美白祛痘方法

100种祛痘方法

第一篇：男士祛痘

一、橙核涂液祛痘法

1、必备材料：橙子核。

2、使用方法：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。

3、效果：去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。

二、果皮鲜奶液祛痘法

（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：苹果的果皮、鲜牛奶。

2、使用方法：用2－3个苹果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会，

滤出混合液趁热熏蒸脸部。

3、效果：适用于黑头粉刺者。

三、香皂+白醋祛痘法

1、必备材料：香皂、白醋。（祛痘三剑客提供）

2、使用方法：（1）夏天用去油强的香皂来祛除脸上多余油脂，一天洗上3次左右。（2）

冬天皮肤较干燥，一天早晚各洗一次即可，这时可改用温和的香皂，以

免皮肤更加干燥。（3）每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋.（4）每天

保持心情愉悦、睡眠充足、不熬夜、不抽烟、不喝酒、饮食清淡、多吃

蔬菜水果、不暴饮暴食。

3、效果：能够很好的祛痘。

四、鸡蛋+盐祛痘法

1、必备材料：鸡蛋、盐、蜂蜜。

2、使用方法：把鸡蛋清（只要蛋清）打到起泡，然后放蜂蜜和盐，涂在脸上，等洗

掉就行，涂之前一定要洗脸。

3、效果：对防止痘痘效果尤佳。

五、薏米+百合祛痘法

（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：薏米、百合、蜂蜜。

2、使用方法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，

出锅即成。

3、效果：每日食用一碗，长期使用，对治疗湿疮、青春痘效果极佳。

六、红酒+蜂蜜祛痘法

1、必备材料：红酒、蜂蜜。

2、使用方法：在一小杯红酒里添加2到至3匙蜂蜜，然后搅拌均匀调至浓稠的状态之后，

就可以均匀地涂抹在脸上，等到八分干的时候，就用温水洗掉。

3、效果：在防治痘痘的同时，还可以促进新陈代谢，还可以淡化色素，让肌肤更加白皙

光滑。

七、柳叶+苹果醋祛痘法

1、必备材料：10克柳叶、50毫升苹果醋。

2、使用方法：将柳叶捣烂，然后把苹果醋放入已经捣烂的柳叶中，不断搅拌混合制成泥

状。即可往脸上患有痘痘的地方涂抹。

3、效果：经常使用（1—2个月）即可消除脸上的痘痘。

八、黄瓜+白醋祛痘法

（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：黄瓜、白醋。

2、使用方法：先准备一些黄瓜汁然后在在里面上一些白醋，在用温水清洗面部后，用这

种黄瓜白醋汁擦脸，一日可以做3次每次大约10分钟后

就可以用温水洗去。

3、效果：连用15天左右痘痘就可以消去，这个方法主要是消炎，对中囊肿性痘痘非常

有效。

九、菠萝汁祛痘方法

1、必备材料：新鲜菠萝汁。

2、使用方法：每天使用新鲜的菠萝汁涂于患处。

3、效果：可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。（祛痘三剑客）

十、芦荟+蜂蜜祛痘法（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：新鲜芦荟、蜂蜜。

2、使用方法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，

滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春

痘。

3、效果：每日1次。芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对祛痘有较好的

疗效。

十一、草莓+蜂蜜祛痘法

（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙。

2、使用方法：（1）将草莓洗净榨汁；再将面粉与酸奶混合均匀。（2）将草莓汁以及蜂蜜

倒入面粉酸奶的混合液体中，搅拌均匀（3）将此面膜均匀涂抹在脸部肌

肤上，15分钟后洗净即可。

3、效果：可以防治痘痘，还可以美白皮肤。

十二、按摩排除祛痘法（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：只需自己干净的双手。

2、使用方法：（1）首先将双手、脸洗净，擦化妆水，以及按摩霜，然后以双手拇指指腹

按住耳后凹进去的部位，再用整个手掌包覆住脸颊，利用手心的温度，促

进脸部血液循环，保持5秒钟。（2）双手握拳，以四指指关节为接触点，

从颧骨的部位向太阳穴处轻轻按压，不要来回揉搓，避免损伤肌肤，这样

做能够拉提衰老肌肤，同时排除肌肤毒素。（3）以双手拇指指腹，自耳后

开始向颈部按摩，进行淋巴排毒，最后以腋窝下的淋巴结结束。（4）.双手

握拳，以四指指关节为接触点，自额骨中央开始向太阳穴进行按摩。需要

注意的是，所有的按摩手法都要以轻、柔为主，痘痘肌本身就比较脆弱，

用力过度容易造成肌肤损伤，加重痘痘状况。

3、效果：此种方法能够辅助祛痘，只要坚持其治痘效果还是很好的。

第二篇：女士祛痘

一、黄瓜汁+白醋祛痘法

1、必备材料：黄瓜汁、白醋。

2、使用方法：将鲜黄瓜汁和白醋等量调匀，先用热水洗脸，然后涂于脸部患有痘痘的地

方，10分钟后用温水洗去就可以了。

3、效果：一日三次，慢慢的脸上痘痘就会消失。（祛痘三剑客提供）

二、柑橘茶包祛痘法

1、必备材料：3包柑橘茶包。

2、使用方法：拿3包柑橘茶包，泡在热水中，等到水变色了，拿条毛巾把脸盆围起来蒸

脸，柑橘蒸气可以帮助把毛细孔打开清洁，而这些水冷掉之后也能拿来敷脸。蒸完脸后,

先得在手指上包一层卫生纸，然后靠手指侧边的肉去挤粉刺，挤完记得敷上面膜收敛毛

孔，可以把面膜放在冰箱，用起来冰冰凉凉还能消红肿。

3、效果：一周敷两次面膜对祛痘帮助很大。

三、马齿苋草祛痘法

1、必备材料：马齿苋草。

2、使用方法：马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水

当面膜使用。

3、效果：经常使用，祛痘效果显著。

四、黄瓜+维生素E祛痘法（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：黄瓜、维生素E

2、使用方法：将黄瓜洗净，然后切成薄片，再将维生素E碾碎成为粉末，均匀撒在黄瓜

薄片上，再贴在脸上患痘痘的地方。

3、效果：每日使用3次，对祛痘效果很好。

五、芦荟+茶树油祛痘法

1、必备材料：芦荟、茶树油。

2、使用方法：洗净手，在往手上套干净的纸，去挤脸上的痘痘，挤的差不多之后，在用

茶树油（有消毒作用）涂刚刚挤过的痘痘，最后用芦荟汁涂满脸部，20分钟之后再用清

水洗去即可。

3、长期使用，对去粉刺效果极佳。

六、番茄草莓面膜祛痘法

1、必备材料：鲜番茄1个，鲜草莓2个。

2、使用方法：（1）将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净。

（2）将番茄、鲜草莓盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。

（3）用果汁涂搽面部痤疮。

3、效果：每日早晚各一次，30分钟洗去即可。此法可抗病毒细菌，清热解毒，对祛除痘

痘有很好的功效。（祛痘三剑客提供）

七、杞子+黄连祛痘法

1、必备材料：杞子、黄连。

2、使用方法：将等量的杞子、黄连碾究为粉末，加入适量的温水调成泥状，涂抹于脸上，

10分钟后用清水洗去即可。

3、效果：比较适合粉刺患者。

八、内服外涂祛痘法

1、必备材料：维生素C、维生素E、爽肤水、珍珠粉、蜂蜜。

2、使用方法：（1）每天都吃2粒维生素C和维生素E，有助于皮肤美白、淡化痘痕；

（2）晚上睡前用纳米珍珠粉加爽肤水涂，对祛痘和美白有好处。

（3）早晨起来喝一大杯蜂蜜水，有助于排毒。

3、效果：既可以祛痘又可以美白，双重效果明显。

九、鲜槐叶+丝瓜叶祛痘法。

1、必备材料：鲜槐叶、丝瓜叶各30克。（祛痘三剑客提供）

2、使用方法：把鲜槐叶、丝瓜叶捣烂，涂敷患处，20分钟后即可用温水洗脸。

3、效果：祛痘效果很好。

十、茵陈蒿汤祛痘法

1、必备材料：茵陈30克，栀子10克，黄芩10克，益母草15克，大青叶20克，白鲜

皮20克，大黄6克，甘草6克。仙人掌。

2、使用方法：（1）把茵陈，栀子，黄芩，益母草，大青叶，白鲜皮，大黄，甘草一同用

水煎服。每日2剂，早晚饭后用温水服用。（2）将仙人掌用到切开，用里面的汁涂抹于

青春痘。

3、效果：坚持使用（1—2个月），祛痘效果明显。

十一、胶囊+珍珠粉祛痘法

1、必备材料：芦荟胶囊、润通胶囊、珍珠粉。

2、使用方法：（1）内服芦荟胶囊、润通胶囊，早晚给一次。

（2）将珍珠粉加温水调和制成面膜，每次服用芦荟、润通胶囊后，就立即

涂抹于脸部，10分钟后即可去掉，洗净。

3、效果：从里到外一起祛除痘痘，效果明显。

十二、柠檬+酸奶祛痘法

1、必备材料：柠檬、酸奶、毛巾。

2、使用方法：（1）每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至少喝三瓶。

（2）将洗净的毛巾放进冰箱冻1-2小时，然后拿出敷在脸上10分钟。早

晚各一次。

（3）早晚一杯酸奶。

效果：对于轻型痘痘，半个月明显消除，三个月后看不出一点痘疤。

十三、薏米+维生素E祛痘法

1、必备材料：薏米50克，白糖15克、维生素E

2、使用方法：（1）薏米50克，白糖15克一同煮粥，每日一次，连服一个月。

（2）把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10

分钟，每天两次。

效果：此法一同祛痘和痘印，效果极佳。

第三篇：涂抹祛痘

一、绿豆祛痘法

1、必备材料：绿豆100克

2、使用方法：（1）将绿豆碾研为细粉，再加入适量温开水，制成绿豆霜，装在瓶里备

用。（2）每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上适量绿豆霜，并以双手食、

中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10—20分钟。

3、效果：每天如此，坚持1—2个月，祛痘效果明显。

二、野菊花煎水祛痘法（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：野菊花50克、洗面奶

2、使用方法：（1）用野菊花50克煎水成200毫升溶液后，将溶液冷却后放入冰箱的

冷冻室里冻成许多小冰块备用。（2）每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面

部，每次涂擦10分钟左右。

3、效果：每日二次，坚持一周即可见效，长期坚持这一方法便可控制痤疮的复

发。

三、杞子祛痘法

1、必备材料：新鲜枸杞子

2、使用方法：用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于患痘处。

3、效果：每天涂1—2次，约7—10天后，就会见到一定的祛痘效果。

四、黄连祛痘法

1、必备材料：黄连

2、使用方法：将黄连碾究为粉末，加水调成面膜，然后涂抹于脸部，经过约三十分钟再

冲洗掉。

3、效果：每天早晚涂抹，对痘痘、痤疮、粉刺有很好效果。

五、白果祛痘法

1、必备材料：白果

2、使用方法：将白果洗净、切开、绞汁后涂于患部，反复涂抹，直到汁水耗尽为止。

3、效果：每天2—3次，经过一段时间，能帮助排脓解毒，平痤除皮，对治疗痤疮类痘

痘尤为有效。

六、蛇胆祛痘法

1、必备材料：蝮蛇胆汁0．5毫克，雪花膏500克

2、使用方法：0．5毫克蝮蛇胆汁与500克雪花膏混合调匀，每天早、晚用温水洗脸，擦

干后涂于患部。

3、效果：坚持使用能消炎抑菌，溶解皮脂，脱色止痒，同样适用于痤疮，而且能祛除痘

印。（祛痘三剑客提供）

七、马齿苋草汁祛痘法

1、必备材料：马齿苋草汁、蜂蜜

2、使用方法：马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约

20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。

3、效果：对脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。

八、天然芦荟祛痘法

1、必备材料：芦荟

2、使用方法：用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取

下，并洗干净脸部。

3、效果：此法能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力，使脸上红红的痘

痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。

九、新鲜土豆片祛痘法

1、必备材料：新鲜土豆

2、使用方法：将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，

把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。

3、效果：多次使用之后，就会发现祛痘效果明显。

十、苦瓜祛痘法

1、必备材料：苦瓜、燕麦粉

2、使用方法：取中等苦瓜1个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面

部，20分钟洗去。

3、效果：每周2次。适用于黑头粉刺者。

十一、红萝卜汁消粉刺祛痘法（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：红萝卜汁、桃树叶。

2、使用方法：取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，

用此法洗脸。

3、效果：每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。

十二、仙人掌祛痘法

1、必备材料：仙人掌。

2、使用方法：用刀把仙人掌切开取其汁液涂在脸上，15分钟后用水洗净。

3、效果：坚持使用，祛痘效果还是不错。

十三、苹果片祛痘方法

1、必备材料：苹果。

2、使用方法：将苹果切成薄片，用热水冲泡至发软。然后贴在脸上，20分钟后取下，用

温水洗净。

3、效果：坚持使用效果明显。

十四、土瓜根祛痘法

1、必备材料：蜂蜜、蛋清、土瓜根粉。（祛痘三剑客提供）

2、使用方法：用蜂蜜、蛋清或净水调和土瓜根粉，停放15分钟后敷面使用，待干后用

温水洗掉即可(盐水为佳)，隔日一次。

3、效果：改善皮肤的血液循环，消除面部黑点治疗痘痘及痘疤有奇效。

十五、麦芽油+凡士林+蜂胶祛痘法

1、必备材料：麦芽油、凡士林、蜂胶。

2、使用方法：用1咖啡匙的麦芽油和等量的凡士林，加少许蜂胶搅拌均匀成糊状，敷在

患处，轻轻按摩。

3、效果：早晚1次，疗程为1星期。特别适合白头粉刺患者。

第四篇：食疗祛痘

一、醋姜木瓜祛痘法（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：陈醋100毫升、木瓜60克、生姜9克

2、使用方法：将陈醋、木瓜、生姜一起放入沙锅中煎煮，等到醋煮干时，把木瓜、

生姜都拿出来，不烫了就可以吃。

3、效果：每天做一份，分早晚2次吃完。连吃7天，痘痘就能消掉。

二、果菜绿豆饮祛痘法

1、必备材料：绿豆、白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果

2、使用方法：先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、

柿椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，加点蜂蜜调味会更好。

3、效果：每天喝1～2次，能清热解毒，消除粉刺。

三、海带绿豆汤祛痘法

1、必备材料：海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、适量红糖

2、使用方法：将玫瑰花用布包好，与其他材料一起煮后，把玫瑰花拿掉，再加点

红糖就能喝了。

3、效果：每天1次，连喝30天，痘痘就会彻底消失。

四、芹菜雪梨汁祛痘法

1、必备材料：番茄1个，雪梨1个，半个柠檬

2、使用方法：将番茄、雪梨、柠檬洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。

3、效果：每日饮用1次，对祛痘效果有很好效果。

五、苹果萝卜包菜汁祛痘法

1、必备材料：胡萝卜各400克、包心菜200克、适量蜂蜜

2、使用方法：将胡萝卜、包心菜洗净切碎，放入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。

3、效果：每日饮用一杯，能够帮助消除痘痘。

六、萝卜芹菜洋葱汁祛痘法

1、必备材料：大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个

2、使用方法：将大红萝卜去根及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除

老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服

3、效果：每日一次，效果倍加。

七、果菜防痘汁祛痘法

1、必备材料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝、蜂蜜

2、使用方法：将苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量共同搅汁，调入蜂蜜

饮服。（祛痘三剑客提供）

3、效果：每日1～2次，具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痘痘。

八、蔬菜汁祛痘法

1、必备材料：芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个

2、使用方法：取芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个，混合榨汁，

饮服

3、效果：辅助治疗痘痘。

九、瘦肉汤祛痘法

1、必备材料：板蓝根、瘦肉

2、使用方法：板蓝根15克、瘦肉150克，加水适量煲汤饮用。

3、效果：辅助祛痘。

十、鱼腥草祛痘法

1、必备材料：新鲜鱼腥草

2、使用方法：将新鲜鱼腥草30克凉拌食用。

3、效果：辅助祛痘。（祛痘三剑客提供）

十一、枸杞粥祛痘法

1、必备材料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适

量。

2、使用方法：洗净白鸽肉，剁成肉泥。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加

鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀即可食

用。

3、效果：每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。适用于皮肤有感染、

脸生粉刺者。

十二、薏苡仁海带双仁粥祛痘法

1、必备材料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，

绿豆20克，粳米50克。

2、使用方法：将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、

枸杞子、粳米一同煮粥吃。

3、效果：每日2次。具有清热解毒，清火消炎，适用于防治痤疮。

十三、桃仁山楂粥祛痘法（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：粳米60g，桃仁9g，山楂9g，新鲜荷叶半张。

2、使用方法：首先将桃仁山楂荷叶煮汤，精细去渣后加入粳米文火熬成

粥。

3、效果：每天一碗，连续服用30日。此祛痘秘方适用于淤痰凝结者所

致的痤疮。

十四、薏苡仁海藻粥祛痘法

1、必备材料：薏苡仁30g，昆布、海藻、甜杏仁各9g

2、使用方法：将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取

汁，与薏苡仁煮粥同时食用。

3、效果：每天一次，一个疗程为三周。其主要的功效是消炎软坚，活

血化瘀，非常适用于痤疮。

十五、枇杷叶蜂蜜膏祛痘法

1、必备材料：1000克枇杷叶、蜂蜜

2、使用方法：先在锅里加凉水8000ml，将洗净去毛新鲜的枇杷叶放入

锅中1000g，煎煮三小时后精细过滤去掉残渣，然后在浓缩成膏状，

兑入蜂蜜(最好是纯天然的蜂蜜)然后加适量后搅拌均匀，放置避光处

贮存备用。

3、效果：每次食用10g至15g，每日两次。其功效不仅清热解毒，止咳

化痰，清肝润肺，且适用于痤疮、酒糟鼻„„在服用期间一定要忌

辛辣，酒类，以及刺激性的食物等。

十六、蛤仔萝卜排骨蔬菜汤祛痘法

1、必备材料：蛤仔250g、菠菜100g、芦笋5支、洋葱半个、西红柿1

个、枸杞5g、小米10g、胡萝卜半根。

2、使用方法：小米洗净，蛤仔泡水待吐沙干净后备用。排骨氽烫备用。

枸杞泡水备用，菠菜、洋葱、芦笋、胡萝卜、西红柿洗净后依序切

块、切段。所有材料入锅(水量比食材稍多)。先用大火烧开，再用

小火慢煮15-20分钟，加少许盐。

3、效果：可以清肝明目，排毒滋补，从体内辅助祛痘。

（祛痘三剑客提供）

十七、桃仁山楂茶祛痘法

1、必备材料：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适

量。

2、使用方法：将桃仁、山楂、贝母加水1000毫升，以武火烧开，改

文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶饮用。

3、效果：一日饮完，连服三十日显效。

十八、山药粥祛痘法

1、必备材料：新鲜山药、粳米、糙米各80g。

2、使用方法：新鲜山药去皮，粳米、糙米洗净。山药切片(捣糊更好)

与米一起入锅，加水先以大火煮沸，再以小火熬煮，约30-50分钟

即可食用。

3、效果：在排毒通便的同时，达到祛痘的效果。特别适合工作压力

大、情绪不稳甚至有忧郁倾向的人群。

（祛痘三剑客提供）

十九、芹菜炒香干祛痘法

1、必备材料：芹菜200g、香干60g、低钠盐少许、葡萄籽油适量、

酱油少许、肉丝少许，辣椒—小段。

2、使用方法：芹菜去叶切段，洗净，用开水烫过。香干切丝，大火

快炒芹菜，再加入肉丝、少许盐、酱油。

3、效果：排毒，恢复正常肝脏功能，消除痘痘。

二十、绿豆薏苡仁防痤汤祛痘法

1、必备材料：绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克。

2、使用方法：将绿豆、薏苡仁、山楂洗净，加水500克，泡30分

钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当

茶饮。

3、效果：每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙

瘩作用。

二十一、海藻粥祛痘法（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：杏仁12克，薏米20克，海藻15克，粳米100克，

白糖30克。

2、使用方法：（1）、杏仁去皮炎，洗净，海藻，薏米洗净，去泥

沙，粳米淘洗干净。

（2）、粳米、薏米、海藻、杏仁同放铝锅内，加

水适量，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，

加人白糖即成。

3、效果：每日1次，每次吃粥150克。对痤拖患者食用尤佳。

二十二、白果粥祛痘法（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：白果30克，粳米100克，白糖30克。

2、使用方法：（1）、白果去壳，去心，洗干净；粳米淘洗干净，去

泥沙。

（2）、白果，粳米同放铝锅内，加人水，置武火上烧

沸，再用文火煮30分钟，加人白糖即成。

3、效果：每日1次，每次吃粥150克。对痤疮患者食用尤佳。还能

生津，止渴，清热。

二十三、玉竹煮心子祛痘

1、必备材料：玉竹30克，猪心1个，料酒6毫升，盐、味精各3克，鸡油25毫升。

2、使用方法：（1）、玉竹洗净，浸泡，切成4厘米长的薄片；猪心洗净，用沸水氽去血

水，捞起沥干水分，切成薄片。

（2）、猪心、玉竹放人锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煎煮25

分钟，加入盐、味精、料酒、鸡油即成。

3、效果：每日1次，每次吃玉竹、猪心，喝汤。对痤疫患者食用尤佳。

二十四、山楂荷叶粥祛痘法

1、必备材料：山楂15克，荷叶10克，粳米100克，白糖30克。

2、使用方法：（1）、山楂洗净，切片；荷叶洗净，粳米淘洗干净，去泥沙。

（2）、粳米、荷叶、山楂同放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用

文火煮30分钟，除去荷叶，加人白糖搅匀即成。

3、效果：每日1次，每次吃粥150克。清热，解毒，化积，软坚。对痤疮痰淤凝结型很

有疗效。

（祛痘三剑客提供）

二十五、桃仁贝母粥祛痘法

1、必备材料：桃仁10克，贝母12克，粳米100克，白糖30克。

2、使用方法：（1）、桃仁、贝母洗净，打碎；粳米淘洗干净，去泥沙杂质。

（2）、粳米、贝母、桃仁同放铝锅内，加人水适量，置武火上烧沸，再用

文火煮30分钟，加入白糖即成。

3、效果：每日1次，吃粥150克。对痤疮痰淤凝结患者食用尤佳。

二十六、海带玫瑰花炖白鸭祛痘法

1、必备材料：杏仁10克，薏米、绿豆各30克，玫瑰花20克，海带100克，白鸭1只，

料酒6毫升，盐、味精各4克。

2、使用方法：（1）、海带漂洗干净，去盐分，切细丝，玫瑰花洗净；杏仁去皮尖，洗净；

绿豆、薏米淘洗干净，去泥沙；山鸭宰杀后去毛、内脏及爪。

（2）、鸭、海带、玫瑰花、绿豆、薏米、杏仁、料酒同放炖锅内，加水适

量，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加人盐、味精即成。

3、效果：每日1次，每次吃海带、薏米、杏仁、绿豆、鸭肉150克，喝汤。清热解毒，

祛湿消肿。对痤痛患者食用尤佳。（祛痘三剑客）

二十七、大蒜白芨煮鲤鱼祛痘法（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：250克左右乌鲤鱼1条，大蒜3头，白芨15克。

2、使用方法：将鱼去鳞、鳃及肠杂，与大蒜、白芨一同煮汤,鱼肉熟后即可食用。

3、效果：吃鱼喝汤，每日1剂，连服数天。可解毒消肿，止血生肌，适用于痤疮患者。

二十八、绿豆薏仁汤祛痘法

1、必备材料：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。

2、使用方法：绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可。

3、效果：趁热时调入蜂蜜饮用，可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。

二十九、鸡蛋蜂蜜面膜祛痘法

1、必备材料：一只鸡蛋、一条匙蜜糖、半茶匙天然盐。

2、使用方法：先取出鸡蛋的蛋白，然后再加入适量的盐均匀搅拌至起泡，起泡之后再加

入蜜糖搅拌即可。鸡蛋蜂蜜面膜制作好了之后，清洁完面部，直接涂抹在脸上，要避开

眼部、嘴唇周围，敷大概一至两分钟，就用温水洗掉，然后再用冷水洗脸。

3、效果：这样冷热交替可以紧致毛孔，让肌肤更加细嫩。这款面膜可以帮助肌肤祛痘。

三十、泡桐树花祛痘法

1、必备材料：新鲜泡桐树花。

2、使用方法：春天泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花

数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上床睡觉，第二天早

晨洗脸。

3、效果：连用三天，一周后“青春痘”便会自然消失。

第五篇：药膳祛痘

一、参蚁蒸乌鸡祛痘法

1、必备材料：党参、蚂蚁各20克，土茯苓15克，乌鸡1只，料酒10毫升，葱10克，

姜5克，味精、盐各3克。

2、使用方法：（1）、党参洗净，切段；土茯苓洗净；蚂蚁洗干净；乌鸡宰杀后去毛、内

脏及爪；姜切片；葱切段。

（2）、将乌鸡放入盆内加人盐、料酒、姜、葱、味精，码味30分钟，将

鸡取出，放人蒸盘内，上面放党参、土茯苓、蚂蚁，置蒸笼内用大火蒸

30分钟即成。

3、效果：每日1次，单独食用。滋阴补气，利湿解毒，特别适合长痘痘、阴虚、气血不

足的人

二、清火祛痘汤祛痘法（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：水牛角粉、桂枝、海金沙各6克，大黄、芒硝、当归、桃仁、灵脂各9

克，梔子12克，甘草3克，白糖30克。

2、使用方法：（1）、以上药物洗净，和粉类药材同放沙锅内；水牛角粉另待用。（2）、

锅内加人水适量，置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，停火，过滤，去渔，留

汁液，加人水牛角粉、白糖即成。

3、效果：每日1次，单独食用。能够清热，解毒，散结，消肿。对青春痘疗效较好。

三、草药泡茶祛痘法

1、必备材料：金银花、菊花、桑叶、夏枯草。

2、使用方法：将以上四种草药中的任何一种泡茶饮用。

3、效果：每日一杯，对防治痘痘效果很好。

四、草药煲汤祛痘法

1、必备材料：蚕蜕10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龟250克。

2、使用方法：将蚕蜕10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龟250克，

加水适量煲汤饮用。（祛痘三剑客提供）

3、效果：长期使用，对防治痘痘有很好效果。

五、勾藤、蜜枣祛痘法

1、必备材料：勾藤8克、菊花25克、板蓝根15克、蜜枣一粒。

2、使用方法：将以上材料加三碗水煲成一碗水，热饮即可。

3、效果：长期使用，效果明显。

六、草药内服外涂祛痘法

1、必备材料：白茅根20克、知母10克、石斛15克，适量冰糖。

大黄50克、黄芩50克、黄连50克、黄柏50克、珍珠粉50克。

2、使用方法：（1）将白茅根、知母、石斛，加适量冰糖、清水，煎水饮用。

（2）大黄、黄芩、黄连、黄柏，研成粉末，加珍珠粉，五味药用蒸馏水冲

调成糊状，涂抹于患处即可。

3、效果：经常饮用，涂抹。能够很好的防治痘痘，还对熬夜虚火旺有效果。

七、牛黄解毒片祛痘法

1、必备材料：牛黄解毒片。（祛痘三剑客提供）

2、使用方法：取牛黄解毒片1-2片，捣碎研成粉，加温水冲调成糊状，外敷在粉刺上。

3、清热解毒，对治疗粉刺效果突出。

八、芪参蚂蚁饮祛痘法

1、必备材料：丹参15克，黄芪、蚂蚁各20克，当归10克，白糖适量。

2、使用方法：（1）、黄芪、当归、丹参润透，切薄片；蚂蚁洗净。

（2）将黄芪、当归、丹参、蚂蚁放人炖锅内，加水500毫升，置武火上烧

沸，再用文火煮35分钟，停火，过滤，去药渣，加入白糖即成。

3、效果：每日1次，单独食用。适用于气血不足及青春痘、面黄、风湿等症。

九、赤芍莲藕汤祛痘法

1、必备材料：赤芍10克，莲藕300克，白糖15克。

2、使用方法：（1）赤芍洗净；莲藕洗净，切成菱形块。

（2）将赤芍、莲藕块同放人锅内，加入水适量，用武火烧沸后，再改用文

火炖30分钟后，放人白糖即可。

3、效果：每日1次，单独食用。痤疮患者夏季食用尤佳。

十、槟榔赤芍粥祛痘法（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：赤芍15克，槟榔10克，粳米100克，白糖适量。

2、使用方法：（1）、赤芍碾成细粉，过筛：槟榔洗干净；粳米洗干净。

（2）、赤芍粉、槟榔、粳米同放人锅内，加人水和白糖，煮25分钟即可。

3、效果：每日1次，单独食用。在夏季使用对防治痤疮效果明显。

十一、山楂炒银耳祛痘法

1、必备材料：山楂20克，银耳100克，姜5克，味精、盐各2克，葱10克，植物油

25毫升。

2、使用方法：（1）、山楂洗净，去核，切片；银耳用温水浸泡2小时，去蒂、杂质，撕

成瓣；姜切片；葱切段。

（2）、锅置武火上烧热，加人植物油，烧至六成热时，加入姜、葱爆炒，

随即放入山楂、银耳，炒熟，再加入盐、味精即成。

3、效果：每日1次。具有防治青春痘功效，还能消脂减肥，润肺止咳。

十二、陈皮茯苓茶祛痘法

1、必备材料：茯苓5克，陈皮2克，茉莉花茶3克。

2、使用方法：把茯苓、陈皮洗净，浸透，放人水锅中，先煎20分钟，再冲泡茶5分钟

后，当茶饮用。（祛痘三剑客提供）

3、效果：经常使用，对青春痕患者有很好的治疗效果。而且能健脾利湿，化痰减肥。

十三、玉竹炒鱼肚祛痘法（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：核桃仁30克，玉竹20克，鱼肚250克，洋葱100克，料酒10毫升，葱

10克，姜5克，盐、鸡精各3克，植物油35毫升。

2、使用方法：（1）、将鱼肚用温水浸泡3小时，洗净，切2厘米宽、3厘米长的段；玉竹

用水洗净，浸泡一夜，切成3厘米长的薄片；核桃仁用植物油炸香，备用；

洋葱洗净，切成丝；姜切片；葱切段。

（2）、将炒锅置武火上烧热，加人植物油，烧至六成热时，加入姜、葱爆

香，随即放下鱼肚、玉竹、核桃仁、洋葱、盐、鸡精、料酒，炒熟。

3、效果：每日1次。能够去除青春痘。还能补气血，益智慧，润肠通便。

十四、百合炒鲜贝祛痘法

1、必备材料：核桃仁25克，水发百合50克，鲜贝肉300克，料酒10毫升，葱10克，

姜5克，盐3克，鸡精2克，植物油35毫升。

2、使用方法：（1）、核桃仁用植物油炸香；百合用水浸泡一夜，沥干水分；鲜贝肉洗净，

去杂质，切片；姜切片；葱切段。

（2）、将炒锅置武火上烧热，加人植物油，烧于六成热时，放入姜、葱爆

香，随即放下人鲜贝肉、料酒、核桃仁、百合、盐、鸡精，炒熟即

成。

3、效果：每日1次。能够去除青春痘。同时还能补气血，增脑力，润肠通便。

十五、黄芪气锅鸡祛痘法

1、必备材料：核桃仁20克，黄芪片15克，仔母鸡1只，姜、葱各10克，盐3克，味

精2克，料酒10毫升，花椒水适量。

2、使用方法：（1）、将仔母鸡宰杀后，去毛和内脏，切成3厘米见方的块，放人沸水锅

内烫3分钟捞出，洗净血沫，装人气锅内，加入葱、姜、盐、味精、料

酒、花椒水等。

（2）、将黄芪片、核桃仁洗净，放人气锅内盖好，上笼蒸3小时取出，

除去葱、姜、黄芪即可食用。

3、效果：毎日1次。适用于青春痘患者，还能补中益气，健脑益智，润肠通便。

（祛痘三剑客提供）

十六、白芍蒸鹌鹑祛痘法

1、必备材料：白芍10克，鹌鹑1只，葱、姜各5克，料酒2毫升，鸡精3克，植物油

适量。

2、使用方法：（1）、白芍洗干净；鹌鸫脱毛，去内脏，洗干净，切成块；葱切段；姜切

片。

（2）、将鹌鹑块、白芍、葱、姜、料酒、盐、植物油、鸡精搅拌在一起，

装盘，上笼蒸20分钟即可。

3、效果：每日1次，单独食用。适用于痤疮患者，如果在夏季食用效果更好。另外还有

行淤，消肿，止痛的效果。

十七、白果莲子汤祛痘法

1、必备材料：白果20克，莲子15克，粳米100克，白糖适量。

2、使用方法：将白果、莲子、粳米洗净，一同放人锅内，加人水和白糖，煮25分钟即

可。

3、效果：每日1次，单独食用。痤疮患者食用对祛痘很有益。

（祛痘三剑客提供）

十八、黄芪山栀饮祛痘法

1、必备材料：菌陈25克，薏米20克，黄连、生大黄各5克，黄芩、生山桅各15克，

白糖30克。

2、使用方法：（1）、除生大黄外，其余药物洗干净，放入炖锅内，加水适量，置武火上

烧沸，再用文火煎煮25分钟，加人大黄，煎煮5分钟，停火，过滤，

留汁液。

（2）、在汁液内加人白糖搅匀即成。

3、效果：每日2次，毎次服150克。清肺热，凉血，消肿。对痤疮肿热、血热患者饮用

尤佳。

十九、白果沙参饮祛痘法

1、必备材料：白果10克，生石膏、百合、莲子各20克，玉竹9克，沙参、山药、核

桃仁各15克，白糖30克。

2、使用方法：（1）、以上药物（生石膏用纱布包紧扎口）放人瓦锅内，加水适量。

（2）、瓦锅置武火烧沸，再用文火煎煮25分钟，停火，过滤，留汁液，

加人白糖搅匀即成。

3、效果：每日2次，每次饮150毫升。清肺热，泄积热。对痤疮患者食用尤佳。

二十、山药菠菜汤祛痘法（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：山药20克，菠菜300克，猪瘦肉100克，植物油25克，盐、味精各3克。

2、使用方法：（1）、山药发透，切薄外；菠菜洗干净，去泥砂，切成4厘米长的段；猪

肉切片。

（2）、将炒锅置武火上烧热，加人植物油，烧至六成热时，放入猪瘦肉，

炒变色，加人水适量，烧沸，放下山药，煮20分钟，放入菠菜煮熟，

加入盐、味精即成。

3、效果：每日一餐，对痤疮患者食用尤佳。

二十一、土茯苓祛痘法

1、必备材料：土茯苓30克，生地榆15克，赤芍10克，黄柏15克，蒲公英、茜草各10

克，地肤子、金银花、板蓝根各15克。

2、使用方法：把土茯苓，生地榆，赤芍，黄柏，蒲公英、茜草，地肤子、金银花、板蓝

根，用水煎服。

3、效果：每日1剂。就能清热解毒，活血祛湿，几天后痘痘即可自行消失。

二十二、红丝线瘦肉祛痘法

1、必备材料：红丝线（岭南草药）20克、瘦肉150克。

2、使用方法：将红丝线（岭南草药）、瘦肉，加适量水煲汤饮用。

3、效果：使用一段时间（1—2月）就可以消除痘痘。

二十三、地胆头蜜枣祛痘法

1、必备材料：地胆头12克、瘦肉150克、蜜枣一粒。（祛痘三剑客）

2、使用方法：把地胆头、瘦肉、蜜枣，一起加水适量煲汤饮用。

3、效果：对祛除痘痘效果明显。

二十四、土茯苓+乌龟祛痘法

1、必备材料：土茯苓15克、乌龟250克。

2、使用方法：将土茯苓、乌龟，加水适量煲汤饮用。

3、效果：坚持使用脸上的痘痘就会慢慢消去。

二十五、白茅根祛痘法

1、必备材料：白茅根20克、知母10克、石斛15克，适量冰糖。

2、使用方法：把白茅根、知母、石斛，加适量冰糖、清水，煎水饮用。

3、效果：对于因熬夜而冒出的痘痘有很好的去除效果。

二十六、芦荟+当归祛痘法（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：芦荟30克、黄芪10克、当归10克。

2、使用方法：（1）将芦荟除去外皮和刺，留下肉。

（2）将黄芪和当归磨成粉后混合。

（3）将芦荟和中药粉加入少量水调和成粉末状。敷于面部15分钟即可。

3、效果：芦荟有消炎镇静的作用，对抑制痘痘特别有效，而且很容易种植。

二十七、柠檬皮+葡萄干+甘蔗+甘草祛痘法

1、必备材料：鲜柠檬皮一个、葡萄干20粒、甘蔗一尺长（可切成四段）、甘草十片

2、使用方法：把准备好的鲜柠檬皮、葡萄干、甘蔗、甘草，一起放进锅里，再加上四碗

水煎煮成一碗水。

3、效果：连服三天，一周后脸上的痘痘就能渐渐消掉。

二十八、四环素+低塞米松+甘油祛痘法

1、必备材料：四环素400毫克，低塞米松3毫克，甘油20毫升。

2、使用方法：把四环素和低塞米松研成细末状，再加入甘油调匀，涂在长痘痘的地方。

3、效果：每天3次，一段时间后，痘痘就能消掉。

二十九、4花祛痘法

1、必备材料：金银花、生槐花、玫瑰花、月季花各10克，生石膏30克，少许蜂蜜。

2、使用方法：将以上五味药煎汤加少许蜂蜜饮用。

3、效果：能清热祛湿解毒，对青少年多见的寻常型痤疮有效。

三十、马齿苋+龟腥草+丝瓜祛痘法（祛痘三剑客提供）

1、必备材料：马齿苋、龟腥草各30g，丝瓜200g（不去皮）

2、使用方法：把马齿苋、龟腥草、丝瓜洗净，煎汤服食。

3、效果：有泻热除湿、解毒消肿之功，对脓液多的结节和囊肿型痤疮有显效。

这100种祛痘方法是（）祛痘三剑客的小编精心编制的，是经过本

人以及众多网友实践后的经验汇总，方法众多，各有其功效特点。在其中一定有适合您

自己的一种方法。祛痘三剑客祝各位还在为祛痘烦恼的朋友早日祛除痘痘，谢谢！