春季如何护肤

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春季美容护肤小常识

春季护肤小常识，你知道吗？春季天气干燥，皮肤也容易干

燥紧绷，稍不注意就会出现脱皮、瘙痒的症状。春季怎么护肤呢？

下面就由告诉你，春季护肤小常识。

春季护肤小常识

1、温水洗脸

洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时

一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因

为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，

加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

2、坚持保湿

皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。春季补水保湿，不仅

是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表

皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄

水”功能。早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，

所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经

常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。除了日

常护理以外，还要根据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴。

3、合理护肤

虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护

肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，

以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少

用化妆品，避免刺激皮肤。另外，要注意的就是适时更换护肤品，

逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中

性乳液。

4、注意防晒

阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多

MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然

阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒

工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些

防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤

的伤害。建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤

应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒

用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种

皮肤使用。敏感性皮肤在春季更要小心，在选择产品时，要切记

别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。

换季时也别随意更换产品，一切以安全为主。

5、每天摄入一定量的维生素和纤维

健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清

透。我们应该大量摄取新鲜水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、

糖和盐的含量很底。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生

等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，

防止黑色素沉淀，使你的肌肤洁白无暇。

春季护肤小常识

1、温水

洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时

一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因

为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，

加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

2、坚持保湿

皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。春季补水保湿，不仅

是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表

皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄

水”功能。早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，

所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经

常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。除了日

常护理以外，还要根据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴。

3、合理护肤

虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护

肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，

以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少

用化妆品，避免刺激皮肤。另外，要注意的就是适时更换护肤品，

逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中

性乳液。

4、每天摄入一定量的维生素和纤维

健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清

透。我们应该大量摄取新鲜水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、

糖和盐的含量很底。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生

等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，

防止黑色素沉淀，使你的肌肤洁白无暇。

5、注意

阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多

MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然

阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒

工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一

些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。建议在购

买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强

的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一

般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性

皮肤在春季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择

防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。换季时也别随意

更换产品，一切以安全为主。

春季护肤小常识

春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或

油水不均衡导致，并非“缺油”。大家在使用护肤品时，应“轻

装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中

性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、

轻松。

春季护肤小常识2.清洁工作要做好

春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺

分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污

染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。

必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积

的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

春季护肤小常识3.冷水洗脸不可取

不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。实际上，冷

水会刺激皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清

除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度

看，一年四季都应该用温水洗脸。

春季护肤小常识4.频去角质不明智

不少人认为，经过了一个冬天的风吹日晒以后，皮肤变得粗

糙了许多。到春天，应当多去角质，以便使皮肤恢复柔嫩、光滑。

实际上，角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。频繁去角质

会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低，更容易发生接触性皮炎及皮

肤感染。值得一提的是，不少人听说含果酸的护肤品有“嫩肤”

作用，对其“青睐有加”。实际上，果酸的“嫩肤”效果是通过

“去角质”实现的。使用以后，皮肤表面会有皮屑脱落，露出新

生的皮肤，虽然从表面看起来的确有“嫩肤”效果，但皮肤会变

得非常敏感。

春季护肤小常识5.防晒工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，

晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的.炎炎烈日，但干燥

多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注

意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若

到那时再想补救，就为时已晚了。不少人认为，使用美白产品可

以使皮肤变得更白皙。殊不知，防晒才是皮肤美白的“源头”。

美白产品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能预防和抵御紫外

线对皮肤的伤害，效果等同于“亡羊补牢”。只有认真做好防晒

工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均

白皙。

春季护肤小常识6.护理方法因人而异

不同类型皮肤的人应该采取不同的护理方法。干性皮肤者应

特别注意清洁皮肤不宜过勤，洗澡以温水为宜，水温不宜过冷或

过热;碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都

用;去角质也不宜过勤、过度，因为干性皮肤较薄嫩，过度清洁

会使皮肤变得更加敏感。油性皮肤者在春季应加强皮肤清洁护

理，尽量选用温和的清洁产品;护肤品以乳液类为佳，更易吸收，

且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化

妆品，若必须使用，则应做好卸妆及深层清洁工作。

要缓解春季皮肤瘙痒，首先应选择质地柔软、宽松的纯棉衣

物，以减少对皮肤的刺激。其次应注意洗澡不宜过勤，并避免用

沐浴液或肥皂使劲擦洗，以免加重瘙痒。由于人体皮肤的瘙痒感

受器在40℃以上会被抑制，故皮肤瘙痒者喜欢用烫水洗澡，以

减轻瘙痒。不过，水温过高会导致皮肤表面毛细血管扩张，会加

重皮肤损伤，加重干燥、瘙痒症状，故皮肤瘙

痒者宜用温水洗澡，洗后应立即涂抹具有滋润、保湿功效的

护肤品。瘙痒严重时，可用凉毛巾冷敷，以缓解症状。

春季护肤小常识7.“内外兼修”保健康

想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”。首先，

应勤饮水，如白开水、茶水等，保持皮肤水润。其次，应保证充

足睡眠。皮肤在经过了一整天的日晒风吹后，迫切需要“休整”，

以补充营养和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点是皮肤修

整的最佳时段。第三，应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、

水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。第四，应经

常按摩面部皮肤，如用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢按摩

几分钟，以促进血液循环，增加皮肤弹性。第五，要注意调节情

绪，因为皮肤神经也受大脑控制，精神不好或长期处于紧张、恐

惧、压抑等不良情绪中，会影响皮肤血液循环，使皮肤过早衰老。

春季护肤小常识8.科学食用“感光”蔬果

春天以后，各种瓜果蔬菜陆续上市，是补充维生素的大好时

机。但从护肤的角度看，还是“选择性食用”为好，因为部分蔬

菜、瓜果(如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、

香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)属于“感光”

蔬果，医学上称之为“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”

蔬果，更容易被太阳晒黑，部分过敏体质者还容易发生光敏性皮

炎，甚至出现类似接触性皮炎的症状，如面、颈、手背等部位出

现水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。不少女性

喜欢自制果蔬饮料，如芹菜汁、胡萝卜汁等，认为其既营养又方

便饮用。殊不知，将光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被

人体吸收，皮肤更容易晒黑，甚至发生光敏性皮炎。因此，“感

光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐时再吃。

春季护肤小常识9.预防皮肤过敏发生

春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温

的转暖，人们外出的机会也增多了。此时，由于气候干燥，加快

了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，

极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。

春季护肤小常识10.促进肌肤新陈代谢

为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，

还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如进行面部蒸汽浴时，

先用三角巾把头发扎住，也可戴上胶皮帽。将面部洗干净，然后

把当归、菊花、防风、蝉衣、薄荷等抗过敏药物，按比例放入盛

水的器皿中煮开，将汤滤出，到入小盆内。把脸俯在盆上，用长

毛巾蒙住头和盆，让蒸汽熏蒸面部，持续10～15分钟，然后用

温药汤洗面部，再用凉水洗净、擦干。在工余休息时，也可以用

3～5分钟作面部健美按摩。具体方法是：五指并拢、双掌摩擦，

微热后紧贴面部，轻轻上下抹动，并且按摩额、颊、鼻、耳部，

以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。

春季护肤小常识11.正确使用护肤用品

春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。

因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、

水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春

夏之间，油性皮肤会更油(油食品)腻，气温越高，皮脂腺分泌越

旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表

面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用

温水、香皂洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

孙婷婷

春季护肤小常识

春季虽然比较潮湿，但是在这季节交替的时段，很容易出现

干燥缺水的情况。那么春季如何给皮肤保湿呢？百雀羚西安代理

商胜于蓝（V:lanyu543）为您带来几个春季护肤小常识让您肌肤

更加水润亮泽。

1、正确喝水

每天适当的喝水，可以保持皮肤滋润哦，而并非喝越多越好。

每天大约饮用1800ML的水就能足够身体水分的需要。喝太多反

而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小

口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2、保湿霜

保湿产品是日常必不可少的，尤其是保湿霜哦，很多有型皮

肤的MM都不爱用，就觉得用完之后肌肤更加油，其实这样的认

识是错的，补水的正确步骤应该是先补油再补水，这样才能达到

更好地补水效果。因此适当涂抹保湿霜对于肌肤保湿很有帮助。

3、补水最佳时间

除了平时用一些护肤品补水之外，还要挑对补水的时间哦。

很多人都会将护肤工作放在晚上，但补水保湿其实是在早上起床

后。睡眠会令肌肤蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可

以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

4、敷面膜

敷面膜是很多人秋天保湿的重要一步。各种补水保湿面膜也

多如牛毛。但是面膜不能天天敷。面膜的营养成分很高，如果天

天敷反而会刺激脸部肌肤，让它们造成营养过剩。

百雀羚西安代理商胜于蓝（V:lanyu543）给姐们提出的以上

春季护肤小常识，姐妹们用心去做哦，相信坚持下来，您的皮肤

一定美美哒！