动。

6、清明节可以在家拜祖先吗

清明祭扫仪式本应亲自到墓地去举行，但由于种种原因，很多人

不能回乡参加清明拜山活动，那么也可以在家拜祖先。方法是在家里

阳台或客厅，朝家乡方向，摆上祭拜用的供品，烧上三支香，鞠躬三

次，默念相关词语。然后，再烧财帛。

7、清明节悼念逝者买什么花合适

通常是菊花，因为我国古代把菊花当作寄托之花，有思念和怀念

的含义。白色菊花是最适合的，也可以搭配一些绿草，如百合，绿叶，

康乃馨等，会更漂亮。黄色菊花有长寿菊之称，比较适合看望病人。

8、清明节早上为何要看看自己的额头

扫墓的当日早上，洗漱之前，先照镜看自己的额头，看看有没有

乌黑的气色，如有则表示时运较低，尽量当日避开扫墓为宜;若一定要

去，可随身佩戴玉器(古玉更好)，来作为化解。

9、扫墓之前需禁食吗

扫墓之前最好禁食：当你动身开始扫墓，就最好不吃食物或食素

了，衣着整齐，以表示对先人的礼貌和尊重。

10、扫墓为何需要奉香给山神土地

扫墓时，除了将带来的香烛炮、鲜花果品、财帛、酒等物及先人

生前喜欢吃的东西(祭祀礼品多寡随意)，摆放在墓前外，还要燃点香烛，

奉香给看管墓地的山神土地，因为山神土地是墓地的守护神。此后才

是恭敬地向先人叩拜上香献花，然后烧化金帛，奠酒(即将酒洒在地上，

这代表向先人敬酒)，后即可撤供离开。

11、扫墓时为何不得嘻笑怒骂

因为墓地是阴灵的安居之所，故不可跨过坟墓及供品，大声喧哗、

嘻笑怒骂，污言秽语，乱跑乱碰，随处小便，这样做不单只对自己的

先人不尊敬，更且对附近的灵体构成滋扰。更不能践踏别家坟墓或对

墓穴设计评头品足，会被视之为亵渎，遇到不好的气场，那便惹到一

身麻烦回家。

12、为何要谨慎在先人墓地照相

在中国，祭祖并不只是纪念祖先，而是明显得带着向亡灵敬拜，

祈求的意思。谨慎在先人墓地照相，无论是扫墓者自身合影，还是扫

墓者与墓地合影。更忌讳照相时将其它坟墓拍进镜头。否则，你的运

势很可能下降，各方面失衡。

13、清明节忌讳探视朋友亲人吗

最好不要清明节当天去探视亲朋好友，隔天去探视为宜，因为清

明节是祭奠的特殊时候,此时去探视亲朋好友很说不过去的，或者说不

吉利。当然，你也可以请亲朋好友在外面吃饭为宜。

14、选择清明时期结婚好吗

同上理，结婚是人生大事，最好避开选择清明节时期结婚。当然，

结婚的择日讲究还很多。

15、清明节可以出去旅游吗

清明节的重要活动就是去踏青，春暖花开的时候去感受一下大自

然的美好，无可厚非。但是，特别需要注意的是不要去别人祭扫比较

多的山!不要说不吉利的话，更不能说对亡者不敬的话，晚上活动要谨

慎。因此清明节休假出去旅游不能说是对不起列祖列宗。