怎样消除色斑

百度文库-让每个人平等地提升自我

1

消除老年斑的一大绝招

中医认为进入老年期后肺气虚衰，卫气缺乏，

皮肤腠理失养，是长的根本原因。那么如何消除老

年斑?消除老年斑吃什么好呢?不要急，专家教你一

绝招。

由于老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取

脂肪过多时，容易发生化，发生褐色素，这种色素

是细胞自身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，

加速细胞的老化，从而形成老年斑。预防老年斑，

要适当参与体育活动，防止长时间日光暴晒和异常

刺激，或采用防晒。老年斑假如数量较少，可用激

光、冷冻等手术除掉;色斑数目较多时，宜用5-软

膏外用;每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩

擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。饮

用生蜂蜜水也可以抑制老年斑的发生。

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很

强的对付脂褐素的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜

水一年后，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改

变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而

且不会有继续生长的迹象。老年人可取新鲜生姜片

百度文库-让每个人平等地提升自我

2

10-15克，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟，待

水温冷却至60℃以下时，加入10-15克蜂蜜搅匀饮

用(加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的，

降低其抗氧化能力)。长期坚持服用，不只能从一

定程度上防止老年斑继续生长，还可能使已经出现

的老年斑渐渐变浅、缩小。

要提醒的是，有牙龈肿痛、、等“上火”症状的

老年朋友，不宜过多饮用蜂蜜生姜水。

（实习编辑：朱小宇）

中医认为进入老年期后肺气虚衰，卫气缺乏，

皮肤腠理失养，是长的根本原因。那么如何消除老

年斑?消除老年斑吃什么好呢?不要急，专家教你一

绝招。

由于老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取

脂肪过多时，容易发生化，发生褐色素，这种色素

是细胞自身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，

加速细胞的老化，从而形成老年斑。预防老年斑，

要适当参与体育活动，防止长时间日光暴晒和异常

百度文库-让每个人平等地提升自我

3

刺激，或采用防晒。老年斑假如数量较少，可用激

光、冷冻等手术除掉;色斑数目较多时，宜用5-软

膏外用;每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩

擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。饮

用生蜂蜜水也可以抑制老年斑的发生。

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很

强的对付脂褐素的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜

水一年后，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改

变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而

且不会有继续生长的迹象。老年人可取新鲜生姜片

10-15克，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟，待

水温冷却至60℃以下时，加入10-15克蜂蜜搅匀饮

用(加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的，

降低其抗氧化能力)。长期坚持服用，不只能从一

定程度上防止老年斑继续生长，还可能使已经出现

的老年斑渐渐变浅、缩小。

要提醒的是，有牙龈肿痛、、等“上火”症状的

老年朋友，不宜过多饮用蜂蜜生姜水。

（实习编辑：朱小宇）

百度文库-让每个人平等地提升自我

4

中医认为进入老年期后肺气虚衰，卫气缺乏，

皮肤腠理失养，是长的根本原因。那么如何消除老

年斑?消除老年斑吃什么好呢?不要急，专家教你一

绝招。

由于老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取

脂肪过多时，容易发生化，发生褐色素，这种色素

是细胞自身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，

加速细胞的老化，从而形成老年斑。预防老年斑，

要适当参与体育活动，防止长时间日光暴晒和异常

刺激，或采用防晒。老年斑假如数量较少，可用激

光、冷冻等手术除掉;色斑数目较多时，宜用5-软

膏外用;每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩

擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。饮

用生蜂蜜水也可以抑制老年斑的发生。

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很

强的对付脂褐素的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜

水一年后，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改

变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而

且不会有继续生长的迹象。老年人可取新鲜生姜片

10-15克，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟，待

百度文库-让每个人平等地提升自我

5

水温冷却至60℃以下时，加入10-15克蜂蜜搅匀饮

用(加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的，

降低其抗氧化能力)。长期坚持服用，不只能从一

定程度上防止老年斑继续生长，还可能使已经出现

的老年斑渐渐变浅、缩小。

要提醒的是，有牙龈肿痛、、等“上火”症状的

老年朋友，不宜过多饮用蜂蜜生姜水。

（实习编辑：朱小宇）