白醋美容法

用白醋美白洗脸的方法：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒

入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地

方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换

用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

1.爽肤水:

材料:白醋（上海白醋2．20元）；凤凰甘油（3元）

配方1：皮肤粗黑者

白醋：甘油＝2：1混合，常搽皮肤，一日2－3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后

皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感．

配方2：皮肤干燥瘙痒者

白醋：甘油4：1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果．

配方3：妖精的配方

白醋：甘油：纯水＝1：2：4，夏天白醋多点，冬天甘油多点．个人认为如果甘油放太多会很粘，之

后如果用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是如果觉得醋味太大，那就加些纯

水吧！

我用百雀伶凤凰一号。在超市拿了瓶普通白醋。醋3甘油1。只在晚上用。你先试一次，要是过敏就别

再用了。第一次先少用点。醋的味比较大。个人感觉还是有点效果，皮肤细腻了很多。正在使用中。

1.把醋和盐用水溶解,比例是水：白醋：盐＝9：3：1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,

效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.

2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次.

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉。这样用几次以后,脸是又白又嫩

工具/原料

甘油白醋矿泉水喷瓶

方法/步骤

1.比例

白醋比甘油比纯水=1比2比4

要尽量做到比例准确哦

2.1、洗完脸后，把混合液喷在手上，然后拍在脸上，注意避开眼部。第一次有一点刺激，

因为皮肤没有适应，是正常的，不用担心哦。第一次的量要少，喷一次就够了。

2、拍完后，用乳液按摩皮肤直至吸收

切记：这个方法只能在晚上使用，白天千万不要用

3.配方1：皮肤粗黑者

白醋比甘油＝2比1混合，经常搽皮肤，每天2－3次，可以使皮肤湿润，减少黑色素

的沉积，使用一段时间后皮肤就会细腻白嫩。

4.配方2：皮肤干燥者

白醋比甘油=4比1混合，在洗脸或洗澡后涂于皮肤上，有很好的效果．

5.白醋洗脸：洗脸时加入少量白醋调匀，把脸浸入温水。把水倒掉，然后再开始正常的洗脸

程序。可以去除皮肤老化的角质层，消除疲劳，使面部显得很红润光泽。

END

注意事项

白醋：一定要用有“纯粮酿造”标志的那种

1.白醋之美白护肤法

具体方法：准备一小盆温水，然后倒入约二汤匙白醋进行调均，洗净脸部与双手，5分钟

后换用清水洗净。

功效：长期这样做，能让皮肤美白细腻。

适合人群：肌肤粗糙者。

2.白醋之细致毛孔、缓解痘痘法

具体方法：把白醋和水按照1：3的比例进行配好后装入矿泉水瓶里。每天早晚洁后，用

手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉到湿就可以了。

功效：坚持一个星期，皮肤细嫩，痘痘疤也淡了

适合人群：油性肌肤者、长痘痘者

3.白醋之美白消暗沉法

具体方法：将白醋与甘油用2：1进行混合，洁面后，用来搽皮肤，一日2-3次

功效：减少黑色素沉积，还原肌肤白嫩。

适合人群：皮肤粗黑者。

4.白醋之减轻皱纹法

具体方法：晚上洗脸后，取上1勺白醋、3勺水进行混合，用棉球蘸饱，在有皱纹的部位

涂擦，然后用指腹轻轻按摩一下，然后洗净。

功效：消除脸部小皱纹

适合人群：脸部有皱纹明显者

5.5

白醋祛斑法之一

把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的

毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢！

6.6

白醋祛斑法之二

准备好白醋和白术，白术在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里，

密封起来浸泡一星期。每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，

连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效！

END

注意事项

不要两天打渔三天晒网，要持之以恒，坚持一段时间，你就会看到效果的

1、爽肤水：

资料：白醋、凤凰甘油

配方1：皮肤粗黑者

以2：1的份额将白醋与甘油混合，用来擦皮肤，每天2～3次，常用能够让皮肤润泽，

淡化堆积的黑色素，一个月后皮

肤即细腻白嫩，康复洁净润滑并赋有弹性。

配方2：皮肤枯燥瘙痒者

以4：1白的份额混合白醋和甘油，在洗脸或许洗澡后，趁毛孔翻开并皮肤还没干的

时分，在皮肤上涂改，具有很好的

润泽效果。

配方3：超级保湿秘方

这个白醋＋甘油＋一两黄芪的保湿秘方，感触有点粘，所以运用后能够不再涂改护肤

霜，这个配方适宜晚上运用。

2、嫩肤去痘：

资料：纯水

配方1：

以1：3的份额配好白醋及纯水，然后在每天迟早洗脸之后，将白醋用手掌悄悄地往

脸上拍，一次不必用太多，一点点

就行，你觉得整个脸湿润就行。偶然还能够用这种水洗洗脸，坚持一周，就能够发现效果，

皮肤变得愈加细嫩，并且不再

怎么长痘痘了，淡化了痘痘疤，皮肤也不再出油，乃至缩短了毛孔。

配方2：

用1：1的份额调好白醋及黄瓜汁，洗洁净脸后在脸上涂改，10分钟后冲刷洁净，一

天3次，坚持运用半个月今后不发作。

3、祛斑褪斑

资料：白术

配方：将白醋参加到恰当的白术中，拌和均匀，然后密封浸泡一周后运用。每天洁面

后，在脸部长斑处擦洗，日久可

逐步淡化去掉斑驳。

4

4、白醋洗脸：

配方1：

每次洁面的时分，先放一小盆水，然后倒入一个鲜橙多盖量的白醋，调匀，然后悄悄

扑打到脸上，或许爽性把脸浸入

，不管是温水，凉水都能够。接着倒掉水，再用洗面奶进行平常的洗脸程序。

配方2：先将脸部和双手洗洁净，然后在温水中参加食醋，用来洗脸和手，待5分钟

后换成清水冲刷，长时辰这样做，

可令皮肤变得亮光、细滑，水中参加的醋量不必太多，以水不变色为基准。

美白护肤

具体方法：先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。

洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。

功效：长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。

适合人群：皮肤粗糙的人。

细致毛孔、缓解痘痘

具体方法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天

早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉整个脸都湿润了就行。

功效：坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，

皮肤不出油，毛孔也缩小了。

适合人群：油性肌肤、长有痘痘的人

美白

具体方法：将白醋和甘油以2：1混合，洁面后，常搽皮肤，一日2-3次

功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹

性，充满美感。

适合人群：适用于皮肤粗黑者。

祛斑褪斑

具体方法：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部

长斑的地方。

功效：坚持可令雀斑逐渐消除、隐退。

适合人群：面部长有斑点的人

1.5

减轻皱纹

具体方法：晚上洗脸后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地

方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，然后洗净就可以了。

功效：可帮助消除脸部细小的皱纹

适合人群：脸部有假性皱纹的人

消除疲劳

具体方法：沐浴时，在温水中加入5至六滴白醋。

功效：消除疲劳，还能使面部红润。

适合人群：长期熬夜加班的人。

1.7

治疗黑头粉刺

具体方法：将白醋与甘油按5：2的比例混合，涂抹于皮肤患处，坚持使用一段时间。

功效：坚持使用，粉刺黑头将逐渐变淡以致消失，皮肤显得光滑.

适合人群：脸上长有少量粉刺的人。

用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美

白．还有杀菌．．不过不要直接用．．每天洗练滴上7－10滴就可以．．你皮肤没光泽就多

吃点水果哦吧．．用化妆品只起到暂时的作用。

白醋在饮食美容中都起着很重的作用，因此也受到了很多的青睐，但由于白醋所含很多化学

成份，因此人们特别担心白醋洗脸的副作用，其实白醋一般不存在副作用，只是在用醋洗脸

时要注意水质的硬度，因为水质太硬是很伤皮肤的，在水质太硬的情况下可以加少许醋中和

水质。

醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的

杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生

素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极

其有用。

用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤

活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。对于皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5：

1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少如果在洗脸水中，加一

汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容功效。并且用醋200毫升加水500毫升，烧热洗

头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。

如果想要手指甲和脚趾甲光亮晶莹，可在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚趾甲，

然后再进行修剪。此时，不但甲皮易于修剪，而且甲缝中的污垢也容易清除。在洗澡时，在

水中放点醋，浴后会使肌肉放松，疲劳消除，皮肤光滑。

白醋洗脸好吗经常用白醋洗脸的4大美肤功效

白醋洗脸是价廉物美的美容方法，用白醋洗脸的作用至少包括以下几方面：减轻皱纹、柔嫩

肌肤、祛斑褪斑、驱除倦容。

减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻

涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。白醋洗脸可帮助消除脸部细小的皱纹。

白醋嫩肤：将洗净的脸部和双手浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，

长期这样用白醋洗脸可让皮肤光洁、细腻。

祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的

地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

驱除倦容：在温水中加入1～2汤匙白醋醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消

除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

正确的洗脸方法:

洗脸时，不宜选择过热的水，用手背试试水温，水温以舒适为宜。清洁双手后，将脸打

湿。把洗面奶或洗面皂在手心打出细滑的泡沫后，以指腹打圈，由T区开始，向额头、双颊

及下颌扩展，力度要轻柔适中。眼周、鼻翼周围、嘴角附近和发际线周边都需要仔细打圈清

洁。将脸上的泡沫用温水清洁后，再用冷水将脸冲洗干净，最后用拧干的湿毛巾轻轻拍按，

吸走多余的水分。

怎样洗脸更漂亮？

一、加米醋

对于油性肌肤并且面部皮肤角质较厚的人在洗脸的时候可以适量的加一些米醋。

加米醋洗脸的方法

1.取洗面奶适量放在手心搓开，搓出泡沫，再放在脸上以打圈的方式按摩清洁，鼻翼部

位不管什么时候都要重点清洁，因为此部位最易堆积污垢，再用温水清洁肌肤。

2.换盆水，取适量米醋加入其中，用手搅匀，然后再洗脸，轻轻的按摩洁面，鼻翼部位

也是重点清洁，还有眼尾，不但可以清除肌肤污垢，还可以去除角质。

3.禁忌，这种方法一周最好使用一次，不能频繁使用，因为频繁的去角质，会让肌肤变

得越来越薄，肌肤抵抗力会变弱。

二、加啤酒

啤酒有很好的滋润效果，并且可以促进肌肤血液循环，干性皮肤适用，可以将喝剩的啤

酒储存起来，每天晚上进行完正常的面部清洁步骤后，最后一步可以用啤酒洗下脸，啤酒可

以直接洗，不用加水，洗完后再用清水洁面，然后涂上保养霜，可以滋养肌肤，促进睡眠。

三、加绿茶

如果你经常对着电脑工作，你可以在洗脸的时候稍微加点泡好的绿茶进去，可以防止电

脑辐射对肌肤造成的伤害。并且可以抗氧化。尤其是在彩妆前必须使用绿茶洗脸。

四、加白糖

白糖不仅可以帮助清洁肌肤深层的污垢，尤其是肌肤黑头，还有利于去除肌肤痘痘，让

肌肤越来越光滑细腻。如果你的肌肤黑头较多或是因油腻而出痘的话，不防试试用白糖洗脸。

不必将白糖加入水中化匀再洗，最好直接取白糖于手中，在脸部揉搓打圈，这样清除黑头效

果最佳。

淘米水洗脸

一说到任何美容肌肤的话题，总是会忍不住想要提到淘米水洗脸，因为淘米水真的是个太

好的东西了，所以，美女们千万不要倒掉你家的淘米水哦。

【用法】

我们在淘米的时候把第一遍的淘米水倒掉，留第二遍的淘米水，然后把它放在一个小盆里，

沉淀一下，取上面的用。可以拿来洗脸、洗头、洗澡。

【功效】

淘米水洗脸、淘米水洗发等等淘米水的妙用那可就多了。淘米水的功效有：去黄气、美白

肌肤、收缩毛孔、晒后修护、去油控油、预防粉刺暗疮、滋养秀发等等。

2

米饭美容护肤

即使人间美味无数，但米饭永远都是我们离不开的最佳食物选择。米饭的营养我们已无需

我们再做过多的罗嗦。我们在吃米饭的时候，有没有想过让肌肤也饱餐一顿呢。尤其是夏

天，肌肤的脆弱季。皮肤常常会呈现泛红、泛油光、毛孔粗大、毛孔里有脏东西、粉刺痤

疮等。现在，我们可以把这些问题统统交给米饭来帮助我们解决。

【用法】

我们可以把米饭揉成团，然后不断的在脸上来回滚动。让米饭的粘性悄悄带走你毛孔里脏

东西的同时，米饭里的营养也已经慢慢渗透你的肌肤了哦。因此，你会发觉你的肌肤不知

不觉间就会变得细腻、光滑、美白等等。

【功效】

米饭在脸色搓揉的同时，不仅能够有效的粘出皮肤毛孔内的脏东西，更能将米饭内的营养

输送入皮肤。使用米饭美容能够达到滋养肌肤、清洁毛孔、嫩白肌肤、收缩毛孔，让肌肤

更年轻、更红润。

注意事项

在淘米水里滴两滴白醋，效果更佳哦！