乔治小王子表情

怎样讲话不结巴

生活中，几乎每个人都有遇到口吃者的经历。他们“结结巴巴”

的低效率沟通让很多人唯恐避之不及。今天我给大家分享一些怎样讲

话不结巴的方法，希望对大家有所帮助。

“在这样一个严峻的时刻……可能是国家存亡的

紧要关头……我向我的子民们……无论

是在国内还是国外……传达……这个消

息。”站在话筒前的人神情紧张，讲演时断时续。他时不时看着对面

的“指挥家”，根据他的手势、表情和动作来说话。

这是影片《国王的演讲》中的片段。时为1939年，在英国被迫

对德宣战后，国王乔治六世通过广播向全体国民发表了这段演讲。据

称，英国军民因此备受鼓舞，从而对二战的进程起到重要影响。

鲜为人知的是，乔治六世生性腼腆，从小患有口吃顽疾。在哥哥

爱德华八世退位后，他临危受命继承王位。殊不知国王的天职之一是

在公众面前讲话，这难坏了这位结巴。演讲中的时断时续，并非有意

渲染效果，而是他正与口吃做着痛苦的搏斗。

讲话不结巴方法一、治疗可能的童年创伤。

这部分是最难的，因为罗格面对的是不愿意谈及隐私、很难打开

内心的王子。电影中罗格坚持要求一个平等的地位，因为只有当乔治

六世忘记皇室身份，他才能放下很多东西，才能试着宣泄过往的愤怒。

在这个世界上，我们必须有一个安全的空间，完整地展现真实自己的

喜怒哀乐。这个空间最好是家人，如果没有，这个孩子出现问题的可

能性就会增加。所以当乔治六世说：“我从来没有说过这些，不敢说，

也没有空间可以说。”罗格告诉他：“朋友就是这种补充。”

讲话不结巴方法二、循序渐进。

口吃和紧张的情绪紧密相连。克服口吃需要很多放松的方法。其

实，一个语言表达正常的人面对公众讲话时，也会紧张。心理学称之

为“公众讲话焦虑”。电影中，罗格首先让乔治六世在治疗室里面讲，

之后是彩排等，最后的广播演讲，罗格布置了一个单独的隔离房间，

让国王只看到自己，刚开始帮助，慢慢放掉帮助，让国王独自讲完，

这个过程是一个循序渐进的过程。心理学称之为暴露疗法，而且是一

个逐渐暴露的系统脱敏过程。心理咨询师通常用这种方法来帮助高度

焦虑和恐惧的人，对于口吃就非常合适。

讲话不结巴方法三、社会支持系统。

对于乔治六世来说，对他帮助最大的社会支持系统就是他的妻子。

妻子不但接纳甚至爱他的口吃，她说先生的口吃是说“可爱的口吃”。

而且她坚持不懈地帮助他改变调整，默默陪伴和鼓励。

讲话不结巴方法四、语言训练。

片子里面罗格用了很多物理方法来帮助他提高语言技能。唱歌的

方法训练发音的节奏感和力度感;帮助其一字一字发音，分节分段大

声朗读，并用一些语言的技巧来处理自己尴尬的停顿

……他通过这些训练帮助乔治六世克服口吃。