怎样消除青春痘

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【青春痘怎么治】怎么去除青春痘

导读：青春痘怎么治？是否时常为脸上的痘痘而烦恼。那么，

青春痘怎么治呢？下面小编为您详解。

是否时常为脸上的痘痘而烦恼。用过很多祛痘的护肤品仍不

见痘痘有要消失的意思。又或者好不容易祛除了痘痘，不知怎的

有复发了。今天小编跟大家一起揭秘长痘痘的原因，让你找到原

因快速有效祛痘，做一个肌肤光滑的自信美人。

*长痘痘原因

长痘痘的原因大揭秘找对原因快速有效祛痘长痘原因一：

不定期更换毛巾和床上用品细菌是很微小的，人眼很难看得到，

而在人的意识里，经常用的东西不沾灰尘是不脏的。其实就是经

常使用的东西内含的细菌才越多，隐藏了很多人体的肉眼看不到

的螨虫、皮屑等。而毛巾和床上用品都是每天要跟肌肤亲密接触

的，所以一定要经常换洗，以便杀菌消毒，防止长痘。

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长痘痘的原因大揭秘找对原因快速有效祛痘长痘原因二：

过度洗脸给肌肤做好清洁是防止长痘很关键的一步，但是清洁次

数不可太过于频繁。每天早晚各一次就好了。过于清洁会破坏皮

肤的自我调节功能，扰乱出油平衡，导致脸上长痘甚至痘痘复发。

长痘痘的原因大揭秘找对原因快速有效祛痘长痘原因三：

化妆品内含致痘的成份每天往脸上抹各种护肤品，以为这样是在

保护肌肤。其实有的化妆品内含的成份不仅不会祛痘还会导致痘

痘越长越多，这就是为什么用了很多护肤品痘痘不但不消失还越

来越多的原因。所以祛痘最好使用专门为痘痘肌肤设计的洁面乳

或面霜。

长痘痘的原因大揭秘找对原因快速有效祛痘长痘原因四：

偏爱重口味有的痘痘MM特别喜欢重口味食物，如脂肪类、糖类

及辛辣、油炸等食物，咖啡喝多了也会长痘。重口味食物容易刺

激肌肤，导致长痘。所以痘痘肌的MM应该饮食清淡一点，多吃

蔬果补救，还可以多喝酸奶、牛奶等与痘痘做斗争。

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长痘痘的原因大揭秘找对原因快速有效祛痘长痘痘原因五：

睡眠质量差对于痘痘肌来说，一定要得到很好的休息，足够的睡

眠，优良的睡眠环境。这才是痘痘肌所需要的。熬夜会导致脸部

出油比平常多，肌肤的自我调节能力也会出现紊乱。所以痘痘肌

一定要按时睡觉，保证睡眠质量。睡眠是最好的治痘痘的良方了。

长痘痘的原因大揭秘找对原因快速有效祛痘长痘痘原因六：

压力过大人体压力过大就会导致肝火旺盛，体内毒素排不出来，

就会把毒素全显示在脸上，自然而然的就长痘了。所以要祛痘就

要保持心情愉悦，放松肌肉，保持一个平稳的心态。

长痘痘的原因大揭秘找对原因快速有效祛痘长痘原因七：

发蜡、粉底诱发痘痘发蜡、粉底的成份过于油腻，容易刺激皮脂

分泌，导致油脂分泌旺盛，从而毛孔堵塞。容易引发痘痘。痘痘

肌的MM应尽量少使用化妆品，让肌肤得到自由呼吸，不受化妆

品内含的化学成份的刺激，这样才能更有效的祛痘。

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长痘痘的原因大揭秘找对原因快速有效祛痘长痘原因八：

经常吃速食、泡面或者用来当宵夜速食、泡面等加工食物很容易

造成便秘，导致体内毒素排不出来，时间久了就会导致肤色暗黄，

也会是长痘痘或粉刺的最主要的原因。尤其是宵夜还吃这些，更

加容易沉淀毒素，刺激肌肤，长痘速度也更加快。所以痘痘肌的

MM最好是杜绝这类食物，才能早日消除痘痘。

*脸上长痘的注意事项

第一、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。

第三、保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以

免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。

第四、千万不要随意用手挤压青春痘，用手挤压容易引起炎

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症扩散，加重病情甚至留下疤痕。

第五、注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早

晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不

用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。

第六、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。

尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可达到平衡油脂

分泌，改善油性皮肤的作用。

第七、饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣

等刺激性食物。

青春痘怎么治？找到适合你的方法了吗？