晒后快速美白的方法

Hallo大家早上好，我是福佑

长期暴露在紫外线的照射下，肉眼可见的影响就是皮肤变黑，而且人体会产生大

量的自由基，这些自由基会损伤皮肤细胞和胶原蛋白，不仅会造成肌肤水分流失，

还会造成肌肤松弛，加速皮肤衰老。

如果发现自己有晒伤的迹象，脸上泛红发烫，也不要担心被“毁容”。晒后6小时

是急救期，72小时是黄金修复器，只要在这段时间内给与肌肤正确的修复和保

养，可以迅速拯救晒后泛红肌。

急救期最重要的是简单有效地给肌肤补充水分。补水面膜能在短时间内达到较好

的补水效果，降低晒后肌肤黑色素的分泌，持续镇定肌肤。而面部皮肤比较娇嫩，

被晒伤后有变得更为脆弱，所以还应该尽量选择一些比较温和的补水面膜。

而晒后72小时也是美白黄金期，抓住这个黄金期，美白效果会大大加强，建议

选择温和的美白类产品，不可使用浓度较高的美白精华。

我也有过好几次晒黑经历，记得一次是在泰国，坐在沙滩遮阳伞里，轻视了紫外

线由沙子反射上来的威力，防晒涂抹不够被偷袭成功。另一次是在马来西亚沙巴，

到泳池里游泳，没想到泳池折射的紫外线那么强。这两次回国后都发现自己黑了

好几个度！当然，我自己也不是白皮肤的人，但是黑上加黑，觉得自己真的太像

印度人了！！

⬆️水中更多光的折射,室外游泳在水中等于紫外线加倍被皮肤接收

但是我并没有一直黑下去，肤色无一例外都在一个月内慢慢白回来，变得和晒黑

之前差不多。

其实我们体内的黑色素从产生到排出体内是有一个过程的，方法恰当的话，这个

过程会加快，最终我们都会白回来。所以今天我科普一下体内黑色素的生成、传

递和代谢的过程，然后延伸哪些成分美白效果好，让你们对美白有一个正确的认

识。

晒黑后马上用美白精华行吗？

不小心晒红、晒黑了，好多人都会马上用美白精华。其实这万万不可！不但白不

回来，还会让皮肤更糟糕。美白精华是在晒后3天，皮肤稳定下来才使用。

特別注意的是：晒伤后如何又误用了护肤品，很可能会变成接触性皮肤炎。有的

晒伤者因为觉得脸部灼热，在不知情下拼命拍打化妆水，想要让皮肤镇定，如果

选择了不当的护肤品，很可能让已经受伤的皮肤更加刺痛，甚至演变成皮炎。所

以假如你不了解成分，晒伤后千万别乱用护肤品。

那晒伤后我们该做什么？

但这也不代表晒伤后我们什么都做不了，相反，晒后的72小时是我们的黄金修

复期。

我们晒黑，是皮肤吸收了紫外线中的UVA，晒红晒伤是吸收了UVB。

晒后其实是一连串的皮肤变化，刚开始几小时，会出现红、肿、热、痛的反应。

肌肤在接受紫外线照射后皮肤并不是马上变黑，黑色素的产生有一段时间的潜伏

期。一般来说4-5小时后面部开始发红，黑色素母细胞开始工作，在24小时后

达到顶峰。三天以后合成出来的黑色素慢慢开始沉淀，才会使皮肤变黑。所以我

们做晒后修复必须在晒后就立即执行起来。

越早开始修复，避免皮肤晒伤和晒黑的可能性就越大！

01、晒后1-3小时：舒缓镇静

皮肤表现：发红刺痛

舒缓镇静，冷水降温，以消除红、肿为主。

这是晒后的最佳急救期，这时候皮肤发热且发红，严重的话甚至会有刺痛，说明

皮肤有伤口，有炎症。护肤的重点在于减缓皮肤的刺痛和不适感，补充日晒流失

的水分，以及避免使用刺激性产品。

1、降温

通过冷敷来降低皮肤温度，同时补充水分，我有时候也会用冰袋冰敷，但是要注

意用冰袋接触皮肤每15秒要换一个区域，不能让冰长时间接触皮肤，不然会冻

伤皮肤了。

2、镇定

建议用含有芦荟、小黄瓜、燕麦、洋甘菊成分的凝胶状护肤品，来舒缓发炎的不

适感。这类产品也可以放在冰箱里，需要的时候取出来用，冰凉的触感会让发热

的皮肤很舒服。

另外，后脖子位是人体的温度中枢，建议可以将保湿喷雾或者冰袋、冷毛巾敷在

后脖子位，让体内的热能更快的散出去，加快降温速度。

3、避免乱用护肤品

这个阶段皮肤处于受伤阶段，如果不知道用什么产品适当，除了芦荟胶这类舒缓

产品，尽量避免使用护肤品，洗脸也建议用清水洗。

4、止痛

如果皮肤真的很痛，、可考虑使用口服阿司匹林等非类固醇止痛药

总结：

不仅是晒后修复，还是防晒工作一定要做足。因为常年的强烈紫外线带给肌肤的

不仅仅是晒黑晒伤这么简单，更直接的是严重的“光老化”“色斑”等肌肤问题，所

以，仙女们平时一定不能偷懒，要把皮肤保养工作重视起来哦！

今天的皮肤知识分享就到这里啦，有任何皮肤问题疑问的记得找福佑哦，爱你们