心理培训

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心理培训心得体会（精选5篇）

心理培训心得体会1

这个学期，我有幸参加了连续3个周末的心理培训，这次培训不同于一般

的培训，随着时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心

理是现代人必须具备的条件和基础。然而，科学技术飞速进步，知识爆炸的今

天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对

社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊

的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问

题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处

理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力

积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是

学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育

是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通

心里，排解压力，指引方向的作用。

这次培训只要有8项内容，它们分别是心理健康教育概述、心理辅导的一

般理论及操作技能、班级心理委员的工作职责、大学生自杀的朋辈干预、常见

大学生心理问题的表现及应对、大学生常见精神疾病与防治、团体心理辅导的

理论与实操技能和团体心理辅导实践课。通过这次的培训，让我更加深刻的认

识到什么是心理健康教育以及一些理论和应对技能。对于自己的职责也有了更

深一层的了解，我知道了作为班级的心理委员，必须做到以下几点：第一条。

保密原则；第二条心理委员负责本班的心理健康知识的宣传与普及工作；第三

条心理委员负责本班同学的心理问题的记录、报告以及自身干预能力之内的疏

导工作；第四条心理委员应敏锐观察并及时记录本班同学心理变化动态；第五

条心理委员对本班同学所观察到的常见心理问题与应急心理问题应按规定程序

进行汇报，原则上先向班主任汇报，再向校心理辅导室汇报；第六条心理委员

定期收集本班同学提出的一般性心理困惑问题，并及时反馈到学校心理辅导室

寻求解决。

其中，让我印象最深刻的就是团体心理辅导的理论与实操技能这一堂，所

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谓的团体心理辅导，就是指在团体配合的氛围当中，利用团体过程和团体动力

的作用，促使个体得到积极改变，开发其心理潜能或解决！心理障碍的一种心

理辅导方式。通常会有一两名领导者和多名团体成员，由几次或十几次团体聚

会或活动组成。在团体活动中，领导者根据团体成员问题的相似性，通过团体

内的人际互动，引导成员共同讨论大家关心的问题，彼此启发反馈，相互支持

鼓励，增进成员对自己的了解和接纳，增进成员对他人心理的认识，促使成员

调整和改善与他人的人际关系，学习新的良好行为方式，提高成员的社会适应

性，和促进成员的人格成长。这堂课让我认识到如何在一个团体中进行心理辅

导，让我可以在以后班级的工作中做得更好。

二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬

息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，任何人都可能在某一时刻出现心理

危机，每个人的心理承受能力将经受更为严峻的考验。通过这次的心理培训，

让我更好地掌握了各种心理培训技能，以便更好地为班里的同学服务，避免同

学们出现各种的心理问题。

心理培训心得体会2

2022年5月，我院组织了三次心理老师培训。通过三次的学习和培训，

我获益匪浅，让我这个系部心理工作站的老师理解和掌握了心理辅导的一般理

论和操作技能，理解和掌握一些大学生常见心理问题的表现和应对措施，知道

自己的工作职责，就是要自觉开展朋辈心理辅导工作，观察并及时报告同学中

存在的异常心理现象，协助学校开展心理危机预防与干预工作。这次的培训让

我更知道怎样组织心理活动。

作为班里的一名老师，首先就是自己要健康，只有自己健康才能更好的帮

助同学。心理老师的作用不容忽视，心理不健康就会影响到学习和生活，所以

开展这样的培训我觉得非常之有必要，同时在这次的培训中也让我收益匪浅。

作为21世纪的大学生，想想当今大学生的处境，似乎并不比怀才不遇的尹

天仇好多了。当今的""天之骄子""显然已经成为社会弱势群体之一，大学里我

们会遭遇各种各样的问题，从进入大学开始我们就要为我们以后的就业作打

算，考虑我们的前途和出路，种种问题都需要我们去解决，去调节。当同学陷

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入泥塘的深渊时，我们心理老师就要善于发现这些现象并协助他们解决这样的

问题。

沟通是心灵的桥梁，我觉得心理老师与同学的沟通是非常重要的，很多时

候只有在沟通中才能发现问题，才能知道问题的关键所在。要想成为一名受欢

迎和让人觉得负责任的心理老师，就要善于与同学沟通，融入到整个班集体

中，要培养自己有一种强化多元的思维模式，遇到什么事从多角度分析。

正确看待自我、学会与人交往、学会学习、关于大学生情感问题关于贫

困、关于前途与出路等种种大学生会遇到的问题，我们心理委员都要有所了

解，并且要知道一些心理小常识。另外，作为一名心理；老师必须具备一种理

解人的能力，当同学向自己倾诉的时候，必须要理解他人的感受，并且要有耐

心。因为对人的理解是所有友谊的基础，是人与人之间和谐与合作的基础，理

解会让别的同学对自己更加信任。

还有就是觉得我们心理老师学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞赏的眼

光看待周围的人。也许你不经意的赞赏却会给别人以强大动力，不吝惜掌声，

不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难以逾越。快乐是可以传染的，拥

有快乐的心情，眼中的世界也是另一番景象。

很多时候，很多同学的心理问题是我们没办法解决的，但学院的专业老师

们是我们坚强的后盾。我想我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学

们能够生活得快快乐乐，少些烦恼和忧伤。

心理培训心得体会3

我很荣幸能有机会参加这次学生干部心理培训活动，培训以开展讲座的形

式进行，从心理健康专题的讲说中，我懂得了学生干部如何应对心理压力，自

信风采，为自己喝彩。也更深刻的明确了学生干部的工作职责，作为学生干部

所要具备的各方面的素质以及管理组织能力，人际交流和沟通的方法等，从中

受益匪浅。下面我就简单谈谈这次学生干部心理培训的心得体会。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自

己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评

价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也

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能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使

对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之

明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距

离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却

又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状

态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将要面临的心理危机。心理健康是指这

样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式

去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为

予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习

兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方

面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开

朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调

节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健

康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、

完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，

能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心

理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

心理培训心得体会4

通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及

它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：

学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生，顺应学生的天性，允许

他们彰显自身的个性。创设优美、安全、舒适的物质环境，唤起学生对生活的

热爱，陶冶学生情操，充实中学生生活，激发学生的求知欲，培养了学生的探

索精神与生活情趣。

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生

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受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能

力和社会实践经验，加上学生的独立意识较差，所以中学生易发生心理行为偏

差。近年来，学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我

们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，

缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。全校上下要形成共识，要下足

功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪

培养合格的人才。

抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。教师以身示范下，对学生开

展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，

抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德

情感得到不同程度的提高、优化。多次主题班会及团队活动的开展，使学生受

到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。

抓学校教育，引导教师关心学生的心理健康。要创设民主、和谐的教育教

学精神环境，平等相待学生。在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解

别人，设身处地为他人着想。

总之，加强心理健康教育是当前教育改革在新形势下的新视角，它注重全

体学生的心理素质的发展。实践证明，心理健康教育在现代社会的教育中越来

越重要。我希望学校和社会、家庭都要把教师与学生心理健康教育教育的重视

起来，作为一项战略任务来抓，并在机制上、师资上落实到位，方能使心理健

康教育真正收到实效，从而培养出适应未来的具有现代素质的人才。总之，通

过心理健康教育真是受益匪浅。

心理培训心得体会5

三天的培训结束了，我没有急着座下来去写什么，昨晚彻底的休息、娱乐

了一回。让培训的劳累释放，心情平静后，听着音乐，静静地梳理。

总起来讲，这三天的培训给我的感觉就是累但快乐着。累是指连贯紧凑的

时间让我身体有点吃不消，尤其是最后一天，由于杨敏毅老师要赶航班，中午

13：30就开始了。快乐是指心灵上的，这也是我此次培训最大的收获。我接触

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到了一些新的理念、亲自体验到了心理活动的乐趣、得到了专家的启发、坚定

了自己工作的目标、在全区教师面前适度地展示了自己、认识了几个同行朋

友。

首先，给我留下深刻印象的不是什么先进理念和意识，这些我也有稍许的

具备。而是杨敏毅老师在活动和讲座过程中针对具体情况作出的`话语阐述。例

如在组织活动时，碰到不配合、满是不服和怨言的人时，心理辅导员不是生气

埋怨而是要想到:有阻抗的人往往是有想法的人，和你做对的人往往是有能力的

人。要用自己的人格魅力去搞定他。

是啊，心理辅导员自己首先要做到情绪稳定、镇定自若。当然这句话不仅

适用在工作中，在我们的人际交往中同样适用，当你碰到孤傲的人时，想想这

句话，也许看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他骄傲的

资本了;在讲到心理主持人的角色时，杨老师提到：记住主持人是幕后者，最终

目的是助人自助。

心理事业是功德无量的事业，不是短期的、有回报的工作。的确，当校长

初次示意让我做专职的心理辅导老师时，我的反应就是排斥，觉得自己的专业

是教育学，虽说和心理沾点边，也在读研时接触过心理活动，但总觉得自己在

一个陌生的行当里从头学起是件不太容易的事情。继而我又想到了，做英语老

师可以做家教，赚点钱补贴家用，而心理老师，无论如何是不能收钱的。

这就是杨老师说的吧，作心理老师是要有一点精神的，有一些奉献、一丝

高尚。我们是做人的灵魂工作，这一点任何行业是无法比拟的。心理老师才是

确切的心灵工程师;在做心理音乐意象活动时，杨老师讲到:当你闭上嘴的时

候，你就打开了眼睛;当你闭上眼的时候，你就打开了心灵。真的是这样，闭上

眼睛，就发现，这一刻，一切都是静止的，外在的一切全都被抛开，惟一可以

解读的就是自我。当我们身心劳累时，尝试着在一个安静的环境里闭会眼，找

回那个迷失的自我。

除了专家的教诲，给我留下深刻印象的还有我体验到的一系列活动。我学

习到了很多组织主持活动的技巧、方法;从活动中体会到了活动的内涵。这些活

动是我不曾体验的，自己融入到团队中，从最初的旁观、被动到后来的积极、

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主动，我是被活动的魅力一步步吸引进去的。每做完一个活动，我都会想，这

个活动我也要给我们学校的学生、老师们做，让他们也有快乐的体验、升华的

思考。

当然，三天的培训，除了收获，自始至终，我都有一种自愧不如的感觉。

一部分是因为初次步入工作岗位的压力，一部分是意识到自己的很多能力真是

有待提高，自己离一名合格的心理教师、活动主持人的距离还很远。这一条路

漫漫且艰辛，但心底里却有个强有力的声音告诉我，一步步地去走，一件件地

去做，我终会到达理想的彼岸。一切，只因，我热爱这份工作。加油!