如何保持身心健康

如何保持身心健康英语作文

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你可以拿走我们的钱、房子、汽车,甚至我们的衣服,我们可以生存。但是如果我们的

健康被带走了,我们肯定会死。这就是为什么我们总是尽量吃健康的方式,定期锻炼

。为了吃得健康,我通常避免吃高脂肪的食物,比如炸薯条或甜点。我也很少吃肉。我

吃很多的蔬菜和富含维他命的新鲜水果。每天做运动有助于我们建立一个强壮的身

体。有规律的运动是我们保持身体健康的一个重要组成部分。什么£§年代更多,我认

为朋友是一个重要的一部分£§年代健康。许多研究表明,人们广泛的社会联系生病

比那些不£§t。我总是感觉更好,当我与朋友比当我独自一人。当我和我的朋友,我总

是笑。笑也是健康的重要组成部分。我喜欢和我的朋友笑了起来。通过合理的饮食

和规律性的运动,我可以保持我的身体在一个适当的体重和保持健康。通过花时间与

我的朋友,我可以让我的心灵以及身体开心。这些东西听起来容易做,但没有多少人可

以管理他们。我认为坚强的意志是必要的,如果我们想要保持健康。

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如果想保持健康，均衡的饮食很重要。你最好吃足够的蔬菜，因为它包含丰富的维生

素。适量的肉类也是需要的。避免油炸和烤制食品。有规律地做一些运动也很重要，比如

说跑步或者打打羽毛球。保持好的情绪对心理健康很重要。我们应该有新的思想，而且要

释放压力，这样我们才能对生活有一个好的态度。为了享受美好生活，我们必须保持健康。

Howtokeephealthy

如何保持健康

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什么是世界上最重要的事情?我想，答案应该是健康。我们可以在没有钱、房子、车

子，甚至衣服的情况下，活着。但是如果我们的健康被带走了，我们肯定就活不下去了。

这就是为什么我们总是努力以一种健康的方式吃东西和规律地运动。

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为了能吃得健康，我常常避免吃高脂肪的食物，比如炸薯条或甜点。我也很少吃肉。

我会吃很多的蔬菜和富含维他命的新鲜水果。每天做运动有助于我们拥有强健的身体。有

规律的运动是我们保持身体健康的一个重要部分。

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还有，我认为，朋友也是让我们保持健康的重要部分。许多研究显示，有复杂人际关

系的人比较不容易得病。当我与朋友一起时，我总是感觉比单独一个人好。当我与朋友一

起时，我总是笑声不断。欢笑也是健康的重要组成部分。我喜欢和朋友一起大笑。

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通过合理的饮食和规律性的运动，我可以保持身体健康和体重适中。与朋友一起的时

光，可以让我的思想和身体一样开心。这些事情听起来很容易去做，但没有很多人能成功

做到。我想，我们如果想要健康，那强大的意愿是需要的。

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感谢您的阅读，祝您生活愉快。