背上长痘痘的原因

第1页共4页

30岁背上长痘痘怎么解决

背上长痘痘解决方法

1、浴盐洗澡祛痘

先使用温水对背部进行冲洗，通过热度，让背部的毛孔得到扩张。之后涂

抹上祛痘专用的浴盐，没有浴盐的话可以使用食盐代替，同样能够起到消炎祛

痘的作用，不过需要注意，利用浴盐进行按摩的时候不要太大力，容易把皮肤

拉伤。而水温一定要是温水，过冷和过热的水温都会对肌肤造成刺激。假如痘

痘情况比较严重，还出现了发炎以及红肿，就不要使用浴盐进行祛痘了。

2、由内而外向痘痘宣战

夏天的时候，你需要做一些内部清洁来使肌肤焕然一新。要保持好的肤色

更多是在于你的消化道运转的情况，而不是乳霜和洗面奶花了多少钱。消化健

康欠佳，意味着内脏变得更容易被渗透。这会导致身体的发炎反应，以及皮肤

问题，例如湿疹、痤疮、皮炎。发酵食品可以促进健康的消化系统和健康的皮

肤。当消化系统变好了，皮肤也就随之变好。

3、排毒

如果你背上的痘痘长势喜人，一波一波，而你又有长期排便不爽的情况，

那么一定要解决便秘，才能让痘痘灭绝。排毒可吃香蕉润肠调理一下。长期便

秘的朋友可以试试多吃点芝麻糊、纤维素。平时可以喝菊花茶、蒲公英茶。或

则将梨用搅拌机打成泥状煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰镇后饮用。

4、清洗床单

床是你的温柔乡，也是细菌的培养皿。即使是刚洗过脸，一夜之后也会在

枕套上留下一系列有害细菌和细胞。定期更换床单和枕套非常重要，可以有效

清除堵塞毛孔的元凶，让皮肤有一个干净的休息场所。也别忘了在运动后即使

清洗毛巾和运动装备。运动流汗很重要，但是如果衣服上的汗渍不及时清洗，

那么这简直是送给痤疮的邀请函。

5、注意保湿

炎热的季节皮肤出油会加剧，对于油性皮肤来说是个灾难。但是为了抵抗

油光过于频繁的擦去皮肤天然油脂，反而容易导致皮肤干燥、刺激和冒痘。如

第2页共4页

果你的皮肤分泌过多油脂，可能是因为皮肤缺水、使用过于强劲的清洁产品，

或者没有恰到好处的滋润造成的。

6、抗氧化精油按摩

选择具有抗氧化能力的精油按摩，在排除背部内部污垢的同时还可以增强

背部皮肤的活性和光滑度，通过按摩还能放松背部肌肉，消除工作的疲劳。

7、不要吃辛辣刺激上火的食物

皮肤长痘痘后，除了在日常护肤保养中需要注意，饮食上也需要有所节

制，平时喜欢吃辛辣、烧烤食物的MM一定要改掉这个习惯，不要在这个时间为

脆弱的皮肤雪上加霜，多吃健康食物，比如富含维生素的蔬菜水果，它不但能

起到帮助痘痘愈合，同时还能美容养颜呢!

背上长痘痘的原因

1、皮脂分泌

背部本来就是人体皮脂分泌比较旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层

又特别厚，角质无法正常剥落，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周

期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。

2、湿热湿毒

气候湿热的话，很容易在体内滞留形成湿毒，背上就容易长痘痘。

3、出汗摩擦

背部皮肤若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细

菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。

4、分泌失调

现代人压力过大、经常熬夜、饮食不卫生、吸烟喝酒等不良习惯，会引起

内分泌失调，进而导致背部长痘。

5、螨虫繁殖

潜藏在我们身边的螨虫，螨虫寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，

更增加了油脂排出的难度。毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变

窄，皮脂和死亡细胞滞留、堆积，造成毛孔的堵塞。在缺氧的环境下，痤疮丙

酸杆菌和其他细菌大量繁殖，从而诱发成痘痘。

第3页共4页

6、洗澡顺序

洗澡时候的次序对背部皮肤的影响是挺大的，假如习性先洗澡后洗头的

你，就该当注意是否有洗发水残留在背部，防止护发素中养分在皮肤上堆积，

以免会对皮肤毛孔造成堵塞，甚至出现过敏。另外，遗传、内分泌障碍、环境

污染、刺激性饮食、高温、化学因素等，都对会痘痘的发生产生影响。

背上长痘痘的预防方法

1、勤洗澡

在天气热的时候皮肤分泌物增多，滋生的细菌也会增多，毛孔容易堵塞。

洗澡的时候尽量使用热水，洗澡不仅仅要勤而且每次洗的质量也要好。

2、多运动

运动可以提高新陈代谢，运动的时候出汗也是排泄毒素的一种方式，运动

之后一定要洗澡，否则皮肤上积累的分泌物多了也会造成起痘痘。

3、良好睡眠

睡眠不好会导致皮脂分泌过多，熬夜的人都有体会，一晚上不睡，脸上的

油都够炒菜了。保证睡眠不仅仅睡眠的量要够，而且要定时的起床睡觉，最好

能够早睡早起。

4、饮食

可以吃一些解毒清热的食物，比如说白萝卜，百合等等，尽量少吃一些刺

激性的食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也少吃一点，多吃一些蔬菜和水

果。

5、沐浴用品

选择合适自己的沐浴用品很是重要，可以选择去污能力较强的沐浴露，或

者可以选择手工皂，特别是竹炭皂，去污能力强，且温和度高，不易伤害肌

肤，不仅仅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清洁背后的肌肤毛孔。

6、多喝水

喝水多了体内的新城代谢就会快一些，体内毒素更容易排出，这样我们也

就少长痘痘了。

猜你感兴趣的：

第4页共4页

1.女性背上长痘痘的原因是什么

2.背上长痘痘的原因有哪些

3.为什么三十岁了还一直长痘痘

4.30岁女人下巴长痘原因是什么

5.30多岁女人脸上狂长痘痘什么原因

6.30岁的女人下巴长痘痘是什么原因