高中三年学习计划

高中三年学习计划

在高中三年的学习生活中我不单单要提高学习，做人的方面也同样要学习，

制定自己计划;下面是有高中三年学习计划，欢迎参阅。

高中三年学习计划内容1

很快就要迎来高中的学习生活了，幻想过很多次向往了好久的高中会是什么

样子。上了高中不论从哪个方面来说，和初中都应该是有很大的不同。所以，我

需要给自己一份新的计划在高中开始前做好更好的准备来迎接接下来的挑战。

(1)时间安排和学习效率

我要学的科目更多了，需要掌握的知识面也更广了，可是面临的却是时间仍

旧只有原来那么多。会希望自己可以有更多的时间来分配，有三头六臂来帮助我

一起完成学习，可是现实中这是不切实际也不可行的。所以，提高我的学习效率

和合理安排时间在这三年中就很重要。我需要把我每一个科目的自己学习状况好

好掌握，安排合理的时间在课前预习第二天的课，上课的时间都说是最精华也组

重要的时间我要好好把握，课后的定期复习也是很重要的。让自己更扎实的掌握

所学的内容，今后的课程进度会很快，所以自己掌握的牢固程度就显的极为重要。

在时间有限而内容很多的情况下，学习效率对于我也同样重要。对于效率一直不

是很高的我，在今后这是我需要刻意去加强的方面，好给我自己争取更多的时间

来巩固和加强所学的内容。

(2)排除各种干扰

对于不论是学习还是生活中的任何事情，专心都是必要的。自己对于自己的

管理能力，我还是有限的，同样很容易被周围的事物分散了自己的注意力。在今

后的学习生活中培养好自己排除干扰的能力很重要。注意力是我们成功做好一件

事的基础，来自外界和自己的各种干扰我都会可以的去克服。

(3)不怕困难正确评价自己

我自己在初中是的学习基础并不是好的，能考到七宝中学我努力了整整一年

考出有史以来最好成绩，还有当天发挥好的原因。我需要在一开学就紧紧跟住老

师和同学，不断有问题就及时解决好，不造成积少成多的问题。困难是一定会遇

到的，所以我要有一个很好的心里准备和一个很平和的心态去面对。不能被自己

遇到的问题吓倒，我要尽力去找到尽快解决的办法。不会就要去问，给自己一个

正确的心理定位，不可以因为自己不好意思等一切原因影响自己解决存在的问

题。

(4)给自己一定的压力

在一个很优秀的班级，面对很多学习好的同学自己的压力是一定会有的。都

说有压力是好的，这样才能让我自己时刻保持很好的状态.接下来的三年里我要

学会在压力中找到前进的动力，不断让我自己追赶向前。不能怕有压力或不敢面

对压力，我要学会正确面对压力好给我自己将来的学习中更大的动力。

(5)目标

目标并不一定要很伟大，但要很实际。让我有信心一点点完成一个个小的目

标然后慢慢的去接近我的最终目标。给自己每个星期，每个月都设立一个小目标，

然后写下来一项一项的在自己就完成后划掉消项。这样不仅可以给自己足够的动

力和信心去完成最终的目标也会让自己不再觉得漫无目的或未来渺茫。目标是我

们万事的出发点，弱的目标会很容易被我们遇到的挫折所熄灭，所以我立下的目

标或大或小都要坚定。

(6)自信心责任心

在高中三年的学习生活中我不单单要提高学习，做人的方面也同样要学习。

自信心对于我们去做任何一件事情都是可以起到决定性影响的。坚定的信心，相

信我们自己有能力有潜力可以在3年中不断超越自己，创造更好的成绩和全新的

更加优秀的我们。信心同样会让我们充满毅力，有劲头去面对遇到的大大小小的

挫折，并乐观的解决全力前进。责任心也是同等重要的，对自己有责任心才能全

力去完成学习任务，为自己和班级担一份责任对我们的学习都会起到推动作用。

比起计划，实际行动对于我们才是更为重要的。所以，我现在就要用最饱满

的热情和崭新的姿态迎接我新的高中学习生活!也许，今天能想到的并不是很全

面，也并不一定是完全适合我自己的，所以随时修改我的计划也会一向很重的工

作。

接下来就把扎分计划放在我的书桌前让他随时提醒我，不断努力，近自己的

全力去拼，就好了!高中三年学习计划内容2

以前读初中的时候，会觉得比较轻松。因为初中学的知识都比较浅，除了偶

尔对某些问题需要深入讨论之外，基本不会遇到很深的问题。但要知道，上了高

中，我们面临的问题不再是那么简单和具体，高中是我们在思维上的一个飞跃，

我们必须要抛弃以前的定向思维，而去学会从不同的角度认识和解决问题。起其

根本所在就是：相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中

的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一

般，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学习对同学们提出

了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学

能力等等都要求有较大的发展和提高。

从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地

跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好

高中的课程。一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的

规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。所以我写下了这份

(一)高中六个学期的分析和自我目标

为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲

目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。

1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：

积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印

地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。

2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学

习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。

这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做

到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：

养成、规律。

3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、

习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：

进入一本梯队。

4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，

又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟知己知彼，

百战不殆。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学

习地位。

5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也

稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调

整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境

的影响，履行自己的计划，做到步步为营。

6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己

所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。

时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱

迪生所说：自行是成功的第一秘诀。

(二)我要掌握科学的学习方法。

1、预习

预习最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立

性;预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。要在测览教材的

总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内

容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。同时适当地一些课

前的习题练习，逐步了解知识点。这样既提高了自学能力，又为听课铺平了道路，

形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高

度集中的注意力。

2、听课

听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理;是老师长期

学习和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点：

A)做好课前准备，即预习。精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头

脑清醒，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。

B)集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠

意志来排除干扰。

C)认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，作老师的合作者，

学习的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解

积极思考。结论由自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

D)在听取公式定理的同时充分理解、掌握老师的解题方法，学习思路。

E)抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾，开头，往往寥

寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清

楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意

老师反复强调的部分。

F)做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永

恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记心不如烂笔头，因此为

了充分理解和消化，我必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官

协同工作可帮助学习。有选择的记笔记，记录经典例题。

G)注意和老师的交流，听课要与老师有目光的交流，提问式交流，都可以促

进学习。

3、作业

作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分

析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时，一定要做到独立

完成，去形成自己的一个独立的思维习惯。

4、复习

及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解。根据遗忘曲线，识记

后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。学过即习，方为及时。俗话说

温故而知新，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个新主要指的是

知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。我计划的复习要求是一下

几点：

A)课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

B)精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

C)整理笔记。对课堂笔记及时的完善，勾画出疑点，寻求同学老师的帮助。

D)看参考书。增加知识的深度和广度。提高应考能力。

E)单元复习的要求：

a)本单元(章)的知识#络;

b)本章的基本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出来);

c)自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答

案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决

的问题，以便今后将其补上。

(三)总结

高中三年是人生重要的三年，是人生成长重要的三年。在这充满挑战的三年

间，我将在学习和做人两大方面做出努力，锻炼自身的意志品质。虽然这份规划

书似乎有点泛泛而谈，但是，在写这份计划书的过程中我真的学到了许多，对高

中有了一些认识，我产生了一份责任感，这份责任不是对父母负责，而是对自己

负责。我相信这责任感将有助于我今后的学习，我个人认为高中的学习正是需要

自主，正是需要这份对自己的责任感，才能在拼搏中成长。高中三年学习计划内

容3

1、制订学习计划的重要性

(1)制订学习计划并认真地执行计划，能有效地提高学习成绩，使自己德、智、

体、美、劳全面发展。

中国有句古话：凡事预则立，不预则废，意思是说不管做什么事如果是先有

了打算，往往能取得好的效果，否则就有可能失败。

智力相同的两个同学有没有学习计划，他们的学习效果是不大相同的。

同学们按计划进行学习获得成功之后，可以产生一种充实感和成功感。

(2)没有计划的学习是盲目被动的低级活动。

为什么有些同学的学习会处于后进状态呢?学习缺乏计划性，往往是一条重要

原因。

如：①放学后玩球，天不黑不散;②回家无休止地看小说、杂志、报刊;③天

天去市场集邮;④天天看电视、看电影;⑤串门、聊天、打扑克;⑥听音乐、广播

无止境等等，结果完不成作业，必要时只得赶抄，不能认真复习和做作业。

这种毫无计划的学习是荒唐的，散漫疏懒，松松垮垮的，这是不可能有进步

的。

2、制订学习计划的作用

(1)计划是实现学习目标的蓝图。每一个同学都应该有自己的学习目标，而目

标实现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间和任务的科学结合，就诞生了计

划。为了实现学习目的，制订计划努力去实现它，就可以使自己离目标越来越近，

使自己每一个行动都具有明确的目的。

计划是实现学习目的的蓝图。每一个想把学习搞好的同学，头脑中都应有这

张蓝图。

(2)实施计划，可以磨炼意志。有了计划，把自己的行为置于计划之中，具有

了明确的目的。而学习生活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学习计划，

总要千方百计地你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之间的矛

盾。

矛盾出现后，为了实现自己的学习计划，就要排除一切困难和干扰，在这过

程中，意志品质受到了磨炼，动机受到考验。一般讲，意志品质越好，计划越容

易实现，学习上的收获、进步就会与日俱增。看到这些进步，不仅心情愉快，而

且可以不断增加实现计划的信心。

(3)有利于学习习惯的形成。按照科学的学习计划行事，可以使自己的学习生

活节奏分明，一旦形成了条件反射，到时候睡觉，该学习时能安心学习，该锻炼

时能自觉去锻炼，所有这些都成了自觉行动，日久天长，良好学习习惯就形成了。

(4)能减少时间的浪费，提高学习效率。由于计划的科学性，计划里要办的事，

应当说都是有益的。一个有计划的同学知道他如果多玩一小时，多聊一个小时将

会使计划的哪项任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影

响。有了学习计划，每一步干什么都明确，不用白费时间去想下一步干什么，也

不用为决定下一步干什么而游移不定。

3、怎样制订学习计划

(1)计划要全面。思想、学习、身体是相互影响的。在计划时，一定要兼顾三

个方面。

计划里除了有学习的时间外，还应当有进行社会工作、为集体服务的时间;

有保证睡眠的时间;有娱乐活动的时间。计划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和

学习。如果计划真是这样，那么这个计划就是片面的、不科学的。

(2)安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间就是按学校规定的学

习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的知识。

自由学习时间：是指完成了老师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的

学习时间。在自由支配的时间内，一般可做两件事：补课和提高。补课，是指弥

补自己学习中的欠缺;提高是指深入钻研，开展自己的优势和特长。

自由学习时间应当成为制订学习计划的重点部分。

同学们一旦抓住了自由学习时间，将会给自己的学习和成长带来极大的好处。

所以，我们应当努力提高常规学习时间的效率，增加自由学习时间，使学习的主

动权掌握在自己的手里。

(3)长计划和短安排。在一个比较长的时间内，究竟干些什么，应当有个大致

计划。例如，一个学期、一个学年应该有个长计划。但是实际学习生活变化很多，

又往往无法预测，故长计划不可太具体。但上个月或下学期要解决哪几个问题，

心中应该有数，这而第一星期干什么要具体些，每天干什么应当更具体些。这样

把一较大的任务，分配到每周、每天去完成，使长计划中的任务逐步得到实现。

订长计划，要在具体完成学习任务时有明确的目的。

有长计划，没短安排，长计划要实现的目标不容易达到，所以，有长计划，

还要有短安排。长计划是明确学习目标，大致安排;短安排是具体的行动计划。

(4)要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，学习内容是无限的，

所以必须要有重点，要保证重点，兼顾一般，所谓重点：一是指自己学习中的弱

科，二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力来攻

下重点。

(5)订计划要从实际出发。订计划时，不要脱离学习的实际。有些同学订计划

时满腔热情，想得很好，可行动起来，寸步难行，这是目标订得过高，计划订得

过死，脱离实际的缘故。

实际是什么?

①知识能力的实际：每个阶段，在学习计划中要接受消化多少知识?要注意培

养哪些能力?

②时间的实际：指常规学习时间和自由支配时间有多少?

③欠债的实际：自己在学习上欠债应心中有数。

④教学进度的实际：掌握老师教学进度，就可以妥善安排常规学习时间和自

由支配时间，不致于使自己的计划受到冲击。

(6)注意效果，及时调整。每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当检

查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，进行必要的调整。

检查内容是：①计划提出的学习任务是否完成?

②是不是基本按计划去做?③学习效果如何?④没有完成计划的原因?什么地

方安排太紧?什么地方安排太松?

通过检查后，再修订学习计划，改变不科学、不合理的地方。每天写日记时，

一定要把一天学习计划完成的情况认真记录下来，以利改进。

(7)计划要留有余地。计划终归不是现实，只是一种可能性。把计划变成现实，

还要经过一段较长的努力过程，在这个过程中会遇上千变万化的情况，所以制订

计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使学习计划有一定的机动性，这

样完成计划的可能性就增加了。

(8)脑体结合，文理交替。心之官则思，思维要靠大脑，学习是个难苦的脑力

劳动过程。要想使大脑神经细胞正常工作，必须保证脑细胞的新陈代谢，脑细胞

消耗着人体需氧量的四分之一，血糖量为120毫克时(指100毫升血内)记忆最挂;

血糖量为6070毫克时，思维迟钝;血糖量为45毫克时昏迷、惊厥。可见思维活

动正常进行时，脑细胞消耗着大量的物质和能量，并产生大量的废物和二氧化碳。

所以在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。学习和体育活动要交替安

排。比如：学习了一下午，就应当去锻炼一会儿。再回来学习。锻炼时运动中枢

兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。安排科目时，文科、理科要交替安排，

相近的学习内容不要集中在一起学习。

(9)个人计划与班级计划互相配合。

(10)提高学习时间的利用率。早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，

可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完

整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的

时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。