神曲狐狸

开车通过路口时应该注意的事项

1.从小路进主路时，要以对方车距6秒为原则。

2.自己左转时稍等一下右转车，自己右转时稍等一下左转车，通

过路口注意事项解释，这样可以防止对方转弯过大而转到自己的线

上。

3.看到左右车都减速时，也马上减速，通过路口注意事项介绍，

可能有行人过马路。

4.车到路口，车在路口要起步时，养成习惯左、中、右看一眼，

防备他人闯红灯。

5.小路进大路右转和红灯右转，看好一辆车，紧追该车右转很安

全。但要防止其它车道的车换线。所以当第一道没车，第二道有车

时，就看准第二道车之后右转。

6.把黄灯当红灯。用路口行人灯做参考，当行人灯是通行时，可

以放心过路口，当行人灯是不通行时，脚离开油门，自然减速，这

给自己和后车都留下很多反应时间来在黄灯出现时停车。路口无行

人指示灯时，以时间判断，绿灯刚亮不久，可以过，绿灯亮了很久，

脚离开油门，准备等黄灯刹车。

1、睡会最好使

当实在困得不行的时候，找个地方停下车小睡片刻是解困最有效

的方法了，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要

长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20

分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。

2、听歌唱歌都管用

如果你是在高速上行车，一时犯困却没有地方可以停车休息，这

时可以选择大声唱歌，如果车中还有其他人，可以大家一起唱，唱

那种容易让人兴奋的歌来赶走困意。如果唱歌有困难，那么就听歌

吧，不管是《金箍棒》《神曲》还是《狐狸叫》，只要能刺激你，

就是好歌曲。

3、自己“虐”自己

古人夜间读书犯困了，为了醒脑提神，往往选择用头悬梁锥刺股

等狠招，据说百灵百验。人家读书尚且如此，咱们开车就更得拿出

点勇气和魄力——哈哈，开玩笑哒，我们可以拧自己的大腿，抽自

己的耳光，就当舒活神经啦!

4、喝提神的饮料

如果是打算长途驾驶的话，最好在车上准备一些能够提神的饮料，

不能让自己犯困，饮料要准备对自己管用的，人的体质不一样，所

以不同的饮料提神的效果也有差别，有些人觉得红牛比较提神，也

有人却觉得咖啡比较提神。

5、吃刺激性的食品

除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是必不可少的。例如

超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。实践证明，超辣或超酸

的食品绝对有良好的提神效果。

6、抹清凉油

可以往鼻子或者太阳穴处抹上一些清凉油，通过吸气把一些刺激

性的成份吸入，具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除

睡意的作用。

7、冷气提神

打开车窗让冷空气进入车内，也能起到提神的效果，车窗外的空

气本身在一定程度上可以提神，并且车外的凉风吹过，肯定能让人

睡意全无，但是别把车窗开太大，不然你会受不了的——冬天，预

防感冒也很重要哦。

一、不能吃的水果和食物

水果人人都爱，可有几种水果在开车前尽量不吃。一起来看一下：

香蕉：香蕉中含有大量的镁，当空腹大量食用时，血液中的镁大

幅度增加，会对心血管系统产生抑制作用。人体体液中镁、钙比值

改变，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的现象。在这

种情况下开车是最容易发生交通事故。因此，开车时不要空腹大量

食用香蕉，更不可用香蕉充饥。

荔枝：正常人的血糖浓度低于80克/100毫升时，会出现一些低

血糖症状;饥饿、心慌、手抖、头晕、全身无力等症状。有的患者还

可能有恶心、呕吐、甚至发生抽搐和昏迷。司机发生低血糖是很危

险的，而吃荔枝会引起低血糖。

荔枝所含的糖是果糖，这种糖进入人体后，很快就会进入血液，

但糖果只能在肝脏内一系列转化酶的作催化下变成葡萄糖后，很快

就会进入血液，肝内转化酶一时难以应付，果酶就会充斥于血液内，

无法转化为葡萄糖。大量荔枝肉进入胃肠道，荔枝所含的大量水分

会稀释消化液，引起食欲不整及消化不良。造成暂时性低血糖症。

因此，开车族应尽量少吃荔枝，尤其不宜空腹进食。

蛋黄派和腐乳制作原料中还有食用酒精和乙醇，司机应谨慎食用

有些食物更是会引起不可思议的效果，比如蛋黄派、腐乳等，这

些食物在制作和原料中含有食用酒精和乙醇，所以建议大家在驾车

前尽量远离这些食物。

由于驾车时要集中精力，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易

耗肝血，中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，

所以车主在开长途前可以多吃点用糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;

蔬果类如南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等滋补肝血的食物，

以达明目养肝之目的。

二、不能吃的药品

根据世界卫生组织公布，有七类药品会对驾驶产生影响，并且建

议服用这些药物期间禁止驾车。这七类药品分别是：

抗组胺药，抗抑郁、焦虑类药，镇静催眠类药，解热镇痛药，抗

高血压药，心脏病用药以及降血糖类药。

服用抗感冒药品期间，建议不要驾车出行

调查显示：吃扑尔敏等抗组胺药(感冒用药)的事故率达72%;而

吃抗抑郁和镇静剂的人，事故率达97%。我们常会服用的感冒药及

抗过敏药中多含有抗组胺成分。这种成分对中枢神经有明显的抑制

作用，常有嗜睡、眩晕、头痛乏力、颤抖、耳鸣和幻觉等副作用，

注意力、反应速度下降。

如果刚好你在服药期间，为了您和他人的安全，还是不要驾车出

行，切记，切记。

关于藿香正气水，网上曾经查出有司机因为服用了藿香正气水导

致酒驾，事实真的如此嘛?根据测试后可知，在服用藿香正气水3分

钟内，酒精检测仪确实会显示“酒驾”，但10分钟后，就会显示为

0。

三、可以喝的饮料

可以适量饮用一些果汁、牛奶、酸奶及其他饮料，(尽量不要喝

碳酸饮料)这要比饮用茶、咖啡等刺激性饮料更利于消化吸收。经常

跑长途的应尽量喝白开水。根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮

用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法就是休息，充足的休息

之后自然精力充沛

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